健美操運動對青少年健康促進的價值及開展策略

王月敏

（曲阜師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，山東 濟寧 273165）

健美操運動作為身體鍛煉的一種方式，在我國學(xué)校體育教學(xué)中有著廣泛的基礎(chǔ)和實踐，也得到了青少年尤其是女生的廣泛歡迎。在青少年健美操運動開展過程中，為進一步提升健美操運動教學(xué)質(zhì)量，更好地促進青少年身心健康發(fā)展，需要在分析健美操運動健身價值的基礎(chǔ)上，結(jié)合教學(xué)實踐來提升健美操運動教學(xué)的有效性?；诖?，本文在分析健美操運動對青少年健康促進價值的基礎(chǔ)上，就健美操運動開展的策略展開了研究。

1 健美操運動運動教學(xué)價值

健美操運動以其趣味性、娛樂性、團體性等特征，受到廣大青少年的喜愛。在健美操運動教學(xué)過程中，健美操運動教學(xué)一方面能夠促進青少年生理健康水平的提升，鍛煉青少年的身體素質(zhì)；另一方面在參與健美操運動運動的過程中，青少年的團結(jié)合作、敢于拼搏的優(yōu)秀心理素質(zhì)和意志品質(zhì)也得到了鍛煉；另外，在健美操運動運動參與的過程中，青少年相互之間的交往環(huán)境更加開放、交往的深度更加直觀，對發(fā)展青少年交往能力有著非常重要的意義。所以，為了提高青少年的健康素質(zhì)，能夠更好地適應(yīng)日后的工作和生活，有必要提高青少年的身體素質(zhì)，幫助青少年獲得釋放壓力和環(huán)節(jié)壓力的能力，需要加大對健美操運動教學(xué)的研究。青少年健美操運動課堂教學(xué)效果的高低與健美操運動技能教學(xué)、青少年健康意識的培養(yǎng)有著密切的關(guān)系，健美操運動技能教學(xué)的開展需要在青少年已有健美操運動技能的基礎(chǔ)上，做好全面的排查摸底，針對青少年的健美操運動技能需要、健康意識培養(yǎng)需要，來發(fā)展青少年的健美操運動技能和健康意識水平。同時，為了更好地提升青少年的終身體育意識，需要借助科學(xué)的評價、多元的組織來加以實現(xiàn)。

2 青少年健美操運動教學(xué)開展策略

2.1 提升健美操運動教學(xué)的健康促進價值

健美操運動教學(xué)作為身心健康促進的抓手之一，在健美操運動課堂教學(xué)的過程中，為了更好地提高青少年的健美操運動學(xué)習(xí)積極性，需要加大對健美操運動教學(xué)目標和意義的教育，讓青少年清晰健美操運動鍛煉對自己的身體和健康都是十分重要的。健美操運動教師要在健美操運動課堂教學(xué)中對青少年進行科學(xué)進行健美操運動技能與健康意識的培養(yǎng)，在思想上先讓青少年認可健美操運動技能與健康意識培養(yǎng)的重要性，只有青少年在思想上認為進行健美操運動技能與健康意識對自身的健康和發(fā)展有效，青少年才有動力去堅持參與健美操運動鍛煉。同樣需要結(jié)合青少年身心健康發(fā)展需求，不斷加大對青少年健美操運動興趣的培養(yǎng)，在此基礎(chǔ)上結(jié)合健美操運動教學(xué)比賽、健美操運動社團、聯(lián)賽等方式，吸引更多的青少年參與到健美操運動鍛煉的過程中，更好地促進青少年健美操運動技能和健康意識的養(yǎng)成，并實現(xiàn)健美操運動教學(xué)在學(xué)校體育、校園文化、健康人際關(guān)系方面的功能，為構(gòu)建高效、優(yōu)質(zhì)的體育課堂教學(xué)奠定堅實的基礎(chǔ)。

2.2 全面提升健美操運動教師的專業(yè)能力

健美操運動教師的業(yè)務(wù)能力的高低和創(chuàng)新意識決定了健美操運動教學(xué)中技能傳授與青少年的健康意識培養(yǎng)效果，這是因為如果健美操運動教師本身的素質(zhì)較弱，就會導(dǎo)致體育課程的安排出現(xiàn)問題，不能科學(xué)地引導(dǎo)青少年的健美操運動技能與健康意識的養(yǎng)成。在健美操運動教學(xué)的過程中，為了更好地發(fā)揮健美操運動教學(xué)的健康促進價值，加快實現(xiàn)青少年身心健康發(fā)展和專業(yè)能力的養(yǎng)成，需要健美操運動教學(xué)遵循“健康第一”的理念、提高健美操運動教師的專業(yè)素養(yǎng)、發(fā)揮青少年主觀能動性等角度出發(fā)，全面加強健美操運動教學(xué)有效性的實施策略研究。要重視健美操運動教師的再提升的工作，保證健美操運動教師的健康知識更新，為健美操運動教師提供更多的研討交流的機會，通過參與健美操運動教師的交流會，健美操運動教師可以交流課上遇到的突發(fā)的事件，探討如何安排健美操運動技能與健康意識培養(yǎng)才能更加科學(xué)，才能更加容易讓青少年所接受，才能保證健美操運動技能與健康意識培養(yǎng)的最終效果。因此，為了更好地促進健美操運動教學(xué)水平的提升，需要不斷提升健美操運動教師的技能與創(chuàng)新意識，通過在職培訓(xùn)、教學(xué)研討等重視對健美操運動教師自身素質(zhì)的提高。

