當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康狀況及改善策略
——以安徽省某高校為例

徐強(qiáng) 安徽師范大學(xué)皖江學(xué)院 安徽蕪湖 241000

一、大學(xué)生體質(zhì)健康狀況

研究選取了安徽省某高校2015-2017年三年的學(xué)生體測(cè)數(shù)據(jù)作為分析對(duì)象，以此分析該校大學(xué)生體質(zhì)狀況，進(jìn)而總結(jié)出在校大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的一般規(guī)律。眾所周知，由于身體健康本身是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，且具有不穩(wěn)定性，難以簡(jiǎn)單地用某種數(shù)據(jù)來(lái)精確表達(dá)，加之學(xué)生體質(zhì)測(cè)量中存在著諸多不確定因素，為此單方面地從體測(cè)數(shù)據(jù)中直接判定學(xué)生體質(zhì)健康與否則有些欠妥。但是從目前大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的數(shù)據(jù)中至少可以把握一個(gè)基本的事實(shí)，即當(dāng)代大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不容樂(lè)觀。

二、影響大學(xué)生體質(zhì)健康的因素

（一）學(xué)校對(duì)體育課程的重視程度不夠

教育部關(guān)于印發(fā)《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的通知中已經(jīng)明確了體育課程的性質(zhì)與重要性，體育課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過(guò)合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過(guò)程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程；是學(xué)校課程體系的重要組成部分以及高等學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié)，同時(shí)也是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑。[1]《綱要》除明確了課程性質(zhì)與課程重要性外，對(duì)課程目標(biāo)、課程的設(shè)置以及課程的結(jié)構(gòu)等也予以了明確規(guī)定，要求大學(xué)一、二年級(jí)必須開設(shè)體育課程，且四個(gè)學(xué)期體育課總學(xué)時(shí)不低于144學(xué)時(shí)。修滿規(guī)定學(xué)分、達(dá)到基本要求是學(xué)生畢業(yè)、獲得學(xué)位的必要條件之一。

盡管當(dāng)前各級(jí)教育主管部門、高等學(xué)校等正大力提倡人的全面發(fā)展，協(xié)調(diào)發(fā)展，但不得不承認(rèn)的是很多政策、文件以及規(guī)定并沒(méi)有從實(shí)際上對(duì)體育課程進(jìn)行有效地落實(shí)與實(shí)施，也并無(wú)強(qiáng)有力的制度設(shè)計(jì)將體育鍛煉真正作為學(xué)生畢業(yè)與獲得學(xué)位的必要條件。不少高等學(xué)校僅停留在口號(hào)上，對(duì)于體育課程以及體質(zhì)健康之于人的發(fā)展、學(xué)校的發(fā)展乃至國(guó)民素質(zhì)的發(fā)展的重要性的邏輯聯(lián)系并未進(jìn)行深層次的考慮。具體表現(xiàn)為不同學(xué)期間課程連續(xù)性不夠、學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)不完善，課程組織形式與教學(xué)內(nèi)容單一，以傳統(tǒng)田徑項(xiàng)目為主，未考慮學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，此外體育課程目標(biāo)不明確，缺少對(duì)學(xué)生體育訓(xùn)練的指導(dǎo)，這些現(xiàn)狀嚴(yán)重影響了大學(xué)體育課程對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康功能的發(fā)揮。

（二）大學(xué)生對(duì)自身體質(zhì)健康關(guān)注度不夠

大學(xué)生自中學(xué)以來(lái)，受應(yīng)試教育影響，學(xué)生面臨較為嚴(yán)峻的文化課學(xué)習(xí)壓力，體育課程的作用一直被忽視，體育課程被占用現(xiàn)象也較為普遍。由于課程地位以及課程開設(shè)現(xiàn)狀，學(xué)生對(duì)于體育課程形成了根深蒂固的刻板印象，進(jìn)入大學(xué)以后，依然將學(xué)校開設(shè)的大學(xué)體育課程認(rèn)定為是無(wú)關(guān)緊要的課程，把更多的時(shí)間用在了專業(yè)課的學(xué)習(xí)以及參加各類實(shí)踐活動(dòng)上，對(duì)公共體育課以及課外體育活動(dòng)的參與積極性普遍不高，即使參加體育課的教學(xué)也僅僅是應(yīng)付了事，這種消極的對(duì)待課程的態(tài)度影響了大學(xué)體育課程的教學(xué)效果。

