解析如何有效開(kāi)展中職體育課

劉曉蓉

摘要：中等職業(yè)學(xué)校體育與健康課程教學(xué)大綱中，體育課程首要任務(wù)就是堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想。通過(guò)學(xué)習(xí)體育與健康基本知識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體發(fā)方法，開(kāi)闊視野;通過(guò)運(yùn)動(dòng)參與、增強(qiáng)體能、掌握運(yùn)動(dòng)技能、促進(jìn)身體、心理健康和社會(huì)適應(yīng)，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。職教體育課程目標(biāo)就是讓學(xué)生擁有健康的人格，強(qiáng)健的體魄以及為未來(lái)職業(yè)生涯的職業(yè)素養(yǎng)打下基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：基本目標(biāo);品格教育;職業(yè)能力;持續(xù)發(fā)展

一、增強(qiáng)體質(zhì)科學(xué)達(dá)成體育課基本目標(biāo)

無(wú)論是教育部2010年頒發(fā)的《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》，還是2014年發(fā)布施行的《國(guó)家體制健康監(jiān)測(cè)評(píng)價(jià)辦法》，目的都是為了切實(shí)落實(shí)學(xué)生的體育鍛煉活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。通過(guò)每一年對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行國(guó)家體制健康監(jiān)測(cè)的數(shù)據(jù)分析，學(xué)生的身體素質(zhì)近幾年來(lái)呈下降趨勢(shì)。分析原因，其一是大環(huán)境重視專(zhuān)業(yè)課的學(xué)習(xí);其二是學(xué)生沒(méi)有課余去鍛煉的自我意識(shí)和氛圍;其三是電子產(chǎn)品的發(fā)展，讓學(xué)生娛樂(lè)內(nèi)容選擇面加大，使得有自我鍛煉意識(shí)的學(xué)生很少，自主進(jìn)行鍛煉的學(xué)生更少。這個(gè)現(xiàn)象促使教師在教學(xué)中必須進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)形式的一些改變。如在體育課教學(xué)中，身體素質(zhì)和技能教學(xué)就必須同步進(jìn)行并且加大身體素質(zhì)內(nèi)容的練習(xí)量或者練習(xí)強(qiáng)度。大課間活動(dòng)可把廣播體操改成律動(dòng)、武術(shù)操、交誼舞、器械操等，激發(fā)學(xué)生的興趣。

二、品格教育奠基學(xué)生核心職業(yè)素養(yǎng)

職業(yè)教育作為中國(guó)教育不可或缺的一部分，學(xué)生在未來(lái)的就業(yè)崗位上除了專(zhuān)業(yè)的技能，還需要健康的身心。通過(guò)心理調(diào)研發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在學(xué)生的心理疾病問(wèn)題呈上升趨勢(shì)。因此在體育課中要特別開(kāi)展一些游戲性、娛樂(lè)性的體育活動(dòng)，放松學(xué)生的身心，緩解學(xué)生緊張、焦慮等等一系列不良情緒。讓學(xué)生通過(guò)運(yùn)動(dòng)，加快新陳代謝，產(chǎn)生輕松、愉快、積極向上的情緒。如短跑可以讓人增強(qiáng)活力，半小時(shí)的慢跑可以改善疲勞狀態(tài)和焦慮情緒。

可以開(kāi)展拓展訓(xùn)練，例如“抱團(tuán)空坐”，要求全班學(xué)生在沒(méi)有凳子的情況下大家圍坐成一圈，不僅僅鍛煉腿部力量，還培養(yǎng)大家相互協(xié)作，團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。在游戲活動(dòng)或者比賽中，以一定的形式或者規(guī)則進(jìn)行活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)。如學(xué)習(xí)器械操，分小組考核，在學(xué)習(xí)中優(yōu)生可以創(chuàng)編動(dòng)作，差生可以負(fù)責(zé)制作器械，又由于是集體考核，優(yōu)生會(huì)反復(fù)的教和作示范動(dòng)作，帶動(dòng)全組同學(xué)共同進(jìn)步，大家集體練習(xí)的時(shí)間明顯增多。

