高職院校學(xué)生運(yùn)動損傷的心理特征及康復(fù)措施探究

劉秋珍 咸寧職業(yè)技術(shù)學(xué)院

相關(guān)教育者提出，高職院校不僅要重視培養(yǎng)學(xué)生知識和實(shí)踐能力，還要注重鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)，促使學(xué)生全面發(fā)展。體育是高職院校重要組成部分，但受客觀和非客觀因素影響，大部分學(xué)生在運(yùn)動時(shí)缺乏準(zhǔn)備技巧和預(yù)防傷患意識，頻繁運(yùn)動損傷，進(jìn)而影響體育運(yùn)動效果。對此，高職體育教師需結(jié)合學(xué)生運(yùn)動損傷心理特征開展相應(yīng)的康復(fù)措施，保證學(xué)生健康快樂參與體育運(yùn)動，提高身體素質(zhì)。

一、高職院校學(xué)生運(yùn)動損傷的心理特征

(一)認(rèn)知延遲

學(xué)生在出現(xiàn)損傷后，其工作和學(xué)習(xí)都不可避免會受到影響，失去帶給自身快樂的能力，還會面臨因損傷治療產(chǎn)生的如軀體不適、疼痛、功能喪失、感覺缺失等不良刺激，難以在短期時(shí)間內(nèi)適應(yīng)。與此同時(shí)，學(xué)生在發(fā)生損傷后要接受康復(fù)治療，但在治療中就會產(chǎn)生痛苦，大部分學(xué)生會將在鍛煉時(shí)造成的損傷以及因康復(fù)治療產(chǎn)生的疼痛看做不良刺激，進(jìn)而回避和抗拒各種康復(fù)鍛煉和治療，上述心理就被稱為延遲心理。這種心理普遍存在于學(xué)生機(jī)體受到創(chuàng)傷后采取的下意識逃避，從而拒絕治療。

(二)心態(tài)失衡

相關(guān)研究指出，大部分學(xué)生因沒有正確且充分認(rèn)識運(yùn)動損傷，往往會在生理疼痛因素作用下造成心理恐慌。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動損傷后，其心理往往缺乏穩(wěn)定，主要體現(xiàn)在以下方面：

一否認(rèn)身體有傷；由于學(xué)生沒有充分認(rèn)識損傷情況，在初期發(fā)生損傷后，但身體還能繼續(xù)參與運(yùn)動，因而否認(rèn)自身有傷。二心理憤怒；當(dāng)明確自身已受傷后會因生理疼痛而產(chǎn)生自責(zé)情緒，糾結(jié)自身發(fā)生運(yùn)動損傷原因。三痛苦；學(xué)生在出現(xiàn)運(yùn)動損傷后，其身體不僅會產(chǎn)生痛感，心理也因無法和其他同學(xué)一起參加體育運(yùn)動而感到孤獨(dú)。四精神重整；一般此心態(tài)會在教師、朋友、同學(xué)、親人的安慰鼓勵(lì)后出現(xiàn)，學(xué)生不會再抱怨或糾結(jié)自己發(fā)生運(yùn)動損傷原因以及產(chǎn)生的不良后果，而是重拾信心思考如何重返賽場和繼續(xù)訓(xùn)練。上述就是高職院校學(xué)生在發(fā)生運(yùn)動損傷后的心態(tài)失衡原因，需要教師從多方面加以調(diào)節(jié)，改善學(xué)生不良心態(tài)。

(三)失能評價(jià)

高職學(xué)生在運(yùn)動中其機(jī)體受到的損傷會導(dǎo)致其在短時(shí)間內(nèi)或永久性的功能喪失，甚至部分學(xué)生在康復(fù)治療中需要他人幫助，因而學(xué)生在運(yùn)動損傷的急性期后出現(xiàn)失能評價(jià)，進(jìn)而產(chǎn)生失望、抑郁、焦慮等不良心理情緒，嚴(yán)重者則出現(xiàn)厭食或攻擊自身和他人等情況。大部分學(xué)生和家長沒有完全了解運(yùn)動損傷產(chǎn)生的機(jī)體功能喪失現(xiàn)象，針對此方面也不具備康復(fù)知識，因而往往會將其曲解為常見情況，使學(xué)生對運(yùn)動損傷適應(yīng)以及后期康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施受到嚴(yán)重影響。

二、高職院校學(xué)生運(yùn)動損傷康復(fù)措施

(一)實(shí)施有效心理教育

高職院校需定期針對學(xué)生體育鍛煉情況開展運(yùn)動損傷心理預(yù)防教育，幫助學(xué)生正確且充分認(rèn)識運(yùn)動損傷，避免在運(yùn)動過程中存在認(rèn)知錯(cuò)誤情況。與此同時(shí)高職院校需引導(dǎo)學(xué)生了解參與體育運(yùn)動項(xiàng)目的價(jià)值以及在運(yùn)動中可能發(fā)生的問題，使學(xué)生樹立正確的運(yùn)動觀念并重視運(yùn)動過程中可能發(fā)生的損傷。運(yùn)用通俗易懂的語言為學(xué)生講解運(yùn)動技巧，使其明確運(yùn)動隱患以及訓(xùn)練中可能發(fā)生的損傷。必要時(shí)還需開展抗挫折教育，以堅(jiān)強(qiáng)的心態(tài)面對運(yùn)動損傷。積極配合和參與康復(fù)治療，提高康復(fù)治療效果。此外體育教師需適當(dāng)增加技能訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生靈活能力。開展該項(xiàng)教育時(shí)需對學(xué)生開展技巧性教學(xué)，使學(xué)生能及時(shí)解決突發(fā)的運(yùn)動問題，提升身體靈活度和自我保護(hù)能力。

(二)實(shí)施有效康復(fù)措施

高職學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動損傷后會出現(xiàn)心理失衡、心理認(rèn)知延遲等問題，如果高校想要提高康復(fù)訓(xùn)練效果就需要結(jié)合學(xué)生認(rèn)知制定科學(xué)合理的康復(fù)方。相關(guān)研究指出，大部分學(xué)生缺少成熟的心理認(rèn)知，以至于無法正確看待部分事物或行為，對此，體育教師需積極和學(xué)生溝通交流，掌握學(xué)生康復(fù)情況并在此基礎(chǔ)上調(diào)節(jié)康復(fù)治療方案，由此一來才能學(xué)生積極且主動地參與康復(fù)訓(xùn)練，避免因心理認(rèn)知產(chǎn)生的各種問題。通過開展心理認(rèn)知引導(dǎo)可以讓學(xué)生明確消極心理情緒對身體康復(fù)產(chǎn)生的不良影響，樹立積極向上的心態(tài)并將其引入到康復(fù)訓(xùn)練當(dāng)中，有利于緩解因運(yùn)動損傷對心理帶來的各種不良情緒和痛苦。

三、結(jié)語

總之，運(yùn)動損傷是學(xué)生在參與體育運(yùn)動時(shí)不可避免發(fā)生的情況，但在運(yùn)動損傷后的心理認(rèn)知問題會影響學(xué)生康復(fù)。體育教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正確面對運(yùn)動損傷，并在此基礎(chǔ)上采取合理康復(fù)訓(xùn)練措施，提高學(xué)生訓(xùn)練狀態(tài)和體育教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。