養(yǎng)育寶寶專家團來幫你

本期專家

專家：鐘燕

主任醫(yī)師，教授，現(xiàn)任湖南兒童醫(yī)院兒童保健所所長，享受國務(wù)院政府特殊津貼

專家：張峰

主任醫(yī)師，曾任北京兒童醫(yī)院保健中心主任，現(xiàn)任北京愛育華婦兒醫(yī)院保健科主任

專家：蓬蕊

畢業(yè)于中國醫(yī)科大學(xué)兒科系，留學(xué)日本岡山醫(yī)科大學(xué)兒科系，現(xiàn)任北京和睦家醫(yī)院兒科醫(yī)生

專家：盛曉陽

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院發(fā)育行為兒童保健科主任醫(yī)師，中國營養(yǎng)學(xué)會婦幼營養(yǎng)分會副主任委員

本期專家

李璞

曾為協(xié)和醫(yī)院兒科專家，畢業(yè)于中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)（現(xiàn)北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院）

專家：王曉燕

首都兒科研究所保健科副主任，中華醫(yī)學(xué)會兒科學(xué)分會兒童保健學(xué)組委員

本欄目由安琪紐特提供參與獎品

安琪紐特：全球第三大酵母上市公司安琪酵母旗下營養(yǎng)品品牌。

兒童蛋白粉：10余種成長營養(yǎng);3種蛋白互補，易消化、好吸收;純純奶香味，寶寶愛喝。

開智益生菌：丹麥科漢森LGG菌株、杜邦丹尼斯克bi-07菌株;水分活度低，無需冷藏;耐酸性好，到達腸道活菌量高。

收到媽媽求助

我的寶寶小名叫阿晨，是個13個月大的男孩，目前身長78cm，體重9kg。寶寶長得不算太瘦，但是吃飯習(xí)慣不好。不知道是不是沒有斷奶的原因，每天就吃很少量的飯，其他時間就是吃奶或者吃少量的水果。他倒是特別愛吃肉，而且只喜歡吃有味道的東西，不愛吃糊狀的食物，粥類的也不愛吃。天氣條件允許的話，每天上下午都會帶他去戶外曬太陽，每天給吃一粒維生素AD滴劑。

我記錄了阿晨昨天的飲食情況（見右側(cè)），請專家老師參考。

特別想問問老師：體檢時說寶寶的鈣處于臨界值，還給了一些微量元素的建議，請問可以聽信嗎？需要干預(yù)并額外補充嗎？阿晨夜里還要吃兩三次夜奶，不給吃就一直哭，這么大的寶寶還要不要喂夜奶呢？是不是真能“哭幾天以后就會斷了”？家里老人覺得寶寶是餓醒的。另外，1歲的寶寶可以吃“死面”（未經(jīng)發(fā)酵的面）食物嗎？我很想給寶寶做雞蛋餅、蔬菜餅，可是老人覺得不是發(fā)面的食物，小孩子不好消化，所以我家寶寶一次也沒有吃過。

期待答復(fù)，謝謝！

一日飲食安排

06：30 母乳15分鐘

07：30 小米粥+1/2個雞蛋黃+

少量切碎的甘藍+少許南瓜

09：30 1/4個蘋果

11：30 少量西瓜塊

12：00 面條+少許菠菜葉+

少許西紅柿湯面

13：00～15：30 午睡時間，睡醒后吃10分鐘奶

16：00 1/4個香蕉

18：00 米粥+少許菜花切碎

20：30 母乳20分鐘

阿晨媽媽

2019年8月12日 編輯部在行動

認識阿晨媽媽是在時尚育兒營業(yè)員技能大賽石家莊一站的復(fù)賽活動上，她是志愿者媽媽的其中一位。正是在這次活動中，在與其他寶媽的交流中，她了解到《時尚育兒》雜志有一個“養(yǎng)育寶寶，專家團來幫你”的欄目，可以幫助解答媽媽在養(yǎng)育寶寶過程中遇到的困惑，她表示自己雖然是兩個寶寶的媽媽，但是二寶出現(xiàn)的一些新情況還是難住了她，比如斷夜奶、排殘奶、微量元素以及輔食添加的很多問題，所以她很想報名參加。我們將阿晨媽媽的諸多問題進行了整理提煉，及時轉(zhuǎn)交給專家團的李璞老師，請她就阿晨媽媽的問題給予指導(dǎo)。

