活用“拓展訓(xùn)練”，優(yōu)化初中體育課堂

胡峰 江蘇省淮安經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)開(kāi)明中學(xué)

初中體育教學(xué)中，我們要打破傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)模式，多給學(xué)生自由探索和主動(dòng)嘗試的時(shí)機(jī)，從而幫助學(xué)生在深入體味其中內(nèi)涵中獲得豐富體育理論知識(shí)，不斷促進(jìn)學(xué)生強(qiáng)化識(shí)記運(yùn)用。教學(xué)中，通過(guò)突出拓展訓(xùn)練，一方面，能夠開(kāi)闊學(xué)生的體育認(rèn)知視野，增強(qiáng)其學(xué)習(xí)主動(dòng)性和創(chuàng)造力；另一方面，能夠增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，提高其身體素養(yǎng)，滿足其多樣化和全面發(fā)展需求，達(dá)到升華體育訓(xùn)練實(shí)效的目的。

一、走進(jìn)素質(zhì)訓(xùn)練基地：體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣

多從相應(yīng)的素質(zhì)訓(xùn)練基地中給學(xué)生提供豐富的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，定能利于其在真正融入運(yùn)動(dòng)中生成豐富情感體驗(yàn)。教師多帶領(lǐng)學(xué)生走進(jìn)素質(zhì)訓(xùn)練基地，讓他們?cè)谥鲃?dòng)參與相應(yīng)的活動(dòng)中掌握相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)技能和技巧。通過(guò)素質(zhì)訓(xùn)練，能夠讓學(xué)生在真正親身體驗(yàn)中獲得運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激活信心潛能。

在指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練的時(shí)候，不妨多給學(xué)生自我嘗試的機(jī)會(huì)，幫助他們?cè)谥鲃?dòng)實(shí)踐中增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技能。如，在日常訓(xùn)練中，教師可帶領(lǐng)學(xué)生到本縣的素質(zhì)基地，以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)協(xié)作為主旨，引導(dǎo)學(xué)生參加小組擊鼓、推桿走人等活動(dòng)，讓他們?cè)诔錆M情趣和驚險(xiǎn)的活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。教師在指導(dǎo)學(xué)生參與訓(xùn)練的時(shí)候，多給他們自我組合和自由搭配的機(jī)會(huì)，引導(dǎo)他們?cè)谡嬲钊雽?shí)踐中獲得真切認(rèn)知感知。很多同學(xué)在參與性訓(xùn)練中，能主動(dòng)融入相應(yīng)的實(shí)踐基地中自選自己喜歡的項(xiàng)目，并以小組為單位進(jìn)行自由搭配，幫助他們?cè)谥鲃?dòng)實(shí)踐體驗(yàn)中獲得深層感知。

在學(xué)生實(shí)踐運(yùn)用中，可建議他們進(jìn)行深入總結(jié)，讓他們?cè)谥鲃?dòng)說(shuō)出自己感思中獲得真切感知。在學(xué)生有了一定的感觸體驗(yàn)后，不妨多融入他們的活動(dòng)中，多給他們相應(yīng)指點(diǎn)，讓他們?cè)谥鲃?dòng)參與活動(dòng)中獲得相應(yīng)的體育知識(shí)，保持高漲的運(yùn)動(dòng)激情。

二、參加馬拉松長(zhǎng)跑：培養(yǎng)頑強(qiáng)意志

實(shí)踐出真知，多給學(xué)生相應(yīng)參與機(jī)會(huì)，定能利于其在真正訓(xùn)練中產(chǎn)生豐富思維情感。本市每年都要舉行馬拉松比賽，借此機(jī)會(huì)，多給學(xué)生參與機(jī)會(huì)，定能利于他們?cè)趯?shí)踐訓(xùn)練中獲得主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)機(jī)。學(xué)生參與馬拉松比賽，能夠讓他們?cè)诮?jīng)受相應(yīng)的磨難中獲得深刻感知，利于其在親身參與中形成頑強(qiáng)意志。

教師可在每年的馬拉松比賽的時(shí)候多與學(xué)生一起參與，讓他們?cè)谥鲃?dòng)融入比賽中找到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。很多同學(xué)在參與過(guò)程中能夠結(jié)合各自的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，多與同伴組成相應(yīng)的團(tuán)隊(duì)，能夠從長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中主動(dòng)調(diào)整呼吸和心態(tài)，讓他們?cè)谏钊脒\(yùn)動(dòng)中獲得深層感觸體驗(yàn)。在運(yùn)動(dòng)中教師可指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)馬拉松比賽的特點(diǎn)，鼓勵(lì)他們?cè)诒荣惖臅r(shí)候多根據(jù)課程講授的知識(shí)，從長(zhǎng)跑時(shí)間安排、呼吸調(diào)整、團(tuán)結(jié)互助等方式進(jìn)行活化指點(diǎn)，利于他們?cè)谥鲃?dòng)參與比賽中相互學(xué)習(xí)切磋。很多同學(xué)在參與比賽的過(guò)程，一方面，遵循馬拉松比賽精神，能夠在主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)中保持旺盛斗志和高漲激情；另一方面，能夠讓學(xué)生在實(shí)踐互動(dòng)中深入體味其中的比賽價(jià)值，讓他們?cè)诨匚逗头此贾蝎@得豐富的知識(shí)。

