曬太陽(yáng)有益于腸道健康

曬太陽(yáng)不僅能愉悅身心、補(bǔ)充維生素D，也有益于腸道健康。近日，澳大利亞國(guó)立大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，孩童時(shí)期多曬太陽(yáng)可降低日后患炎癥性腸病的風(fēng)險(xiǎn)。

炎癥性腸病正在全球蔓延，患病人群逐漸呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)?；颊呤艿娇肆_恩病、潰瘍性結(jié)腸炎等病癥困擾，有間歇性腹瀉、腹痛、炎癥等癥狀。為明確陽(yáng)光照射與炎癥性腸病的關(guān)聯(lián)性，研究人員對(duì)本國(guó)兒童進(jìn)行了追蹤調(diào)查。他們發(fā)現(xiàn)，每天只需在戶(hù)外接受日照10分鐘，參試兒童患炎癥性腸病的風(fēng)險(xiǎn)便會(huì)下降6%;曬太陽(yáng)半小時(shí)，該風(fēng)險(xiǎn)會(huì)下降近20%。研究成果發(fā)表在《兒科胃腸病學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》上。

研究負(fù)責(zé)人、澳大利亞國(guó)立大學(xué)健康與醫(yī)學(xué)學(xué)院的羅比恩·盧卡斯指出：太陽(yáng)光線有助于改善免疫系統(tǒng)，緩解腸道炎癥。成年人不妨現(xiàn)在就行動(dòng)起來(lái)，每天到戶(hù)外曬一會(huì)兒太陽(yáng);經(jīng)常帶著孩子到陽(yáng)光下玩耍，更將改變他們的一生。

摘自《生命時(shí)報(bào)》 王曉雄/文