廣州市高職院校新生引體向上成績(jī)分析與對(duì)策研究

蔣 敏，夏政美

（1. 廣東行政職業(yè)學(xué)院，廣東 廣州 510080；2. 廣州市天河區(qū)第一實(shí)驗(yàn)小學(xué)，廣東 廣州 510000）

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

廣州市高職院校新生引體向上成績(jī)與對(duì)策。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法在中國(guó)期刊網(wǎng)檢索并查閱近年已發(fā)表的有關(guān)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的相關(guān)文獻(xiàn)，特別是引體向上的相關(guān)研究，對(duì)本研究提供理論基礎(chǔ)。

1.2.2 對(duì)比研究法根據(jù)廣東工貿(mào)職業(yè)學(xué)院、廣州鐵路職業(yè)學(xué)院、廣東生態(tài)工程職業(yè)學(xué)院、廣東行政職業(yè)學(xué)院和廣東交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院廣州市5所高職院校體質(zhì)測(cè)試小組所提供的2018級(jí)新生在進(jìn)校后的體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)，選取了1995名男生引體向上數(shù)據(jù)作為測(cè)試對(duì)象。將本次研究所得的廣州市高職院校男生引體向上的數(shù)據(jù)與《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行了對(duì)比分析。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法在對(duì)5所學(xué)校體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)的整理與統(tǒng)計(jì)過(guò)程中，使用了ExceL 2010對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 引體向上測(cè)試方法及標(biāo)準(zhǔn)

測(cè)試方法：受試者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體（身體不能有附加動(dòng)作），上拉到下頜超過(guò)橫杠上緣為完成1次。記錄引體次數(shù)。其中，體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)（學(xué)生）：0～9個(gè)為不及格，10～14個(gè)為及格，15～17個(gè)為良好，大于18個(gè)為優(yōu)秀。同時(shí)，引體向上測(cè)試項(xiàng)目為附加分項(xiàng)目，分值為10分，在達(dá)到滿分后每多做1個(gè)則附加1分，最多為10個(gè)得10分。

2.2 引體向上的測(cè)試目的及對(duì)身體的影響

男生的引體向上主要測(cè)試上肢肌肉力量的發(fā)展水平，為男性上肢力量的考查項(xiàng)目，是自身力量克服自身重力的懸垂力量練習(xí)，是最基本的鍛煉背部的方法，也是衡量男性體質(zhì)的重要參考標(biāo)準(zhǔn)和項(xiàng)目之一。在現(xiàn)代社會(huì)中手機(jī)成為生活中必可缺少的一部分，大學(xué)生也將手機(jī)作為生活中和學(xué)習(xí)不可缺少的工具，使用手機(jī)的時(shí)間相對(duì)過(guò)長(zhǎng)，長(zhǎng)期則會(huì)引起頸椎和腰椎不適，因此練習(xí)引體向上可以有效緩解這一現(xiàn)象，并且對(duì)自己的上肢力量有所提升，也能更好地保證體形和形態(tài)的健康。

2.3 廣州市高職院校男生引體向上測(cè)試成績(jī)

在本次研究對(duì)象中共有1995名男生，根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》分析，其測(cè)試結(jié)果為：男生引體向上的平均成績(jī)?yōu)?.24個(gè)，其中不及格人數(shù)高達(dá)1333人，不及格率為66.77%；及格人數(shù)為531人，及格率為26.63%；良好人數(shù)為68人，良好率為3.42%；優(yōu)秀人數(shù)為63人，優(yōu)秀率僅為3.18%。

2.4 影響廣州市高職院校男生引體向上成績(jī)的原因

2.4.1 引體向上項(xiàng)目較為枯燥，學(xué)生興趣較弱在各校執(zhí)行關(guān)于引體向上的測(cè)試中，基本上都是利用學(xué)校的單杠或是國(guó)家要求的測(cè)試儀器進(jìn)行測(cè)試。而在校園內(nèi)進(jìn)行輔助練習(xí)的器材卻太少，一般都限于單雙杠，加之引體向上為個(gè)人項(xiàng)目，是一項(xiàng)“孤獨(dú)”的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，相對(duì)于集體項(xiàng)目或是能夠鍛煉全身的項(xiàng)目，如籃球、羽毛球等，引體向上并未受到學(xué)生的喜愛(ài)和青睞。例如，在咨詢多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教師時(shí)了解到，在課堂的自由活動(dòng)時(shí)間或是在課外鍛煉時(shí)間，基本上沒(méi)人會(huì)選擇引體向上去鍛煉身體。

