婦產(chǎn)科醫(yī)生教你對(duì)付痛經(jīng)

【中圖分類號(hào)】R246.3????????? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A???????? 【文章編號(hào)】1004-7484（2019）06-0285-01

對(duì)于每一個(gè)發(fā)育成熟的女性來說，痛經(jīng)就是最可怕的噩夢(mèng)，因?yàn)槊總€(gè)月都會(huì)有那么幾天夜不能寐的痛苦。那么痛經(jīng)產(chǎn)生的原因是什么，該怎么樣護(hù)理才能夠緩解痛經(jīng)的問題呢？

一、原發(fā)性痛經(jīng)

原發(fā)性痛經(jīng)很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)下腹腫脹、酸痛、合并乏力、頭暈、惡心等問題，多發(fā)生于青春期女性。由于受到傳統(tǒng)文化的影響，很多的青春期少女對(duì)痛經(jīng)難以啟齒，沒有能夠及時(shí)的尋求醫(yī)生治療，這樣就很容易造成青春期女性痛經(jīng)，自我護(hù)理的效果并不理想。

痛經(jīng)給女性身心健康造成了嚴(yán)重的影響，由于疼痛難忍，很多女性會(huì)出現(xiàn)心煩氣躁、患得患失等心理問題，對(duì)于每次月經(jīng)都擔(dān)驚受怕。其實(shí)有90%以上的痛經(jīng)并不屬于氣質(zhì)性病變，患者的生殖器系統(tǒng)結(jié)構(gòu)功能都非常正常，這就屬于原發(fā)性痛經(jīng)。女性無法忍受痛經(jīng)，可以直接吃止痛藥。但是很多女性擔(dān)心做止痛藥副作用比較大，如果長時(shí)間服用止痛藥會(huì)產(chǎn)生依賴性，但其實(shí)阿司匹林，芬必得，散利痛等止痛藥物副作用并不明顯，通常情況下每次月經(jīng)也只是最多前三天用即可在這短時(shí)間內(nèi)服用止痛藥，副作用并不明顯。很多國外的女性往往會(huì)服用短效避孕藥來治療痛經(jīng)，通過每天一片連續(xù)服用21天。既可以有效避孕，又能夠緩解痛經(jīng)，但是短效口服避孕藥，含有大量的雌孕激素，很容易引起女性的抵觸。在民間有許多治療痛經(jīng)的偏方，例如喝姜湯、捂熱水袋等，但其實(shí)這些民間偏方的具體療效因人而異，在醫(yī)學(xué)方面并沒有臨床統(tǒng)計(jì)，形成一定的理論指導(dǎo)。

發(fā)生痛經(jīng)之后可以運(yùn)用自我護(hù)理方式，有效緩解疼痛。例如，采用指壓療法，刺激穴位，達(dá)到緩解疼痛的效果?；颊呖梢栽邗钻P(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，踝骨上方三橫指處進(jìn)行穴位按摩。按摩時(shí)用拇指按壓三陰交穴位6秒，力度逐漸增大。休息1秒之后持續(xù)按壓.通常情況下，按壓5分鐘左右能夠有效緩解患者的疼痛程度，通過連續(xù)循環(huán)的按摩，能夠明顯減少痛苦、焦慮、不安等情緒。該方法簡單易行，非常適合青春期痛經(jīng)少女的自我護(hù)理。

芳香按摩法主要就是將芳香療法與按摩療法緊密結(jié)合的一種方法，在國外已經(jīng)廣泛應(yīng)用，采用芳香療法的過程中可以利用玫瑰精油，對(duì)患者的腹部進(jìn)行按壓患者也可以根據(jù)自己的喜好，將玫瑰精油替換為鼠尾草、玫瑰天竺葵將等其他的植物精油。通過芳香按摩的護(hù)理之后，患者的痛經(jīng)癥狀得到顯著改善，隨著我國中醫(yī)藥理論的快速發(fā)展，也能夠?qū)⒅参锞娃D(zhuǎn)變?yōu)橹嗅t(yī)藥來替代，取得更加良好的效果。

