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    萊爾斯 從哮喘兒童到短跑王子

    2019-11-07 17:03:48劉國棟
    新體育 2019年11期
    關(guān)鍵詞:比賽

    劉國棟

    精神勝利是萊爾斯最強(qiáng)大的武器。無論比賽規(guī)模如何,萊爾斯總是抱定宗旨:“獲勝就是一切?!?/blockquote>

    諾亞·萊爾斯

    國籍:美國

    出生日期:1997年7月18日

    出生地點(diǎn):佛羅里達(dá)州蓋恩斯維爾

    身高:1米80

    體重:70公斤

    父親:凱文·萊爾斯

    母親:凱莎·凱恩

    教練:鮑曼

    鉆石聯(lián)賽創(chuàng)紀(jì)錄

    過去近一年中,萊爾斯的表現(xiàn)可圈可點(diǎn)。在多哈世錦賽上,由于天氣惡劣,增加了不少困難,萊爾斯跑出19秒83,低于19秒50的本人最好成績,但高于上屆世錦賽土耳其選手古利耶夫20秒09的奪冠成績。

    2019年9月7日,在布魯塞爾進(jìn)行的國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽男子200米比賽中,萊爾斯意氣風(fēng)發(fā),跑出19秒74,奪取冠軍。8月25日,在鉆石聯(lián)賽巴黎站200米決賽中,萊爾斯以19秒65的優(yōu)異成績,無可爭議地奪取桂冠。此前,萊爾斯還獲得了100米鉆石聯(lián)賽年度總冠軍,連續(xù)獲得200米總冠軍,包攬了2019年100米和200米總冠軍。

    自從進(jìn)入高中之后,萊爾斯連續(xù)創(chuàng)造優(yōu)異成績。2014年在中國南京舉行的世界青年奧運(yùn)會(huì)上,他奪取了200米金牌。2016年在波蘭舉行U20世錦賽上,他獲得了100米和4X100米接力金牌,并創(chuàng)造了20秒09的美國高中生男子200米紀(jì)錄,成為年輕的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員。

    最近幾年,萊爾斯突飛猛進(jìn),100米達(dá)到9秒86,200米跑出19秒50,在短距離賽跑中具有爭奪世界冠軍的實(shí)力。

    哮喘少年學(xué)短跑

    萊爾斯從小患有哮喘病,不適合跑步。他的父親凱文·萊爾斯和母親凱莎·凱恩均為美國西頓霍爾大學(xué)田徑隊(duì)成員,弟弟約瑟夫斯·萊爾斯也參加了田徑運(yùn)動(dòng)。疾病的困擾使小萊爾斯在12歲才開始學(xué)習(xí)短跑,與很多少年田徑選手的情況大相徑庭,可謂大器晚成。

    哮喘病使小萊爾斯過著學(xué)校與家庭兩點(diǎn)一線的生活,有時(shí)得花幾天時(shí)間躺在醫(yī)院里,接受呼吸機(jī)的治療。為了豐富生活和增加表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì),萊爾斯拿起畫筆開始作畫。在藝術(shù)氛圍的熏陶下,他喜歡上舞蹈。直到現(xiàn)在,每當(dāng)比賽勝利后,他總會(huì)在觀眾面前展現(xiàn)一些流行的舞蹈動(dòng)作。

    萊爾斯6歲時(shí)身體開始好轉(zhuǎn)。從此之后,他打籃球和棒球,練體操和游泳,有時(shí)還踢足球。直到十二三歲,他愛上了田徑運(yùn)動(dòng),并在8年級(jí)開始接觸短跑項(xiàng)目。有一次,弟弟約瑟夫斯看到父親給孩子們上短跑課,馬上說:“這些孩子跑得不快?!备赣H說:“那么你們?cè)囋嚕 苯Y(jié)果,兄弟倆擊敗了現(xiàn)場的所有少年。此后,萊爾斯接受了100米和200米訓(xùn)練。

    短跑訓(xùn)練中,萊爾斯逐漸克服了哮喘病的影響。起初參加比賽或訓(xùn)練的時(shí)候,他經(jīng)常將吸入器放在一旁,犯病時(shí)需要休息幾個(gè)月。后來,在一位脊神經(jīng)科大夫的精心治療下,他的哮喘病很少再犯。

    兄弟二人進(jìn)職業(yè)

