淺談鋼琴演奏的放松理論

文雯

【摘 要】本文通過分析鋼琴演奏中對“放松”的不同理解，得出鋼琴演奏中需要“自然的緊張”這一論斷，并通過行之有效的實驗和練習(xí)，使學(xué)習(xí)者可以體驗“自然而受控的緊張”，并從中得益。

【關(guān)鍵詞】鋼琴演奏;放松;自然的緊張

學(xué)習(xí)鋼琴演奏的人恐怕都對“放松”一詞并不陌生，然而，您有沒有認真思考過，在演奏鋼琴的時候，您的手臂真的是處在完全放松的狀態(tài)之下嗎？完全放松的手指可以應(yīng)對復(fù)雜的演奏技巧嗎？人在站立、行走時，雙腿是完全放松的嗎？這對鋼琴演奏有何啟示？本文基于西莫·伯恩斯坦的放松理論，將從對“放松”的理解說法去，通過一系列的實驗，探討鋼琴演奏中“放松”和“緊張”這一對矛盾之間的關(guān)系，為鋼琴演奏和教學(xué)提供一種新思路。

一、對“放松理論”的誤解

托比亞斯·馬太是英格蘭著名的鋼琴教育家，他詳盡地描述了放松的好處，以及從肩膀傳遞到指墊的自然重量。但是，他卻認為，演奏鋼琴時就算是適度的緊張感也是沒有任何必要的。他這種夸張的放松觀點幫助了很多鋼琴演奏者，因為那時很多鋼琴演奏者還深受十九世紀晚期、二十世紀早期嚴格模式的影響，彈琴非常僵硬，直到現(xiàn)在，有很多教師把這個良好方式運用到教學(xué)中，并且忠誠地稱之為“馬太方式”，以至于托比亞斯·馬太最后發(fā)表聲明：“只有傻子才會直接把手臂落在鋼琴鍵盤上呢！”然而，該言論并不能阻止“臂落一族”。

二、“重量感”再認識

西莫·伯恩斯坦在《用你的雙手去探索音樂》中提到了如何真正地模擬出手臂重量的感覺。那是他年少時發(fā)明的一個實驗：在皮革兜里放入數(shù)個直徑約為0.75英寸（約19毫米）的鋼球，將其綁在自己的手腕上，開始在鋼琴琴鍵上彈奏。通過實驗，他可以突然奏出豐滿而有共鳴的樂音，對此他驚訝不已，在此之前他彈奏的音色不是這樣的。他體會到了“重量感”——重物始終向下拽著手臂，手臂的力量迫使手指擱置在鍵盤上，并在手指間傳遞——從一個手指傳遞到另一個手指，如此，就在一種速度更慢的狀態(tài)下按下一個個琴鍵——本能地動用著從未使用過的手臂和手指的某些肌肉來抗衡這種拉力，要知道，這是控制聲音的必備技巧啊！這項訓(xùn)練會令手指變得更加強壯，而且手臂和手腕也更加靈活。

砝碼裝置實驗的原理是令一手指落在一白鍵上，并且只用這一個手指來支撐砝碼裝置的重量，那么手指的第一關(guān)節(jié)將會勾住白鍵的末端。每個手指輪流感受這種手腕被砝碼重量向下拽的感覺，而砝碼重量又都要由手指第一關(guān)節(jié)來承受，因此就會感覺到指墊上巨大的壓力。再大幅度地擺動手臂，這時就連手臂的重量也都集中在了指墊上。想來，在經(jīng)過一段時間的實驗訓(xùn)練后，再取下重物裝置，手臂的感受會是非常輕盈。相信駕馭技巧重重的曲子也會更加自如。

三、放松與緊張的辯證統(tǒng)一：自然而又受控的緊張

肌肉的緊張絕不應(yīng)該混淆于情緒的緊張，因為情緒的緊張源于心理的混亂。然而，自然的肌肉緊張本質(zhì)上是源于反作用力——一股與放松相抗衡的力量。其實，在生活中我們是在努力地平衡者各種反作用力，就如運動員、音樂家都會去學(xué)習(xí)利用適當?shù)木o張以達到預(yù)期效果。此外，錯誤的情緒將引起錯誤的緊張。這時，很有必要去實驗、分析一下。經(jīng)過長期練習(xí)，身體將對要表現(xiàn)的各種音樂情感作出自然的反應(yīng)，從而讓自己有能力去控制任何你想要彈奏出的聲音。在這一練習(xí)的過程中，應(yīng)把握每一個細節(jié)。到那時，就可以做到對自然的緊張和有益的沖突泰然處之，而且認識到這兩者在進步過程中是起到必要作用的，否則，既不能發(fā)展自己的個性，也不可能創(chuàng)造出藝術(shù)品，而最重要的是，緊張和結(jié)實度絕不可以與僵硬相混淆，后者是自身對于肌肉的過度收縮，是一種失控的緊張。而我建議的是完全可控制的緊張，它只是一種由外力作用而導(dǎo)致的生理反應(yīng)。如果試著用癱軟的手指去彈奏，當然什么聲音也彈不出來。由于按下琴鍵時會有阻力，因此手指和手臂就必須有足夠的力量才能使鋼琴發(fā)聲。如果使用的力度超過了鋼琴琴鍵的阻力，那么就會導(dǎo)致“僵硬”

四、如何實現(xiàn)“自然的緊張”

在需要對付一些困難片段時，手臂與手指之間就會爆發(fā)一場“戰(zhàn)斗”。換句話說，對付艱難的技術(shù)要求借助你身體其他部位的力量。你的手指不應(yīng)該承擔(dān)全部的責(zé)任，而這時你的肌肉會無意識地收縮，作為手指力量的補充，久而久之，你的手臂可能會抽筋了！而如果始終讓手指保持“自然的緊張”可以使你避免手臂抽筋。

總結(jié)

通過以上的分析和實驗可以看出，在鋼琴演奏中，我們的手指和手臂并非完全的放松，而是需要一種自然緊張的狀態(tài)，本文分析了如何平衡緊張和放松的關(guān)系，如何控制“自然的緊張”，如何引導(dǎo)自身體內(nèi)能量的流動，并根據(jù)音樂的需要巧當?shù)胤峙?、釋放能量，希望能為我們的鋼琴演奏和教學(xué)提供一些借鑒經(jīng)驗。

參考文獻

[1]Seymour Bernstein，With your own two hands-Self-Discovery Though Music，New York，1981.