高校應(yīng)建立相應(yīng)保健課程

曹小俊

大學(xué)生在讀書及就業(yè)中，所承擔(dān)的社會(huì)壓力、心理壓力逐漸增大。雖然大部分學(xué)生還具備一定抗壓能力，但是近年來(lái)大學(xué)校園的極端事件屢見(jiàn)不鮮。由此可見(jiàn)，建立相應(yīng)的保健課程，注重大學(xué)生的心理健康不僅是學(xué)生家庭的責(zé)任，學(xué)校乃至社會(huì)也都應(yīng)該重視。

時(shí)代新認(rèn)知

隨著科學(xué)進(jìn)步，人們對(duì)健康這一概念有了新的認(rèn)知。世界衛(wèi)生組織對(duì)健康進(jìn)行了重新定義。心理健康是指心理的各個(gè)方面以及活動(dòng)都體現(xiàn)出了一個(gè)正常或者良好的狀態(tài)，是人們認(rèn)知、情緒的反映。心理健康在生活實(shí)踐中表現(xiàn)為能控制好自己的情緒、對(duì)自己以及外界事物有客觀公正的認(rèn)識(shí);具備調(diào)節(jié)和平衡因外界事物而引起的內(nèi)心變化?，F(xiàn)代對(duì)健康的定義為身心健康，無(wú)疾病、心態(tài)正常。

了解影響大學(xué)生心理健康的原因，首先要了解當(dāng)代大學(xué)生的心理以及思想特征，才能對(duì)大學(xué)生心理的影響因素做進(jìn)一步的判斷和診斷，高校思想政治教育工作者才能對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生加以正確引導(dǎo)和幫助，才能達(dá)到思想教育的目的。經(jīng)過(guò)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，當(dāng)代大學(xué)生有如下幾種典型的心理、思想特征：第一，當(dāng)代大學(xué)生社會(huì)閱歷尚淺，對(duì)社會(huì)現(xiàn)象以及事物認(rèn)知缺乏辯證思考能力，由于對(duì)社會(huì)認(rèn)知不足，比較容易受極端的社會(huì)現(xiàn)象所影響，滋生困惑、焦慮等情緒。第二，有的大學(xué)生比較功利，具體表現(xiàn)為日常所說(shuō)的“浮躁”狀態(tài)。同早年大學(xué)生相比較，當(dāng)代大學(xué)生更加注重個(gè)人理想以及社會(huì)理想相結(jié)合，但是不乏一部分大學(xué)生的理想帶有濃郁的功利色彩，金錢至上的觀念在大學(xué)生的思想認(rèn)知中普遍存在。第三，當(dāng)代大學(xué)生缺少對(duì)自我的正確認(rèn)知，大學(xué)階段往往是大學(xué)生智力發(fā)展的巔峰，思維能力發(fā)展占據(jù)主導(dǎo)地位，思想活躍，具備獨(dú)立思考的能力，敢想敢做，但是畢竟缺少社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，他們的想法往往容易脫離生活實(shí)際，導(dǎo)致走極端。

調(diào)查：影響心理健康的因素

當(dāng)代家長(zhǎng)普遍對(duì)孩子的期望值比較高，望子成龍、望女成鳳的現(xiàn)象非常普遍;誠(chéng)然，這可以成為大學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的動(dòng)力，但是一旦要求過(guò)高就容易造成大學(xué)生的心理問(wèn)題。另外一方面，學(xué)生來(lái)自五湖四海，由于我國(guó)城鄉(xiāng)發(fā)展有區(qū)別，農(nóng)村的孩子有的表現(xiàn)得不自信甚至自卑，從現(xiàn)實(shí)出發(fā)，從實(shí)際入手，家長(zhǎng)和學(xué)校如果不及時(shí)做正確引導(dǎo)，也容易影響他們的心理健康。