    2016年,萊爾斯參加美國里約奧運(yùn)會(huì)200米選拔賽,以微弱劣勢落選,但是他的表現(xiàn)引起了媒體和體育用品公司的關(guān)注。7月22日,萊爾斯向媒體透露,他和弟弟約瑟夫斯成為阿迪達(dá)斯簽約的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員。

    過去幾年,人們?cè)谔飶劫悎錾辖?jīng)??梢钥吹饺R爾斯兄弟的身影。約瑟夫斯獲得新平衡全美田徑錦標(biāo)賽200米冠軍。不幸,他在一場室外比賽中受傷,成績和名聲受到影響。

    為了能夠讓兄弟像自己一樣發(fā)達(dá),萊爾斯與體育用品公司談判的先決條件是讓兄弟倆同時(shí)進(jìn)入職業(yè)比賽。2016年,萊爾斯兄弟的夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)。阿迪達(dá)斯公司接受條件,同意提供的學(xué)費(fèi)和其他費(fèi)用超過美國大學(xué)生運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)NCAA所能提供的最高水平,資助約瑟夫斯完成大學(xué)學(xué)業(yè)。

    萊爾斯說:“我人生中一個(gè)重要的里程碑就是成為職業(yè)田徑運(yùn)動(dòng)員,每天起來后,馬上要考慮到我現(xiàn)在為一家體育用品公司跑步。這是我生活最好的一天?!?h3>成功之路五關(guān)鍵

    萊爾斯奪取2018年美國田徑錦標(biāo)賽100米冠軍后,美國和歐洲田徑界無法理解他為何能夠在短時(shí)間內(nèi)取得如此成就。行家們認(rèn)為,精神勝利是萊爾斯最強(qiáng)大的武器。無論比賽規(guī)模如何,萊爾斯總是抱定宗旨:“獲勝就是一切。”

    萊爾斯的父母兄弟都具備這樣的精神,整個(gè)家族在田徑運(yùn)動(dòng)方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。賽場內(nèi)外堅(jiān)持的五項(xiàng)原則為他提供了成功的基礎(chǔ)。

    首先是心理訓(xùn)練和身體訓(xùn)練相結(jié)合。萊爾斯認(rèn)為,身體訓(xùn)練很艱苦,同時(shí)要進(jìn)行心理訓(xùn)練。母親教導(dǎo)他說:“競技體育90%靠心理,10%靠身體。有時(shí),頭腦里有一種聲音開啟你的能力,這種心理狀態(tài)會(huì)影響這一場和下一場比賽。有時(shí)總是擔(dān)心成績不像預(yù)計(jì)的那樣好。通過心理訓(xùn)練,關(guān)閉腦海中這種聲音,有助于發(fā)揮出本人的最佳水平?!?/p>

    其次是不停創(chuàng)造新策略。在比賽中,他將注意力集中于前面的賽道,將對(duì)手一個(gè)個(gè)超過,直到目光看到了面前的終點(diǎn)線。這是他在比賽中屢屢獲勝的因素之一。

    第三是做自己。萊爾斯不只一次表示:“我來參加比賽,不是希望成為下一個(gè)什么人,而是要表現(xiàn)自己的能力。希望觀眾能夠看到我充分發(fā)揮自己的水平?!痹趧倮邕^終點(diǎn)線后,萊爾斯將自己的主題襪子顯示出來,跳起慶祝勝利的舞蹈,永遠(yuǎn)做自己的心理素質(zhì)在賽場上得到了充分體現(xiàn)。

    第四是不斷找到創(chuàng)造性的發(fā)泄之處。萊爾斯喜歡田徑運(yùn)動(dòng),喜歡短跑,將生活中絕大部分時(shí)間投身到職業(yè)訓(xùn)練當(dāng)中。他也認(rèn)識(shí)到,制作音樂、設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)鞋、制作錄像帶等業(yè)余愛好能夠起到生活潤滑劑的作用。萊爾斯認(rèn)為,短跑運(yùn)動(dòng)員的努力和決心是成功的必要條件,但是找到生活中的平衡點(diǎn)同樣非常重要。

    第五是不要生活在過去。記者希望萊爾斯對(duì)更年輕者提出忠告,他說:“做好你現(xiàn)在正在從事的工作?!北M管回答簡單,但是道理深刻。無論勝負(fù)如何,需要的是百分之百地努力參加訓(xùn)練和比賽。

