高校足球教學(xué)中的球感訓(xùn)練方法研究

楊浩淼

[關(guān)鍵詞]足球教學(xué);球感訓(xùn)練;方法

引 言

足球運(yùn)動受到了人們的喜愛與關(guān)注，具有廣泛性和群眾性。我國的足球運(yùn)動事業(yè)近幾年也得到了很大的發(fā)展與提升。為增強(qiáng)學(xué)生的身體健康水平，我國許多高校也開展了足球課，以此希望使學(xué)生掌握一項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目，提高學(xué)生的身體素質(zhì)水平。足球運(yùn)動中，球感能夠反映出足球運(yùn)動員的技術(shù)水平，通過球感訓(xùn)練能夠大幅度地提升足球運(yùn)動員的專業(yè)素質(zhì)水平。球感訓(xùn)練成為高校足球教學(xué)中的一項(xiàng)基本教學(xué)內(nèi)容。然而，在球感的訓(xùn)練過程中，仍舊存在著許多問題，導(dǎo)致學(xué)生不能夠有效地提升自身的足球技術(shù)水平。隨著我國體育教學(xué)事業(yè)的不斷改革，球感訓(xùn)練方法也應(yīng)該進(jìn)行創(chuàng)新和改革，從而能夠更好地提升學(xué)生的足球技術(shù)水平，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

二、影響高校足球教學(xué)中球感訓(xùn)練的因素

（一）學(xué)生的足球意識

學(xué)生的足球意識是球感養(yǎng)成的基礎(chǔ)。足球意識主要是指學(xué)生在球場對足球的認(rèn)知反應(yīng)能力。在球場上，學(xué)生根據(jù)現(xiàn)場的情況和足球的運(yùn)動軌跡，做出正確的反應(yīng)，發(fā)揮出應(yīng)有的水平，這就是足球意識?？梢哉f學(xué)生的足球意識是學(xué)生自身的知覺與感覺的整體發(fā)展，是學(xué)生對足球進(jìn)行判斷的基礎(chǔ)。足球意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練對提升學(xué)生的球感也有著重要的作用，因此我們要注重學(xué)生足球意識的培養(yǎng)，加強(qiáng)訓(xùn)練，使學(xué)生對足球有更好的認(rèn)知反應(yīng)能力，這樣，學(xué)生的足球意識最終會轉(zhuǎn)化為球感，從而提升學(xué)生的足球技術(shù)水平，增強(qiáng)足球課堂的教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

（二）學(xué)生運(yùn)動系統(tǒng)的強(qiáng)弱程度

學(xué)生的運(yùn)動系統(tǒng)的強(qiáng)弱對學(xué)生的球感也有著重要的影響作用。足球是一項(xiàng)運(yùn)動量極大的運(yùn)動項(xiàng)目，對學(xué)生的運(yùn)動系統(tǒng)有著較高的要求。在足球比賽中，學(xué)生需要進(jìn)行帶球、傳球、射門等，這不僅對學(xué)生的體力消耗大，還需要學(xué)生具有較強(qiáng)的靈敏度及身體協(xié)調(diào)能力。足球運(yùn)動又是一項(xiàng)足部運(yùn)動的項(xiàng)目，因此，足球運(yùn)動對學(xué)生足部的靈敏度要求極高，學(xué)生運(yùn)動系統(tǒng)的強(qiáng)弱尤其是足部運(yùn)動的靈敏性直接關(guān)系著學(xué)生的球感及學(xué)生的足球技能水平的高低。因此，我們應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生運(yùn)動系統(tǒng)的增強(qiáng)，從而能夠更好地訓(xùn)練學(xué)生的球感，增強(qiáng)學(xué)生的足球運(yùn)動水平，促進(jìn)學(xué)生的不斷進(jìn)步與發(fā)展。

（三）學(xué)生的情緒心理因素

學(xué)生的情緒心理狀況對球感的訓(xùn)練也有著重要的影響作用。如果學(xué)生的情緒是消極懈怠的，那么很難激發(fā)學(xué)生對足球運(yùn)動的熱情，足球球感訓(xùn)練也很難達(dá)到應(yīng)有的實(shí)效。因此，教師應(yīng)當(dāng)注意觀察學(xué)生的心理狀態(tài)，及時(shí)對學(xué)生的不良情緒進(jìn)行疏導(dǎo)調(diào)節(jié)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動激情和對足球的熱情，使學(xué)生熱愛足球，并愿意投入到足球訓(xùn)練中來。只有在一個(gè)愉快、輕松的狀態(tài)下，學(xué)生的球感訓(xùn)練才能達(dá)到應(yīng)有的效果，學(xué)生的足球技術(shù)水平才會得到提升，從而促進(jìn)自身身體素質(zhì)的發(fā)展。

