高職體育教學中開展拓展訓練的意義

王昕霞

1 拓展訓練概述

拓展訓練最初的意思為“一艘船駛出平靜的港灣，投入到未知的旅程，迎接挑戰(zhàn)并戰(zhàn)勝困難。”拓展訓練最初被應用到軍事領域，讓士兵在艱苦的環(huán)境中不斷突破和提升自己。后來逐漸被應用到企業(yè)培訓方面，通過戶外或者戶內的活動，讓員工在挑戰(zhàn)困難的同時，增強員工毅力，培養(yǎng)員工的健康心理和積極進取的態(tài)度，增加員工的凝聚力。現(xiàn)階段，學校領域也開始認識到拓展訓練的積極作用，通過開展拓展訓練，挖掘學生的潛能，培養(yǎng)學生的團隊合作能力。

2 高職體育開展拓展訓練的可行性

2.1 體育訓練與拓展訓練有著目的的一致性

體育訓練的主要目的在于鍛煉學生的身體素質，同時培養(yǎng)學生的團隊合作能力，促進學生身心發(fā)展，提升學生的綜合素質。拓展訓練在體育教學中的應用，同樣可以起到鍛煉學生身體、提升學生凝聚力、讓學生養(yǎng)成勇于面對困難，提升學生的抗挫折能力，促進學生健康全面地發(fā)展?？梢钥闯觯w育訓練和拓展訓練有著目的的一致性，都是為了促進學生的發(fā)展。

2.2 拓展訓練可以激發(fā)學生興趣

拓展訓練方法同傳統(tǒng)的體育教學有著明顯的區(qū)別，體育教學主要采取教師講解示范、學生練習的方式，學生被動接受體育知識，積極性比較低。拓展訓練做為一種新穎的訓練方式，引入體育教學，形成新的教育方法。拓展訓練的項目比較多樣，可以激發(fā)學生興趣，滿足學生的不同發(fā)展需求。

2.3 拓展訓練有利于推動體育教學改革

現(xiàn)階段，高職院校在積極開展教育改革，體育教育同樣需要改革，既要培養(yǎng)學生身體素質，也要培養(yǎng)學生的多方面的素質。高職院校的職業(yè)特性，要求體育教學內容同專業(yè)課程融合，不同的專業(yè)有著不同的體育教學重點。例如，建筑專業(yè)學生著重鍛煉學生的身體素質。拓展訓練引入到體育教學，推動體育教育改革，結合各專業(yè)的特點，合理設置拓展項目，學生在完善拓展項目的同時，提升學生的綜合素質。

3 高職體育設計拓展訓練項目的原則

拓展訓練引入到高職體育教育，需要結合高職院校的辦學特點以及各專業(yè)對于人才的素質要求進行項目設計，而不是隨意地選擇拓展項目。在體育教育拓展項目設計方面，可以借鑒一些拓展訓練的俱樂部，學習其拓展訓練的內容和形式，根據(jù)各專業(yè)學生的特點，有目的進行拓展訓練課程的設計。高校體育設計拓展訓練項目需要遵循以下原則。

3.1 共同性原則

開展拓展訓練課程應該做到共同性原則，也就是設置的訓練項目需要有著好的群眾基礎，可以讓廣大的學生都參與進來。拓展訓練不是針對某一類人的活動，而是一種面向全體學生的訓練內容，結合學生的能力、興趣等，讓學生都參與進來，嘗試挑戰(zhàn)項目，實現(xiàn)鍛煉學生能力的教學目的。

3.2 個人項目和團隊項目結合原則

高職體育設計拓展訓練項目，應該考慮到個人意志力鍛煉和團隊合作意識的培養(yǎng)，應該做到兩方面的均衡發(fā)展，而不是側重于個人意志力或者團隊合作力。個人意志力和團隊合作力是學生未來就業(yè)時應該具備的良好品質，在拓展訓練項目設置時，應該結合兩種能力的培養(yǎng)，合理地設計拓展訓練項目。

