對(duì)我校陽光體育長跑活動(dòng)的探討

林鳳真

(福建省晉江市平山中學(xué) 福建 晉江 362201)

1.前言

陽光長跑是《全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)》的簡(jiǎn)稱。陽光體育長跑活動(dòng)是近年來在課間操基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一種新型的校園體育活動(dòng)，它是學(xué)校體育活動(dòng)的有力補(bǔ)充，其陽光體育活動(dòng)的順利開展，必須有完善的組織機(jī)制，周密的方案設(shè)計(jì)、理念的開拓創(chuàng)新，規(guī)范的制度管理，高度的安全意識(shí)和緊密的家校保證，這樣，我們的陽光長跑才會(huì)永褒青春，才能真正促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧的發(fā)展，為學(xué)生的終生體育、終生學(xué)習(xí)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

2.研究對(duì)象及方法

2.1 研究對(duì)象。本人對(duì)我校初、高中隨機(jī)抽取部分學(xué)生參加陽光長跑活動(dòng)情況的調(diào)查，其發(fā)放問卷500份，回收500份，回收率100%，有效問卷500份，有效率100%。

2.2 研究方法。(1)問卷調(diào)查法，對(duì)我校初一年至高三年部分學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。(2)文獻(xiàn)資料法，查閱有關(guān)大課間活動(dòng)冬季長跑等文章。 (3)訪談法，走訪了部分學(xué)生、學(xué)生家長、體育教師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)等，進(jìn)行面對(duì)面的交流，獲得真實(shí)貼切的信息。(4)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對(duì)收集到的文獻(xiàn)資料進(jìn)行歸類整理，通過軟件系統(tǒng)對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

3.研究結(jié)果與分析

目前，各校學(xué)生中所謂的小胖子、彎豆芽、小眼鏡越來越多，不科學(xué)的用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)壓力過重，學(xué)生鍛煉時(shí)間減少，是其中的主要原因，沒有好的身體擁有再高的學(xué)識(shí)，也是空談。

從有效問卷500份可看出，有62.6%的學(xué)生認(rèn)為陽光體育長跑活動(dòng)是非常必要的，25.3%學(xué)生認(rèn)為陽光體育長跑活動(dòng)沒必要進(jìn)行；有76.8%學(xué)生能夠主動(dòng)參與陽光長跑活動(dòng)， 5.2%學(xué)生持無所謂的態(tài)度。這說明有很大部分學(xué)生喜歡長跑活動(dòng)，能夠主動(dòng)參與。而少數(shù)學(xué)生可能因?yàn)樯眢w素質(zhì)、興趣愛好等原因，對(duì)于陽光長跑活動(dòng)的態(tài)度不夠積極。

3.1 陽光長跑活動(dòng)實(shí)施上存在的因素。

3.1.1 場(chǎng)地、時(shí)間因素。我校操場(chǎng)內(nèi)道周長300米，有8個(gè)跑道。高中24個(gè)班級(jí)，初中20個(gè)班級(jí)，每班學(xué)生人數(shù)在50人左右，同時(shí)進(jìn)行跑步，顯然很擁擠。人數(shù)多、場(chǎng)地小容易造成踩踏事件，存在安全隱患，所以場(chǎng)地因素是很大問題。

3.1.2 整齊、速度因素。在整個(gè)跑步過程中，每次跑操最少一名行政在檢查每天的跑步過程并做記錄。且每次要求整齊度、班級(jí)口號(hào)響亮程度，雖然整體的隊(duì)形上比較整齊，但在實(shí)際效果上并不完善，一味強(qiáng)調(diào)整齊度，忽略了跑步的本質(zhì)，違背鍛煉的實(shí)質(zhì)性。

3.2 組織形式存在的弊端。調(diào)查顯示，有53%的學(xué)生對(duì)我?，F(xiàn)行的陽光體育長跑組織形式滿意，43%的學(xué)生持不滿意，為了整齊有序、擴(kuò)大影響力，要做到步調(diào)一致，口號(hào)響亮。

3.2.1 過分要求“步調(diào)一致”。我校要求學(xué)生步調(diào)一致，學(xué)生在跑步的時(shí)候縮短前后的距離，跑步的時(shí)候隊(duì)伍成“豆腐塊”的小方正，跑成了校園的一道風(fēng)景線。但從安全性方面考慮，學(xué)生很容易出現(xiàn)摔、絆倒，這是非常危險(xiǎn)的。特別是初中學(xué)生，自控能力差，愛打鬧追拍。步調(diào)一致，也要注意區(qū)別對(duì)待、因人而異的原則，跑操隊(duì)伍中的學(xué)生身體素質(zhì)參差不齊，為追求形式上的好，而忽視學(xué)生的個(gè)體差異。

3.2.2 過分強(qiáng)調(diào)“口號(hào)響亮”。學(xué)校要求在跑操的過程中，高喊口號(hào)，將口號(hào)是否響亮作為評(píng)判跑操質(zhì)量的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)。剛開始跑時(shí)還可以呼喊，但堅(jiān)持幾分鐘的跑步后，再大聲呼喊口號(hào)，必然引起缺氧。在冬季的時(shí)候寒風(fēng)瑟瑟，我校操場(chǎng)風(fēng)特別大，學(xué)生為大聲呼號(hào)，必張大嘴巴，用力呼喊。這樣冷空氣沒有鼻子和嘴巴的預(yù)熱，直接刺激氣管，容易引起氣管、咳嗽等疾病。

4 結(jié)論與建議

4.1 形式應(yīng)積極靠攏素質(zhì)教育。集體跑步的形式，培養(yǎng)了學(xué)生集體榮譽(yù)感，也促進(jìn)同學(xué)間的友愛。但不能充分鍛煉身體的這一重要目標(biāo)。建議領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)從鍛煉學(xué)生身體的大目標(biāo)出發(fā)，減少對(duì)整齊度的要求，因材施教多鼓勵(lì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中發(fā)展耐力素質(zhì)，學(xué)生按照能力進(jìn)行分層次編組。

4.2 陽光長跑應(yīng)“因地制跑”。組織上“因人而異” ,我們組織陽光長跑時(shí)應(yīng)遵循健康第一、因材施教的原則，不搞“一刀切”。首先，學(xué)校應(yīng)建立學(xué)生的健康檔案，對(duì)于患有嚴(yán)重疾病的如先天性心臟病可以不參加。成績?nèi)醯倪M(jìn)行合班編組，在安全的前提下，按路線進(jìn)行慢跑，只要跑完規(guī)定時(shí)間就可以。

實(shí)施上“因天而異”體育教師應(yīng)該在體育課上教會(huì)學(xué)生跑步技術(shù)動(dòng)作和正確呼吸方法，使他們科學(xué)地鍛煉。在天氣較好時(shí)，可以在開始跑步時(shí)，讓學(xué)生間隙性地呼喊口號(hào)，以鼓舞士氣。跑到臨近結(jié)束時(shí)，幾乎可不用要求喊口號(hào)了。

4.3 提高體育老師和班主任的引導(dǎo)能力。體育教師和班主任適時(shí)的引導(dǎo)是絕對(duì)不可少，也是班級(jí)有秩序進(jìn)行跑步靈魂所在，應(yīng)多用鼓勵(lì)的語言，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，提高跑步信心。對(duì)素質(zhì)較差的學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，多利用單獨(dú)談話，課余補(bǔ)習(xí)等手段進(jìn)行教學(xué)。應(yīng)多鼓勵(lì)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)凝聚力，與班級(jí)同學(xué)一起喊口號(hào)，讓學(xué)生感受集體的凝聚力與戰(zhàn)斗力。