初中排球教學(xué)正面雙手墊球的教學(xué)研究

王禮賓

摘 ?要：隨著教育事業(yè)的發(fā)展，體育課也得到了人們的重視與認(rèn)可。為了提升初中生的體育能力，有關(guān)教師必須要提升自身的教學(xué)素質(zhì)和教學(xué)能力。本文就初中排球教學(xué)正面雙手墊球的教學(xué)進(jìn)行簡要的分析，希望能夠給體育教師帶來一些教學(xué)靈感。

關(guān)鍵詞：排球教學(xué);正面雙手墊球;教師;學(xué)生

一、排球教學(xué)正面雙手墊球概況

排球是一項(xiàng)十分重要的體育運(yùn)動，也是受人們熱愛的體育運(yùn)動項(xiàng)之一。在其實(shí)際運(yùn)動過程中，它主要體現(xiàn)在對方來球進(jìn)攻和己方接球反擊兩個(gè)方面。想要做好排球運(yùn)動，就必須要從正面雙手墊球開始學(xué)起。正面雙手墊球是排球運(yùn)動中最簡單、最基礎(chǔ)的動作，也是學(xué)習(xí)排球運(yùn)動的其他動作的前提條件和必要基礎(chǔ)。正面雙手墊球是指排球隊(duì)員將排球從正面?zhèn)鞒?，落在指定地點(diǎn)或理想位置。它體現(xiàn)著排球中的基本要領(lǐng)動作和基礎(chǔ)操作技巧，也是對排球能力的一種審核方式。

二、排球教學(xué)正面雙手墊球的動作要領(lǐng)教學(xué)

（一）教師示范教學(xué)

初中生正處于學(xué)習(xí)與成長的中間階段，對他們進(jìn)行排球體育訓(xùn)練，能夠有效提升他們的身體協(xié)調(diào)能力。在學(xué)習(xí)雙手正面墊球時(shí)，教師需要進(jìn)行示范教學(xué)，幫助學(xué)生掌握正面雙手墊球的基本要領(lǐng)。首先，教師可以在學(xué)生面前做準(zhǔn)備姿勢。通過調(diào)整身體位置，不斷用眼睛觀看來球和落球的位置。其次，教師應(yīng)根據(jù)來球的方向和角度，不斷調(diào)整動作姿勢，從而將球擊落在預(yù)期位置上。再次，教師應(yīng)伸直手臂，將手腕向下壓，然后雙腿緊緊蹬地。當(dāng)來球時(shí)，可以根據(jù)來球的方向和速度，調(diào)整自身所使用的力度。排球運(yùn)動不是一次性的，它具有連續(xù)性，需要排球隊(duì)員不停地調(diào)整身體位置，不停地運(yùn)動。

（二）學(xué)生自由演練

在學(xué)習(xí)正面雙手墊球時(shí)，學(xué)生自由練習(xí)是十分重要的。這是熟悉和習(xí)慣排球動作要領(lǐng)的有效途徑。為了保證學(xué)生能夠完美地掌握正面雙手墊球的技巧，教師可以采取特殊的訓(xùn)練方式。例如，教師先讓學(xué)生站成一排，然后一個(gè)接一個(gè)地進(jìn)行一拋一墊的姿勢練習(xí)。通過不斷加快拋球、墊球的速度，提升學(xué)生對拋球和墊球力度的把握能力。在學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時(shí)，教師必須要觀察學(xué)生的每一個(gè)動作細(xì)節(jié)，從而及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不規(guī)范動作，進(jìn)而給予正確的指導(dǎo)。如果教師沒有仔細(xì)觀察學(xué)生的動作，學(xué)生很容易養(yǎng)成錯(cuò)誤的運(yùn)動習(xí)慣。因此，在教師的密切關(guān)注下，學(xué)生的反復(fù)練習(xí)下，正面雙手墊球很快就可以被掌握。

（三）教學(xué)注意事項(xiàng)

