大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試現(xiàn)狀分析及對(duì)策研究

羅軍 李明

摘要：近幾年社會(huì)各界越來(lái)越重視大學(xué)生的體質(zhì)健康問(wèn)題，現(xiàn)階段的大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試中仍然存在很多問(wèn)題。本文通過(guò)研究大學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試的必要性，論述了大學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試的主要項(xiàng)目，通過(guò)分析其中存在的問(wèn)題提出了相應(yīng)的改進(jìn)策略。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試;身體素質(zhì);問(wèn)題與建議

大學(xué)生可以根據(jù)體質(zhì)測(cè)試的結(jié)果提高自身者體育素質(zhì)，大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試也是國(guó)家掌握我國(guó)在校學(xué)生身體素質(zhì)的重要指標(biāo)，只有及時(shí)掌握學(xué)生體質(zhì)問(wèn)題才能采取有效對(duì)策提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

一、淺析大學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試的原因

大學(xué)生是促進(jìn)國(guó)家未來(lái)發(fā)展的主力軍，因此要求其必須擁有強(qiáng)健的體魄。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試不僅僅是為了幫助我校全面掌握當(dāng)代大學(xué)生的體育素質(zhì)，也是為了讓大學(xué)生能從中了解到自身的體質(zhì)問(wèn)題，并結(jié)實(shí)采取措施解決?！秶?guó)家學(xué)生健康標(biāo)準(zhǔn)》的提出引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，其主要是根據(jù)每個(gè)人身體特征的不同，制定相應(yīng)的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)使其能鍛煉大學(xué)生的身體和柔韌性。其次，其也可以評(píng)判學(xué)生是否達(dá)到合格的體育素質(zhì)，從而鼓勵(lì)和督促大學(xué)生的體育鍛煉。

二、淺談大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的主要項(xiàng)目

對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試主要是為了檢測(cè)學(xué)生的身體發(fā)育是否符合標(biāo)準(zhǔn)，其包含了很多內(nèi)容：身高體重測(cè)量、立定跳遠(yuǎn)、男女1000米和800米、肺活量和坐位體前屈、男生引體向上和女生仰臥起坐等等。通過(guò)測(cè)試以上內(nèi)容可以使我校能掌握學(xué)生的實(shí)際鍛煉情況是否符合相應(yīng)的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。

三、淺談對(duì)高校學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試存在的問(wèn)題

（一）沒(méi)有制定測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，測(cè)試項(xiàng)目不完善

我國(guó)高校學(xué)生體質(zhì)的最低標(biāo)準(zhǔn)由最新提出的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定。這一政策隨著社會(huì)的不斷發(fā)展也在逐步豐富和完善，現(xiàn)階段很多高校的體質(zhì)測(cè)試逐漸完善，也有相對(duì)靈活的測(cè)試手段。但是仍然有一些高校并沒(méi)有嚴(yán)格遵循這項(xiàng)政策檢測(cè)學(xué)生的體質(zhì)情況，所以檢測(cè)的結(jié)果并不能將大學(xué)生真實(shí)的身體狀況反映出來(lái)，從而一定程度上導(dǎo)致學(xué)生的身體出現(xiàn)隱患，嚴(yán)重影響了我校的發(fā)展。

（二）沒(méi)有健全的體制測(cè)試管理機(jī)制

進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試需要花費(fèi)很長(zhǎng)的時(shí)間，并且測(cè)試的項(xiàng)目也比較復(fù)雜，再加上學(xué)生的數(shù)量比較龐大，如果在進(jìn)體質(zhì)測(cè)試的過(guò)程中高校并沒(méi)有一套系統(tǒng)完整的體質(zhì)測(cè)試管理機(jī)制，很容易影響任務(wù)的進(jìn)度。此外，進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試要求我校每個(gè)部門都要緊密配合，在進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試之前教務(wù)部門一定要做好調(diào)課安排，現(xiàn)場(chǎng)還需要有后勤人員和醫(yī)護(hù)人員，預(yù)防出現(xiàn)任何突發(fā)狀況。

（三）文化課程壓力較大

很多在校大學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)都很繁忙，有的學(xué)生一直為考研做準(zhǔn)備，有的準(zhǔn)備留學(xué)，由于這些升學(xué)及出國(guó)留學(xué)的壓力過(guò)于繁重，很多大學(xué)生把自己的大部分時(shí)間用在學(xué)習(xí)文化課程上，也就忽視了體育運(yùn)動(dòng)的重要性。

