關(guān)于影響舞蹈表現(xiàn)力的因素及培養(yǎng)方式探討

陳思博

摘要：舞蹈是表達(dá)人們情緒的一種方式，將人想要表達(dá)的精神通過(guò)舞蹈動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，包括舞者的妝發(fā)造型、動(dòng)作、舞臺(tái)效果等多方面因素。一名合格的舞蹈教師，不僅要傳授學(xué)生舞蹈的基本功，更是要注重學(xué)生對(duì)自己內(nèi)心感受的表達(dá)，也就是學(xué)生的舞臺(tái)表現(xiàn)力，從而促進(jìn)學(xué)會(huì)的專業(yè)水平，使舞臺(tái)效果更加完美，因此要重視學(xué)生的舞臺(tái)表現(xiàn)力培養(yǎng)，進(jìn)而推動(dòng)醫(yī)術(shù)事業(yè)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：舞蹈表現(xiàn)力;影響因素;對(duì)策;研究

舞蹈是眾多藝術(shù)表現(xiàn)形式之一，從低齡階段的孩子到大學(xué)階段都十分受歡迎，舞蹈課程的設(shè)立不僅豐富了學(xué)生們的課余活動(dòng)，也在潛移默化中增強(qiáng)了學(xué)生們的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。因此，在響應(yīng)教育部促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的號(hào)召下，加強(qiáng)學(xué)生的基礎(chǔ)專業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)，注重學(xué)生的舞臺(tái)表現(xiàn)力，認(rèn)真分析影響表現(xiàn)力的影響因素及其培養(yǎng)對(duì)策。

一、舞蹈表現(xiàn)力在舞臺(tái)藝術(shù)呈現(xiàn)中的重要性

首先，舞蹈既然是藝術(shù)的一種常見(jiàn)的表現(xiàn)形式，自然學(xué)習(xí)舞蹈的門(mén)檻還是很高的，其中舞蹈的完美呈現(xiàn)離不開(kāi)舞蹈表現(xiàn)力水平，是具有很高的地位的。舞蹈表現(xiàn)力不僅僅是一名專業(yè)素質(zhì)能力和專業(yè)素養(yǎng)的體現(xiàn)，更是評(píng)價(jià)舞蹈本身所具有的精神內(nèi)涵的標(biāo)桿，表現(xiàn)力的完美與否也決定了是否能吸引住觀眾的眼球，沒(méi)有優(yōu)秀的表現(xiàn)力，整個(gè)舞臺(tái)是不完整的，也是不成功的。扎實(shí)的舞蹈功底加上舞者優(yōu)秀的表現(xiàn)力，才能將舞蹈本身所具有的精神內(nèi)涵與情感傳達(dá)出來(lái)，從而促進(jìn)藝術(shù)的進(jìn)一步發(fā)展。

其次，優(yōu)秀的表現(xiàn)力對(duì)一名合格的舞者來(lái)說(shuō)也十分重要，單單擁有扎實(shí)的舞蹈功底，卻不能很好地表達(dá)自己的思想意識(shí)，這是不成功的，完美的舞臺(tái)呈現(xiàn)對(duì)舞者來(lái)說(shuō)也是很有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)積累，有利于舞者自身在藝術(shù)領(lǐng)域更好的發(fā)展。

二、舞臺(tái)表現(xiàn)力的主要特性

（一）舞臺(tái)表現(xiàn)力是舞臺(tái)上無(wú)聲語(yǔ)言的表現(xiàn)形式。在舞臺(tái)上，舞者之間沒(méi)有直接的語(yǔ)言溝通，但是不代表舞者之間沒(méi)有交流，舞臺(tái)上無(wú)聲語(yǔ)言是除了舞蹈動(dòng)作的升華，各種不同的動(dòng)作組成了無(wú)聲的舞蹈語(yǔ)言。在日常的舞蹈教學(xué)過(guò)程中，教師不僅僅要時(shí)刻糾正學(xué)生動(dòng)作做得不到位的細(xì)節(jié)處，也要注意學(xué)生在舞蹈表現(xiàn)中的協(xié)調(diào)性，將無(wú)聲語(yǔ)言與極具協(xié)調(diào)性的動(dòng)作相融合，一直到一定程度上時(shí)舞者的舞臺(tái)表現(xiàn)能力也會(huì)大大提升。

