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    淺談循環(huán)訓練法在初中體育籃球的運用

    2019-11-21 09:40:32錢思佳
    當代體育科技 2019年25期
    關鍵詞:初中體育籃球

    錢思佳

    摘? 要:籃球已經(jīng)成為當前體育課堂教學的重點內(nèi)容之一,可以充分鍛煉學生的身體素質(zhì),培養(yǎng)學生形成良好的心理發(fā)展狀況。在體育課堂上,教師逐漸認識到籃球教學的重要性,積極采取循環(huán)訓練的教學方法,掌握到循環(huán)訓練的開展原則,認識到應用循環(huán)訓練法的重要意義,采取一系列有效的教學手段,以激發(fā)學生的學習激情,調(diào)動學生對體育課堂教學的參與程度,提高初中體育籃球教學的效果和質(zhì)量,為體育課堂未來的發(fā)展奠定良好的基礎。

    關鍵詞:循環(huán)訓練法? 初中體育? 籃球

    中圖分類號:G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼:A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號:2095-2813(2019)09(a)-0048-02

    籃球是由美國人發(fā)明并逐漸融入到我國學校教學當中,成為了提升學生綜合素質(zhì)的主要途徑,得到了不斷地改進與實施,確立起明確的技術操作規(guī)則,形成了完善的技術要求。隨著新課程改革的實施,教師逐漸將籃球融入到體育課堂教學當中,充分應用循環(huán)訓練法提升課堂教學的質(zhì)量,增強學生對籃球技能的理解和掌握。

    1? 循環(huán)訓練法在初中體育籃球教學中實施的基本概念、開展原則

    1.1 循環(huán)訓練法在初中體育籃球教學中實施的基本概念

    循環(huán)訓練法是指教師采取的主要教學形式是以訓練任務為教學的基礎內(nèi)容,采取循環(huán)訓練的方式鍛煉學生對籃球技能的掌握,讓學生周而復始地進行同一個動作,重復地鍛煉相同的技術形式。循環(huán)訓練法帶領學生重復地進行同一個動作內(nèi)容,讓學生在固定的時間做出相同的籃球技能,程序化地鍛煉自身傳球、接球的能力,循環(huán)地練習籃球的各項技能,從而提升學生對籃球技能的掌握。

    1.2 循環(huán)訓練法在初中體育籃球教學中開展的具體原則

    在體育課堂教學過程中,教師積極將循環(huán)訓練法應用于籃球技能訓練當中,應當遵循開放性的教學原則,關注著專業(yè)訓練與思想教育結合的發(fā)展情況,促進學生對理論知識和實踐能力的掌握,讓學生在學習籃球理論知識的同時,掌握到高超的籃球技能。這大大強化了學生的身體素質(zhì),促進他們學習到較為高超的籃球技術,提升了他們對籃球戰(zhàn)術的掌握和應用。

    2? 循環(huán)訓練法在初中體育籃球教學中實施的重要意義

    循環(huán)訓練法應用到初中體育籃球教學當中,為體育籃球教學帶來了重大的影響,促進體育課堂教學效率的提升,提高了課堂教學的質(zhì)量。首先,循環(huán)訓練法應用于籃球教學當中,有助于提升學生的意志品質(zhì),培養(yǎng)學生形成堅強的意志,使學生勇于面對生活中遇到的困難,增強自身對抗挑戰(zhàn)的能力,形成堅韌不拔的意志。

    其次,循環(huán)訓練法融入于體育籃球教學當中,有助于提升學生的應變能力,增強他們的反應能力,使學生可以自主面對比賽中存在的突發(fā)狀況,自主應變籃球競技中存在的困難,形成較高的隨機應變能力。

    3 循環(huán)訓練法提升初中體育籃球教學質(zhì)量實施的具體策略

    3.1 加強學生的體能素質(zhì),開展強化學生身體素質(zhì)循環(huán)訓練方式

    在體育課堂上,教師積極采用循環(huán)訓練法去訓練學生的籃球技能,提升籃球課堂教學的質(zhì)量,加強對學生身體素質(zhì)的鍛煉,進而積極開展強化學生身體素質(zhì)的循環(huán)訓練方式。在此過程中,教師利用循環(huán)訓練方式強化學生的身體素質(zhì),充分鍛煉學生的運動速度、手臂力量、持久力及耐力,提升他們對突發(fā)狀況的應變能力,提高他們的彈跳力,讓學生在跑步中實行單腿蹦跳,自主保持身體的平衡,訓練五組循環(huán)跳躍鍛煉方式。同時,教師訓練學生十組循環(huán)跑步鍛煉方式,讓學生圍著欄桿帶球運動五次,做到五次扶墻深蹬練習,最后進行十次變速跑練習,從而提升學生的耐力,增強他們對籃球反應的靈敏性。

