老年人康復護理及日常生活保健護理有哪些?

牟英

【中圖分類號】R197 ? ? ?【文獻標識碼】A ? ? ?【文章編號】1672-3783（2019）12-0007-01

目前，中國已經(jīng)進入了老齡化社會，老年人的日常生活保健和康復護理都應引起社會及每個家庭的重視。老年人如果得到了科學合理的健康護理和照顧，老化的身體能夠更好的適應現(xiàn)代生活，老年人就會得到安詳、愉快的晚年生活。

1 對老年人進行康復護理的意義和日常康復護理的方法

隨著現(xiàn)代人民生活水平的提高和醫(yī)療技術的不斷發(fā)展，人的平均壽命不斷延長，我國的老齡化人口不斷增加。到目前為止，全國60歲以上的老年人口已經(jīng)達到了2.4億。綜合考慮老年的身體狀況特點，已經(jīng)成為醫(yī)療康復領域的重要群體。所以，加強對老年人的護理十分重要。對老年人進行康復護理，一定要根據(jù)老年的身體狀況特點而定。人處于老年階段，身體的各部分機能及器官都會有老化、甚至損壞的現(xiàn)象，所以易患的疾病也增多，而且病程時間長，引起的并發(fā)癥多而且恢復時間慢。此外，老年人的心理也會因為年齡逐漸變大而產(chǎn)生變化，希望得到家人的重視，害怕自己患有重大疾病成為家庭的負累，或者因為思維、行動能力的退化而產(chǎn)生自卑的心理。因此，康復護理對老年人疾病的預防和治療，心理健康的維持以及自主生活能力的獲得都有著十分特殊的意義。

對老年人進行日?？祻妥o理可以采取以下幾種措施：1、讓老年人適當參加集體活動，保持愉悅的心情，也可以跟老人玩一些益智類的游戲，如下棋，培養(yǎng)老人的興趣愛好，如十字繡、畫畫、書法等，有利于老人減緩老人身體各項機能的退化。2、給老人做適量的康復訓練，比如對偏癱老人的體位移動訓練、站立行走訓練和日常生活動作訓練。3、保證老人充足睡眠，時刻觀察老人病情，保障治療的及時。

2 對老年人的日常生活護理都包括哪些內容？

老年人的日常生活不僅僅包括平時的各項需求，還包含對他們生活的照料和精神上的慰藉，例如日常生活中的衣、食、住、行以及時間上的陪伴、心靈上的關懷等。

對老年人進行日常生活護理及康復護理，一定要把維護身體健康放在首要位置，時刻預防疾病的發(fā)生和意外傷殘事件的發(fā)生。在心理上給予老年人一定的支持，避免老人在精神和心理上受到傷害。

3 老年人康復護理及日常生活保健護理有哪些？

3.1飲食方面的護理

老年人的消化系統(tǒng)功能不斷減弱，所以在日常的生活中要保持水和電解質的平衡，保證老年人能夠攝取足夠的營養(yǎng)物質，少食多餐，不斷增強機體的免疫力，提高老年人預防疾病的能力。對于一些有特殊身體狀況如行動不便、有視力障礙的老年人進行護理時要特別注意。老年人在臥床進食時，為了防止進食過程中出現(xiàn)嗆咳的狀況，要盡量保持坐姿，把床頭抬高到45度角，頸部墊頸枕，讓老年人可以更方便的下咽食物。在吃飯前給老人系上圍巾可以防止飯菜的散落，讓老年人安心的吃飯，如果老年人不能自己吃飯，需要別人喂，喂飯的速度不要過快，一定要確定老人口中的食物是否已經(jīng)咀嚼吞咽完畢。在開始吃飯的時候，可以先少量的喝一些水或者湯，盛湯水的器皿一定要是不易倒的杯子，避免老人在進食時把湯水灑落在被單上，對老人的心理造成負擔。飯菜的制作要符合老年人的身體狀況，食物不宜過硬、大塊，要便于老年人咀嚼消化。對于個別視力受損的老人，可以根據(jù)老人的習慣固定碗筷的位置，便于老年人自行操作。在飯后一定要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成用清水漱口的好習慣。

3.2 老年人的排泄護理

排泄是身體排毒的一個重要環(huán)節(jié)，它可以把身體中多余的物質和新陳代謝產(chǎn)生的廢物一起排出體外，是維護身體健康和延續(xù)生命的必要條件。老年人因為年齡的增長，身體的各項機能減弱，器官功能下降或損害，導致很多老年人的排泄功能出現(xiàn)障礙，發(fā)生如尿頻、尿急或者大小便失禁的狀況發(fā)生。這對老年人的身體和心理都造成了極大的創(chuàng)傷。因此，細心周到的日常護理尤為重要。排泄會使老年人體內的營養(yǎng)成分大量流失，使老年人的身體變虛弱，所以要避免老人做大量的運動，減少體內能量的消耗，可以多吃一些脂肪含量低、多纖維的流質食物，這樣可以刺激胃結腸，讓糞便恢復正常，同時，還可以幫助老年人做一些排便的訓練，固定每天的排便時間，利用生物反饋的功能對肛門的括約肌進行訓練，提高直腸擴張的感應靈敏性。在老年人因為排泄而失水嚴重時，要鼓勵老年人多喝水，在緊急的情況下，要進行補液。此外，還要做好老年人肛門及會陰周邊的皮膚護理，保持肌膚的干燥清潔，預防皮膚的破潰。為老年人及時的更換床單、尿墊，細心護理老年人肝門周圍的皮膚。指導老年人養(yǎng)成健康的生活習慣，鼓勵老年人經(jīng)常參加社會集體活動，增強他們的自尊自信心。

3.3 對老年人的穿衣護理

穿衣在日常生活中十分重要，老年人都有自己穿衣風格和習慣，但是隨著身體的變化和各種功能障礙，都需要別人進行護理，“穿衣戴帽”對老年人的身體和心理都會產(chǎn)生很重要的影響，這關系到老年人的冷暖、個人形象以及心理健康。因此，在對老年人的穿衣打扮進行護理是一定要十分注意。要認真的區(qū)別好清潔衣物和臟衣物，已經(jīng)臟了的衣物要及時清洗，及時更換白天和夜間的服裝，內衣也要天天清洗，保持清潔，如果被老人的排泄物弄臟一定要做消毒處理。對于內衣和外衣要分類洗滌，避免使用帶有刺激性的洗滌劑，防治老年人發(fā)生皮炎的風險。洗好的衣物盡量在陽光下曬干，避免放置在潮濕環(huán)境下。