略談高中體育專業(yè)學(xué)生的心理健康教育

李希彥

摘? 要：在高中體育專業(yè)學(xué)生的教學(xué)過程中，校方往往只重視其體育成績和文化課成績的提升，卻經(jīng)常忽視對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，然而這種長期忽視的情況也導(dǎo)致高中體育專業(yè)學(xué)生在心理層面產(chǎn)生了系列問題。本文聚焦于高中體育專業(yè)學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，具體分析相關(guān)問題及其成因，并針對性的提出系列解決措施，為高中體育生培養(yǎng)健康的心理提供參考。

關(guān)鍵詞：體育專業(yè)? 學(xué)生? 心理健康

中圖分類號(hào)：G843? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）08（a）-0128-02

1? 高中體育專業(yè)學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及不良成因

在高中體育生學(xué)習(xí)和培養(yǎng)的過程中，伴隨著體育專業(yè)課和高考文化課的壓力與日俱增，其自然也會(huì)產(chǎn)生許多心理問題，特別是高中生尚處在心智由發(fā)育轉(zhuǎn)向成熟的階段，這種心理健康的問題更值得學(xué)校和教師層面進(jìn)行關(guān)注，總結(jié)起來，高中體育生心理健康問題大致如下。

1.1 學(xué)習(xí)沖突增大其心理壓力

所謂學(xué)習(xí)沖突問題是每一個(gè)高中體育生都會(huì)面臨的問題，一方面在體育成績的取得上，隨著學(xué)生整體身體素質(zhì)的提高，能否達(dá)到體育考核的標(biāo)準(zhǔn)，能否在此基礎(chǔ)上取得優(yōu)異成績，成為了許多體育生在通過體育特長進(jìn)行選拔時(shí)所回避不了的話題，因此許多學(xué)生會(huì)更加努力的訓(xùn)練體能，為專業(yè)成績的提高而刻苦努力，但另一方面伴隨著體能訓(xùn)練的加強(qiáng)，學(xué)生自然會(huì)忽視文化課的學(xué)習(xí)，這也就產(chǎn)生了專業(yè)課與文化課的極大沖突。如何協(xié)調(diào)二者的學(xué)習(xí)鍛煉，如何才能解決這種沖突，自然就成了許多高中體育生面臨的第一大難題。長此以往，會(huì)有部分學(xué)生陷入體育成績無法明顯提升，而文化課又怠于學(xué)習(xí)、難以精進(jìn)的困境，這無不給學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了巨大影響，這種重壓如果不能有效協(xié)調(diào)，也必將會(huì)深刻影響著體育生兩方面成績的提高。

1.2 消極性格成為其心理障礙

體育生在日常鍛煉和迎接考核的過程中，除了自身要掌握一些體育應(yīng)試技巧，更要具備一定的體能涵養(yǎng)，才能使自己不被落下，因此教師往往會(huì)加強(qiáng)其體能訓(xùn)練，但筆者發(fā)現(xiàn)，在這種高強(qiáng)度的日常體育訓(xùn)練過程中，體育生的性格養(yǎng)成也會(huì)存在一定的問題。由于高中體育生同時(shí)面臨著文化課成績和體育成績雙過線的要求，并且大部分同學(xué)的文化課并不是足夠優(yōu)秀，此外他們還將面臨著特殊的社會(huì)就業(yè)壓力等等，這些種種因素都會(huì)影響著體育生的心理健康，更多時(shí)候會(huì)讓其在性格養(yǎng)成方面缺乏自信心，重壓之下缺少對自己意志品質(zhì)的磨練，在體育訓(xùn)練過程中，面對一些技術(shù)要求較高的環(huán)節(jié)也會(huì)產(chǎn)生害怕和恐懼的心理，這些因素的共同作用下導(dǎo)致部分高中體育生的性格養(yǎng)成有有所偏差，特別是在這種青春期的成長過程中，性格養(yǎng)成也是影響他們心理健康的另一原因。

1.3 家校氛圍加重其心理負(fù)擔(dān)

通過筆者的實(shí)踐調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體育特長生的生活氛圍也是影響其心理健康的另一原因，這種生活氛圍主要體現(xiàn)在3個(gè)方面，分別是師生關(guān)系問題、同學(xué)關(guān)系問題和與父母的關(guān)系問題。然而造成這種生活氛圍緊張的原因，大多和自身的體育成績或文化課成績并未得到有效的提升有關(guān)，因?yàn)槌煽兿禄蚵浜?，加之老師和父母的急切心理催化，如果此時(shí)老師父母使用的教育方式不當(dāng)，那么極易在師生或家庭之間形成一種緊張的關(guān)系，在表面上可能會(huì)演變?yōu)閷剐詻_突，但是在這些學(xué)生身上則會(huì)變成其內(nèi)在的心理壓力，嚴(yán)重者還有可能對其產(chǎn)生心理扭曲。此外由于日常交往又是高中生緩解壓力的一種方式，當(dāng)這些體育生在面臨學(xué)業(yè)與專業(yè)的雙重壓力時(shí)，在與師生、同學(xué)或者父母相處中又不能得到有效的排解與寬慰，如果持續(xù)下去，這種帶有緊張情緒的生活氛圍往往也會(huì)給高中體育生的心理成長帶來不利影響。

