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    愛吹號的百歲老人

    2019-10-18 01:31:28黃淑芬
    家庭百事通·健康一點通 2019年9期
    關鍵詞:吹號衣袖古龍

    黃淑芬

    廣西宜州市是歌仙劉三姐的故鄉(xiāng),這里山清水美,被喻為長壽福地。今年101歲的覃炳輝老人,是廣西宜州市祥貝鄉(xiāng)古龍村人。老人家身體健康,開朗幽默,喜歡說笑,算得上古龍村肺活量最大、年紀最長的老人。那么,他有著怎樣的長壽秘訣呢?

    常吹號練肺氣

    覃炳輝老人身體瘦小,但是說話聲音洪亮,這其實得益于他長年吹號。原來,覃炳輝15歲那年應征入伍,在部隊成為了一名司號兵,從此他就愛上了吹號。退伍回家務農(nóng)后,吹號依然是他的最愛。

    二十世紀六七十年代,村民們下地出工干活,古龍村的村干部喜歡在村口的大榕樹下敲鐘提醒大家出工。自從覃老回到家鄉(xiāng)后,這個慣例便被他打破了。因為,覃老每天都會在家門口吹號,他吹的起床號響徹全村。開始,村里人有些不習慣,都說他是個“怪人”。后來,村民們慢慢地習以為常了。覃老不單單吹起床號,開飯前也吹號。山村生活雖然清苦單調,但是因為有了覃老嘹亮的軍號聲伴奏,日子顯得活色生香。

    因為長年吹號,覃老的肺活量得到了鍛煉?,F(xiàn)在上山下地,百歲的他仍然臉不紅、氣不喘。

    穿針引線益處多

    覃老不僅僅喜歡吹號,他還喜歡做手工活。家里的一把把竹椅,經(jīng)過覃老的改造加高后,坐起來更加舒適。更讓人意想不到的是,覃老不但會手工活,還會縫補衣物。覃老平時穿的衣服,只要不如意,他都會動手改裝。比如:一件短袖上衣加上兩只衣袖后改為長袖上衣。覃老穿針引線的動作十分嫻熟,一點都不費力。

    “短袖上衣已經(jīng)是一件成品了,干嗎還要給它裝上衣袖呢?自己做的衣服又不美觀!”有人對他的做法表示不理解。面對旁人的質疑,覃老笑呵呵地說:“我自己穿著舒服就行,何必在意好不好看??p上衣袖是為了防止蚊子叮咬。用針線縫補衣服,我的手指和眼睛得到了鍛煉。我年紀這么大了,手指也沒有出現(xiàn)顫抖現(xiàn)象,也不用戴老花鏡。動手動腦不會老,這是我的長壽秘訣之一?!?h3>喝泉水吃活水魚

    經(jīng)常有人向覃老問詢長壽的秘訣,覃老說:“其實,我的長壽秘訣與水有關系?!?/p>

    原來,古龍村的山腳下有一個天然石洞,全村人飲用的自來水就是從山洞里引出來的。廣西有獨特的喀斯特地貌,洞里的水經(jīng)過巖石縫隙的層層過濾后,既干凈,又甘甜。山泉水冬暖夏涼,覃老也不用放鍋里燒開,口渴時就直接去水管接水生喝。

    覃老家里人還引用山洞里的泉水開塘飼養(yǎng)魚。無污染的水,再加上新鮮的魚,是覃老的養(yǎng)生“法寶”。他說:“吃魚利腸胃,對身體好,經(jīng)常吃活水魚,對我們老年人的健康有好處?!?/p>

    勤動腦,常吹號,喝泉水,吃活水魚,或許這就是覃炳輝老人長壽的秘密吧。

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