（三）家庭對(duì)子女的“過(guò)度”保護(hù)

家庭是青少年學(xué)生接觸體育活動(dòng)的起點(diǎn)，家庭在青少年學(xué)生體育習(xí)慣的養(yǎng)成上，發(fā)揮著重要的作用。但是受社會(huì)環(huán)境及生育政策的影響，當(dāng)下許多大學(xué)生為獨(dú)生子女。一方面，從某種程度上來(lái)說(shuō)，由于獨(dú)生子女家庭孩子較少，加之隨著物質(zhì)生活條件的逐步改善，許多家長(zhǎng)對(duì)于孩子過(guò)分溺愛，包辦了過(guò)多本應(yīng)該由孩子共同完成的勞動(dòng)與工作，導(dǎo)致學(xué)生吃苦耐勞的精神難以有效培養(yǎng)，而體育鍛煉恰恰需要的是長(zhǎng)久不懈、持之以恒的精神。

三、改善大學(xué)生體質(zhì)健康的策略

（一）改革體育課程，提高課程實(shí)效性

高校重視大學(xué)生體質(zhì)健康，光停留在理論上與口號(hào)上是行不通的，而應(yīng)更好地加以落實(shí)，采取切實(shí)有效的措施，不斷推進(jìn)大學(xué)體育課程改革，切實(shí)提高體育課程的實(shí)效性，讓體育課程真正助力學(xué)生身心健康發(fā)展，要以發(fā)展大學(xué)生強(qiáng)健的體魄和良好的心理素質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)，幫助學(xué)生達(dá)到運(yùn)動(dòng)參與、身體健康、運(yùn)動(dòng)技能、心理健康等目標(biāo)。合理安排學(xué)時(shí)及教學(xué)內(nèi)容，實(shí)行分級(jí)分類教學(xué)，滿足不同層次學(xué)生需求，第一學(xué)年統(tǒng)一授課，第二學(xué)年學(xué)生可根據(jù)自己的興趣選擇適合自己的專項(xiàng)課程，即采用“集中+分項(xiàng)”的方式，由任課教師指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)訓(xùn)練，完成達(dá)標(biāo)測(cè)試。

（二）引導(dǎo)與控制相結(jié)合，提高學(xué)生鍛煉意識(shí)

除課程改革外，還要注重引導(dǎo)與控制相結(jié)合，不斷提高學(xué)生鍛煉意識(shí)。一方面不斷更新傳統(tǒng)說(shuō)教形式灌輸健康理念的做法，充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的優(yōu)勢(shì)，推送貼近學(xué)生生活實(shí)際的健康小貼士，分享體育鍛煉中的注意事項(xiàng)，有效指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)健身、科學(xué)鍛煉。大力弘揚(yáng)與傳承體育文化或傳統(tǒng)體育文化，積極組織開展有益的課外文體活動(dòng)，豐富學(xué)生的課余生活，如校園馬拉松、健步走校園、舞龍舞獅等，使學(xué)生通過(guò)參加體育鍛煉獲得積極向上的心緒體驗(yàn)，感受到體育鍛煉的魅力與樂(lè)趣，有助于學(xué)生的感知能力的培養(yǎng)，同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生正確人生觀和價(jià)值觀。[2]另一方面，強(qiáng)有力的教育控制要有效介入，對(duì)于一些體育活動(dòng)，要求人人參與，人人有所收獲。不斷完善體質(zhì)健康測(cè)試工作機(jī)制，科學(xué)制定測(cè)試辦法，將體質(zhì)測(cè)試結(jié)果運(yùn)用于學(xué)生評(píng)先評(píng)優(yōu)、畢業(yè)條件等。此外，不斷加強(qiáng)學(xué)生思想教育，降低網(wǎng)絡(luò)對(duì)于大學(xué)生體質(zhì)健康的影響。