安徽省高校夜跑運動開展現(xiàn)狀調(diào)查分析
——以巢湖學院為例

王超 上海體育學院

奧運會后全國各地夜跑運動不斷壯大，出現(xiàn)了很多夜跑團。目前有諸多體育學者對夜跑運動進行了廣泛的研究，但從查閱相關(guān)資料和書籍以及通過知網(wǎng)搜索相關(guān)期刊的結(jié)果表明，目前針對夜跑運動的研究主要集中在各省夜跑運動人群分類，城市夜跑運動中社會團體的作用，安徽省外高校夜跑運動場地設(shè)施等方面。而對安徽省普通高校夜跑運動的研究還是空白，本研究以安徽省普通高校夜跑運動發(fā)展現(xiàn)狀為研究對象，為方便研究的進行，選取巢湖學院參與夜跑的學生為調(diào)查對象，進行調(diào)查分析。

一、研究對象和方法

(一)研究對象

本文主要以安徽省普通高校夜跑運動發(fā)展的現(xiàn)狀為研究對象，選取巢湖學院參與夜跑的學生為調(diào)查對象。

(二)研究方法

1.文獻資料法

通過中國知網(wǎng)、維普網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)，以及在學校圖書館查閱等相關(guān)文獻對其進行歸納和分析，為本文提供理論依據(jù)。

2.訪談法

對各個學院的團委老師、輔導員、以學校跑步協(xié)會負責人、學生會負責人等進行訪談，了解目前各學校夜跑開展現(xiàn)狀以及夜跑鍛煉中存在的問題。

3.問卷調(diào)查法

研究以巢湖學院參與夜跑的學生為調(diào)查對象根據(jù)論文研究內(nèi)容需要，對巢湖學院在校大學生進行隨機發(fā)放問卷100份，回收問卷100份，回收率100%?；厥沼行柧?2份，有效率92%，其中男生45人，女生47人，大一與大二學生61人，大三與大四學生31人，體育專業(yè)11人，其他專業(yè)81人。

4.數(shù)理統(tǒng)計法

通過Excel軟件對問卷調(diào)查結(jié)果的有關(guān)數(shù)據(jù)進行分析、處理。在問卷調(diào)查研究的基礎(chǔ)之上，將更多的時間用以分析、比較、推理、判斷，為本研究提供科學支撐。

5.邏輯分析法

根據(jù)數(shù)理統(tǒng)計出來的結(jié)果進行邏輯分析，夜跑運動在安徽省普通高校的發(fā)展進程。

二、結(jié)果與分析

(一)夜跑運動在巢湖學院的發(fā)展現(xiàn)狀調(diào)查分析

通過對問卷的回收整理，從中發(fā)現(xiàn)參與夜跑的總?cè)藬?shù)是46人，占調(diào)查人數(shù)的50%，其中男生參與夜跑的人數(shù)占18.5%，女生參與夜跑的人數(shù)占31.5%，大一與大二學生參與夜跑的人數(shù)占38%，大三與大四學生參與夜跑占12%，體育專業(yè)學生參與夜跑的人數(shù)占17.4%，其他專業(yè)學生參與夜跑的人數(shù)占32.6%?？梢?，巢湖學院參與夜跑的人群還有待提高，其中男生夜跑意識較差，大三大四由于課程時間安排所以參與度低，體育專業(yè)的學生參與夜跑意識很強，其他專業(yè)學生需要進一步提高夜跑參與度。

(二)巢湖學院學生對夜跑的認知情況分析

安徽省普通高校夜跑運動的參與人群主要是在校大學生，大學生參與夜跑運動會受到各種動機因素的影響。通過相關(guān)數(shù)據(jù)得出，巢湖學院學生參與夜跑的因素有減脂、增強心肺、塑形、放松心情，其中減脂比例占49%、增強心肺比例占17%、塑形比例占26%、放松心情比例占8%?？梢娫趨⑴c夜跑運動因素中減脂占了很大比重，在男女生的選擇減脂的運動中，男生選擇的運動項目較多，這就形成了女生比較偏向于參與夜跑運動。這種現(xiàn)象針對于安徽省普通高校來說都是普遍存在的現(xiàn)象，學生個人的健康需求不同都會使參與人群呈現(xiàn)出零散和片面的現(xiàn)象。

三、結(jié)論

(一 )結(jié)論

1.通過夜跑運動組織這些活動可以讓更多的學生體會到夜跑帶來的快樂，從而參與到夜跑當中去。巢湖學院的學生在進行夜跑運動的過程中，學校相關(guān)部門基本沒有參與到學生的夜跑管理當中。對于有關(guān)夜跑運動的宣傳活動也很少組織，所以基本上都是個人行為。這就導致了很多學生對夜跑的認知不夠，也很難體會到夜跑帶來的樂趣，校園夜跑運動呈現(xiàn)零星和分散的現(xiàn)象。

2.運動鍛煉需要專業(yè)的指導，這樣才能更好的達到鍛煉的效果。如，面臨著去哪里跑、怎么跑、跑多久等等問題。但是學生們存在的普遍問題是沒有專業(yè)的方式方法去進行有效鍛煉，大多數(shù)學生都是根據(jù)自己的時間自由安排夜跑時間，并不知道自己應該達到多大的強度，身體姿勢應該怎樣保持，鍛煉過程中應當注意哪些事項。

(二 )建議

1.學校應積極響應陽光校園運動，引導學生參與到夜跑運動中去，讓學生在夜跑運動中享受快樂，提高體質(zhì)，并培養(yǎng)終身體育的意識。在當前大學生身體素質(zhì)普遍下降的環(huán)境下，體育教學除了正常體育課教學。現(xiàn)有階段教學管理部門在不影響學校正常教學，千方百計的引導大學生課外進行體育鍛煉，學校相關(guān)部門應立足以學生為發(fā)展中心，擺正夜跑運動的位置，積極舉辦相關(guān)活動和游戲，讓學生多接觸，多參與，進一步發(fā)展學生的身體素質(zhì)，營造一個激情飽滿的大學面貌。

2.學校有關(guān)部門或者老師可以將夜跑運動指導作為學生課下實踐任務(wù)，主要是針對體育學院的學生，讓他們?nèi)ブ笇⑴c夜跑運動的學生。這樣的好處就是一方面可以讓體育專業(yè)的學生更好的檢驗自己所學的有關(guān)知識和技能，并且在實踐指導中吸取經(jīng)驗，不斷提高自身專業(yè)能力。另一方面參與夜跑的學生都是想達到一定的鍛煉目的，但缺乏科學，專業(yè)，有效的鍛煉方法。所以讓有這方面專業(yè)知識和技能的人員進行指導，可以更加安全，有效的達到鍛煉的效果。