吸撩

摘要：中國古典舞中對與指尖意識的要求是非常高的，與其說高，卻也是最基礎(chǔ)的，將動作延伸到極致，將過程再細(xì)膩化是舞者永遠(yuǎn)的追求和訓(xùn)練的高峰。指尖意識亦不僅僅存在于手指尖，還可以存在與下肢。本文通過“吸撩”對于腿部的運動過程，試探索訓(xùn)練腿部獨特的表達(dá)能力。

關(guān)鍵詞：吸撩;意識;訓(xùn)練價值

一、吸撩的動作意義

在中國古典舞基訓(xùn)的課堂中，吸撩是常見的動作之一，基本作用于各扶把中順勢連接的動作，服務(wù)于控制，彈腿等。在一次編排組合的偶然情況下，不禁引發(fā)了思考，“吸撩”是否可以單獨拆分出來，作為一個單獨訓(xùn)練的，具有代表性古典舞腿部訓(xùn)練動作？那我們字面上理解：“吸”就是指吸收，被動的吸入，就好比氧氣，人體主動吸收，空氣被動的被吸入?！傲谩北疽饨忉尀椤吧扉L手”在文章中，我們討論的是腿部，則為伸長腳。這是從字面意思上來理解，那么再從動作上來理解：“吸”指動力腿膝蓋向上帶，腳尖被動抓地，帶有粘附性貼住主力腿向上。第一，“吸”開始形成腳尖意識，被動的向上形成擠壓感?！傲谩眲恿ν认ドw主動向上，腳尖意識往前往遠(yuǎn)延伸到最遠(yuǎn)至落下。強化腳尖腳背意識看似簡單的兩步，卻往往被忽略。現(xiàn)在在各大中專甚至大學(xué)本科課堂中，基礎(chǔ)的扶把訓(xùn)練上吸撩的動作都完成得不好，對于看似簡單的一個動作，在連接時往往就是評判基本功是否扎實同樣也是評判對老師是否細(xì)致，教學(xué)否嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊稽c，在很多課堂上，現(xiàn)在學(xué)生往往追求超越180度的搬腿和數(shù)量越來越多的技巧，但是對于基礎(chǔ)訓(xùn)練中，能體現(xiàn)古典舞與其他舞種不同的細(xì)節(jié)以及古典舞以小見大的獨特魅力在慢慢減弱，一個小點能夠體現(xiàn)古典舞的獨特審美魅力。

二、古典美學(xué)下的“吸撩”

圓為中國古典舞的審美特征中最具代表性的一個點，所說“萬變不離其圓”在呂藝生教授編著的《中國古典舞美學(xué)原理求索》中提到“圓曲中和，虛實相生”中國古典舞長期發(fā)展以來所具有的特點就是表現(xiàn)給人“圓潤流暢，曲折變化”動作與動作之間的變化，銜接沒有棱角，渾然一體，珠圓玉潤。在舞蹈動作過程中，必須遵循欲左先右，遇上先下……在吸撩當(dāng)中，依然是充滿了古典舞美學(xué)特征的氣息，起勢時，遵循欲上先下原則，抓地腳尖形成向下發(fā)力的動勢，完成時緩慢向上緊緊貼住小腿，小腿和腳尖向前像遠(yuǎn)延伸到最遠(yuǎn)，整個的運動路線就是一個環(huán)圓形，小腿與腳尖在運動過程中形成向外延伸卻依然還保持住收緊的力量，氣息貫穿在整個動力腿，一直延綿不斷在，體現(xiàn)在美學(xué)當(dāng)中一生二，二生三，三生萬物……小小的一個吸撩，把它做精致了，會有不一樣的感受，美學(xué)的體現(xiàn)不僅僅在是存在與上身以及身法，更是應(yīng)該貫穿在每一個細(xì)小的動作，在肌肉，膝蓋以及神經(jīng)末梢。膝蓋也在進行繞圓，而不是停在一個點上就不動了，還是有意識地在進行輔助動作，在抬起最高點，給小腿與腳尖延伸的過程，也在對自己進行劃圓，大圓包小圓，整個過程從側(cè)面來看就像是一個轉(zhuǎn)水的滾筒，不緊不慢，溫潤又飽滿，所以說古典舞是劃圓的藝術(shù)。在古典舞美學(xué)下，中國古典舞表演中，應(yīng)該在做任何一個動作的時候一定要做到“形未動，神先領(lǐng)，形已止，神不止”意識永遠(yuǎn)走在動作的前面，吸撩的運動路線遵循了中國古典舞“圓”的運動路線，體現(xiàn)了中國古典舞的審美形態(tài)。

