淺談中職專業(yè)教師職業(yè)倦怠與對(duì)策

鞏翰林

【摘 要】隨著職業(yè)教育的飛速發(fā)展，關(guān)于教師職業(yè)倦怠問題的研究逐漸成為大家日益關(guān)注的重要課題。隨著我國教育改革不斷深化，中職院校教師職業(yè)倦怠問題也備受關(guān)注?，F(xiàn)就該方面問題做一些探討。

【關(guān)鍵詞】職業(yè)倦怠、心理調(diào)適

【中圖分類號(hào)】G635.1 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2019）20-0-01

一、教師職業(yè)倦怠內(nèi)涵

作為職業(yè)教育老師，甚至是幾乎所有行業(yè)，我們都有一種特殊的癥狀，叫做“周一綜合癥”——上班沒勁，每到周一想起又要上班，就特別煩，干什么也提不起精神，工作拖延，效率低下，一下班，不想工作上的事，情緒就好了……這就是我們常說的職業(yè)倦怠。職業(yè)倦怠是指對(duì)工作內(nèi)容本身或工作環(huán)境失去激情、興趣，產(chǎn)生無法克服的心理疲倦，強(qiáng)烈地希望逃避工作現(xiàn)狀。工作中容易出現(xiàn)沖突，想跳槽，沒精打采，責(zé)任心下降等，都和職業(yè)倦怠有關(guān)。老師為什么會(huì)出現(xiàn)職業(yè)倦怠呢？主要因素包括學(xué)生不良行為、過度工作負(fù)荷、教育改革的壓力、角色沖突、角色模糊、科層制的行政結(jié)構(gòu)等。

二、中職教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀

研究顯示，教師是職業(yè)倦怠的高發(fā)人群，至少30%教師具有明顯職業(yè)倦怠癥狀。目前，國內(nèi)相關(guān)研究表明，我國中職院校教師普遍存在職業(yè)倦?。?0歲以下的老師職業(yè)倦怠程度最低，30-40歲之間的中職教師職業(yè)倦怠發(fā)生率最高;學(xué)歷越高，職業(yè)倦怠發(fā)生率越高;重點(diǎn)專業(yè)的教師存在較嚴(yán)重的職業(yè)倦怠;有行政級(jí)別的中職教師比無行政級(jí)別的中職教師職業(yè)倦怠發(fā)生率高;已婚中職教師比未婚中職教師職業(yè)倦怠發(fā)生率高。存在職業(yè)倦怠的教師普遍表現(xiàn)為教學(xué)程式化，不喜歡與學(xué)生接觸，對(duì)待學(xué)生的疑問與探尋置之不理，不愿意創(chuàng)新工作方法、組織課堂紀(jì)律。對(duì)于學(xué)生關(guān)心的時(shí)事要聞不予解釋與引導(dǎo)，有時(shí)甚至不加考慮發(fā)表偏激言辭，情緒無法自控，有強(qiáng)烈的挫折感、空虛感，懷疑職業(yè)的崇高，否定自我價(jià)值。

三、中職教師職業(yè)倦怠原因

1.社會(huì)因素

為了適應(yīng)新時(shí)代對(duì)中等職業(yè)教育的要求，大部分學(xué)校會(huì)進(jìn)行專業(yè)門類、課程設(shè)置、師資力量、招生等方面的改革，所招的老師也越來越多元化和年輕化，對(duì)中職老師的能力、品德、素養(yǎng)提出了更高要求，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來，促進(jìn)教育現(xiàn)代化、信息化進(jìn)程，中職教師在應(yīng)對(duì)多媒體技術(shù)變革的同時(shí)，還要應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息對(duì)學(xué)生的沖擊與影響，網(wǎng)絡(luò)教育的出現(xiàn)，更讓中等職業(yè)教師面臨職業(yè)挑戰(zhàn)與沖擊;大數(shù)據(jù)時(shí)代，如何為學(xué)生提供個(gè)性化教育與互動(dòng)，是歷史對(duì)中職教師提出的全新要求與期望。更新越來越快的行業(yè)資訊、越來越多的專業(yè)新知識(shí)也給老師們帶來了需要迫切學(xué)習(xí)的壓力，讓老師們對(duì)授課等方面產(chǎn)生了恐懼，從而產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

2.學(xué)校因素

當(dāng)代中職院校的學(xué)生以“00后”為主體，何為“00后”？他們大都生活在穩(wěn)定安逸的生活環(huán)境中，開放、獨(dú)立、自信的性格特點(diǎn)，讓他們往往看上去特立獨(dú)行，張揚(yáng)個(gè)性、不盲從，喜歡追求非主流時(shí)尚，耳釘、臍環(huán)、夸張的妝容成了"90后"眼中最時(shí)尚的裝備。他們以此為樂趣，越朋克、越搞怪、越色彩斑斕，就越能得到他們的青睞。這就與以“70后”、“80后”為主體的中職教師形成了很大的“代溝”，他們?cè)诿鎸?duì)個(gè)性張揚(yáng)、抗壓力弱、網(wǎng)絡(luò)依賴強(qiáng)、情緒情感調(diào)控方式不成熟的"00后"學(xué)生時(shí)，需要探索全新的教育方法。

