超模的秋季保養(yǎng)小妙招

阿杜

李銘宇的秋冬“小心機”

秋冬季節(jié)天干物燥，模特們的護膚工作也要仔仔細(xì)細(xì)的加強一番。在采訪過程中李銘字向我們透露了她的秋冬護膚“小心機”。

首先她特地多次強調(diào)了要多補水，“—定要多補水，面膜絕對不能少。我一般就是兩天敷一次，然后護膚品用高補水的?！痹诶钽懽挚磥?，要對抗秋冬的干燥天氣還是“簡單粗暴”地狂補水來得實在。不僅要敷大量補水面膜，護膚品也應(yīng)該根據(jù)天氣的變化換成高強度補水的類型?！笆郎蠜]有丑模特，只有懶模特！”護膚是在秋冬保養(yǎng)好皮膚的第一步，—定要不厭其煩地堅持才能看到期望的結(jié)果。

當(dāng)然，李銘宇還有一些自己的‘獨家護膚小妙招”：早上用涼水洗臉，晚上用熱水冼臉，然后晚上護膚品少涂一些，還有一定要少熬夜。看來李銘宇的好皮膚絕對不是沒有理由的！早上用冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，對皮膚健康是很好的;晚上柔和的溫水則能在很大程度上提高清潔度，保證一整晚皮膚對護膚品的吸收效果。

而在飲食方面，李銘宇覺得清淡飲食很重要，她推薦在秋冬季節(jié)可以多吃一些水果，像柚子—類的。而且這類型水果都富含維生素C，對皮膚的美白也十分有效。特別是在秋冬太陽輻射和紫外線強度大大下降，往往是美白的好時機。

在中國時裝周馬上就要到來的時候，李銘宇選擇的是先好好的調(diào)整自己狀態(tài)來迎接重要的走秀。她表示最近都會休自得很早，面膜也會選擇好吸收的溫和型。就是把自己變得更加規(guī)律，這樣可以以最完美的狀態(tài)來做好準(zhǔn)備。

當(dāng)我問到她2019年未完成的愿望和對未來的規(guī)劃時，李銘宇說：“2019年過的其實很充足，大的愿望都實現(xiàn)了有一個小小的愿望沒有達成就是希望自己可以堅持每天寫日記，但是總是忘記?！笨赡苷娴氖切乱患镜闹袊鴷r裝周要到了，加上模特的工作和平常的練習(xí)都很繁重，李銘宇真的很難再花精力到這件事上了。但是從想要養(yǎng)成每天寫日記的習(xí)慣開始，就是向成為更好的自己邁進一大步。希望李銘宇可以在過年前完成自己的這個小小的心愿，少給2019年留下大大的遺憾。我們可以期待在這個中國時裝周上看到李銘宇的身影，也希望她未來的模特道路可以越走越遠。

“新鮮”的代英明教你護膚

像秋冬這種比較干燥的季節(jié)，代英明也和大多數(shù)模特一樣選擇大量的敷面膜來改善面部的水分情況。她還講道：“秋天比較干燥，瞼上容易起皮，在補水護膚的時候偶爾也需要補充一些‘油，涂一些乳液。護膚品覺得越簡單越好，我一般用蘆薈膠或者甘油。”代英明的護膚理念十分健康，不過度的護膚反而會使肌膚更加放松、更加健康。

但是不一樣的小仙女當(dāng)然還會更加注重從飲食水分?jǐn)z入方面幫助改善皮膚的干燥狀況?！啊?杯水”絕對是不少人只在推文和化妝品廣告中見到過，而代英明卻真正將8杯水付諸實踐?！昂人ㄟ^加速身體對毒素的代謝，讓身體更快地將毒素排出，從而讓皮膚變好。堅持清晨喝一杯水，還能抑制色斑的增長，甚至可以幫助色斑的減少。這樣皮膚自然而然會越變越好，不僅是變白，還能真正改善面部皮膚的狀況。除此之外，多喝水還能夠幫助身體維持好身材，同時也能夠起到減掉肚腩的作用。每天堅持8杯水，能夠加速腸胃的蠕動，餐前喝水還能夠起到減輕饑餓感的作用，久而久之能夠加速新陳代謝，減掉贅肉，保持好身材?！贝⒚髡f。