2.3 創(chuàng)新健美操運動技能的教學(xué)與組織方式

健美操運動技能和健康意識的發(fā)展是支撐青少年身心健康發(fā)展、促進青少年終身體育意識養(yǎng)成的重要基礎(chǔ)。有效的教學(xué)需要科學(xué)的教學(xué)組織方式，為進一步提升健美操運動教學(xué)的水平，健美操運動教師要注重對健美操運動技能教學(xué)、健康意識培養(yǎng)策略的創(chuàng)新，通過靈活多樣的健美操運動教學(xué)方式和多層次的健美操運動技能教學(xué)評價方法，讓青少年能夠在健美操運動技能與健康意識培養(yǎng)的過程中體會到自己的進步，從而增加對自己的肯定和信心，促進青少年健美操運動技能與健康意識的多元發(fā)展。同時，在青少年的健美操運動技能與健康意識培養(yǎng)過程中，青少年參與健美操運動學(xué)習(xí)和運動的情感體驗是非常重要的，這是因為健美操運動教學(xué)的身體參與和鍛煉手段讓這一課堂組織方式是不同于文化課的學(xué)習(xí)的。健美操運動教師要積極地對傳統(tǒng)健美操運動技能與健康意識培養(yǎng)進行改革，尋找一種全新的健美操運動技能與健康意識培養(yǎng)的方式，在保證健美操運動技能與健康意識培養(yǎng)的效果的前提下，幫助青少年更好地減輕健美操運動學(xué)習(xí)的壓力，賦予更好的健美操運動運動體驗。健美操運動教師可以利用青少年的好奇的心理，對健美操運動課堂教學(xué)項目進行創(chuàng)新改革，增加健美操運動教學(xué)的多變性，滿足青少年的求新的欲望。健美操運動教師不要只是目光盯住青少年的健美操運動技能成績，而是要關(guān)注青少年提高健美操運動技能與健康意識培養(yǎng)，身體素質(zhì)是否得到了提高。健美操運動教師可以將教學(xué)比賽等項目作為優(yōu)化健美操運動教學(xué)的抓手，更好地吸引青少年參與到健美操運動學(xué)習(xí)過程當(dāng)中。

2.4 充分發(fā)揮青少年健美操運動學(xué)習(xí)的主觀能動性

新課程改革也強調(diào)了青少年在課堂中的主體地位，要求教師將課堂歸還給青少年，由青少年來主導(dǎo)課程的進行情況，而教師僅僅是起到引導(dǎo)的作用，幫助青少年解決在學(xué)習(xí)的過程中遇到的自己無法解決的問題，提高青少年的人際交往的能力。青少年健美操運動學(xué)習(xí)的主觀能動性會對健美操運動的學(xué)習(xí)產(chǎn)生不同程度的影響。因此，為了更好地提升健美操運動教學(xué)的效益，需要健美操運動教學(xué)的過程中將健美操運動課堂歸還給青少年，讓青少年參與安排健美操運動教學(xué)的內(nèi)容，給青少年一定的選擇的空間。為進一步加快健美操運動技能教學(xué)的效益提升、發(fā)展青少年的健康意識，健美操運動教師要從青少年的身心健康需求特點出發(fā)，安排合理的健美操運動技能與健康意識培養(yǎng)的內(nèi)容。

3 結(jié) 語

健美操運動作為青少年運動參與的主要內(nèi)容之一，其獨特的健身、交往、娛樂價值，讓健美操運動運動在促進青少年身心健康發(fā)展、構(gòu)建活力體育文化方面，很好地發(fā)揮了應(yīng)有的價值。為進一步實現(xiàn)健美操運動運動教學(xué)的有效性，需要在青少年健美操運動興趣培養(yǎng)、健美操運動場地設(shè)施打造、健美操運動課程開展方式、教學(xué)評價等方面加以優(yōu)化和提升，并結(jié)合健美操運動比賽、健美操運動展示等方式，促進健美操運動氛圍的營造，提升健美操運動教學(xué)的有效性，以此來更好地實現(xiàn)健美操運動對青少年身心健康促進的價值，提升健美操運動在促進青少年核心素養(yǎng)的發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。