（二）舞臺(tái)動(dòng)作的主要表現(xiàn)形式。舞蹈動(dòng)作會(huì)根據(jù)音樂(lè)節(jié)奏的快慢變化發(fā)生改變，因此編舞者理解舞蹈想要表達(dá)的精神，從而將舞蹈的表現(xiàn)內(nèi)涵提升一個(gè)層次。

三、舞蹈表現(xiàn)力的影響因素

（一）專業(yè)素養(yǎng)積累不足

舞蹈是不能離開(kāi)音樂(lè)單獨(dú)存活的，音樂(lè)是舞臺(tái)表現(xiàn)的核心靈魂，而舞臺(tái)是針對(duì)音樂(lè)的演繹。在教學(xué)過(guò)程中可以發(fā)現(xiàn)，舞者表現(xiàn)力強(qiáng)，領(lǐng)悟到了音樂(lè)中作者想要表達(dá)的思想，就能在舞臺(tái)上張弛有度、表現(xiàn)自如。比如在拉丁舞教學(xué)中，教師要抓住節(jié)奏這個(gè)主要教學(xué)點(diǎn)，鍛煉學(xué)生的律動(dòng)領(lǐng)悟能力，通常拉丁舞的節(jié)奏變化還是比較大的，因此舞者在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)跟不上節(jié)奏的現(xiàn)象，時(shí)間越長(zhǎng)，舞者就會(huì)越疲憊，就更不用考慮舞臺(tái)表現(xiàn)力了，所以教師可以將節(jié)拍進(jìn)行科學(xué)合理的劃分，對(duì)于前面的八拍合理進(jìn)行擠壓、延伸，加強(qiáng)尾拍的爆發(fā)力度，這樣的處理辦法不僅可以減輕舞者的身體壓力，也給舞者提供了更多的時(shí)間去提高舞臺(tái)表現(xiàn)力，在舞臺(tái)實(shí)際運(yùn)用中確實(shí)是這樣，會(huì)因?yàn)槲枵叩奈璧富竟?、專業(yè)素養(yǎng)不高，影響舞臺(tái)表現(xiàn)力。

（二）舞者身體素質(zhì)上薄弱

經(jīng)過(guò)對(duì)大量舞者進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，教師和學(xué)生大部分都將身體的柔韌性作為影響舞蹈表現(xiàn)的重要因素。比如，在芭蕾中的教學(xué)中，沒(méi)有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的專業(yè)培訓(xùn)，身體太過(guò)堅(jiān)硬，這樣的身體條件是不允許直接加入到芭蕾舞學(xué)習(xí)中的。在摩登舞課堂學(xué)習(xí)中，由于大多數(shù)舞者前側(cè)的肌肉柔韌度達(dá)不到要求，因此對(duì)于這類舞者來(lái)說(shuō)，想要打開(kāi)身體中部腰部不簡(jiǎn)單，因此表達(dá)舞蹈的美感也就相應(yīng)很難。在舞蹈中通常所說(shuō)的身體柔韌度，指的是人的各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性，各個(gè)部位的肌肉張開(kāi)程度，專業(yè)的舞者沒(méi)有良好的身體素質(zhì)，就很難體現(xiàn)出舞臺(tái)表現(xiàn)力。當(dāng)然身體柔韌度和其他要求的專業(yè)素質(zhì)，都是可以進(jìn)行后天培訓(xùn)鍛煉的，如果不具備這些專業(yè)素質(zhì)，在舞臺(tái)上正式表演中就可能出現(xiàn)呼吸不穩(wěn)、不美觀等情況。

（三）舞者的心理素質(zhì)不強(qiáng)

既然是舞者，所以進(jìn)行舞臺(tái)表演是必須的形式，在舞臺(tái)表演中，不可避免地出現(xiàn)一些舞臺(tái)事故，因此舞者的心理素質(zhì)是舞臺(tái)表現(xiàn)力的保證，甚至可以說(shuō)舞者的心理抗壓能力是舞臺(tái)表現(xiàn)力是否良好的決定因素。通過(guò)數(shù)次調(diào)查大大小小的舞臺(tái)表演數(shù)據(jù)顯示，一名優(yōu)秀的舞者不僅能準(zhǔn)確深情的表達(dá)音樂(lè)的精神內(nèi)涵，更是在完成自己任務(wù)的專業(yè)需求時(shí)，具有強(qiáng)大的心理素質(zhì)。由于一些舞者的心理素質(zhì)不強(qiáng)，上臺(tái)前容易緊張，還可能與其他舞者發(fā)生沖突，整個(gè)人都處于緊繃狀態(tài)，遇到緊急情況根本沒(méi)有心思去想解決辦法，更不用說(shuō)舞臺(tái)表現(xiàn)力。

