穿“暴汗服”運(yùn)動(dòng)能快速減肥？

網(wǎng)上流行著一個(gè)很火的“減肥神器”，叫暴汗服，聽(tīng)說(shuō)各路明星都在用它減肥。據(jù)說(shuō)穿上這件衣服運(yùn)動(dòng)10分鐘，出汗量相當(dāng)于平常運(yùn)動(dòng)1小時(shí)的出汗量，一下子就吸引了眾多想減肥、還懶得動(dòng)的妹子。暴汗服真的有效果嗎？

“暴汗服”又名“發(fā)汗控體服”，其實(shí)它就是一件密封的“雨衣”。穿上后，人體處于半封閉狀態(tài)，只有頭部、手部的皮膚暴露在外。穿著“暴汗服”去運(yùn)動(dòng)的結(jié)果就是熱量無(wú)法散發(fā)，導(dǎo)致體表溫度不斷上升，排出大量汗液。

“暴汗服”對(duì)體重的影響主要就是短時(shí)間內(nèi)排出大量汗液，使身體處于脫水狀態(tài)，這樣的情況下，一下子輕十幾斤也是有可能的。但此時(shí)減的是水而不是脂肪，一旦補(bǔ)充了足夠的水分，體重即可恢復(fù)。

此外，排汗過(guò)多對(duì)身體也是有害的，可能導(dǎo)致體內(nèi)酸堿平衡及電解質(zhì)紊亂，不及時(shí)補(bǔ)水的話，會(huì)出現(xiàn)低鈉血癥、低鉀血癥，還會(huì)感到?jīng)]力氣，嚴(yán)重的還會(huì)引起心跳驟停死亡?！氨┖狗边€會(huì)嚴(yán)重影響皮膚健康。所以，想靠穿“暴汗服”迅速達(dá)到減肥目的得不償失。減肥是沒(méi)有捷徑的，如果想減肥，還是應(yīng)該通過(guò)正規(guī)訓(xùn)練、飲食、營(yíng)養(yǎng)、休息等多方面因素配合，合理進(jìn)行減脂健身。