2.4.2 學(xué)生對(duì)測(cè)試方法了解不全面在多年測(cè)試過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目的測(cè)試方法均不太了解，不僅僅是引體向上項(xiàng)目，還有肺活量、坐位體前屈等項(xiàng)目。這與各個(gè)學(xué)校對(duì)體質(zhì)測(cè)試宣

傳存在著很大的關(guān)系，當(dāng)然也跟學(xué)生自己的態(tài)度有關(guān)系。許多學(xué)生在測(cè)試時(shí)都會(huì)提出疑問(wèn)：“老師，我怎么握桿？老師，手臂要不要伸直？可不可以做一會(huì)停下來(lái)休息再繼續(xù)？”等問(wèn)題。同時(shí)在測(cè)試中也發(fā)現(xiàn)學(xué)生手握桿時(shí)距離太寬或是太窄，或是身體晃動(dòng)太大等較多問(wèn)題，都是對(duì)測(cè)試方法和要求不太清楚造成的，這對(duì)引體向上成績(jī)?cè)斐闪藰O大的影響。

2.4.3 學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活和鍛煉習(xí)慣隨著社會(huì)的發(fā)展，信息化產(chǎn)品成為我們生活中不可缺少的一部分。眾所周知，從小孩到老年人，都是手機(jī)不離手。確實(shí)手機(jī)給我們的生活帶來(lái)了十分重要的變化，給我們帶來(lái)了眾多的便捷與福利。但正因?yàn)槿绱宋覀兪褂檬謾C(jī)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，低頭族越來(lái)越多，如玩游戲、聊天、看書(shū)等，給我們的頸椎腰椎都帶來(lái)了極大的危害。同時(shí)也由于久坐，學(xué)生不能及時(shí)走到陽(yáng)光下去參與體育鍛煉，且現(xiàn)代大學(xué)生生活作息不規(guī)范，晚睡是常事，加之男生在大學(xué)抽煙、喝酒等生活不良習(xí)慣都對(duì)身體造成了極大影響。

2.4.4 學(xué)校對(duì)體質(zhì)測(cè)試重視程度不夠2014年7月，國(guó)家下發(fā)了《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》（以下簡(jiǎn)稱《標(biāo)準(zhǔn)》）。《標(biāo)準(zhǔn)》中明確指出，學(xué)生測(cè)試成績(jī)?cè)u(píng)定達(dá)到良好及以上者，方可參加評(píng)優(yōu)與評(píng)獎(jiǎng)；成績(jī)達(dá)到優(yōu)秀者，方可獲體育獎(jiǎng)學(xué)分。對(duì)于測(cè)試成績(jī)?cè)u(píng)定不及格的學(xué)生，在本學(xué)年度準(zhǔn)予補(bǔ)測(cè)1次，補(bǔ)測(cè)仍不及格，則學(xué)年成績(jī)?cè)u(píng)定為不及格。普通高中、中等職業(yè)學(xué)校和普通高等學(xué)校學(xué)生畢業(yè)時(shí)，《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的成績(jī)達(dá)不到50分者按結(jié)業(yè)或肄業(yè)處理。但是真正按標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行的學(xué)校卻很少，調(diào)查中的5所高職院校也沒(méi)有完全按照國(guó)家要求去執(zhí)行。雖然對(duì)每一年度的學(xué)生體質(zhì)測(cè)試工作都有按時(shí)間完成，但是對(duì)于后續(xù)工作如學(xué)生的成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)和改善、調(diào)整等工作卻不了了之，因此造成了學(xué)生對(duì)測(cè)試項(xiàng)目有一種無(wú)所謂的態(tài)度，進(jìn)而導(dǎo)致沒(méi)有加強(qiáng)體育鍛煉，體質(zhì)越來(lái)越差。