（四）舞伴搭配不當(dāng)

對(duì)于舞者來(lái)說(shuō)，舞伴是十分重要的選擇，因?yàn)橛须p方有默契，相同的專業(yè)水平，才能配合得好，這里所說(shuō)的舞伴可以指雙人舞中的男女舞伴，也可以指在眾人表演中的集體舞伴，舞伴的選擇，也是直接決定舞者表現(xiàn)力的重要因素，比如在拉丁舞中，王崇墨與搭檔里茉晗的搭配，雙方具有相同的專業(yè)水平，在大大小小的比賽中拿到獎(jiǎng)項(xiàng);但是趙亮、張丁芳拿到拉丁舞比賽冠軍之后，時(shí)隔不久就正式解除搭檔關(guān)系，因此可以看出舞伴選擇的重要性，相處和諧，互相扶持的舞伴對(duì)于提高舞臺(tái)表現(xiàn)力來(lái)說(shuō)十分重要。

（五）舞者文化素養(yǎng)不高

不是說(shuō)專業(yè)選擇了舞蹈，就可以忽視文化知識(shí)的積累以及個(gè)人素養(yǎng)培養(yǎng)。通常，觀眾會(huì)根據(jù)舞者的微動(dòng)作、微表情進(jìn)行判斷，往往一個(gè)小小的動(dòng)作或者微表情會(huì)直接影響到觀眾或者是其他觀賞者的印象。舞者學(xué)習(xí)舞蹈的不同階段對(duì)舞蹈的理解也不盡相同，不同的人在舞蹈上有著不同的價(jià)值取向，有部分舞者將舞蹈作為自己的興趣愛(ài)好，部分人將舞蹈作為自己的精神追求，還有一部分人僅僅是因?yàn)槲璧笇I(yè)發(fā)展前景好。但是只有舞充分理解舞蹈的精神內(nèi)涵，才能顯現(xiàn)真的舞蹈魅力。

四、針對(duì)舞蹈表現(xiàn)力影響因素提出的對(duì)策思考

（一）提升舞者的音樂(lè)素養(yǎng)

謹(jǐn)記音樂(lè)舞蹈不分家，二者始終保持著緊密聯(lián)系，在舞者進(jìn)行舞臺(tái)表演時(shí)，要重視音樂(lè)傳達(dá)出來(lái)的思想核心。教師在平時(shí)可以放各種各樣類型的音樂(lè)，培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)對(duì)能力，以及加強(qiáng)學(xué)生的思想接受能力，但是要注必須選擇規(guī)范的音樂(lè)，鍛煉學(xué)生的視聽(tīng)能力。同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)生在音樂(lè)領(lǐng)域的鑒賞能力，領(lǐng)悟作者想要表達(dá)的思想感情，才能在舞蹈中將自己最好的狀態(tài)演繹出來(lái)，提升表現(xiàn)力，將音樂(lè)與舞蹈融合在一起。

（二）注重舞蹈技巧培養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)

選定專業(yè)的舞曲進(jìn)行訓(xùn)練，由慢到快，注意手臂關(guān)節(jié)、膝蓋關(guān)節(jié)、腳踝關(guān)節(jié)的靈活鍛煉，剛開(kāi)始進(jìn)行動(dòng)作熟練訓(xùn)練，注意細(xì)節(jié)，然后加快節(jié)奏，當(dāng)舞者熟悉了動(dòng)作之后，再開(kāi)始進(jìn)行舞臺(tái)表現(xiàn)力鍛煉，提高動(dòng)作質(zhì)量。在訓(xùn)練過(guò)程中，可能出現(xiàn)相互碰撞，配合不默契的現(xiàn)象，因此教師要加強(qiáng)學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力練習(xí)，改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，加強(qiáng)基礎(chǔ)動(dòng)作的練習(xí)，產(chǎn)生肌肉記憶，在表演中自然而然的做出動(dòng)作，這樣才有足夠的時(shí)間關(guān)注舞臺(tái)表現(xiàn)力，將舞臺(tái)更加完美地呈現(xiàn)在觀眾面前。

（三）強(qiáng)化舞者的心理素質(zhì)

