積極心理學(xué)為視角的中學(xué)心理健康教育的實(shí)施

陳德蓉

【摘 要】當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，國際競爭日趨激烈，我們要實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的數(shù)以億計(jì)的高素質(zhì)的勞動者和數(shù)以千萬計(jì)的專門人才。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。高中生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競爭壓力的增大、社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產(chǎn)生各種心理問題。有些問題如不能及時(shí)解決，將會對學(xué)生的健康成長產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)重的會使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或?qū)е氯烁袢毕?。因此他們的健康成長，不僅需要有一個(gè)和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我、發(fā)展自我的方法與能力。因此，對中學(xué)生心理健康的關(guān)注，協(xié)助他們處理好個(gè)人發(fā)展和學(xué)校適應(yīng)中的種種困惑，全面實(shí)施心理健康教育，幫助中學(xué)生形成積極心理品質(zhì)，不僅是教育本質(zhì)的體現(xiàn)，而且正在逐漸成為教育發(fā)展的必然趨勢。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué);中學(xué)生心理健康

【中圖分類號】G441 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）20-00-01

《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出：心理健康教育要面向全體學(xué)生，關(guān)注個(gè)別差異。尊重學(xué)生心理，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)全面提高和個(gè)人發(fā)展的需要，讓更多的中學(xué)生在成長中形成和培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，能適應(yīng)社會，融入社會，了解社會，用更多的知識促進(jìn)他們學(xué)習(xí)，提高他們的社會責(zé)任感，使之將來有能力參加社會的各種競爭和建設(shè)。

一、優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，防治心理疾病，提升學(xué)生的幸福感

學(xué)生心理指導(dǎo)，著重預(yù)防和疏導(dǎo)學(xué)生不良心理，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)習(xí)興趣培，開展學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣指導(dǎo)，學(xué)生行為規(guī)范的培養(yǎng)，學(xué)生應(yīng)試心理指導(dǎo)，學(xué)生情緒調(diào)整及其引導(dǎo)，學(xué)生人際交往輔導(dǎo)，學(xué)生人格品質(zhì)培養(yǎng)。引導(dǎo)學(xué)生在校期間能正視自己的心理問題，調(diào)整心態(tài)，克服學(xué)習(xí)中的困惑、煩惱，對自己的不良學(xué)習(xí)心理障礙進(jìn)行疏導(dǎo)，正確掌握良好的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，正確調(diào)整學(xué)生情緒，進(jìn)行正確引導(dǎo)，輔導(dǎo)學(xué)生正確進(jìn)行人際交往，使學(xué)生的知識、技能和人格達(dá)到統(tǒng)一，用積極的過程提供積極的情感體驗(yàn)，用積極的反饋強(qiáng)化積極的效果，用積極的心態(tài)塑造積極的人生。

二、符合新課程改革的需要

新課程各科課程標(biāo)準(zhǔn)把知識技能、過程方法、情感價(jià)值觀三者統(tǒng)一起來，提倡學(xué)生要“具有健壯的體魄和良好的心理素質(zhì)，養(yǎng)成健康的審美情趣和生活方式”“具有社會責(zé)任感，努力為人民服務(wù)”“具有初步的創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力，科學(xué)的人文素養(yǎng)以及環(huán)境意識”。本課題旨在用一種整體的觀念來全面把握學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，注重青少年學(xué)生成長中積極心理品質(zhì)形成和培養(yǎng)，并將其視為課題的根本目標(biāo)。