2019年8月22日 專家指導(dǎo)

阿晨媽媽：

您好！《時尚育兒》的編輯將您的提問轉(zhuǎn)給了我，下面我將逐一回答，希望對您有所幫助。

正規(guī)醫(yī)院的體檢還是可信的。阿晨這個年齡段的寶寶每天需要600～800mg的鈣元素，如果每天攝入的奶量可達500～600mL（可得到鈣元素500～600mg），再加上從輔食中獲得的鈣元素約200mg，就不用額外補充了。只有在食補不夠的情況下，才需要額外補充一些鈣劑，但是2歲前維生素D是需要補充的。關(guān)于微量元素，不知道醫(yī)生給出的具體建議是什么，如果建議補充的是鋅一類的，我覺得還是盡量通過食補比較好。日常喂養(yǎng)中除了給寶寶安排品種豐富、營養(yǎng)均衡的飯菜之外，還可以利用寶寶愛吃肉的口味喜好，適當(dāng)多給寶寶包些小餃子、小包子，餡里除紅肉、蔬菜外，可加入一些紫菜、牡蠣、海帶末等，以補充礦物元素鐵、鈣、鋅、硒、鎂、鉀、碘等，這樣就不需要額外補充微量元素了。

13個月的寶寶應(yīng)該斷掉夜奶了。寶寶夜里還要吃2～3次夜奶，既影響自己的睡眠，也影響媽媽夜里的休息，要知道良好的睡眠對快速生長發(fā)育的寶寶非常重要，深睡眠時腦下垂體分泌的生長激素會幫助他們長高。大量研究和統(tǒng)計數(shù)據(jù)標明，白天喂養(yǎng)較好的情況下1歲以上的寶寶并不會是因為餓了而需要在夜間進食。當(dāng)寶寶頻繁夜醒，請先排除是否熱了冷了、拉了尿了，是否在長牙、病了不舒服，除此以外，還可以嘗試以下方式：盡可能讓寶寶的情感需求在入睡前獲得滿足，主動擁抱、親吻、愛的語言、撫觸等;母子分床睡覺，將寶寶的小床緊貼媽媽的大床邊，媽媽伸手就可以接觸到寶寶，讓寶寶感到安全。分床睡覺后寶寶不在媽媽懷里睡覺，不再被媽媽的體味和奶香味所干擾，但知道媽媽就在身邊，這樣他就會慢慢學(xué)會自己睡覺;寶寶夜里醒來時，先不要急于哺乳，先拍拍、哄哄，看看有沒有可能用這樣的辦法代替喂奶。斷夜奶最好循序漸進，否則寶寶不容易接受，難免哭鬧。但如果決定了斷，媽媽就要堅持。

給寶寶制作的蔬菜雞蛋餅，其內(nèi)容是蔬菜葉、雞蛋和面糊，做出的面餅質(zhì)地柔軟，寶寶容易咀嚼和吞咽，包括小餃子、餛飩等，給13個月大的寶寶吃沒有問題，這么大寶寶的胃腸道完全可以消化吸收這些“死面”食物的，不用擔(dān)心。

2019年8月30日

媽媽反饋

阿晨媽媽你好，收到指導(dǎo)意見幾天了，想了解下寶寶的情況以及您的感受。

編編你好，專家的話對我?guī)椭艽?，我也轉(zhuǎn)達給了家里長輩，這幾天改變挺明顯的。針對夜奶，我們聽從建議買了一個拼接床，讓寶貝就睡在旁邊，夜里醒來只是抱著安撫。關(guān)于輔食，我們不再有大分歧，換著花樣給孩子做。感謝編輯部，感謝專家，祝工作順利，萬事如意！

李璞

2019年8月26日額外叮囑

眼下已進入秋天，秋高氣爽、天氣漸涼，13個月寶寶的戶外活動量肯定不小，最好將早上母乳后7：30的小米粥改為蔬菜雞蛋餅;上午的加餐建議安排適量應(yīng)季的水果或處理碎的堅果;午睡時間不宜過長，醒來吃完母乳后可以去戶外曬曬太陽，接觸紫外線有助于寶寶體內(nèi)鈣元素的吸收利用;下午16：00左右可以喝一個無添加的酸奶，增加蛋白質(zhì)和鈣;既然寶寶不愛喝粥，晚餐不如安排一些軟米飯和葷素皆有的配菜吧！