淺議體育課程對(duì)中學(xué)生智力發(fā)展的作用

張浩宇 長(zhǎng)沙市長(zhǎng)郡濱江中學(xué) 410073 歐智宇 長(zhǎng)沙市長(zhǎng)郡湘府中學(xué) 410073

袁林 長(zhǎng)沙市長(zhǎng)郡濱江中學(xué) 410073 舒莎 長(zhǎng)沙市長(zhǎng)郡濱江中學(xué) 410073

1 前言

隨著小康社會(huì)的深入發(fā)展，健康中國(guó)2030戰(zhàn)略的推進(jìn)，人們的生活水平逐年提高，大眾已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)對(duì)人的體質(zhì)健康與智力發(fā)展的價(jià)值。當(dāng)前素質(zhì)教育的要求就是發(fā)展學(xué)生的體質(zhì)健康與智力水平，著力培養(yǎng)學(xué)生的能力與素質(zhì)，這是素質(zhì)教育的初衷。

體育課是中小學(xué)教育中的一門重要課程，是教育的必須部分，國(guó)家教委規(guī)定各個(gè)中小學(xué)應(yīng)保證全天有一小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間。因?yàn)樵谥行W(xué)全面健康發(fā)展中過(guò)程中，體育鍛煉扮演著不可替代的角色。智力包含了人的全部心理過(guò)程，它不僅是認(rèn)識(shí)客觀事物的能力，它還通過(guò)概括能力和抽象思維兩大核心，以記憶、觀察、注意、感知四大能力作為基礎(chǔ)，最后經(jīng)過(guò)高級(jí)表現(xiàn)形式的個(gè)人創(chuàng)造力所體現(xiàn)出來(lái)。

實(shí)踐證明，體育課程教學(xué)對(duì)學(xué)生能力的養(yǎng)成與智力的開(kāi)發(fā)，無(wú)不起著重要的作用。然而，中學(xué)生學(xué)生的智力發(fā)展，需要體育教師們通過(guò)精心地組織教學(xué)內(nèi)容，有意識(shí)且有目的地進(jìn)行體育課的鍛煉。因?yàn)橛袝r(shí)中學(xué)生智力的發(fā)展也并不完全隨著身體的發(fā)育、技能知識(shí)的增長(zhǎng)而發(fā)展。此外，體育與智育的關(guān)系，目前的研究還不足以糾正人們對(duì)“體育”與“智育” 認(rèn)識(shí)的偏差，不足以深入揭示體育的本質(zhì)功能，以便發(fā)揮其卓越的效用。體育蘊(yùn)含智育，換句話說(shuō)，體育的過(guò)程就是智育的過(guò)程，體育課程對(duì)中學(xué)生的智力發(fā)展起著不容忽視的作用。因此，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)中學(xué)生智力發(fā)展的問(wèn)題值得深入探究。

2 體育課程對(duì)中學(xué)生智力發(fā)展的心理學(xué)作用

2.1 通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)中學(xué)生感知與記憶能力

感知能力是智力的外在表現(xiàn)形式。開(kāi)展體操、田徑、球類等體育項(xiàng)目，可以極大提升參加者的感知能力。如球類運(yùn)動(dòng)，參加者的觀察能力必須要強(qiáng)，要有寬廣的視覺(jué)范圍，準(zhǔn)確的判斷能力。不然，在比賽中就難以觀察和捕捉到瞬息萬(wàn)變的戰(zhàn)略時(shí)機(jī)，就導(dǎo)致錯(cuò)誤的戰(zhàn)略預(yù)測(cè)和判斷。感知能力是通過(guò)運(yùn)動(dòng)知覺(jué)、時(shí)間知覺(jué)、空間知覺(jué)來(lái)表現(xiàn)的。運(yùn)動(dòng)知覺(jué)就是指復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作的操作以感受性的精確控制為基礎(chǔ)的，感受知覺(jué)的敏銳、掌握準(zhǔn)確技術(shù)動(dòng)作。時(shí)間知覺(jué)是大腦對(duì)客體運(yùn)動(dòng)的持續(xù)性或瞬間性以及順序性的反映。