    保護(hù)健康有高招

    由于兒童時(shí)代患有嚴(yán)重哮喘病,接受過手術(shù)治療,參加短跑訓(xùn)練和比賽,如何保證身體健康,一直是萊爾斯先要解決好的問題。

    在萊爾斯看來,保證自身健康和強(qiáng)壯,足以全年參加比賽,爭取盡可能少受傷,是每年賽程中的第一目標(biāo)。2016年青奧會(huì)前后,萊爾斯拼命搶時(shí)間,創(chuàng)造個(gè)人最佳成績,肌肉受到損害。2017年國際田聯(lián)世界錦標(biāo)賽測試賽前,他的肌腱出現(xiàn)了兩厘米的撕裂,經(jīng)過一段時(shí)間的恢復(fù)和治療,才重新走上訓(xùn)練場和比賽場。

    經(jīng)過幾次傷病,萊爾斯對(duì)自己的身體有了更為深刻的了解,腿部肌肉的訓(xùn)練和保護(hù)成為訓(xùn)練當(dāng)中的重要課題。他向美國記者透露:“如果我每次比賽都跑得越來越快,需要腿部肌肉能夠承受所需要的負(fù)擔(dān)。因?yàn)榕艿酶欤枰l(fā)更大的力量,需要更多的肌肉使速度更快起來。如果肌肉沒有強(qiáng)大到足以承受這樣的負(fù)擔(dān),我就會(huì)受傷。”

    萊爾斯的教練鮑曼對(duì)此有更深刻的理解。在他帶領(lǐng)的9名200米選手當(dāng)中,萊爾斯的速率并不是最快的。在鮑曼看來,與蓋伊和斯皮爾蒙等人相比,萊爾斯的發(fā)展?jié)摿Υ_實(shí)超群。他為萊爾斯制定了穩(wěn)扎穩(wěn)打的策略,不為一時(shí)成績打亂發(fā)展進(jìn)程。

    鮑曼表示:“萊爾斯的訓(xùn)練負(fù)擔(dān)在不斷加重,但是每次加重的程度不大。他現(xiàn)在仍然在成熟時(shí)期,需要按部就班地提高成績?!?h3>收藏設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)鞋

    萊爾斯才20歲出頭,這位年輕的短跑世界冠軍業(yè)余生活并不單調(diào),美術(shù)設(shè)計(jì)和名鞋收藏能夠創(chuàng)造更多的財(cái)富。

    萊爾斯不懼怕在比賽前后制造出一些笑料。在多哈舉行的比賽中,他穿上R2D2襪子參加慶?;顒?dòng)。比賽之后,他在游戲《堡壘之夜》的召喚下,展示自己的舞蹈動(dòng)作。有一次,他手臂高高舉起,呼喚“精神炸彈”,幫助自己取得優(yōu)異成績。

    萊爾斯不僅是短跑人才,也是表演家。在賽場上,他希望將激情傳遞給觀眾,其中包括自己設(shè)計(jì)的服飾和跑鞋。去年2月,萊爾斯將ICON(偶像)的字樣文在胸部,部分原因是他喜歡賈登·史密斯的同名歌曲,希望有朝一日能夠像史密斯一樣出名。

    萊爾斯不僅喜歡收藏運(yùn)動(dòng)鞋,還是一個(gè)頗具實(shí)力的運(yùn)動(dòng)鞋設(shè)計(jì)者。雖然在成名之前并不富裕,但是他搜集到不少跑鞋,尤其是阿迪達(dá)斯跑鞋。其中Ultra Boost是萊爾斯的最愛,他喜歡腳穿這種名鞋參加各類活動(dòng)。

    萊爾斯依靠自身的藝術(shù)能力訂制各類運(yùn)動(dòng)鞋。上高中的時(shí)候,他就開始研究如何訂制跑鞋。他的第一雙訂制跑鞋以佛羅里達(dá)為主題。此后,他開始為那些愿意出錢的人訂制跑鞋。直到現(xiàn)在,他仍然堅(jiān)持這個(gè)愛好,隨著名氣提高,收費(fèi)也不斷提高。

    萊爾斯多次表示,他的最終目標(biāo)不僅是成為短跑名將,還要成為出色的運(yùn)動(dòng)鞋設(shè)計(jì)者,“我希望成為一名創(chuàng)造者,設(shè)計(jì)出更多的物品。我現(xiàn)在能夠依靠阿迪達(dá)斯公司來完成夙愿,沉迷于‘創(chuàng)造積極性之中。不過我認(rèn)為,無論從愛好還是商業(yè)價(jià)值來說,這種沉迷都能體現(xiàn)出我的心理”。

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