學(xué)校個(gè)體心理輔導(dǎo)的有效探索與實(shí)踐

劉芹

個(gè)體心理輔導(dǎo)是學(xué)校開展心理健康教育的重要途徑之一。針對學(xué)校心理健康教育，尤其是個(gè)體心理輔導(dǎo)方面存在的各類問題，學(xué)校應(yīng)從多種途徑入手，采用多種方式積極開展工作，提高心理健康教育水平，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》提出“堅(jiān)持面向全體學(xué)生與關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合;尊重、理解與真誠同感相結(jié)合;預(yù)防、矯治與發(fā)展相結(jié)合;助人與自助相結(jié)合”的基本原則，體現(xiàn)了“以學(xué)生發(fā)展為本”的教育理念。對學(xué)生的心理健康教育是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展和素質(zhì)全面提升的教育活動(dòng)。

學(xué)生在發(fā)展過程中，可能會(huì)產(chǎn)生或不同程度地存在各種心理問題，其中有共性問題，也有個(gè)性問題。學(xué)校心理健康教育課程涉及的內(nèi)容往往針對一些共性問題，而學(xué)生的獨(dú)特性和差異性決定了課堂教學(xué)無法解決所有問題，很多個(gè)性化的心理問題需要更有針對性的個(gè)體輔導(dǎo)。個(gè)體心理輔導(dǎo)可大大提高心理健康教育的針對性，是學(xué)校開展心理健康教育的重要途徑。為此，山東省泰安第二中學(xué)探索并實(shí)踐了個(gè)體心理輔導(dǎo)的新模式，并取得了良好效果。

一、全面了解學(xué)生的心理狀態(tài)

泰安第二中學(xué)的班額較大，生源構(gòu)成復(fù)雜，班級管理難度較大，教師很難充分關(guān)注到每一個(gè)學(xué)生。而學(xué)生要面對新教材、新理念以及高考壓力，需要可操作性更強(qiáng)的心理指導(dǎo)。因此，教師需要對學(xué)生的共性問題加以研究，探尋其產(chǎn)生的原因，建立常規(guī)化、系統(tǒng)性的心理疏導(dǎo)機(jī)制，提高學(xué)生整體心理健康水平，改善學(xué)生厭學(xué)、違紀(jì)等不良情緒或不良行為，讓學(xué)生以樂觀健康的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活。為了能全面了解學(xué)生的心理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的共性問題和個(gè)別化問題，學(xué)校對全體學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查。通過對問卷數(shù)據(jù)的初步分析，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在自我認(rèn)知、人際關(guān)系、情緒調(diào)節(jié)以及挫折適應(yīng)等方面存在較多問題。

二、分析學(xué)校心理健康教育的問題

一是心理健康教育的課時(shí)較少。學(xué)校每年都為學(xué)生開設(shè)一些專題心理講座，但效果并不理想。學(xué)生的心理問題五花八門，涉及學(xué)習(xí)、生活的方方面面，僅通過幾次講座還不足以有效解決這些問題。此外，心理健康教育通常不能收到立竿見影的效果，而是需要經(jīng)歷一定的時(shí)間并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況調(diào)整策略，才能幫助學(xué)生走出心理困境。

二是心理健康教育的途徑有限。在相當(dāng)長的一段時(shí)間里，學(xué)校的心理健康教育只能依靠專職心理教師開展個(gè)體咨詢以及數(shù)量有限的心理健康講座展開，遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法滿足學(xué)生的實(shí)際需求。

三是專職心理教師數(shù)量有限。學(xué)校心理咨詢室每周一至周五下午的第四節(jié)課向?qū)W生開放，學(xué)生可以自行預(yù)約輔導(dǎo)。但學(xué)校只有2名心理教師，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足學(xué)生個(gè)體咨詢的需求，以致一些學(xué)生的心理問題無法得到及時(shí)疏導(dǎo)。

四是心理輔導(dǎo)的技術(shù)與手段有限。在學(xué)生個(gè)體心理輔導(dǎo)的過程中，心理教師能運(yùn)用的輔導(dǎo)技術(shù)和手段比較單一，甚至常感心有余而力不足，這使輔導(dǎo)效果大打折扣，也削弱了學(xué)生求助的信心。

五是心理輔導(dǎo)的場地與設(shè)備不足。學(xué)校配有團(tuán)體輔導(dǎo)室和個(gè)體輔導(dǎo)室各一個(gè)，而隨著心理健康教育活動(dòng)的深入開展，學(xué)生心理問題的逐漸暴露，現(xiàn)有場地與設(shè)備已經(jīng)不能滿足需求。

三、多層次、多渠道開展心理健康教育活動(dòng)

為了進(jìn)一步提高學(xué)校心理健康教育的整體水平，尤其是個(gè)體心理輔導(dǎo)的效果，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長，學(xué)?；谛Ｇ椴扇×艘幌盗写胧?。

1.打造專業(yè)的“陽光心理教師團(tuán)隊(duì)”

