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    高校網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)教學(xué)優(yōu)化措施探究

    2019-11-11 08:02:57張國(guó)慶
    活力 2019年16期
    關(guān)鍵詞:協(xié)調(diào)性發(fā)球網(wǎng)球

    張國(guó)慶

    隨著網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展,這項(xiàng)以前被認(rèn)為是貴族化的運(yùn)動(dòng)逐漸變得大眾化起來(lái)。現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始練習(xí)打網(wǎng)球,在練習(xí)網(wǎng)球的過(guò)程中,發(fā)球技術(shù)是練習(xí)網(wǎng)球的一項(xiàng)比較重要的內(nèi)容,如果想要很好的提升自己的網(wǎng)球技術(shù)那么就要在發(fā)球技術(shù)上做一些努力。根據(jù)課程的安排,將發(fā)球技術(shù)相關(guān)的內(nèi)容那個(gè)進(jìn)行完善和改進(jìn)以此來(lái)提高網(wǎng)球的整體技術(shù)。但是當(dāng)前這個(gè)階段,高校網(wǎng)球課程中存在著一些問(wèn)題,想要對(duì)網(wǎng)球課程做統(tǒng)一的規(guī)劃,那么就應(yīng)該在高校網(wǎng)球課中對(duì)網(wǎng)球的發(fā)球技術(shù)做進(jìn)一步的優(yōu)化,以此來(lái)提升網(wǎng)球課程的效果。

    網(wǎng)球的發(fā)球技術(shù)是一項(xiàng)較為細(xì)節(jié)的內(nèi)容,在學(xué)習(xí)網(wǎng)球的發(fā)球技術(shù)的時(shí)候,應(yīng)該先對(duì)網(wǎng)球的發(fā)球概念進(jìn)行進(jìn)一步的了解。在了解了以后,才能對(duì)網(wǎng)球的發(fā)球技術(shù)進(jìn)行更進(jìn)一步的指導(dǎo),但是月因?yàn)楫?dāng)前的教學(xué)中教師對(duì)于網(wǎng)球的發(fā)球技術(shù)沒(méi)有進(jìn)行更為細(xì)致的指導(dǎo),使得學(xué)生對(duì)于這個(gè)內(nèi)容也沒(méi)有深刻的了解,這個(gè)問(wèn)題的出現(xiàn)會(huì)使得學(xué)生對(duì)于網(wǎng)球課程的學(xué)習(xí)興趣降低。因此如果想要提升學(xué)生對(duì)于網(wǎng)球課的興趣,那么就應(yīng)該從基本的發(fā)球技術(shù)入手,以此來(lái)對(duì)完善整個(gè)網(wǎng)球課程的內(nèi)容,并且通過(guò)這個(gè)方式來(lái)提升學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)網(wǎng)球課程的積極性。

    一、網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)相關(guān)概念的界定

    徒手拋球的練習(xí):一般在初期學(xué)習(xí)的時(shí)候,安排學(xué)生在球場(chǎng)底線手拋球到發(fā)起區(qū),拋球時(shí)要求向上發(fā)力,讓球拋高到發(fā)起區(qū)。

    進(jìn)行繞“8”練習(xí):對(duì)發(fā)球技術(shù)做徒手練習(xí),繞“8”練習(xí)是因?yàn)閾]拍的動(dòng)作像“8”因而得名。經(jīng)過(guò)教授實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),利用這種練習(xí)方法能很好地練習(xí)學(xué)生協(xié)調(diào)性、流暢性等一系列問(wèn)題,可以加強(qiáng)學(xué)生對(duì)發(fā)球動(dòng)作的記憶。

    多球進(jìn)退訓(xùn)練方式:首先從發(fā)球線開(kāi)始近距離發(fā)球,學(xué)生能連續(xù)成功多次發(fā)球后,然后再退后一米進(jìn)行練習(xí),緊接著以此類推。但在發(fā)球的過(guò)程中出現(xiàn)多次失誤發(fā)球不成功,則需返回到上一個(gè)發(fā)球地點(diǎn)進(jìn)行練習(xí),直到能成功多次發(fā)球。在底線進(jìn)行發(fā)球練習(xí)時(shí)要正面站立,從發(fā)球區(qū)進(jìn)行練習(xí),以此保證動(dòng)作更加穩(wěn)定。

    標(biāo)志性輔助練習(xí)法:在教學(xué)的過(guò)程中,為了加強(qiáng)對(duì)擊球點(diǎn)的記憶,教師可以在學(xué)生的右側(cè)舉起標(biāo)志物找到合理的擊球點(diǎn),并親身指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)擊打標(biāo)志物。

    平行站位練習(xí)方式:在教學(xué)的過(guò)程當(dāng)中,在學(xué)生對(duì)發(fā)球的基本動(dòng)作有了一定的了解后,進(jìn)行正面站立底線發(fā)球練習(xí)。

    二、網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的重點(diǎn)和難點(diǎn)