三、高校足球教學(xué)中的球感訓(xùn)練方法研究

（一）創(chuàng)新訓(xùn)練方式，激發(fā)學(xué)生的足球熱情

在高校足球教學(xué)球感訓(xùn)練中，傳統(tǒng)的教學(xué)方式已經(jīng)不再適應(yīng)當(dāng)前體育教學(xué)事業(yè)的發(fā)展，教師要摒棄傳統(tǒng)的枯燥、單一的教學(xué)方式，不斷創(chuàng)新球感訓(xùn)練的方式方法，激發(fā)學(xué)生的足球熱情。教師可采用趣味訓(xùn)練法，將一些有趣的元素引入到學(xué)生的球感訓(xùn)練中來，調(diào)動學(xué)生的積極性。其次，教師也要對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，肯定學(xué)生的訓(xùn)練的成果，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，從而使學(xué)生更愿意進(jìn)行足球訓(xùn)練。這樣，學(xué)生的對足球的熱情增強(qiáng)，球感訓(xùn)練的教學(xué)質(zhì)量也會得到大幅度地提升，學(xué)生的足球技術(shù)水平也會得到一定的提升。

（二）加強(qiáng)運(yùn)動器官敏銳度和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

足球運(yùn)動對學(xué)生的運(yùn)動系統(tǒng)及協(xié)調(diào)性有著較高的要求，訓(xùn)練學(xué)生的球感首先就是要加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動器官的靈敏度及協(xié)調(diào)性，尤其是足部的靈敏度。教師可將足部靈敏度的訓(xùn)練分解成不同的步驟，逐步對學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。同時(shí)也要注重學(xué)生身體協(xié)調(diào)性的練習(xí)，教師可通過核心力量訓(xùn)練等提升學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，從而增強(qiáng)學(xué)生的足球球感。除此之外，足球訓(xùn)練是手、眼并用的一項(xiàng)運(yùn)動，還要注重學(xué)生手、眼的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中，讓學(xué)生善于用余光來進(jìn)行觀察、運(yùn)動，培養(yǎng)學(xué)生的球感，提升教學(xué)質(zhì)量水平，增強(qiáng)學(xué)生的足球技術(shù)水平，促進(jìn)自身的不斷發(fā)展。

（三）開展足球比賽，培養(yǎng)學(xué)生的球感

培養(yǎng)學(xué)生的球感，還要注重足球比賽的作用。足球競賽不僅可以提升學(xué)生的足球技術(shù)水平，增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的足球球感。因此高校要定期與其他院校合作開展足球比賽，一方面使學(xué)生了解到自己的不足，取長補(bǔ)短，另一方面通過比賽，學(xué)生積累了經(jīng)驗(yàn)，對足球的認(rèn)知提升，培養(yǎng)了學(xué)生的球感，加強(qiáng)了學(xué)生的足球意識，提升高校足球訓(xùn)練的質(zhì)量，增強(qiáng)了學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)水平，實(shí)現(xiàn)了高校足球教學(xué)的教學(xué)目的，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

結(jié) 語

高校足球訓(xùn)練中球感訓(xùn)練對提升學(xué)生的足球技能水平，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展有著重要的作用。因此，我們應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生球感的訓(xùn)練及培養(yǎng)。球感的訓(xùn)練受到了學(xué)生的足球意識、學(xué)生運(yùn)動系統(tǒng)的強(qiáng)弱程度、學(xué)生的情緒心理等因素的影響，因此我們要克服這些不良的影響因素，加強(qiáng)學(xué)生的球感訓(xùn)練。我們可以創(chuàng)新訓(xùn)練方式，激發(fā)學(xué)生的足球熱情;加強(qiáng)運(yùn)動器官敏銳度和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練;開展足球比賽，培養(yǎng)學(xué)生的球感等，從而能夠更好地提升學(xué)生的足球技能水平，實(shí)現(xiàn)高校足球教學(xué)的目的，增強(qiáng)課堂實(shí)效，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。