記憶是獲得的新信息在大腦一定時(shí)期內(nèi)儲(chǔ)存的能力，也是人的大腦對(duì)以往經(jīng)歷過(guò)的事物的客觀反映，是評(píng)價(jià)智力的重要指標(biāo)。在體育活動(dòng)中，正確地認(rèn)識(shí)各種動(dòng)作的軌跡和順序，達(dá)成一個(gè)完整的動(dòng)作表象，是掌握一門運(yùn)動(dòng)技能或體育動(dòng)作的關(guān)鍵。雖然感知和記憶能力可以通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行提高和鍛煉，但它們是眾多感官協(xié)作的結(jié)果，特別是視覺(jué)感官和動(dòng)覺(jué)感官協(xié)同合作的結(jié)果。體育運(yùn)動(dòng)能有效地促進(jìn)和發(fā)展中學(xué)生的感知與記憶能力。

2.2 通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)中學(xué)生觀察與注意能力

心理學(xué)上的集中性和指向性是“注意”的兩個(gè)基礎(chǔ)特征，這些在體育項(xiàng)目中都有所體現(xiàn)。比如在武術(shù)套路練習(xí)中，“全神貫注”是武術(shù)的要領(lǐng)，如果外形一致但精氣神沒(méi)有聚集，至多只能達(dá)到“形似”，而無(wú)法做到“形神兼?zhèn)洹钡木车亍！叭褙炞ⅰ钡膬?nèi)容主要是注意力的高度集中，大腦處于輕微緊張的狀態(tài)，客觀上來(lái)說(shuō)這對(duì)提高大腦皮層的分析能力是有好處的。同時(shí)大腦處理綜合問(wèn)題的智力水平也會(huì)相應(yīng)提高。因?yàn)轶w育教師在教授中學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，首先要讓中學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的動(dòng)作程序進(jìn)行充分的觀察，特別是對(duì)動(dòng)作姿勢(shì)、節(jié)奏變化、運(yùn)動(dòng)方法等的注意和觀察，進(jìn)而才能做到演練、模仿和領(lǐng)會(huì)。敏銳的注意力和卓越的觀察力是掌握動(dòng)作技術(shù)的關(guān)鍵。長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，能提高中學(xué)生的觀察與注意能力，而觀察與注意能力的提高是中學(xué)生智力發(fā)展的基礎(chǔ)。

2.3 通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)中學(xué)生空間思維與想象能力

思維活動(dòng)貫穿于體育運(yùn)動(dòng)的整個(gè)過(guò)程。因?yàn)?，運(yùn)動(dòng)技能的形成與運(yùn)用通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)與支配下進(jìn)行的，中學(xué)生掌握體育技能與運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的過(guò)程是以邏輯思維與形象思維協(xié)同工作的結(jié)果。例如，在一場(chǎng)足球比賽中，沒(méi)有積極的思維就無(wú)法對(duì)比賽中混亂的戰(zhàn)況的變化做出準(zhǔn)確快速的判斷，更難以去揭示對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)意圖和行動(dòng)目的，以及不能識(shí)破對(duì)方戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的規(guī)律，導(dǎo)致己方戰(zhàn)術(shù)制定的困難。在常規(guī)體育比賽中技戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)必須依靠于活躍的思維能力。故體育運(yùn)動(dòng)需要良好的思維能力。

良好的空間思維與想象能力是促進(jìn)智力發(fā)展的重要部分，而體育運(yùn)動(dòng)能使人的空間思維與想象能力充分發(fā)展。例如，在中學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)操的過(guò)程中，套路創(chuàng)編的構(gòu)思，動(dòng)作演練的意境，技法攻防的創(chuàng)設(shè)，招術(shù)變化的邏輯，以及模擬比賽的練習(xí)方法等都與良好的空間思維與想象能力有關(guān)。這種思維活動(dòng)都是通過(guò)以往經(jīng)驗(yàn)和場(chǎng)景的記憶，針對(duì)過(guò)往情景的刺激，經(jīng)過(guò)大腦思考重新加工組合的預(yù)測(cè)行動(dòng)。故體育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)和豐富中學(xué)生的空間思維與想象能力。