    3.2 激發(fā)學生的學習熱情,開展強化學生持球技術的循環(huán)訓練方式

    俗話說:“興趣是最好的老師”,教師應充分激發(fā)學生的學習興趣,調(diào)動他們學習的積極性,積極開展強化學生持球技術的循環(huán)訓練方式。在此過程中,體育教師帶領學生進行雙手運球訓練,讓學生自主變化姿勢進行運球,主動去思考運動的方式,持續(xù)運球超過1min,提高身體對籃球運動的掌控能力。教師應將學生分為若干個小組,讓學生以小組的形式進行鍛煉,分別進行五組的籃球傳接練習和八字運球練習,準確地掌握到籃球運送的過程,了解到在比賽場地上可能使用的運球方式,從而提升學生對持球技術的掌握,增強他們對籃球技巧的應用能力。教師利用循環(huán)訓練法鍛煉學生的補籃技術,讓學生重復性鍛煉相同的動作,連續(xù)單手補籃10次,自主托舉練習20次,盡量做到擦板補籃操作。然后,為防止在球場上自身與對方球員身體素質(zhì)差距過大造成的事物,學生再鍛煉雙手補籃10次,做到碾壓式補籃20次,從而提升學生對籃球補籃技術的掌握,增強他們對循環(huán)訓練方式的理解。

    3.3 實施針對性的籃球訓練,開展強化學生戰(zhàn)術配合的循環(huán)訓練方式

    在體育課堂上,教師可以積極實施具有針對性的籃球訓練形式,找尋到適宜學生學習能力的訓練方式,積極采用循環(huán)訓練形式,強化學生對籃球戰(zhàn)術的理解和掌握,增強他們對籃球策略戰(zhàn)術的應用效果。因此,教師應積極采用戰(zhàn)術配合循環(huán)訓練方式,引領學生明確戰(zhàn)術的實施策略,讓學生了解到不同類型的戰(zhàn)術之間存在的差異,認識到不同類型戰(zhàn)術之間形成的配合,反復地練習每一種戰(zhàn)術的實施過程,訓練自己掌握到每一種戰(zhàn)術的操作步驟,從而提升學生對不同戰(zhàn)術配合的操作能力,增強他們對戰(zhàn)術配合的準確把握能力。

    3.4 采用正確的循環(huán)教學方式,提升學生的籃球技巧與技能

    在初中階段,體育教師應建立起適合學生發(fā)展的訓練目標,帶領學生掌握到籃球的主要理論知識,引領學生了解到籃球的基本技能,積極采用正確的循環(huán)訓練方式,形成高效的循環(huán)訓練評價機制,使學生逐漸在循環(huán)訓練中掌握到高超的籃球技能,認識到自身存在的不足,及時找尋到有效的改進措施。同時,教師積極應用循環(huán)訓練的方法,幫助學生明確籃球技能的學習方法,使學生掌握到良好的籃球技巧,充分理解練習技能的基本內(nèi)容,可以熟練地使用籃球的技能,從而保障學生對籃球技巧使用的準確性,提升他們的籃球技術水平。教師采用正確的教學方式,引導學生學會三步上籃技術內(nèi)容,讓學生明確自己的身體習慣,上籃主空手練習30次“走”三步上籃,注重三步上籃技術內(nèi)容的操作順序,一定要先雙手抓住球,然后右腳邁第一步,其次左腳第二步 ,最后提起右膝(如高抬腿動作)同時抬手上籃。學生空手重復以上動作進行30次后,進行拿球練習30次,逐漸掌握到三步上籃技術的操作步驟,讓自己的身體熟悉三步上籃的操作步驟,自然而然地展現(xiàn)出三步上籃投球動作,從而提升學生的籃球技巧與技能。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示:運用循環(huán)訓練法前成功投籃率為40%,沒有進籃率為60%;運用循環(huán)訓練法后成功投籃率為86%,沒有進籃率為14%。

    4? 結語

    在初中階段,循環(huán)訓練法是應用最為顯著的籃球教學方法,也是學生掌握籃球技能的基本方式。在體育課堂上,教師應積極應用循環(huán)訓練教學方法,引領學生充分利用籃球循環(huán)訓練的練習方法,制定出科學合理的教學計劃,積極采用身體素質(zhì)、籃球技能、戰(zhàn)術配合等循環(huán)訓練方案,從而激發(fā)學生的學習熱情,提高體育課堂教學的效果,促進學生綜合素質(zhì)的提高。

    參考文獻

    [1] 萬興臣.循環(huán)訓練方法在初中男子籃球隊訓練中的應用研究[D].東北師范大學,2006.

    [2] 蔡清洪.循環(huán)訓練法在初中籃球教學中的應用[J].開封教育學院學報,2015,35(11):213-214.

    [3] 彭海豐.循環(huán)訓練法在初中籃球教學中的應用探究[J]. 當代體育科技,2017(25):53-54.

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