教學(xué)注意事項(xiàng)有很多，但總結(jié)起來無非就是要保證教學(xué)方法的質(zhì)量性。初中生正處于記憶能力強(qiáng)、學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的年齡段，對他們進(jìn)行多樣化的教學(xué)，能夠有效提升他們的學(xué)習(xí)興趣，提高他們探索知識的能力，以及解決學(xué)習(xí)問題的能力。例如，在正面雙手墊球教學(xué)過程中，教師可以對學(xué)生進(jìn)行分組，讓他們以小組的形式進(jìn)行競技比賽。通過評比第一名和最后一名，對他們進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰。這樣就能使學(xué)生在一個(gè)輕松自然的學(xué)習(xí)環(huán)境中，掌握正面雙手墊球的動作體系。另外，教師還可以利用設(shè)置問題的形式，來帶動學(xué)生學(xué)習(xí)。例如，在正面雙手墊球教學(xué)過程中，教師可以提出幾個(gè)問題，讓學(xué)生搶答問題。如果學(xué)生答對了，就讓學(xué)生進(jìn)行自由活動。如果學(xué)生搭錯(cuò)了，就讓學(xué)生進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。在貪玩的心理作用下，學(xué)生都會努力學(xué)好正面雙手墊球的動作要領(lǐng)，從而盡快去自由活動。

三、排球教學(xué)正面雙手墊球容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤及其糾正方法

（一）準(zhǔn)備動作姿勢不到位

準(zhǔn)備動作姿勢不到位、不過關(guān)，就會影響正面雙手墊球的質(zhì)量和效率。一般情況下，學(xué)生認(rèn)為準(zhǔn)備動作無關(guān)緊要，只要在運(yùn)動過程中，能進(jìn)行雙手墊球即可。這種想法是錯(cuò)誤的，準(zhǔn)備動作能夠保證排球運(yùn)動者做好拋球和墊球的動作，并能隨時(shí)把握好相應(yīng)的速度和力量。另外，學(xué)生不做準(zhǔn)備動作，或準(zhǔn)備動作不到位，主要是因?yàn)橐庾R不到準(zhǔn)備動作的重要性，以及存有相應(yīng)的懶惰心理。因此，教師必須要消除學(xué)生的懶惰心理，通過風(fēng)趣幽默地教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生意識到準(zhǔn)備動作的重要性。通過循序漸進(jìn)地理論指導(dǎo)，幫助學(xué)生解決正面雙手墊球中準(zhǔn)備動作存在的各種問題。

（二）墊球時(shí)手臂動作不標(biāo)準(zhǔn)

墊球時(shí)手臂動作不標(biāo)準(zhǔn)也是常常出現(xiàn)的錯(cuò)誤。一些學(xué)生在實(shí)際墊球過程中，就容易將手臂彎曲，或沒有向下壓手腕，致使學(xué)生不能控制墊球的方向和力量?；诖耍處熆梢酝ㄟ^進(jìn)行一對一的拋球與墊球訓(xùn)練，幫助學(xué)生規(guī)范自身的動作，從而使學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得玩排球的樂趣，使學(xué)生在玩排球中掌握相關(guān)的動作要領(lǐng)。

（三）墊球部位不正確

墊球部位不正確，主要是指學(xué)生沒有按規(guī)定，在手腕關(guān)節(jié)向上10cm處進(jìn)行墊球。通常情況下，學(xué)生會拳頭、頭部等位置進(jìn)行墊球。這是一種嚴(yán)重的錯(cuò)誤，這不僅不利于學(xué)生掌握正面雙手墊球的技巧，也不利于學(xué)生體驗(yàn)排球運(yùn)動所帶來的快樂。因此，教師必須要讓學(xué)生明白正面雙手墊球的重要性，以及正確掌握正面雙手墊球的技巧，從而避免學(xué)生出現(xiàn)誤傷等情況。

（四）移動過緩或方向錯(cuò)誤

排球動作是連續(xù)性的。一些學(xué)生沒有移動的意識，總認(rèn)為在原地就可以做好正面雙手墊球的動作。為了改變這一現(xiàn)象，教師必須要督促學(xué)生移動。通過風(fēng)趣幽默地示范動作，帶動學(xué)生做好正面雙手墊球的一系列動作，避免學(xué)生出現(xiàn)移動過緩或方向錯(cuò)誤等問題。通過對學(xué)生進(jìn)行反復(fù)地訓(xùn)練，幫助學(xué)生找到排球運(yùn)動的方法，提升學(xué)生的運(yùn)動預(yù)判能力，從而使學(xué)生能夠在學(xué)好排球運(yùn)動的同時(shí)，享受體育運(yùn)動的魅力與快感。

結(jié)語：

總之，掌握正面雙手墊球動作，需要教師的耐心指導(dǎo)。通過規(guī)范學(xué)生的動作，不斷提升學(xué)生的運(yùn)動能力，從而促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升。這既體育課程教學(xué)中的必然要求，也是體育教師不可懈怠的責(zé)任。

參考文獻(xiàn)

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