三、多角度的進(jìn)行中職生心理健康教育

（1）站在主觀水平的角度，引導(dǎo)和幫助中職生樹立積極的心理體驗(yàn)。所謂的積極心理體驗(yàn)實(shí)際上就是從感官和心理兩個(gè)溫度感受幸福，憧憬未來的一種心理狀態(tài)。積極體驗(yàn)不僅有助于人的積極性與活動能力的有效提升，同時(shí)對于中職生適應(yīng)環(huán)境能力以及認(rèn)知水平的發(fā)展都有著極為重要的意義。通過對心理學(xué)的研究后發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人是否快樂是影響其認(rèn)知判斷、動機(jī)水平以及策略選擇的關(guān)鍵因素。也就是說，一個(gè)快樂的人不僅做出選擇的正確性較高，而且其接受外界信息也更加的敏感和有效。反之，不快樂的人則很難做到這一點(diǎn)。所以，中職院校必須通過積極心理的健康教育幫助和引導(dǎo)中職生樹立正確的個(gè)人發(fā)展目標(biāo)，同時(shí)要求其朝著這一目標(biāo)努力奮斗，為其后期的成長與發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。（2）站在人格特質(zhì)的角度，加強(qiáng)中職生積極人格培養(yǎng)的力度。積極性心理學(xué)通過對人類所具有的不同類型的積極人格特質(zhì)的研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的自我決定性、防御、智慧、善良以及樂觀等性格特質(zhì)。不僅是健全人格形成的基礎(chǔ)，而且也是人身心健康外顯行為最直接的體現(xiàn)，而在這其中自我決定性和樂觀則是最重要的心理品質(zhì)。自我決定性是一個(gè)人積極性選擇自身成長與發(fā)展途徑的關(guān)鍵。樂觀則指的是引導(dǎo)人看到積極向上的一面，以一種積極陽光的人生態(tài)度面對生活。由于這兩種心理特質(zhì)是幫助人處理問題以及緩解壓力最重要的手段。所以，中職院校在進(jìn)行中職生健康人格培養(yǎng)的過程中，必須對中職生的自立、自信以及自強(qiáng)意識的培養(yǎng)予以充分的重視，才能在激發(fā)并強(qiáng)化中職生潛在積極人格特質(zhì)的基礎(chǔ)上，為其良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成奠定良好的基礎(chǔ)。（3）從群體水平上的積極組織系統(tǒng)著手，為中職生營造良好的心理健康教育組織體系。良好的組織環(huán)境是個(gè)體積極品質(zhì)形成的關(guān)鍵。就目前而言中職生在學(xué)習(xí)與生活過程中所面臨的組織環(huán)境主要有社會大環(huán)境和小環(huán)境等幾種。作為中職院校而言，應(yīng)該為中職學(xué)生營造良好的具有公民責(zé)任感與完善道德體制的社會大環(huán)境，通過打造陽光校園與快樂課堂的方式開展中職生心理健康教育，才能幫助和引導(dǎo)中職生養(yǎng)成良好的適應(yīng)環(huán)境發(fā)展要求的積極心理品質(zhì)。由于大多數(shù)中職院校采取的都是寄宿制教學(xué)方式，這就導(dǎo)致中職生字啊適應(yīng)獨(dú)立生活方式以及應(yīng)對復(fù)雜人際關(guān)系的過程中，不可避免的會影響到其身心健康的狀態(tài)與水平。所以，中職教師必須采取積極有效的預(yù)防措施，幫助和引導(dǎo)學(xué)生消除不良心理現(xiàn)象。但是，如果只是依靠學(xué)校的力量是無法實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的。這就要求中職學(xué)校必須加強(qiáng)與學(xué)生、家庭、社會等各方面密切合作的力度，通過建立全方位立體化教育體系的方式，對中職生的心理健康教育給予積極的干預(yù)，才能在激發(fā)中職生青春活力的同時(shí)，促進(jìn)其適應(yīng)環(huán)境能力的不斷提升。

四、結(jié)束語

總而言之，由于積極心理品質(zhì)是人類先天具有的一種特性，所以中職心理健康教育工作者，必須緊跟時(shí)代發(fā)展的步伐，用積極的思想引導(dǎo)學(xué)生成長與發(fā)展，同時(shí)將積極心理學(xué)教育理念與其他學(xué)科緊密的融合在一起，才能發(fā)揮出積極心理學(xué)健康教育在中職生健康心理培養(yǎng)過程中的積極作用。

參考文獻(xiàn)

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