教師在指導(dǎo)學(xué)生參與比賽中，多給學(xué)生講授馬拉松比賽的動(dòng)作要領(lǐng)，多給他們相應(yīng)的技能運(yùn)用策略指導(dǎo)，幫助他們?cè)谥鲃?dòng)融入比賽的基礎(chǔ)上獲得深刻印象。教師可根據(jù)學(xué)生在比賽中發(fā)現(xiàn)，多給他們自我表達(dá)的機(jī)會(huì)，引導(dǎo)他們根據(jù)自己的認(rèn)知主動(dòng)歸納相應(yīng)的感知，利于他們?cè)谥鲃?dòng)深入學(xué)習(xí)運(yùn)用中豐富精神世界。

三、組建戶外探險(xiǎn)小組：深化運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

組間戶外探險(xiǎn)小組，能夠讓學(xué)生在自覺(jué)成群學(xué)習(xí)體育中釋放自身的主觀能動(dòng)性和潛能。鼓勵(lì)學(xué)生以罪案戶外探險(xiǎn)小組為根本，引導(dǎo)他們多到當(dāng)?shù)氐膽敉庾匀痪坝^、公園和田野中主動(dòng)找出感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，幫助他們?cè)谟H身參與的過(guò)程中獲得深度感觸，并能掌握戶外生活技能。

在學(xué)生組建戶外探險(xiǎn)小組時(shí)，教師可結(jié)合學(xué)生的自我發(fā)展需要，多給他們相應(yīng)指點(diǎn)，幫助他們產(chǎn)生屬于自己的小組。如，在每學(xué)期的探險(xiǎn)小組組建中，筆者都要從學(xué)生的自我理解感知實(shí)際出發(fā)，鼓勵(lì)他們自選自己喜歡的小組，像登山小組、酷跑小組、滑輪小組，等等。學(xué)生可根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和喜好，針對(duì)運(yùn)動(dòng)發(fā)展需求主動(dòng)加入相應(yīng)的小組，讓他們?cè)谡嬲谌胄〗M活動(dòng)中深化感知。在學(xué)生參與探險(xiǎn)小組的時(shí)候，可引導(dǎo)學(xué)生圍繞各自的運(yùn)動(dòng)發(fā)展需要，有針對(duì)性找出運(yùn)動(dòng)發(fā)展內(nèi)涵，幫助他們?cè)谥鲃?dòng)參與交流學(xué)習(xí)中獲得深層次的感觸體驗(yàn)，自覺(jué)轉(zhuǎn)化為實(shí)踐運(yùn)動(dòng)技能。以這樣的形式引領(lǐng)學(xué)生多融入戶外運(yùn)動(dòng)，能夠幫助學(xué)生由單一的課堂教學(xué)訓(xùn)練主動(dòng)轉(zhuǎn)化為自我探索實(shí)踐，利于其在主動(dòng)參與探險(xiǎn)中開(kāi)闊眼界。很多同學(xué)在參與戶外探險(xiǎn)的過(guò)程中有針對(duì)性探尋體育意義，利于其在真正融入探險(xiǎn)中發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能。

體育教學(xué)中，多給學(xué)生提供自我發(fā)展的時(shí)機(jī)，多鼓勵(lì)他們?cè)谥鲃?dòng)參與訓(xùn)練中找出相應(yīng)的出發(fā)點(diǎn)，定能促進(jìn)學(xué)生釋放無(wú)窮的潛能，激活他們投身體育訓(xùn)練的熱情。教師在指導(dǎo)學(xué)生參與戶外探險(xiǎn)時(shí)，注意安全防范，多給他們相應(yīng)的保護(hù)，讓他們能真正快樂(lè)參與中深化運(yùn)用。

如前所述，開(kāi)展好拓展訓(xùn)練，能打破傳統(tǒng)體育場(chǎng)地有限訓(xùn)練的局限，能夠給學(xué)生提供更為寬廣的訓(xùn)練基地。選擇好訓(xùn)練場(chǎng)地，把握好訓(xùn)練時(shí)間，能夠讓學(xué)生在真正融入體育訓(xùn)練中獲得豐富感知，利于學(xué)生在主動(dòng)參與拓展延伸訓(xùn)練中獲得深度理解和深刻印象，滿足其多樣化的發(fā)展需求。