健身氣功之花綻放“杏林苑”

秦保民 楊進(jìn)霞 李海濤

河南省新安縣是豫西地區(qū)的一個(gè)偏遠(yuǎn)小縣，但健身氣功活動(dòng)在這里卻開展得如火如荼，特別是去年以來健身氣功進(jìn)入縣中醫(yī)院的活動(dòng)更是傳為佳話。

去年三月份，縣健身氣功協(xié)會(huì)與縣中醫(yī)院商定，要在醫(yī)院推廣健身氣功。因?yàn)槎嗌僖詠?，醫(yī)務(wù)人員靜多動(dòng)少，特別是一些老專家、老大夫長期久坐，導(dǎo)致頸腰不適。院方積極組織人員，協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)理論上和功法上的技術(shù)指導(dǎo)，一場轟轟烈烈的健身氣功培訓(xùn)就是這樣在新安縣中醫(yī)院啟動(dòng)了。3月份的新安，正值春暖花開，氣候溫和，很適宜人們鍛煉。新安縣健身氣功協(xié)會(huì)抽出3位優(yōu)秀健身氣功社會(huì)體育指導(dǎo)員到中醫(yī)院開始施教。新安中醫(yī)院利用自己的停車場作為全體醫(yī)務(wù)人員的練功場地，并制定了詳細(xì)的教學(xué)培訓(xùn)計(jì)劃，學(xué)習(xí)功法為健身氣功·八段錦和導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法，每天下午5：30至6：30為教學(xué)和習(xí)練時(shí)間，第一個(gè)月為塑形學(xué)習(xí)階段，主要熟悉功法動(dòng)作、掌握技法要領(lǐng)；第二個(gè)月為功法提高階段，逐步達(dá)到意、氣、形三調(diào)合一；第三個(gè)月以科室為單位進(jìn)行功法競賽階段。并將參與健身氣功學(xué)習(xí)培訓(xùn)的出勤與健身氣功競賽成績納入科室年終考核。在“5.12”國際護(hù)士節(jié)到來之際，中醫(yī)院十一支代表隊(duì)在科室主任和護(hù)士長的帶領(lǐng)下進(jìn)行了健身氣功·八段錦的比賽。

新安縣中醫(yī)院參與習(xí)練健身氣功人員最多時(shí)達(dá)到二百余人，占全院職工總數(shù)的百分之八十以上。每天的練功已成為一種時(shí)尚，更成為一種習(xí)慣和需求。有的下班回到自己的家也要復(fù)習(xí)當(dāng)日所學(xué)的動(dòng)作，就是在工作崗位，一有空閑就來個(gè)“兩手托天理三焦”，抻抻腰，拉拉筋，拔拔骨，他們對健身氣功已經(jīng)產(chǎn)生了一種依賴。對健身的需求也越來越強(qiáng)。通過幾個(gè)月健身氣功的訓(xùn)練，一部分頸椎不適和駝背人員有了很好地改善，頸椎不再痛了，腰板也挺直了。通過幾個(gè)月健身氣功的訓(xùn)練，一部分頸椎不適和駝背人員有了很好地改善，頸椎不再痛了，腰板也挺直了，身體更健康了。肛腸科主任陳剛因患腰椎病多年，嚴(yán)重影響工作和生活，一年來，通過健身氣功的習(xí)練，他高興地逢人就說練習(xí)健身氣功使我的腰病好了。大家認(rèn)為：是健身氣功給他們打開了一扇健康之門，練習(xí)健身氣功使他們精力更加充沛，工作更有勁頭，練習(xí)健身氣功使他們的業(yè)余生活更加充實(shí)和完美。

每到下午該練功時(shí)間，大家早早就在練功場地等候健身氣功老師的到來，那悠揚(yáng)動(dòng)聽的健身氣功音樂給人以美的享受，再配上一排排身著潔白大褂習(xí)練健身氣功的身影，看上去真是一道靚麗的風(fēng)景線。健身氣功在這里已經(jīng)生根、開花，達(dá)到了良好的社會(huì)效應(yīng)。目前，參加健身氣功習(xí)練的人員越來越多，除了醫(yī)院的醫(yī)務(wù)人員外，醫(yī)院的家屬、病人也加入到習(xí)練的行列，就連附近一些居民也紛至沓來參與到了習(xí)練的隊(duì)伍中來。

為進(jìn)一步推行健康生活方式，提高全民健康水平，今年6月20日，由新安縣人民政府主辦、縣衛(wèi)健委、縣教體局承辦的“新安縣衛(wèi)健系統(tǒng)2019年慢病‘防控杯職工運(yùn)動(dòng)會(huì)新安賽區(qū)活動(dòng)”在新安體育場舉行，新安縣中醫(yī)院100名醫(yī)務(wù)人員健身氣功·八段錦的精彩展演，為“健康新安”助力，得到了現(xiàn)場領(lǐng)導(dǎo)和觀眾們的高度贊揚(yáng)。

新安縣中醫(yī)院習(xí)練健身氣功以來，得到了縣衛(wèi)健委的大力支持并給予了肯定，他們在新安衛(wèi)生系統(tǒng)開了個(gè)好頭，促進(jìn)了全民健身活動(dòng)的開展，在社會(huì)上產(chǎn)生了積極的影響，為健康新安及健康中國夢的推動(dòng)做出了貢獻(xiàn)。