3 體育課程對(duì)中學(xué)生智力發(fā)展的生理學(xué)作用

3.1 通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)提高腦細(xì)胞功能，促進(jìn)智力發(fā)展

校園中經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生，聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)等感官都比較靈敏，綜合能力、大腦皮層的分析、大腦神經(jīng)細(xì)胞反應(yīng)速度比較強(qiáng)。從生理學(xué)上來(lái)說(shuō)，左腦是進(jìn)行論理、分析思維的場(chǎng)所，右腦是意志和情感的舞臺(tái)。右腦活動(dòng)的必要前提是左腦的活動(dòng)。在左腦活動(dòng)的過(guò)程上，充分利用右腦的功能，能使左右兩半腦協(xié)同一致、運(yùn)用自如，這屬于大腦的綜合運(yùn)用。這種類型的活動(dòng)有利于培養(yǎng)中學(xué)生的創(chuàng)造性想象力。研究表明，人的大腦有很大一部分潛力未曾被很好的利用，特別是對(duì)于右腦的開(kāi)發(fā)。而體育運(yùn)動(dòng)它能極大開(kāi)發(fā)右腦的潛能。

大腦皮層對(duì)人體各類型的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)是有分工的，有的區(qū)域管腦力活動(dòng)，有的區(qū)域管體力活動(dòng)。根據(jù)興奮與抑制傳導(dǎo)的相互誘導(dǎo)規(guī)律，體育鍛煉中管體力活動(dòng)的區(qū)域高度興奮，加快了腦力活動(dòng)區(qū)域的部分抑制，使之充分休息；運(yùn)動(dòng)后由于管大腦腦力活動(dòng)的區(qū)域的功能充分恢復(fù)，從而增強(qiáng)學(xué)習(xí)效率?，F(xiàn)代理論研究正從智力深度、智力結(jié)構(gòu)等層面探索體育鍛煉的影響力。因?yàn)?，體育活動(dòng)是一種開(kāi)放的活動(dòng)形式，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于提高大腦對(duì)于疲勞的耐受程度，可以使大腦更為清醒。人從體育活動(dòng)中獲得和處理的信息是多層次、多方位、多渠道的，在獲取信息的路徑中，人的本體感覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)等方面得到持續(xù)的刺激，對(duì)新知識(shí)的學(xué)習(xí)與積累能力得以提高，使中學(xué)生的“認(rèn)知反映系統(tǒng)”得以發(fā)展與開(kāi)拓，這是體育鍛煉對(duì)中學(xué)生的智力結(jié)構(gòu)的一種極大升華。

3.2 通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)消除大腦疲勞，提升學(xué)習(xí)效率

愛(ài)因斯坦認(rèn)為，人用于學(xué)習(xí)與工作的時(shí)間是非常有限的，學(xué)習(xí)效果的提高，是基于充沛的精力給與保證，而充沛的精力來(lái)源于健碩的身體，來(lái)源于參加體育鍛煉的積極性。人的隨意活動(dòng)主要由大腦皮層所調(diào)節(jié)。中學(xué)生在學(xué)習(xí)文化知識(shí)的過(guò)程中，這時(shí)大腦皮層有關(guān)工作區(qū)域處于高度的興奮狀態(tài)。隨著學(xué)習(xí)的時(shí)間延長(zhǎng)，容易產(chǎn)生應(yīng)激性的保護(hù)性抑制，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率降低。此時(shí)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，會(huì)使運(yùn)動(dòng)中樞達(dá)到興奮，導(dǎo)致腦力活動(dòng)區(qū)域的腦細(xì)胞得以休息。同時(shí)，由于體育活動(dòng)能有效地提高呼吸系統(tǒng)的功能，促進(jìn)血液循環(huán)，使大腦攝入更多的氧，從而為提高記憶能力、大腦思維提供了必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)保障。有助于腦力活動(dòng)效率的提高。因此，對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，體育鍛煉對(duì)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)是“磨刀不誤砍柴功”。