如果發(fā)生痛經(jīng)之后，患者一定要注意控制飲食，尤其是在夏季一定要禁食生冷辛辣等食物，否則很容易對(duì)胃部造成明顯的刺激，導(dǎo)致患者體內(nèi)虛寒。在日常護(hù)理的過程中，可以積極運(yùn)用熱療法、放松療法緩解痛經(jīng)，也可以保持充足的睡眠，注意休息。嚴(yán)重疼痛者，應(yīng)該臥床休息。把熱水袋放在胃部或背部，不讓胃部和背部受涼受寒。行經(jīng)時(shí)用溫水洗澡可有效緩解疼痛。適量的緩慢運(yùn)動(dòng)可有助于緩解緊張情緒，同時(shí)有效緩解經(jīng)期疼痛。飲食調(diào)理月經(jīng)前一周，應(yīng)少吃鹽，少喝咖啡、茶葉等飲料，少吃甜食。多吃含有鋅、鐵、鈣的食物。

二、繼發(fā)性痛經(jīng)

除了原發(fā)性痛經(jīng)之外，還有一小部分的女性會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)主要是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位等疾病引起的，屬于因病導(dǎo)致的疼痛，為此必須要對(duì)患者進(jìn)行及時(shí)有效的治療。

在痛經(jīng)治療的過程中，一定要進(jìn)行藥物治療和經(jīng)濟(jì)衛(wèi)生指導(dǎo)，通過觀察病人的疾病痛經(jīng)狀況，對(duì)患者進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)，合理的補(bǔ)充飲食，讓患者的身體得到有效調(diào)理，由于子宮內(nèi)膜異位主要就是指患者子宮的淤血過多很容易導(dǎo)致氣機(jī)不順暢，引發(fā)離經(jīng)之血，造成痛經(jīng)等問題，可以運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的方式給患者喂服肉桂、鹿角霜、乳香、五靈芝等成分，這些中藥能夠有效緩解子宮淤血過多等問題，具有活血散痛的效果。在治療的過程中也可以適當(dāng)?shù)膶?duì)患者的地基學(xué)進(jìn)行按摩，起到調(diào)經(jīng)止痛的效果。在中西醫(yī)結(jié)合治療的過程中，應(yīng)該保證患者合理飲食，注意食用清淡易消化促進(jìn)脾胃的食物，同時(shí)避免辛辣多醋的食物，患者還應(yīng)該在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)之下保證勞逸結(jié)合，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。

如果患者患有慢性盆腔炎導(dǎo)致繼發(fā)性痛經(jīng)，可以選取抗菌性藥物治療痛經(jīng)?？咕运幬锊粫?huì)對(duì)患者的生育功能造成影響，非常適合年輕的患者。而如果急性發(fā)作時(shí)，應(yīng)該采用衣原體或支原體藥物，其他的藥物治療效果非常明顯，例如，通過利用米蛋白酶和玻璃酸酶對(duì)患者進(jìn)行肌肉注射，能夠促進(jìn)炎癥的消除。在特殊情況下可以將抗生素與地塞米松同時(shí)應(yīng)用，保證患者慢性盆腔炎快速恢復(fù)。

采用手術(shù)治療的方式效果更直接，因?yàn)橛虚L期受到炎癥的刺激很容易造成患者器官周圍粘連，抗炎藥物無法快速起效，導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作。如果患者出現(xiàn)子宮肌腺炎癥可以放置節(jié)育器，通過這樣的方法能夠極大的緩解疼痛，另外也可以利用超距聲波治療肌腺癥。慢性盆腔炎也可以利用物理療法進(jìn)行治療，通過溫?zé)醽泶龠M(jìn)盆腔血液循環(huán)的效率，保證組織營養(yǎng)狀態(tài)得到改善，增強(qiáng)患者的新陳代謝功能，促進(jìn)炎癥快速吸收和消退，積極配合藥物治療，促進(jìn)機(jī)體對(duì)藥物吸收和利用的整體效率。例如，利用短波、超短波、微波、離子透入或激光等方式進(jìn)行治療，通過對(duì)繼發(fā)性痛經(jīng)采取恰當(dāng)?shù)脑\療方式，能夠取得良好的愈后效果。

作者簡介：

熊彬彬（1978-09），女，漢族，四川省三臺(tái)縣人，主治醫(yī)師，大專學(xué)歷。主要研究方向：婦產(chǎn)科常見疾病的診治。