3 建 議

3.1 開(kāi)展多樣化校內(nèi)競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)生興趣

由于引體向上是一項(xiàng)單人的活動(dòng)項(xiàng)目，相對(duì)而言較為枯燥，所以練習(xí)引體向上的學(xué)生相對(duì)較少，甚至是不去練習(xí)。為更好地解決這一現(xiàn)象，在學(xué)?？梢月?lián)合各系部或是體育類社團(tuán)開(kāi)展以男生特色項(xiàng)目的比賽，讓更多人積極參與其中，如男生拔河比賽、俯臥撐比賽、爬桿比賽等。同時(shí)，也可以結(jié)合思政活動(dòng)開(kāi)展紅色體育項(xiàng)目比賽，如南泥灣豐收、炸碉堡等項(xiàng)目，不僅給學(xué)生歷史知識(shí)上的洗禮，也很好地鍛煉學(xué)生的上肢力量。開(kāi)展多樣化的競(jìng)賽，能夠豐富學(xué)生的課余生活，也能通過(guò)競(jìng)賽的方式激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣，有效地提升學(xué)生引體向上成績(jī)。

3.2 微視頻融入體育教學(xué)與鍛煉，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)動(dòng)作的了解

微視頻最大的特點(diǎn)是短、快、精。引體向上在所有項(xiàng)目的測(cè)試過(guò)程中，不及格率最高。許多同學(xué)都不太了解引體向上的動(dòng)作要領(lǐng)和方法，因此造成了無(wú)法完成動(dòng)作。將引體向上的動(dòng)作要領(lǐng)、方法、要領(lǐng)以及易犯錯(cuò)誤的相關(guān)小視頻，還有引體向上的鍛煉方法介紹錄制成微視頻，并放在學(xué)校網(wǎng)站或是公眾號(hào)，讓學(xué)生隨時(shí)隨地的觀看到視頻，并可以反復(fù)觀看，通過(guò)這些精辟短小的視頻，學(xué)生可以一目了然地了解到練習(xí)方法和要求。同時(shí)，微視頻的制作與投入也解決了學(xué)生課外鍛煉無(wú)人指導(dǎo)的問(wèn)題，學(xué)生可以通過(guò)鍛煉方法的介紹如十指俯臥支撐提高學(xué)生的手指的抓力；然后提升手臂的力量，如利用啞鈴、飛鳥(niǎo)式等動(dòng)作練習(xí)上肢力量等。讓學(xué)生一步步地完成動(dòng)作，最后進(jìn)行上桿練習(xí)，提升引體向上成績(jī)。

3.3 建立校+家+社三位一體的聯(lián)合機(jī)制

造成學(xué)生體質(zhì)下降的原因有很多，如遺傳、飲食、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)、生活方式等。因此學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)，學(xué)校對(duì)學(xué)生的健康有著較大的影響，同時(shí)家庭的影響也是非常重要，如家族的遺傳、飲食額生活方式等；同時(shí)人生活在社會(huì)中，還會(huì)受到社會(huì)環(huán)境、資源等的影響。因此，提升學(xué)生的身體素質(zhì)不僅僅靠體育教學(xué)、課外鍛煉，還需要家庭的配合。在家應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在假期這些較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)積極地走出去，走進(jìn)大自然和陽(yáng)光下；也可到社區(qū)與周圍朋友一起積極參與鍛煉；同時(shí)社會(huì)也將發(fā)揮它的影響力去吸引更多人，如現(xiàn)在流行的馬拉松、健身走等活動(dòng)，影響著身邊越來(lái)越多人參與。應(yīng)充分發(fā)揮校+家+社三位一體的聯(lián)合機(jī)制，使學(xué)生體質(zhì)有所進(jìn)步與提高。

3.4 落實(shí)責(zé)任，加強(qiáng)學(xué)校對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)注

在本次調(diào)查的學(xué)校中，我們了解到學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，各學(xué)校因?yàn)樽陨淼脑蚝颓闆r，并沒(méi)有嚴(yán)格執(zhí)行和落實(shí)相關(guān)的規(guī)章制度和要求，如《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》等。眾多學(xué)校體育課時(shí)達(dá)不到國(guó)家要求，體質(zhì)測(cè)試成績(jī)并未納入評(píng)優(yōu)評(píng)獎(jiǎng)，或是影響學(xué)生畢業(yè)。因此，學(xué)校必須加大力度對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)注，將體育教學(xué)和課外體育鍛煉狠抓，將健康放在首位，為學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。