在素質(zhì)教育的今天，人們往往認(rèn)為文化知識(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)短是提升成績(jī)的關(guān)鍵，認(rèn)為體育鍛煉是不務(wù)正業(yè)，一切以文化知識(shí)的學(xué)習(xí)為主。進(jìn)而導(dǎo)致中學(xué)生體育課程被占用，殊不知一個(gè)健康的體魄是文化知識(shí)學(xué)習(xí)的強(qiáng)有力的保障。沒(méi)有良好的身體素質(zhì)，再好的成績(jī)也如同空中樓閣。體育鍛煉能極大提升中學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

3.3 通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)改善大腦氧與營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，增強(qiáng)腦功能

適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以起到改善大腦營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)與氧氣的輸送。食物是血糖的供給的源頭，運(yùn)動(dòng)使人的食欲大增，促進(jìn)消化吸收，加快食物淀粉轉(zhuǎn)換葡萄糖的過(guò)程，并源源不斷地為腦神經(jīng)細(xì)胞供給?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)表明，經(jīng)常從事體育鍛煉的人，心腦血管更具有彈性，血液循環(huán)也更為舒暢。經(jīng)常從事體育鍛煉的人，血液循環(huán)量比不運(yùn)動(dòng)者高出2倍。中學(xué)生在體育教師的指導(dǎo)下通過(guò)有目的、有計(jì)劃的體育鍛煉，能夠?yàn)槠浯竽X組織提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，進(jìn)而增強(qiáng)大腦功能，文思敏捷。此外，體育運(yùn)動(dòng)促使大腦釋放β—內(nèi)啡肽等有利的生化物質(zhì)，這些生化物質(zhì)對(duì)促進(jìn)中學(xué)生的思維和智力發(fā)展大有益處。

通過(guò)體育鍛煉，可以改善人體的神經(jīng)、循環(huán)、消化、呼吸等器官系統(tǒng)的功能，改善血液中的生化成分，增加體內(nèi)糖元的儲(chǔ)備(包括肝糖元和肌糖元) 和血紅蛋白的含量，使血氧飽和度增加，增加氧儲(chǔ)備。極大提高了血液的攜氧能力；使腦部毛細(xì)血管的分布更為密集，增加了單位時(shí)間內(nèi)通過(guò)大腦的血量，使大腦細(xì)胞可以更為輕松的獲取充足的血液補(bǔ)給，保證了大腦系統(tǒng)運(yùn)行的良好營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)；使大腦更能集中注意，牢固記憶，敏捷思維，迅速聯(lián)想，改善大腦的工作能力。另外，由于血液的流動(dòng)速度加快，促使大腦中的代謝產(chǎn)物及時(shí)排除，細(xì)胞活躍度更高。再者，經(jīng)常從事體育鍛煉還能延緩大腦細(xì)胞的疲勞出現(xiàn)，因?yàn)榇竽X皮層細(xì)胞對(duì)運(yùn)動(dòng)時(shí)血液重新分配的情況產(chǎn)生了適應(yīng)，而引起的相對(duì)缺氧的耐受能力提高。以上這些因素都為中學(xué)生的大腦功能的發(fā)展提供了良好的物質(zhì)基礎(chǔ)，為中學(xué)生智力的發(fā)展創(chuàng)造了條件。

3.4 通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)大腦發(fā)育與再生，提高神經(jīng)系統(tǒng)功能

