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    出發(fā),去郊游

    2019-10-18 01:26黃璐
    食品與健康 2019年10期
    關(guān)鍵詞:郊游野餐

    黃璐

    暑熱漸散,天氣清涼,轉(zhuǎn)眼又到了一年中最美的季節(jié)。此時(shí)若是能呼朋引伴,攜三五至親好友去秋游,賞美景,品美食,豈不妙哉?

    一年一度的旅游黃金期

    明末清初,文人李漁在《閑情偶寄·頤養(yǎng)部》中分享自己對(duì)“秋季行樂之法”的看法,他認(rèn)為:“又值炎蒸初退,秋爽媚人,四體得以自如,衣衫不為桎梏,此時(shí)不樂,將待何時(shí)?況有阻人行樂之二物,非久即至。二物維何?霜也,雪也。霜雪一至,則諸物變形,非特?zé)o花,亦且少葉;亦時(shí)有月,難保無風(fēng)。若謂‘春宵一刻值千金,則秋價(jià)之昂,宜增十倍。有山水之勝者,乘此時(shí)蠟屐而游,不則當(dāng)面錯(cuò)過。何也?前此欲登而不可,后此欲眺而不能,則是又有一年之別矣。

    李漁認(rèn)為,春宵一刻雖值千金,但秋天的價(jià)值要比春宵高出十倍。秋高氣爽,且亦無著裝負(fù)擔(dān),非常適合外出游玩。若是拖延到了冬天,霜雪阻人出門,戶外景致不佳,草木枯敗,無花少葉,且常常起風(fēng),很難出門游玩。他認(rèn)為喜歡游歷山水的人,必須及時(shí)行樂,一旦錯(cuò)過這一年一度的旅游黃金期就只能等到明年了。

    歷朝歷代的文人皆以詩(shī)詞描述過秋游景象。唐代白居易在《秋游原上》寫道:“七月行已半,早涼天氣清。清晨起巾櫛,徐步出柴荊。露杖筇竹冷,風(fēng)襟越蕉輕。閑攜弟侄輩,同上秋原行。新棗未全赤,晚瓜有馀馨。依依田家叟,設(shè)此相逢迎?!彼未鞅碓凇锻砬镉沃邢分袑懙溃骸暗駥吧逞泔w,小花尖下柘丸肥。山云不卷雨自薄,天氣欲寒人正歸。招伴只須新稻酒,臨風(fēng)猶有舊苔磯。故人舊業(yè)依稀在,怪石老松今是非?!泵鞔泪吩凇赌呵镉翁鳌分袑懙溃骸扒Ю锴镲L(fēng)雙眺目,孤懷落日共悠然。村居繚繞寒原外,人鳥縱橫夕徑前。山寺紫煙盤曲磴,石梁黃葉擁流泉。比因病肺時(shí)行藥,物色幽鮮一可憐?!?h3>邊走邊吃的盛宴

    古人郊游并不只是去郊外賞景,還要舉辦游宴活動(dòng)。游宴最早出現(xiàn)在商周時(shí)期,常在春秋季節(jié)舉辦,《禮記》中記載的“燕禮”“鄉(xiāng)飲酒禮”便是最初的游宴,故游宴又被叫做“游燕”。古人開展游宴活動(dòng),并非只是在野外吃吃喝喝滿足口腹之欲,還為其賦予了很多文化內(nèi)涵。魏晉南北朝時(shí)期,士大夫階層尤其喜愛游宴,規(guī)模有大有小,形式豐富多彩,或是縱情山水,或是講經(jīng)論道,或是彈棋、博弈、競(jìng)射,共同點(diǎn)在于舉辦游宴的人往往是有地位、有名望的權(quán)貴雅士,且舉辦頻率非常高。

    歷史上我們熟知的有影響力的宴會(huì),多發(fā)生在這個(gè)時(shí)期,比如曹魏時(shí)期曹氏父子舉辦的南皮之游、西園宴集,晉武帝舉行的華林游宴,石崇等人舉行的金谷園集會(huì),阮籍、嵇康等名士舉行的竹林之游,謝氏族人舉行的烏衣巷游宴,王羲之等人在蘭亭舉行的曲水游宴(后世被稱為蘭亭集會(huì),書法名篇《蘭亭集序》就是在這個(gè)游宴上寫成的),梁代蕭統(tǒng)等舉辦的玄圃宴游,等等。這些游宴活動(dòng)一方面是統(tǒng)治者招攬拉攏人才的場(chǎng)合,另一方面也是普通人入仕為官,進(jìn)入上流社會(huì)的良機(jī)??陀^上,它也促進(jìn)了文學(xué)藝術(shù)的發(fā)展。