    對(duì)于如何學(xué)習(xí)網(wǎng)球的發(fā)球技術(shù),其中重要的一點(diǎn)就是學(xué)生自己的身體協(xié)調(diào)性,如果針對(duì)身體協(xié)調(diào)性進(jìn)行進(jìn)一步的訓(xùn)練,這將對(duì)今后學(xué)生在學(xué)習(xí)網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)有著很好的影響。網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)是學(xué)習(xí)網(wǎng)球技術(shù)的一項(xiàng)基本內(nèi)容,因此學(xué)生必須對(duì)這個(gè)內(nèi)容進(jìn)行更為細(xì)致的學(xué)習(xí)和分析,只有在進(jìn)一步學(xué)習(xí)的過(guò)程中,才能將網(wǎng)球的發(fā)球技術(shù)運(yùn)用到實(shí)際中。這種協(xié)調(diào)性的掌握就是要求學(xué)生能夠在練習(xí)的過(guò)程中,可以更好地將自己的身體進(jìn)行流暢性的處理。在練習(xí)網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的時(shí)候,應(yīng)該將身體的協(xié)調(diào)性進(jìn)行進(jìn)一步的整合,只有在這樣的情況下進(jìn)行練習(xí),才能更好地掌握網(wǎng)球的技術(shù)。因此對(duì)于網(wǎng)球的練習(xí)來(lái)說(shuō),當(dāng)前這個(gè)階段的練習(xí)不只是課程的基本學(xué)習(xí)內(nèi)容,還要在網(wǎng)球課程中加入心理學(xué)的內(nèi)容,只有從心理上降低學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)網(wǎng)球的緊張感,才能使得學(xué)生在實(shí)際的練習(xí)和學(xué)習(xí)當(dāng)中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。比如,如果學(xué)生在練習(xí)之前沒(méi)有消除自己學(xué)習(xí)的緊張感,那么在比賽的時(shí)候就會(huì)缺乏身體的連貫性和協(xié)調(diào)性,因此不能很好地傳導(dǎo)力量,進(jìn)而對(duì)發(fā)球的力量和速度都沒(méi)法到位的學(xué)習(xí)。

    三、網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)教學(xué)優(yōu)化的作用

    雖然在大部分人的眼中網(wǎng)球的學(xué)習(xí)只是很平常很基本的練習(xí),但是實(shí)際中,網(wǎng)球的發(fā)球技術(shù)是網(wǎng)球課程中基本的內(nèi)容,這個(gè)內(nèi)容對(duì)于今后網(wǎng)球的學(xué)習(xí)有著很重要的影響。對(duì)于學(xué)習(xí)網(wǎng)球發(fā)球技術(shù),教師應(yīng)該在傳統(tǒng)的課程內(nèi)容中加上新的知識(shí),只有將課程內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化,才能使得學(xué)生更好地掌握網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)更好地學(xué)習(xí)網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)。除了要對(duì)課程內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化以外,教師還應(yīng)該提升學(xué)生學(xué)習(xí)課程的積極性,所以應(yīng)該在課程中加大學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球技術(shù)的積極性的引導(dǎo)方法,以此來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的興趣,進(jìn)一步滿足學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的自信心和成就感。

    在網(wǎng)球技術(shù)的教學(xué)當(dāng)中,還應(yīng)該以訓(xùn)練學(xué)生身體協(xié)調(diào)程度為主,網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)學(xué)習(xí)中通常是對(duì)身體的協(xié)調(diào)性和靈活性訓(xùn)練為主。只有對(duì)網(wǎng)球發(fā)球的內(nèi)容進(jìn)行進(jìn)一步的完善,才能讓學(xué)生在以后的學(xué)生中有著牢固的基礎(chǔ)。同時(shí),將網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)設(shè)置為一門課程以后,這種全新的教學(xué)模式很可能會(huì)使得學(xué)生加深對(duì)網(wǎng)球課程的學(xué)習(xí)興趣。但是這種比較細(xì)節(jié)的教學(xué)內(nèi)容的安排和設(shè)置要求教師要有較為豐富的經(jīng)驗(yàn),這個(gè)經(jīng)驗(yàn)知識(shí)在教學(xué)過(guò)程中對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)要領(lǐng)的指導(dǎo)和啟發(fā)。

    結(jié) 語(yǔ)

    隨著我國(guó)這幾年對(duì)于素質(zhì)教育的重視程度越來(lái)越高,這就使得網(wǎng)球課程也越來(lái)越受重視。高校網(wǎng)球課程是一項(xiàng)較為長(zhǎng)期的課程,因此想要在這個(gè)課程中將內(nèi)容進(jìn)行進(jìn)一步的優(yōu)化和提高,就需要教師在實(shí)踐階段更為完善自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),以此來(lái)逐步對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球技術(shù)進(jìn)行分析,使得學(xué)生對(duì)于網(wǎng)球知識(shí)的理解程度和興趣更深。同時(shí),并將這些內(nèi)容進(jìn)一步延伸到實(shí)際的課程教學(xué)中,在該基礎(chǔ)上結(jié)合信息技術(shù)的手段,讓學(xué)生能夠從心里熱愛(ài)網(wǎng)球課程,以保證網(wǎng)球課程能夠有較大的發(fā)展空間,豐富學(xué)生的運(yùn)動(dòng)生活以及自身的身體素質(zhì)情況。

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