2? 高中體育專業(yè)學(xué)生心理健康教育完善措施

正因?yàn)楦咧畜w育專業(yè)學(xué)生在心理健康方面存在著較多問題，因此對這類群體進(jìn)行必要的心理健康教育也具有著重要的意義與價(jià)值，所以教師，特別是專業(yè)訓(xùn)練教師要重視對高中體育生進(jìn)行必要的心理健康教育，更要不斷探尋這種教育措施，以期學(xué)生在心理層面達(dá)到健康狀態(tài)。

2.1 開展相關(guān)專題講座和課程教育

作為對高中體育生心理健康教育的主力軍，在學(xué)校教師這個(gè)層面要注重資源的利用，盡量多地為體育專業(yè)學(xué)生開設(shè)一些與心理健康相關(guān)的講座或主題班會(huì)，必要時(shí)可以增設(shè)一節(jié)相關(guān)課程教育。要為他們分析當(dāng)面臨專業(yè)課與文化課沖突時(shí)該如何解決，譬如在加強(qiáng)專業(yè)訓(xùn)練時(shí)，可以在閑暇時(shí)適當(dāng)背誦一些文化課知識(shí)，或者背背英語單詞，形成文化課積累。在日常，還可以請一些優(yōu)秀的學(xué)長學(xué)姐進(jìn)行現(xiàn)身說法，幫助這些學(xué)生解疑答惑，合理的化解文化課和專業(yè)課的沖突。同時(shí)教師還要幫助學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓他們卸下沉重的思想包袱，先不要去考慮雙通過的困難程度，并給予必要的激勵(lì)，幫助他們一步一步堅(jiān)實(shí)的迎接雙考試的挑戰(zhàn)。也只有這樣，才能夠真正幫助這些高中體育生在心理層面有所寬慰，通過這些心理健康教育的知識(shí)為他們舒緩壓力。

2.2 在教育層面注重其性格培養(yǎng)

通過實(shí)踐教學(xué)發(fā)現(xiàn)，在這些體育生中會(huì)有部分學(xué)生存在著消極性格的趨向，雖然這并不普遍，但是教師在對他們進(jìn)行教育，特別是進(jìn)行心理健康教育的時(shí)候，也要注意對他們的性格培養(yǎng)。雖然體育生在訓(xùn)練過程中必然會(huì)受到挫折，教師應(yīng)該堅(jiān)持“鼓勵(lì)為主、批評為輔”的方針，在確?？梢赃_(dá)到教育效果之余，多對同學(xué)進(jìn)行鼓勵(lì)激勵(lì)，他們尚處在高中階段，心智仍在一步步發(fā)育的過程中，因此教師的言傳身教會(huì)對這些體育生產(chǎn)生著極大的影響。教師在心理健康教育時(shí)，要多挖掘?qū)W生身上的閃光點(diǎn)，并盡量在合理范圍內(nèi)進(jìn)行放大，幫助學(xué)生，特別是為那些存在著消極情緒的同學(xué)增添信心，也只有這樣才能夠讓他們更好地去迎接未來的挑戰(zhàn)，真正把我們的心理健康教育做到完善。

2.3 加強(qiáng)家校聯(lián)動(dòng)，形成有效溝通

在推進(jìn)高中體育生心理健康教育的過程中，更重要的是要加強(qiáng)家校聯(lián)動(dòng)，形成家長和學(xué)校之間的有效溝通，通過家校之間的積極配合，才能夠更好的幫助這些體育生緩解壓力，為其營造一種和諧氛圍，幫助他們培育健康的心理。具體來說，教師與家長之間要形成一種常態(tài)化的溝通機(jī)制，這里的教師既要包括體育專業(yè)指導(dǎo)教師，又要包含體育生的班主任。三方可以通過微信聊天或者不定期面談等方式加強(qiáng)溝通，同時(shí)在溝通之余，教師應(yīng)適當(dāng)寬慰家長，不要給孩子這么大的壓力，讓家長在高中教學(xué)的關(guān)鍵時(shí)期更多地為學(xué)生進(jìn)行分壓。只有這樣，才真正能實(shí)現(xiàn)對高中體育生心理健康教育的全方位貫通，既加強(qiáng)了學(xué)校教育，又加強(qiáng)家庭教育，促進(jìn)心理健康教育的全覆蓋。

因此，在對高中體育生的教育培養(yǎng)過程中，除了要提高他們的體育成績和文化課成績，更應(yīng)當(dāng)關(guān)注他們的心理健康狀況，只有當(dāng)這些學(xué)生在心理層面卸去負(fù)擔(dān)、健康成長，才能夠更好的作用于體育成績的提高和文化課的學(xué)習(xí)，真正為學(xué)生日后在高考中取得優(yōu)異成績奠定良好基礎(chǔ)。

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