4 高職體育教學開展拓展訓練的意義

現(xiàn)階段，隨著高職教育的發(fā)展，社會對高職院校學生提出更多的素質要求：一方面，努力學習專業(yè)知識，成為專業(yè)型人才；另一方面，擁有健全的品格，具備綜合素質。職業(yè)教育圍繞學生就業(yè)開展教育活動，為了提升學生的綜合素質，職業(yè)教育不斷進行教育方面的改革和實踐。體育教學不僅可以鍛煉學生的身體，同時注重學生的心理健康，結合職業(yè)教育的專業(yè)特色，促進學生的綜合素質提升。拓展訓練做為企業(yè)開發(fā)員工潛力、培養(yǎng)團隊合作精神的重要途徑，將拓展訓練的方式引入到高職體育教學，既可以讓學生身體素質得到鍛煉，同時也有利于挖掘學生潛能，讓學生形成健全的人格，促進學生全面發(fā)展。高職體育教學開展拓展訓練的意義主要有：

4.1 培養(yǎng)學生的意志

意志力是學生應該具備的重要品質，集中體現(xiàn)出學生的主觀能動性和能力，學生為了實現(xiàn)預期的學習目標，需要調動身體的各部分去攻克各種學習困難，拼盡全力完成學習任務，實現(xiàn)學習目標。良好的意志力應該是學生勇于面對困難，積極向上的一種態(tài)度，拓展訓練應用的體育教學，則是通過設置一些障礙和困難，讓學生通過團隊合作，發(fā)揮自身的聰明才智，克服各種困難和障礙。這種訓練的方式，有助于學生培養(yǎng)出堅定的意志力，遇到困難迎難而上，而不是逃避退縮。

4.2 培養(yǎng)學生的團隊合作能力

團隊合作能力是現(xiàn)階段人才必須具備的素質。隨著時代的發(fā)展，無論哪個行業(yè)都不再是單打獨斗，而是依靠團隊的力量。所以，高職院校學生應該具備良好的團隊合作能力，才能更好地完成各項任務。拓展訓練有許多項目都是依靠團隊共同完成，將其引入高職體育，學生在參與拓展訓練項目時，培養(yǎng)學生的團隊合作能力。許多拓展項目，例如天梯、七巧板、生死電網(wǎng)等，都是需要借助團隊的力量共同完成。學生在拓展訓練中，認識到團隊合作的重要性，認識到不能個人主義，必須借助團隊的力量，注重團隊合作才能完成目標或者任務。

4.3 培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維以及實踐能力

拓展訓練不同于普通的訓練模式，拓展訓練在設計項目時，并沒有固定的答案，只是通過設置一系列的困難和障礙，讓受訓人員共同配合完成，并沒有一個固定的或者標準的答案。因此，將拓展訓練引入到高職體育教學活動中，通過設置一些障礙，讓學生思考如何借助團隊的力量，攻克這些障礙和難關，完成既定的任務。

5 結束語

綜上所述，拓展訓練最初源于軍事訓練領域，后被逐漸推廣到企業(yè)培訓領域。現(xiàn)階段，拓展訓練已經(jīng)進入到教學領域，并帶來不錯的效果。高職體育教學應用拓展訓練有著一定的可行性：首先，體育訓練與拓展訓練有著目的的一致性，都是為了提升學生的綜合素質。其次，拓展訓練豐富體育教學內容，可以激發(fā)學生興趣。最后，拓展訓練有利于推動體育教學改革，改變體育教學的內容和方式，更好地適應人才培養(yǎng)的要求。高職體育設計拓展訓練項目時，需要做到以下原則：首先，共同性原則，面向全體學生，共同參與的項目。其次，個人項目和團隊項目結合，均衡意志力和團隊合作力培養(yǎng)。最后，差異性原則，結合專業(yè)特點設計訓練內容。高職體育教學開展拓展訓練的意義有：首先，培養(yǎng)學生的意志，讓學生敢于面對挫折。其次，培養(yǎng)學生的團隊合作能力，認識到團隊的重要性。再次，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維以及實踐能力。最后，促進學生形成健康的心理。