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    年長記性差 妙招防漏服

    2019-11-08 02:13:41劉治軍
    保健與生活 2019年18期

    劉治軍

    我有幾個老年朋友,閑聊中多次說到,人老了,記性差,經(jīng)常稀里糊涂地忘記服藥,或者轉(zhuǎn)眼間又記不住到底今天是不是已經(jīng)服藥了。

    隨著年齡的增長,記憶力自然會下降,因此,老年朋友漏服藥物的情況非常普遍,特別是在旅游、出差或朋友聚會的場合,藥物漏服或重復(fù)用藥問題更普遍了。無論何種原因?qū)е碌穆┓幬锘蛑貜?fù)用藥,后果都是嚴(yán)重的,特別是對一些需要保持穩(wěn)定治療的疾病,如降壓藥、抗凝藥(華法林)、抗血小板聚集藥(阿司匹林、氯吡格雷)等,一旦漏服或重復(fù)給藥均可能帶來較嚴(yán)重的后果,如出現(xiàn)血壓急劇升高、出血等。

    藥師教您六招,防止漏服或重復(fù)用藥

    使用分藥盒 使用分藥盒 適合慢性病患者,分藥盒可以在藥店或超市購買。分藥盒形態(tài)各異,一般每個盒子都有7個小格子,可以放置7天(周一到周日)的藥量,每天服藥1次,服用完畢后,藥盒是空的。通過查看藥盒的情況,也可以提醒某些健忘的老年朋友,今天的藥是不是已經(jīng)服用了,如果格子空了就說明已經(jīng)服藥了。平時應(yīng)把分藥盒帶在身邊,與手機(jī)、鑰匙和錢包等必需品放在一起,起床看手機(jī)、出門鎖門、晚上回家時,都會及時提醒您藥盒就在身邊,則不會因外出、會友而忘記服藥。藥盒每周需要重新放藥一次,可以讓兒女幫忙把藥物放置好。但是切記,某些藥物(具體見說明書)不能直接剝出來裸露在藥盒中,需要帶著錫箔一起放,因為特殊藥物可能需要防潮和避免氧化。

    制作用藥日程 制作一個用藥日程,把藥名、服藥時間和次數(shù)都寫在上面,適合宅居的老年人。在每個時間點,每吃完一次藥,就在相應(yīng)項目后面打鉤,連續(xù)1~2周就能形成一種習(xí)慣。最好把用藥日程放在每天都要路過的位置,比如床頭柜、電話機(jī)旁、冰箱門上、衛(wèi)生間的盥洗臺鏡面上等。

    手機(jī)備忘錄 現(xiàn)在多數(shù)老年人有手機(jī),最好是大屏幕大字體的,兒女可以幫老人設(shè)置一個特殊的提示音(老人聽力不好的情況下,鈴聲要洪亮,最好加振動功能或光閃爍功能),在固定的時間點提醒老人該吃藥了。老人一般經(jīng)過1~2周就能養(yǎng)成定時吃藥的好習(xí)慣,聽到這個鈴聲+振動+閃爍,提醒 吃藥的時間到了。

    兒女定時短信提醒 兒女們可在自己的手機(jī)中,設(shè)定每天定時發(fā)放的短信,如“爸爸您要去哪兒?別忘記吃藥??!”,提醒父母及時吃藥,也可以給父母每天一個短信問候,特別是在晨起時分發(fā)送,讓老人家快樂一天。

    便箋提示 準(zhǔn)備一些便箋,上面寫上提示語,如“老頭子,今天吃藥了嗎?”“老太婆,不要放棄治療啊”,貼在冰箱上、電視上、茶幾上、水杯旁和門后面。老年朋友早上起床第一件事就是如廁,因此,也可以在衛(wèi)生間的明顯位置留下提示,用無處不在的便箋信息提醒自己及時吃藥。

    鬧鐘藥盒 市面上有種藥盒,上面有液晶屏顯示時間,把要吃藥的時間設(shè)定好,到時候它會響鈴,或者有耀眼的指示燈不斷閃爍,提醒老年朋友及時服藥。

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