耆老打乒乓 開(kāi)心體安康

◎王祖遠(yuǎn)

我居住的老人公寓管理部門為了活躍住戶的文體活動(dòng)，買了一張新乒乓球桌安放在公共活動(dòng)室。說(shuō)起這個(gè)活動(dòng)室真是無(wú)人不贊，它位于我們這棟新建不久的老人公寓的五樓最佳部位，居高臨下面對(duì)著寬闊秀麗的梅麗湖。透過(guò)寬敞的落地玻璃墻可以觀賞四周風(fēng)景，身居內(nèi)室便可把湖光山色一覽無(wú)遺，在這里打球簡(jiǎn)直就是一種享受。

我自小喜歡打乒乓，工作后也參加過(guò)單位舉行的各種乒乓球賽?，F(xiàn)在雖然年紀(jì)大了，但有這么好的打球條件，自然不容放過(guò)，經(jīng)常去打上一番，舒展一下筋骨。

一日我路過(guò)球室，聽(tīng)到里面有乒乒乓乓的打球聲，進(jìn)去一看，只見(jiàn)一對(duì)夫婦打得正歡，他們經(jīng)常一同打球健身，琴瑟和鳴的情景實(shí)在令人稱羨。女的見(jiàn)我進(jìn)來(lái)，便客氣笑說(shuō)自己累了，讓我接手與她先生對(duì)打，我稍加推讓便握拍上陣，痛快淋漓地過(guò)了一番球癮。

我的對(duì)門住著一對(duì)夫婦，先生年紀(jì)比我大，年輕時(shí)是體育積極分子，因此我們也不時(shí)相約去打乒乓。雖然大家已無(wú)當(dāng)年誓要比個(gè)高低的豪氣，但你來(lái)我往、左推右抽也互不相讓，大半個(gè)小時(shí)下來(lái)，兩人出了一身大汗，精神卻甚覺(jué)愉悅。與上文所說(shuō)的那對(duì)夫妻不同，他的太太是位文靜之人，喜歡種植花草，從不下場(chǎng)打球。

而鄰居另一對(duì)夫婦卻恰恰相反，男的溫文爾雅，喜歡烹調(diào)各種美食，卻對(duì)打乒乓興趣甚微。女的性格直爽，愛(ài)好活動(dòng)，與她一起打球別有一番情趣。我們一邊揮拍一邊閑聊，從過(guò)去經(jīng)歷聊到現(xiàn)在生活，從家庭瑣事聊到社會(huì)時(shí)事，一趟球打完，大家也就相互了解許多，也算是一種打球的樂(lè)趣吧！

有位球友是一名活躍分子，退休后經(jīng)常去參加社交活動(dòng)，同時(shí)，她也挺樂(lè)于助人的。有一次，我的汽車蓄電池出現(xiàn)了問(wèn)題，窩在車庫(kù)里動(dòng)彈不得，無(wú)奈之下只好登門向她求助，她二話不說(shuō)下車庫(kù)將她的汽車開(kāi)到我的車旁，用充電線連接相互車內(nèi)的蓄電池，幫我啟動(dòng)馬達(dá)。與她打球要稍微加快速度，因她常在外面練習(xí)，雖攻球稍弱，但有一定的推擋工夫。

我的一些朋友自從知道我這公寓里有這般好地方，也不時(shí)相約前來(lái)過(guò)球癮。這時(shí)活動(dòng)室便熱鬧了，打球的人全神貫注揮拍擊球，小小銀球在球桌上來(lái)回飛舞；一旁觀戰(zhàn)的人輕松愉快談笑風(fēng)生。當(dāng)然，他們都少不了對(duì)球室的周圍環(huán)境交口稱贊，紛紛拿出手機(jī)，把這藍(lán)天碧水綠樹(shù)青山之美景攝入機(jī)內(nèi)。

耆老長(zhǎng)者不時(shí)打打乒乓，好處甚多。因?yàn)榛顒?dòng)量不是很大，一來(lái)能夠令他們活動(dòng)筋骨關(guān)節(jié)，健體強(qiáng)身保持靈敏；二來(lái)可以讓大家相互增進(jìn)交流，調(diào)節(jié)情緒，開(kāi)闊心胸，從而達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的。