3.個(gè)人因素

中職教師對(duì)社會(huì)支持有強(qiáng)烈需求，但近年來，有關(guān)教師師德師風(fēng)的負(fù)面報(bào)道極大損害了教師的群體形象，導(dǎo)致其個(gè)人自尊得不到滿足，工作熱情下降。歸因模式影響中職教師的職業(yè)幸福感，習(xí)慣將行為結(jié)果指向內(nèi)在，即認(rèn)為事情成敗取決于內(nèi)在努力的中職教師，其職業(yè)倦怠感較少。社會(huì)比較方式也影響教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。通常來說，消極的社會(huì)比較方式，如上位對(duì)照和下位識(shí)別，容易引起職業(yè)倦怠，即易與比自己境況好的教師對(duì)照和看到自己與境況較差的教師的相似性時(shí)，產(chǎn)生妒忌、挫折，引發(fā)職業(yè)倦怠。

四、中職教師職業(yè)倦怠對(duì)策

1.以人為本，營造人性化支持氛圍

學(xué)校是改善中職教師職業(yè)倦怠的主體，對(duì)中職教師的關(guān)注與支持直接影響其職業(yè)倦怠的發(fā)生和程度。因此，學(xué)校要實(shí)行開放、民主的管理制度，建立完善科學(xué)客觀的教育教學(xué)評(píng)價(jià)制度、職級(jí)評(píng)聘制度、科研管理制度、進(jìn)修培訓(xùn)制度及績效薪酬制度等，為教師個(gè)人職業(yè)發(fā)展打造良好平臺(tái)。召開教工代表大會(huì)，充分了解和討論普通教師的工作、生活要求，讓全體教職員工都有機(jī)會(huì)參與學(xué)校決策，樹立主人翁意識(shí);充分考慮每位教師的實(shí)際能力，確立合理學(xué)術(shù)期望，幫助年輕教師及早制定職業(yè)規(guī)劃，由專家型教師牽頭成立專業(yè)發(fā)展小組，幫助年輕教師成長;鼓勵(lì)教師積極參與專業(yè)培訓(xùn)，制定靈活進(jìn)修制度，允許教師階段性暫停繁重教學(xué)工作，參與培訓(xùn)學(xué)習(xí)，提升專業(yè)能力，減少情緒衰竭導(dǎo)致的職業(yè)倦怠;

2.積極認(rèn)知，促進(jìn)個(gè)人自我心理調(diào)整

個(gè)體中職教師是職業(yè)倦怠發(fā)生主體，直接或間接影響到教師群體工作效率、學(xué)生學(xué)習(xí)效率及成長。因此，教師個(gè)人要加強(qiáng)對(duì)職業(yè)倦怠的認(rèn)知，合理規(guī)劃職業(yè)生涯與家庭生活，面對(duì)工作、生活中產(chǎn)生的負(fù)面情緒，要積極調(diào)整，通過肌肉放松、冥想等方式緩解緊張、焦慮情緒;合理安排婚姻家庭生活和工作的關(guān)系，最大程度獲得家人與朋友支持;客觀自我評(píng)價(jià)，學(xué)習(xí)悅納自我，用樂觀心態(tài)面對(duì)壓力，合理歸因，積極應(yīng)對(duì)壓力與挫折，完善人格;工作過程中，嘗試教學(xué)方法的創(chuàng)新，不斷的提升自己，以獲得工作的成就感和新鮮感，同時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉，積極協(xié)調(diào)自身身體狀況。將正面情緒傳遞給身邊的同事和學(xué)生。

3.尊師重教，形成良好的社會(huì)支持系統(tǒng)

首先，加大教育投入，改善中職教師福利待遇，提高其職業(yè)幸福感。利用當(dāng)前較熱門的新媒體因素積極營造尊師重教的氛圍，在師生、學(xué)校、社會(huì)之間提高教師的地位，促進(jìn)教育公平，形成良好的尊師重教的氛圍。為教師發(fā)展提供情感支持，提高對(duì)教師職業(yè)的社會(huì)認(rèn)可度。其次，明確教師工作職責(zé)，減少工作負(fù)荷，緩解中職教師角色沖突與角色模糊。教齡越高的教師承擔(dān)的社會(huì)角色就越多，職級(jí)越高的教師承擔(dān)的工作壓力就越大，要努力營造理解和尊重中職教師的社會(huì)氛圍。

參考文獻(xiàn)

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