    文博探索節(jié)目《國(guó)家寶藏》第二季中,山東博物院展示了數(shù)量龐大且完整成套的戰(zhàn)國(guó)銅餐具。銅罍形器外形小巧,卻內(nèi)含乾坤,能夠容納59件餐具,其中包括10個(gè)耳杯、10個(gè)小碟、10個(gè)盒子、4個(gè)碗、25個(gè)盤,足以供應(yīng)一場(chǎng)十人盛宴。這套餐具既利于收納,又方便攜帶,很可能就是游宴時(shí)使用的餐具。

    在西方,現(xiàn)代意義上的野餐,出現(xiàn)在1902年的英國(guó)。當(dāng)時(shí),“野餐會(huì)社團(tuán)”定期組織野餐會(huì),抽簽決定社員們準(zhǔn)備食物的種類。野餐活動(dòng)上,大家除了吃吃喝喝,還會(huì)排練戲劇作品。美國(guó)小說家、家庭廚師勞麗·科爾溫在《家庭烹飪》里說:“創(chuàng)造一種文化的不只是人類的偉大作品,還有日常的事物,比如人們的食物,比如他們?nèi)绾蜗碛眠@些食物……野餐可以變成任何樣子,只要你愿意,它堪與《愛麗絲夢(mèng)游仙境》中‘瘋帽子舉辦的茶會(huì)媲美。它的核心是友人的邀約,和煦的微風(fēng),足夠的食品與新鮮的空氣。”

    現(xiàn)代郊游活動(dòng)的“治愈感”

    不少人對(duì)秋天有一種“自古逢秋悲寂寥”的刻板印象,認(rèn)為蕭瑟秋風(fēng)所到之處滿是憂郁,但其實(shí)秋天還有很多溫暖的元素?,F(xiàn)代科學(xué)研究表明,植物的顏色對(duì)人的負(fù)面情緒有不小的調(diào)節(jié)作用,如夏季的綠色可以讓人感到生命的活力。秋季的顏色則更加豐富——樹葉、大地、果實(shí)換上了青、綠、黃、橙、紅、棕、褐等顏色的新衣。這些顏色搭配在一起能夠緩解人的焦慮抑郁情緒。當(dāng)我們的生活被各種事務(wù)堆填得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)臅r(shí)候,在秋高氣爽的季節(jié)走出戶外看看楓葉、石榴之紅,稻谷之黃,松針之綠,頗能開闊心胸。若是能擇一合適的去處,和家人、朋友一起吃些簡(jiǎn)便、清淡的食物,肯定能夠令身、心、胃都倍感愉悅。

    走出家門去郊游,近可到城市公園,遠(yuǎn)可至名勝景區(qū)。呼吸新鮮空氣,接受陽(yáng)光照耀,聽松濤呼嘯、泉水潺潺,看魚兒淺游、落葉繽紛。改變?nèi)粘;顒?dòng)模式,適度增加運(yùn)動(dòng)量,能夠促進(jìn)血液循環(huán),提升身體機(jī)能,改善負(fù)面情緒。郊游時(shí),或與家人同行,或與友人相伴,能夠使人在集體活動(dòng)中增進(jìn)情感交流,獲得親人、朋友的情感支持,改善人的心理狀態(tài)。良好的家庭氛圍,真摯的友誼支持能有效防止負(fù)面情緒的產(chǎn)生,提高家庭生活質(zhì)量,促進(jìn)朋友關(guān)系和睦。走出相對(duì)封閉的居家生活環(huán)境,在感受大自然的同時(shí),也必然接觸到不一樣的人、事、物。這時(shí),你可以從一個(gè)嶄新的、暫時(shí)放下壓力的角度來接觸社會(huì)、融入社會(huì),從過于關(guān)注自己轉(zhuǎn)向關(guān)心他人,從而怡情悅性。

    無論開心或是不開心,明媚的陽(yáng)光和涼爽的秋風(fēng)都會(huì)如約而至。若是錯(cuò)過,就只能等明年了。走吧,一起郊游去!

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