三、提升職業(yè)能力開(kāi)啟就業(yè)服務(wù)功能

職教的體育課需要根據(jù)專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)，依據(jù)學(xué)生未來(lái)的工作崗位需求，開(kāi)展有針對(duì)性的教學(xué)內(nèi)容，為就業(yè)服務(wù)。針對(duì)學(xué)生是久站型、久坐型、局部力量型、局部耐力型、靈敏型、高空作業(yè)型、高度注意力型、枯燥重復(fù)型、創(chuàng)造型等，設(shè)計(jì)不同的練習(xí)內(nèi)容，如經(jīng)久高度注意力型，我們可以開(kāi)展閉目旋轉(zhuǎn)接直線走、墊上側(cè)滾翻等。例如局部力量型，烹飪專(zhuān)業(yè)，學(xué)生就業(yè)后需要經(jīng)常顛勺等，所以在課堂中針對(duì)手部力量、腰腹部力量設(shè)計(jì)練習(xí)內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生順利走上就業(yè)崗位。例如創(chuàng)造型，學(xué)前教育專(zhuān)業(yè)，老師在體育課中教給學(xué)生體育與健康知識(shí)，進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練和體育運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)，還交給學(xué)生幼兒園的體育活動(dòng)內(nèi)容，并在學(xué)生學(xué)會(huì)這些運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)上，教會(huì)學(xué)生幼兒體育的教學(xué)法即怎樣教小朋友學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能，并組織游戲活動(dòng)等。

當(dāng)然在中職體育課中，也是培養(yǎng)學(xué)生人際交往的一個(gè)重要途徑，體育運(yùn)動(dòng)中要有集體性，使學(xué)生有更多交流了解的機(jī)會(huì)，通過(guò)在運(yùn)動(dòng)中相互配合，協(xié)作完成某些任務(wù)，遵守規(guī)則約束自己，加強(qiáng)與同伴之間的交流，更容易融入集體。

四、拓展?jié)撃転閷W(xué)生搭建可持續(xù)發(fā)展平臺(tái)

職業(yè)教育的體育課，也需要開(kāi)啟多功能模式，發(fā)揮屬于自己的特色，促進(jìn)學(xué)生可持續(xù)發(fā)展。剛剛進(jìn)入職高的學(xué)生，很多成績(jī)差，行為習(xí)慣差，自控能力差，學(xué)生在課堂中表現(xiàn)出不自信。體育課堂中，通過(guò)降低動(dòng)作的難度，分層教學(xué)，合作學(xué)習(xí)，學(xué)生進(jìn)步時(shí)、成功時(shí)及時(shí)的肯定和表?yè)P(yáng)，建立學(xué)生的自信心。

在體育課中，設(shè)計(jì)的鍛煉內(nèi)容要簡(jiǎn)單易學(xué)，容易操作，并且有實(shí)效性。同時(shí)在講解理論知識(shí)時(shí)，多給學(xué)生傳授鍛煉的方法和鍛煉的效果，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的熱愛(ài)。開(kāi)展簡(jiǎn)單實(shí)用的內(nèi)容，學(xué)生才有可能在課余或者將來(lái)在工作后保持鍛煉的習(xí)慣和熱情，促進(jìn)學(xué)生終生鍛煉的習(xí)慣，為學(xué)生搭建可持續(xù)發(fā)展平臺(tái)。

五、多渠道提供有效鍛煉資源

除去常規(guī)的體育課堂教學(xué)，我們提供體育知識(shí)、體育技能的學(xué)習(xí)和體育體能鍛煉，學(xué)生在課外的體育鍛煉也值得我們重視。如學(xué)生的空閑時(shí)間，體育教師可以把身體鍛煉從線下變成線上，通過(guò)多渠道提供鍛煉的資源，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

沒(méi)有學(xué)校的場(chǎng)地和器材，體育運(yùn)動(dòng)一樣的可以在家開(kāi)展起來(lái)。建議學(xué)生可以在客廳打羽毛球、餐桌可以打乒乓球;家里的小凳子、裝有礦泉水的瓶子、甚至是大一點(diǎn)的水果都可以作為我們負(fù)重練習(xí)的工具。其目的就是讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的多樣性、可操作性可及運(yùn)動(dòng)的重要性。

六、結(jié)語(yǔ)

秉承健康第一的指導(dǎo)思想，保持體育課作為公共課的基本功能，也要體現(xiàn)職業(yè)教育特點(diǎn)。強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為本的教育思想，堅(jiān)持以就業(yè)為導(dǎo)向，多方位提供鍛煉內(nèi)容，適應(yīng)人才培養(yǎng)模式改革的需要，職業(yè)教育體育課任重而道遠(yuǎn)。充分發(fā)揮職教體育課的功能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生專(zhuān)業(yè)技能，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的道德品質(zhì)，成就一批大國(guó)工匠！

參考文獻(xiàn)

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