（四）不良的生活習(xí)慣影響學(xué)生的身體健康

根據(jù)相關(guān)調(diào)查表明，大部分的大學(xué)生都會(huì)晚睡，從上學(xué)開(kāi)始沒(méi)熬過(guò)夜的大學(xué)生僅占總數(shù)的10.2%，大部分的學(xué)生并沒(méi)有比較規(guī)律的作息習(xí)慣，甚至還有一些大學(xué)生在平時(shí)的生活中有抽煙和酗酒的壞習(xí)慣，這些不良的行為習(xí)慣嚴(yán)重傷害了大學(xué)生的身體健康。進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試的時(shí)候會(huì)直接將學(xué)生的身體健康程度直接反映到結(jié)果上。

（五）學(xué)生攝入的營(yíng)養(yǎng)不足

很多女大學(xué)生為了減肥瘦身都會(huì)選擇不吃主食或者晚餐，還有盡量少攝入食物等。人們的身體會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良而變的羸弱，所以在進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試的過(guò)程中很容易因?yàn)楦邚?qiáng)度的體測(cè)項(xiàng)目出現(xiàn)嘔吐和暈倒等現(xiàn)象，導(dǎo)致測(cè)試無(wú)法正常開(kāi)展。

四、改善高校大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的策略

（一）嚴(yán)格遵守《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的相關(guān)規(guī)定

高校一定要嚴(yán)格遵守《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試，使學(xué)生能積極參與到體制測(cè)試的實(shí)踐活動(dòng)中。體育教師可以在平時(shí)的課堂中采取有效措施讓學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣。通過(guò)這種方式可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，并且還可以保障體質(zhì)測(cè)試的順利進(jìn)行。

（二）建立健全相關(guān)的管理機(jī)制

各個(gè)部門之間一定要相互協(xié)作，才能建立完善的體制測(cè)試管理機(jī)構(gòu)。因此，我校一定要協(xié)調(diào)好各部門的工作，相關(guān)人員要制定完善的實(shí)施方案，明確分工，確保在體制測(cè)試過(guò)程中各部門都能堅(jiān)守自己的崗位，以此保障體質(zhì)測(cè)試的順利開(kāi)展。此外，我?？梢酝ㄟ^(guò)設(shè)立一個(gè)專門的監(jiān)督管理小組監(jiān)督各部門的工作。

（三）我校要加強(qiáng)校園體育文化建設(shè)

現(xiàn)階段，很多教師和學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的了解不深，為此要求我校一定要采取有效措施提高教師和學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知，為教師和學(xué)生選擇最適合的體育活動(dòng)場(chǎng)地，并且準(zhǔn)備好體育器材。我校還可以在每個(gè)學(xué)期都開(kāi)展運(yùn)動(dòng)會(huì)，還應(yīng)該采取有效措施重視體育課程，改變學(xué)生的陳舊思想，讓學(xué)生將體育課看作一門重要學(xué)科，同樣重視體育課程的成績(jī)，此外，我校還應(yīng)該為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)愉快的體育文化氛圍，從而保障體育運(yùn)動(dòng)的正常運(yùn)行。

（四）合理安排學(xué)生的飲食，科學(xué)控制學(xué)生的體重

在平時(shí)的教學(xué)中，我校一定要對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康科學(xué)飲食教學(xué)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)采用科學(xué)的方法控制體重，并且也給他們傳授一些如何在平時(shí)生活中鍛煉身體的方式，最大程度的提高學(xué)生的健康水平。保障青少年的身體健康是高校開(kāi)展體制測(cè)試的重要原因。

（五）加強(qiáng)管理體質(zhì)測(cè)試環(huán)節(jié)，避免出現(xiàn)作弊行為

為了確保大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試順利完成，體測(cè)的全過(guò)程都有教師監(jiān)督，要求我校要制定合理的管理體制監(jiān)管體測(cè)的全過(guò)程，此外我校還要對(duì)教師進(jìn)行體制測(cè)試重要性方面知識(shí)的培訓(xùn)，從而使他們能嚴(yán)肅對(duì)待大學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試，全程監(jiān)管學(xué)生的測(cè)試過(guò)程。通過(guò)這種方式可以有效的從根源杜絕學(xué)生出現(xiàn)作弊行為。除此之外，我校還應(yīng)該專門組織學(xué)生給他們講解進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試過(guò)程中應(yīng)該注意的地方，還有如何在這個(gè)過(guò)程中全面展現(xiàn)自己的體育水平。

五、總結(jié)

國(guó)家之所以一直號(hào)召各大高校積極進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試，主要就是為了全面發(fā)展和提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，從整體上保障他們身體的健康發(fā)展，使他們?cè)谥蟮某砷L(zhǎng)過(guò)程中能更高效的飲食物質(zhì)經(jīng)濟(jì)文化高速發(fā)展的社會(huì)生活，全面提高學(xué)生的體育素質(zhì)。

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