考慮到心理素質(zhì)對(duì)舞臺(tái)表現(xiàn)力的重要影響，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)建設(shè)。首先，完整的舞臺(tái)表演不僅是舞者向觀眾表現(xiàn)以音樂(lè)為依托的動(dòng)作展示，也非常明顯地看出舞者的心理素質(zhì)，學(xué)校應(yīng)該針對(duì)加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)加大培養(yǎng)力度，保證學(xué)生的舞蹈理論基礎(chǔ)學(xué)習(xí)的表演的高質(zhì)量完成，如果舞者在表演前出現(xiàn)過(guò)度緊張、注意力分散、表演現(xiàn)場(chǎng)失控等因素，最嚴(yán)重可能導(dǎo)致舞臺(tái)不能順利進(jìn)行，所以最有效的辦法就是加強(qiáng)學(xué)生的平時(shí)練習(xí)，這也是學(xué)生強(qiáng)大心理素質(zhì)的保障，教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理疏通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理變化，在平常練習(xí)中要常常鼓勵(lì)學(xué)生，提高學(xué)生的專業(yè)自信心，勇敢的表達(dá)自己的情緒，用自己的舞臺(tái)表現(xiàn)力感染觀眾。

（四）挑選合適的舞伴對(duì)于提升舞臺(tái)表現(xiàn)力也是一個(gè)重要的方式

從專業(yè)水平、配合默契程度來(lái)選擇自己的舞伴，對(duì)于已經(jīng)選好的舞伴，一定要保持尊重和信任，來(lái)自五湖四海、世界各地的舞者相聚在一起，但是由于生活環(huán)境、生活背景、地方習(xí)俗的不同，大家的性格也都不一樣，對(duì)于舞蹈的理解也可能存在許多不同的地方，所以在日常練習(xí)中，一定要尊重舞伴的想法，與舞伴及時(shí)溝通交流，互相幫助，提升舞蹈基本功的不足，如果出現(xiàn)意見(jiàn)不合，要相互包容，互相理解。

（五）加強(qiáng)舞者的洞察能力

所有的藝術(shù)形式都來(lái)源于生活，舞蹈也是如此，將人們的情感、思想經(jīng)過(guò)舞蹈動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，而靈感都是來(lái)源于生活中，舞蹈者只有仔細(xì)觀察事物中方方面面，才能從中收集適合大眾審美的舞蹈素材，將這些素材進(jìn)行舞蹈加工，將生活與舞臺(tái)結(jié)合，增強(qiáng)舞者在舞臺(tái)表現(xiàn)中的表現(xiàn)活力。因此在教學(xué)過(guò)程中，教師加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生觀察生活的能力，比如說(shuō)楊麗萍經(jīng)過(guò)對(duì)孔雀的觀察，將它的形態(tài)、動(dòng)作表現(xiàn)得淋漓盡致，同時(shí)在平時(shí)生活中，通過(guò)對(duì)藝術(shù)領(lǐng)域的關(guān)注提升學(xué)生的審美能力以及鑒賞美的能力，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生在舞臺(tái)中妝發(fā)、造型的審美，對(duì)提高舞臺(tái)表現(xiàn)力有很重要的輔助作用。

（六）提升舞者的文化素養(yǎng)

除了專業(yè)技術(shù)的提高，加強(qiáng)舞者的科學(xué)文化知識(shí)學(xué)習(xí)，從舞蹈相關(guān)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，到情感表達(dá)等具有思想性的文化知識(shí)學(xué)習(xí)，因?yàn)槲幕R(shí)豐富了，舞者的氣質(zhì)將會(huì)得到很明顯的提高，這種氣質(zhì)是由內(nèi)散發(fā)出來(lái)的，加上舞者優(yōu)美的舞姿，完美的表現(xiàn)力，才能呈現(xiàn)出最好的舞臺(tái)效果。

五、結(jié)語(yǔ)

舞蹈表現(xiàn)力的影響因素有很多，但是舞者自身的素質(zhì)總是最重要的，不管是先天具備的舞蹈專業(yè)素質(zhì)，還是經(jīng)過(guò)后天學(xué)習(xí)的舞蹈技巧。所以學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生表現(xiàn)力鍛煉，從最基礎(chǔ)的音樂(lè)素養(yǎng)培養(yǎng)、舞蹈技巧的掌握，舞者的心理素質(zhì)培養(yǎng)等方面進(jìn)行，樹(shù)立正確直觀的教學(xué)目標(biāo)，不斷改進(jìn)教學(xué)方法并進(jìn)行教學(xué)方式上的創(chuàng)新，將舞蹈真正推進(jìn)到學(xué)生的日常生活中，進(jìn)而推進(jìn)我國(guó)文化發(fā)展。

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