學(xué)校在全校范圍內(nèi)廣泛吸納愿意從事心理健康教育工作，尤其是已經(jīng)考取國家心理咨詢師資格證書的教師，成立了“陽光心理教師團(tuán)隊(duì)”，目前團(tuán)隊(duì)已有29名成員。該團(tuán)隊(duì)以教師培訓(xùn)和自我成長為重點(diǎn)，定期開展“陽光心理沙龍”活動(dòng)，培訓(xùn)實(shí)用的心理輔導(dǎo)技術(shù)，提高團(tuán)隊(duì)教師的專業(yè)素養(yǎng)，以便更好地為學(xué)生和家長服務(wù)。

2.有針對性地開展心理輔導(dǎo)

根據(jù)學(xué)生出現(xiàn)的各類心理問題，有針對性地開展心理健康輔導(dǎo)講座和心理咨詢工作。不同年級學(xué)生的共性問題不同，如高一學(xué)生主要是適應(yīng)問題，包括新環(huán)境、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)方法等方面的適應(yīng);高二學(xué)生較多出現(xiàn)學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、目標(biāo)不明確等問題;高三學(xué)生出現(xiàn)軀體化、強(qiáng)迫、焦慮、抑郁等問題的頻率較高?！瓣柟庑睦斫處焾F(tuán)隊(duì)”采取個(gè)體輔導(dǎo)與團(tuán)體輔導(dǎo)相結(jié)合、教師輔導(dǎo)與朋輩互助相結(jié)合的方式，有針對性地開展心理輔導(dǎo)工作。

3.引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)淖晕曳词》绞?/p>

研究發(fā)現(xiàn)，在學(xué)生面對學(xué)習(xí)、認(rèn)識自我、人際關(guān)系、社會(huì)適應(yīng)、情緒調(diào)節(jié)和生涯規(guī)劃等方面的問題時(shí)，自我抽離的反省方式能夠產(chǎn)生積極有效的影響。由于高中學(xué)生思維水平較高，已具有較強(qiáng)的自我反省能力，因此幫助高中學(xué)生學(xué)會(huì)自我抽離的反省方式具有較強(qiáng)的可操作性。這種方法讓學(xué)生以第三人稱“他”來敘述發(fā)生在自己身上的不愉快事件，以便能夠更客觀地認(rèn)識自己和事件，從更廣闊的視野理解自己與他人的關(guān)系，從而擺脫負(fù)面情緒，提高情緒調(diào)節(jié)能力。

4.重視興趣培養(yǎng)和生涯規(guī)劃

很多高中學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的主要問題是動(dòng)力不足，主要表現(xiàn)為缺乏滿足感和專注力不足。很多學(xué)生不能通過學(xué)習(xí)獲得成就感，而較大的學(xué)習(xí)壓力和較高的學(xué)習(xí)強(qiáng)度進(jìn)一步導(dǎo)致他們的專注力下降。造成這種情況的一個(gè)重要原因是很多家長和教師都將注意力放在學(xué)生成績上，缺少對學(xué)生職業(yè)興趣的了解以及職業(yè)生涯規(guī)劃方面的引導(dǎo)。為改善這種情況，學(xué)校開始重視培養(yǎng)學(xué)生的興趣，并充分尊重學(xué)生的興趣，在此基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生規(guī)劃自己的未來，激發(fā)學(xué)生持久的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

5.在學(xué)科教學(xué)和家庭教育中滲透心理健康教育

學(xué)校充分發(fā)揮環(huán)境育人的功能，努力為學(xué)生營造健康向上、和諧優(yōu)美的校園環(huán)境和生活氛圍。一是充分利用課堂，在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育;二是充分發(fā)掘各學(xué)科的心理健康教育因素，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì);三是成立家長學(xué)校，由校外專家和校內(nèi)經(jīng)驗(yàn)豐富的教師組成講師團(tuán)，通過舉辦“智慧父母講堂”、組織親子活動(dòng)等形式，指導(dǎo)家庭教育，提高家長素質(zhì)，為學(xué)生創(chuàng)造溫馨和諧的家庭環(huán)境。

6.加強(qiáng)陣地建設(shè)

學(xué)校改善了硬件環(huán)境，添置了更多專業(yè)配套設(shè)施，為學(xué)生營造了更好的心理調(diào)適氛圍。除了每周一至周五下午向?qū)W生開放個(gè)體輔導(dǎo)室外，每周四還安排了“心靈驛站”校園廣播，每月圍繞一個(gè)心理健康教育主題，讓學(xué)生能通過傾聽美文滋養(yǎng)心靈并解除迷惑;在宣傳欄內(nèi)張貼心理健康教育海報(bào)，普及心理健康知識;建立心理健康教育微信平臺，增強(qiáng)教師之間的溝通與交流，同時(shí)展示學(xué)校心理健康教育的活動(dòng)成果。

（責(zé)任編輯 ? 郭向和）