醫(yī)學科普知識對高中生日常生活的影響

陳雯

摘要：醫(yī)學科普知識對于提升公民主動保健意識具有重要的作用。高中生由于學習壓力大，容易忽視健康問題，掌握必要的醫(yī)學科普知識，有助于提升學生的 健康水平。

關鍵詞：醫(yī)學知識；科普知識；高中生；生活影響

個人的身體狀況和多種原因有關，而掌握科普知識有利于提升保健意識。高中生正處于身體發(fā)育的關鍵時期，并且在高中階段學業(yè)負擔較重，學生具備一定的醫(yī)學科普知識有助于在日常生活注重個人的身體保健意識，提升身體素質。

1.醫(yī)學科普知識的相關內容

醫(yī)學科普的作用體現(xiàn)在可以保護人類的主動健康意識，有助于預防和治療各類疾病。醫(yī)學科普有利于普及醫(yī)學知識與保健常識。醫(yī)學科普知識的作用體現(xiàn)在可以將已成熟的醫(yī)學治療和保健知識，采用公眾易于理解的方式進行推廣。高中生的學習壓力大，課業(yè)負擔重，學生的身體健康狀況會直接影響到學習效果，影響到學生的健康成長。相關研究表明，近年來國內高中學生的身體素質持續(xù)下降，比如在近年來的征兵體檢中，通過率不超過50%，這一數(shù)據(jù)表明了當前國內高生的身體素養(yǎng)較差。因此社會各界對于高中生的身體健康也開始關注，許多地方政府開始強化醫(yī)學科普工作，使高中生掌握相關的醫(yī)學科普知識有助于改善學生的身體狀況。但是和許多發(fā)達國家相比，我國的醫(yī)學科普工作存在一定的差距。比如醫(yī)學知識科普沒有結合高中生的特點，科普宣傳的方式還比較傳統(tǒng)。雖然也在利用科普網(wǎng)站進行宣傳健康知識，但是宣傳內容比較簡單，宣傳內容難以引起高中生的興趣，學生的參與熱情不高。因此有必要結合高中生的日常生活強化醫(yī)學科普的宣傳效果。

2.醫(yī)學科普知識對高中生日常生活產(chǎn)生的影響

高中生的學習生活內容較為單調，主要時間在是學校渡過，特別是高年級學生，由于高考升學壓力，每天的大部分時間都要在學習，部分學生的飲食不能保證規(guī)律性、飲食結構方面食物的搭配不合理、學生的作息時間安排不科學，這些問題的存在容易影響身體健康。部分學生雖然學習成績較，但是身體素質較差，有流感發(fā)生時容易感冒。部分學生家長過分關注孩子的成績，對于學生的飲食安排不合理。還有部分學生沒有養(yǎng)成按時就餐的習慣，在餓的時候會吃膨化食物或油炸食品。另外，部分高中生的作息安排不合理，許多學生經(jīng)常熬夜學習，甚至有熬夜玩游戲的學生，這些都會對身體健康產(chǎn)生。如果高中生具備醫(yī)學科普知識，就可以理解不規(guī)律學習生活、不健康飲食存在的危害，就會主動不健康的生活方式，主動養(yǎng)成良好的生活習慣，會吃有益于健康的安全食品，可以更多的保健常識后，有利于主動預防疾病的發(fā)生，比如可以避免餐后吃水果的不利影響。許多學生都知道吃水果有益于健康，但是如果餐后立即吃水果會影響到健康。餐后立即吃水果會影響到胃腸的正常消化。食物的主要成份是脂肪、碳水化合物以及蛋白質、維生素等，飯后食物在消化道內要停留1-2小時，而脂肪類物質會多達4-6小時，但是水果由于易于消化停留時間較短，如果飯后立即吃水果會阻礙水果在體內的消化，水果由于長時間滯留在消化道里，在高溫環(huán)境下引發(fā)發(fā)酵腐敗，產(chǎn)生毒素會影響健康，給正常消化道帶來影響。

高中生是身體發(fā)育和心理發(fā)展的關鍵時期，向高中生普通醫(yī)學知識，可以有效預防各類常見疾病。學生具備一定醫(yī)學科普知識可以意識到科學合理作息和飲食的重要作用，可以有效預防由于作息不科學，飲食不合理產(chǎn)生的疾病，比如可以預防不健康飲食引起的消化道疾病。許多學生的早餐習慣于豆?jié){油條，但是過量吃油條對身體是存在不利影響的。食物經(jīng)過高溫油炸處理后，會失去許多營養(yǎng)成分，因此油條的營養(yǎng)成分不足，一些人在制作油條時使用了明礬，以提升油條的口感，但是人吃了明礬后會影響到健康，會影響到記憶力，會影響到消化。但是如果在吃油條時喝豆?jié){，可以弱化油條對身體的影響。豆?jié){含有較多的卵磷脂，這類物質對于大腦是有好處的，研究表明卵磷脂有助于記憶力。因此在吃油條時建議同時喝豆?jié){。因此，具有醫(yī)學科普知識，有助于養(yǎng)成正確的生活方式。此外，學生具備一定的醫(yī)學科普知識，有助于心理健康。部分學生面對學業(yè)，會存在不良的心理。心理素質包括多方面的內容，而獨立堅強的性格是心理素質最重要的組成部分，獨立堅強有助于提升學生的主動性和積極性，進而增強智力活動的活力，可以形成積極樂觀的生活態(tài)度，對于學習會起到推動作用。

3.如何向高中學生普及醫(yī)學科普知識

在原有的高中科普宣傳中，醫(yī)學知識的普及主要局限于生物課，由于教材內容和健康保健的相關性較差，會影響到了醫(yī)學知識的科普效果。所以針對高中生的醫(yī)學知識科普要提升效果，需要不同的學科中強化醫(yī)學知識的普及，特別是那些和日常生活相關的內容。此外，由于生物課堂科普宣傳是高中階段醫(yī)學科普的主要方式，科普宣傳主管部門要結合生物科普宣傳增加相關的醫(yī)學知識，將醫(yī)學科普知識融入到科普宣傳中。如果高中學校具備條件，可以增加醫(yī)學知識科普方面的相關課程，學校要結合學生的身體狀況強化醫(yī)學科普知識的宣傳。還要注重學生的心理健康。心理科普宣傳要有明確的目標，針對學生的心理特點，針對學生心理的特殊性，改進科普方式。

4、結束語

針對高中生當前的身體狀況要注重醫(yī)學科普知識的宣傳力度，改善科普的宣傳方式，讓高中生通過多種方式掌握醫(yī)學科普知識，以提升學生的身體素質和心理健康情況。

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