三、吸撩的訓(xùn)練價值

簡單的動作卻不簡單，往往最簡單的動作，卻是最容易忽略以及訓(xùn)練到的動作，本文對“吸撩”的訓(xùn)練價值進行了三個總結(jié)。第一，腳趾的抓地意識，完全訓(xùn)練腳趾的靈活能力以及瞬時的爆發(fā)里，在抓地的過程中，腳掌一節(jié)節(jié)的帶動，最后一刻快速吸住，單單這個瞬間，很多學(xué)生是沒有任何意識的，就簡單地就吸上來了，腳尖抓地形成的爆發(fā)力，形成肌肉記憶，只要離開地面就養(yǎng)成了繃腳的習(xí)慣，在抓地瞬間，一次次加強，繃腳時腿部線條能夠更加的漂亮。第二，吸撩對于腿部肌肉的控制能力，在我們?nèi)粘５挠?xùn)練當(dāng)中，低位（25°45°）高位（90°以上）每一個高度上的吸撩都有著不同訓(xùn)練目的，但是不變的是腿部延伸感一直始終貫穿，低位訓(xùn)練主要著重于腳尖抓地以及向外的延伸感，低位的延伸適合與低年級的學(xué)生進行訓(xùn)練，對于找到腿部感覺能夠起一個開始的作用，而不僅僅的運用芭蕾的方式來進行日復(fù)一日地擦地訓(xùn)練，高位的訓(xùn)練，是在低位的基礎(chǔ)上加強，保持低位訓(xùn)練的目的，增強腿部的控制能力，大腿肌肉以及跨跟鎖住的控制能力，再說到速度上，可以進行，快起慢落，慢起慢落等節(jié)奏分配來訓(xùn)練針對性訓(xùn)練。第三，在最近很火的舞蹈綜藝?yán)锩?，孟慶旸跳的一段舞蹈《酉雞出辰》的開頭，里面有兩次吸撩，一次45度，一次90度的吸撩，整個過程流暢，并且延伸到頭看著非常舒服，這就是吸撩可以訓(xùn)練到的第三個內(nèi)容，在過程中，訓(xùn)練到腿部延伸感以及整個小腿到腳背意識的線條美化，畢竟舞蹈是一門欣賞類藝術(shù)，最終還是通過舞者表演從視覺上來傳遞給觀眾，西方芭蕾舞演員的肌肉線條雖然細(xì)而長，他們的方式固然有訓(xùn)練價值，但是我們也可通過中國古典舞蹈中獨有的審美，來訓(xùn)練我們中國舞者的線條，形成自己的中國美。

在現(xiàn)在的中國古典舞基本功課堂中，相信還是有很多依然在古典舞課堂中采取芭蕾的把桿訓(xùn)練，但試問，現(xiàn)在的古典舞的發(fā)展中，依舊采取芭蕾的形式是否對古典舞的發(fā)展有著束縛與禁錮？對未來的古典舞發(fā)展趨勢是不太可取的，但可否在自己的源頭中，進行同源重建了，尋根尋源，說不定會有意外的收獲。于是筆者就引發(fā)了思考，將小小的吸撩作為一個基礎(chǔ)動作，從中提取可用的訓(xùn)練意義及目的。

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作者簡介：周靜瑗，女，瑤族，湖南永州人，碩士研究生，四川師范大學(xué)音樂學(xué)院，研究方向為舞蹈表演與編導(dǎo)。