體育運(yùn)動(dòng)中絕大多數(shù)不是簡(jiǎn)單的肢體運(yùn)動(dòng)，常常伴有對(duì)技戰(zhàn)術(shù)的配合與運(yùn)用、比賽臨場(chǎng)的發(fā)揮、形體的表現(xiàn)、要領(lǐng)的掌握、動(dòng)作技術(shù)的理解等，要經(jīng)歷一個(gè)個(gè)對(duì)比、認(rèn)識(shí)、觀察、感知、分析、創(chuàng)造、判斷、想象等較為復(fù)雜的心理過(guò)程。這種身體運(yùn)動(dòng)與思維活動(dòng)的長(zhǎng)期連接與協(xié)作，既能達(dá)到提高身體素質(zhì)的發(fā)展，又能開(kāi)發(fā)大腦的功能，呈現(xiàn)與發(fā)展出明顯的運(yùn)動(dòng)智能特征。

在體育運(yùn)動(dòng)中，健全的神經(jīng)系統(tǒng)是智力發(fā)展的基本前提與基礎(chǔ)。資料研究顯示:經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)人體大腦的營(yíng)養(yǎng)和發(fā)育，能增加腦神經(jīng)細(xì)胞樹(shù)突，增大大腦皮層厚度。能對(duì)大腦細(xì)胞提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣攝入量，使人的神經(jīng)傳導(dǎo)速度、本體感覺(jué)、視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和神經(jīng)過(guò)程的靈活性得到鍛煉和提高。例如，普通人從感應(yīng)信號(hào) (如聽(tīng)到聲音或見(jiàn)到光) 到立刻做出反應(yīng)的時(shí)間是0.3—0.5秒，而經(jīng)常從事體育鍛煉的人僅需0.12—0.15秒。這表明，長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉可以有效促進(jìn)人的思維速度與反應(yīng)速度。因此，人腦的神經(jīng)系統(tǒng)的功能、思維能力、思考速度存在一定的連接性，故神經(jīng)系統(tǒng)功能的改善能極大提高中學(xué)生的智力發(fā)展水平。

4 結(jié)語(yǔ)

體育鍛煉是腦力活動(dòng)神經(jīng)中樞以及體力活動(dòng)神經(jīng)中樞的相互配合，在興奮和抑制交替的活動(dòng)中，能夠使大腦皮層結(jié)構(gòu)復(fù)雜程度得到改善，有利于中學(xué)生智力的提高。對(duì)身體處于快速生長(zhǎng)發(fā)育期的中學(xué)生人群而言，體育運(yùn)動(dòng)意味著肌肉的利用率增多，身體血液循環(huán)的速度得到提高，從而新陳代謝加快，使身體貯存氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物的能力增強(qiáng)，對(duì)于運(yùn)輸鈣鐵鋅等無(wú)機(jī)鹽的能力增強(qiáng)，在身體表觀為肌肉變得結(jié)實(shí)、有力，骨長(zhǎng)骨徑提高，骨骼骨質(zhì)增強(qiáng)，對(duì)身體生長(zhǎng)發(fā)育的中學(xué)生來(lái)說(shuō)有明顯促進(jìn)作用。此外，發(fā)達(dá)的骨骼和肌肉又直接使自身的運(yùn)動(dòng)機(jī)能增強(qiáng)，體現(xiàn)為更好的耐力、更大的力量和更快的速度。此外，身體為運(yùn)動(dòng)器官的運(yùn)轉(zhuǎn)提供大量的血液，因此對(duì)心肺等器官和血液循環(huán)系統(tǒng)的影響顯著，長(zhǎng)期適量的體育運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)和提高呼吸系統(tǒng)運(yùn)作效率，并使心血管的供血機(jī)能明顯提高，使血液循環(huán)質(zhì)量改善?？偠灾w育鍛煉不僅能增強(qiáng)中學(xué)生體質(zhì)，而且還能促進(jìn)中學(xué)生智力發(fā)展，它是增強(qiáng)智力的一個(gè)重要手段。因此，通過(guò)體育教學(xué)手段提高中學(xué)生學(xué)生群體的智力水平值得我們高度重視并踐行。