學(xué)校環(huán)境因素的影響，大部分大學(xué)生適應(yīng)能力比較快，對(duì)于陌生環(huán)境能第一時(shí)間適應(yīng)，但是當(dāng)代大學(xué)生中有一部分學(xué)生適應(yīng)能力較差，很多在家里都是獨(dú)生子女，過(guò)慣了衣來(lái)伸手飯來(lái)張口的日子，加上進(jìn)入大學(xué)之前是競(jìng)爭(zhēng)非常殘酷的高考，很多家長(zhǎng)由于心疼孩子，舍不得孩子做家務(wù)，這也導(dǎo)致很多大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后生活自理能力較差，出現(xiàn)類似大學(xué)生不知道如何剝雞蛋、如何掛蚊帳等現(xiàn)象，甚至有的大學(xué)生花錢請(qǐng)保姆打掃宿舍，等等。環(huán)境因素的變化讓恃寵而驕的現(xiàn)代大學(xué)生容易產(chǎn)生焦慮、失落、寂寞甚至抑郁情緒。經(jīng)調(diào)查，相當(dāng)一部分大學(xué)生過(guò)不慣集體生活，無(wú)法忍受和其他人朝夕相處。這些因素極為容易給他們?cè)斐尚睦韱?wèn)題。同時(shí)，也有來(lái)自學(xué)業(yè)的壓力。很多大學(xué)生畢業(yè)之后不會(huì)選擇自己的本專業(yè)，一部分原因是就業(yè)壓力的問(wèn)題，但最主要的原因還是學(xué)生并不熱愛(ài)自己的專業(yè)，也不希望在本專業(yè)有所發(fā)展。大學(xué)幾年的時(shí)光如果學(xué)習(xí)自己并不熱愛(ài)的專業(yè)和學(xué)科，是一件非常痛苦的事情，繁重的學(xué)業(yè)壓力加上過(guò)重的課程負(fù)擔(dān)容易讓這些大學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)、焦躁等精神壓力，嚴(yán)重者甚至?xí)a(chǎn)生精神分裂。另外，個(gè)人情感壓力。大學(xué)生正值青春期，在這個(gè)過(guò)程中一部分人生理早熟和心理滯后的矛盾導(dǎo)致需要愛(ài)和理解愛(ài)的偏差，例如一部分大學(xué)生在向心儀的異性表白遭拒后會(huì)造成心理壓力，這種情緒一旦得不到調(diào)適和緩解，很容易造成心理疾病，嚴(yán)重的甚至?xí)斐删駟?wèn)題。

引導(dǎo)：從課程開(kāi)始

大學(xué)生形成健康良好的心理離不開(kāi)家庭與社會(huì)正確的引導(dǎo)。大學(xué)生在上大學(xué)之前，大部分時(shí)間基本都沒(méi)有離開(kāi)父母的視線，想讓學(xué)生心理健康，家長(zhǎng)要在學(xué)生進(jìn)入大學(xué)之前就和孩子保持必要的溝通，和孩子一起對(duì)大學(xué)生活做好規(guī)劃;進(jìn)入大學(xué)以后家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子樹(shù)立正確人生觀和價(jià)值觀，培養(yǎng)孩子樂(lè)觀、豁達(dá)的生活態(tài)度，使孩子能夠直面挫折和困難，能夠勇敢應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的困境，保持自信、愉快與健康的心境。當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生有心理問(wèn)題，要第一時(shí)間保持溝通和引導(dǎo)，無(wú)論是學(xué)業(yè)還是個(gè)人生活，家長(zhǎng)要關(guān)注到孩子的情緒變化，及時(shí)和學(xué)校保持溝通，借助學(xué)校與社會(huì)幫助學(xué)生走出困境。

大學(xué)生在高校讀書期間，受學(xué)校環(huán)境以及學(xué)業(yè)諸方面的影響，普遍存在注重知識(shí)教育，關(guān)注就業(yè)率，對(duì)大學(xué)生的心理健康問(wèn)題沒(méi)有高度重視。讓大學(xué)生擁有健康、良好的心態(tài)，首先高校要重視心理教育，建立相關(guān)心理咨詢機(jī)構(gòu)或者辦公室，專人負(fù)責(zé)，才能真正關(guān)注到大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。目前，大學(xué)輔導(dǎo)員、班主任更多關(guān)注班級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)情況和活動(dòng)情況，對(duì)大學(xué)生的心理健康問(wèn)題不會(huì)有所關(guān)注，畢竟精力與經(jīng)驗(yàn)不足。大學(xué)不同院校、不同系別甚至班級(jí)應(yīng)合理安排相應(yīng)的教育人員，開(kāi)展相應(yīng)的思政課程，開(kāi)辟學(xué)生咨詢的通道，讓學(xué)生對(duì)心理健康這一問(wèn)題有認(rèn)識(shí)，遇到問(wèn)題有傾訴的對(duì)象，能找到解決的辦法。

加強(qiáng)大學(xué)生自我保健意識(shí)大有必要，引導(dǎo)，從課程開(kāi)始;心理健康問(wèn)題的解決是一個(gè)自我不斷修復(fù)、矯正，自己思想斗爭(zhēng)的過(guò)程。人人都應(yīng)該成為自己的心理醫(yī)生。所以當(dāng)代高校應(yīng)建立相應(yīng)的保健課程，正確引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)自我保健意識(shí)，有助于大學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。

（作者系忻州師范學(xué)院教師）