在改善肌膚水分狀況的方面，一碗溫?zé)岬撵覝瓤梢匝a充營養(yǎng)又可以補充水分養(yǎng)好皮膚。代英明認(rèn)為飲食方面的調(diào)整也很重要，可以幫助你的各項身體機能調(diào)整到合適的狀態(tài)。在中國時裝周來臨之前，代英明認(rèn)為要做的調(diào)整還不僅僅在飲食方面，不熬夜多運動也是其中重要的一項?！芭浜弦恍┦萆淼倪\動，勞累的身體狀態(tài)更容易入睡，而早睡早起帶來的良性循環(huán)在中國時裝周的準(zhǔn)備工作中無疑是必不可少的重要環(huán)節(jié)?！彼呀?jīng)有了不少這方面的經(jīng)驗，想必今年的準(zhǔn)備工作會更加的游刃有余。

開朗大方的代英明開玩笑i兌她去年還有‘暴富”的心愿沒有實現(xiàn)，算是一個遺憾的事情。至于2020年的規(guī)劃愿望，她是這樣說的：“2019年的一切都很順利，希望我以后也努力學(xué)習(xí)專業(yè)，努力工作，堅持運動，打好基礎(chǔ)以后走的更穩(wěn)一點?！?/p>

郝鈺鑫身懷“絕技”不懼秋季

對于秋季的保濕問題，郝鈺鑫表示，到了干燥的秋季她會將水乳換成滋潤型的。當(dāng)然，和別的模特一樣，郝鈺鑫也會用面膜來補救面部肌膚。她回答說：“我皮膚是比較干的，洗完澡毛孔打開后敷補水面膜，涂抹的也可以。除此之外，保持清潔也是很重要的護膚步驟，隔一周去去角質(zhì)、睡前抹眼霜也是護膚必修課。去角質(zhì)可以幫助肌膚更好地吸收面膜和精華的吸收，只是要注意必要的節(jié)制，過度的清潔反而會使肌膚更加敏感和脆弱。眼霜的保護能讓面部最脆弱的部分得到充分的保濕和改善，也是面部保護最難的點。”

郝鈺鑫要分享的秋天護膚小妙招就是：在給肌膚補水的同時也要補充體內(nèi)的水分、多喝水、保持足夠的睡眠。還有就是卸妝一定要卸干凈，不然再好的護膚品效果也會大打折扣。

在秋季調(diào)整補水保濕方面，郝鈺鑫建議要多補充一些維生素c、維生素e，多吃瓜果蔬菜葡萄梨之類的，還有就是要少吃一些辣和冷的食物，多吃清淡的菜品。在飲食的方面改善其實才是膚質(zhì)改善的本質(zhì)，是護膚不可或缺的部分。如果僅僅只是從皮膚表面來改善，膚質(zhì)并不能長時間有效地保持在一個良好的狀態(tài)。而規(guī)律的身體狀態(tài)和肌膚狀態(tài)是一個模特參加各種面試和時裝周的“革命本錢”。

2019年轉(zhuǎn)瞬即逝，而中國國際時裝周也馬上就要到了，郝鈺鑫認(rèn)為調(diào)整自己的狀態(tài)還是要避免熬夜、保持充足的睡眠，一天才有精氣神。“在睡前做好保濕工作、少吃辣和甜的以免長痘。學(xué)校課少的時候還可以做做有氧運動，達到塑型的目的。在中國時裝周這種大型的活動中，好的身材和吹彈可破的皮膚一樣重要。”

最后問到郝鈺鑫未來的規(guī)劃，她說：“2019馬上就要結(jié)束了，我的愿望就是希望在今年結(jié)束之前可以盡量多走幾場秀，增加自己的閱歷和經(jīng)驗，趕快把自己提升起來。在2020年就是好好學(xué)英語、繼續(xù)管理身材，還需要再減減肥，在重要活動時把自己的狀態(tài)準(zhǔn)備好。也希望自己能夠很好地應(yīng)對接下來的面試，可以向國際發(fā)展、拿到更好的資源。”