關于分床你該知道的

晗月

跟爸媽擠在一張大床上睡，或者干脆將爸爸趕出臥室，這種做法會大大延長寶寶走向獨立的進程。對于那些想要實施分床計劃的家庭來說，以下問題可能經(jīng)常會遇到，早點了解為好。

媽媽提問

寶寶2個月，一直在大床上和我們一起睡。這樣做對不對呢？何時分床睡比較好？

專家支招

美國兒科學會建議出生后頭6個月，嬰兒應該和大人睡一個房間，但睡在不同的床上，并同房不同床到寶寶1歲。一方面是因為成人床并不是為嬰兒設計的，不夠安全：另一方面嬰兒和大人同床會提高窒息、疊壓及其他睡眠相關嬰兒死亡的風險。所以對嬰兒，尤其是小月齡的嬰兒，分床睡才是最安全的做法。

媽媽提問

從大床到小床，寶寶又哭又鬧，中間我們妥協(xié)了好幾次。如何讓寶寶接受自己的小床？

專家支招

最好一開始就同房不同床睡，這樣既安全又方便，且避免了今后分床睡的麻煩。如果寶寶已經(jīng)習慣和大人一起睡大床，現(xiàn)在要換一個新的睡眠空間，他當然不接受甚至抗拒了。如果決定分床睡，那就下定決心，即便寶寶哭鬧反抗，也堅持這么做。在引導寶寶睡小床時，先要將寶寶的小床放在大床旁邊，睡覺時可以靠近媽媽，而不要讓寶寶單獨睡兒童房里;給寶寶小床換新被子，給寶寶買新玩具，并陪寶寶在小床上玩一會兒，讓寶寶愿意在小床上待著。夜里則讓寶寶睡小床，寶寶哭鬧時可以給寶寶多一點安撫，接納寶寶的情緒，但要守住不能回到大床上睡這一底線。

媽媽提問

寶寶3歲了，之前睡大床旁邊的小床，現(xiàn)在我們想讓他睡兒童房了，該做什么準備？

專家支招

在計劃跟寶寶分房睡的時候，大人們要先溝通并達成一致意見，否則很容易產(chǎn)生矛盾。當全家人都達成一致后，約定一個分房睡的日子給寶寶做緩沖，在這段時間可以帶著寶寶一起準備，讓他參與到布置房間、床品選擇的活動中，同時配合一些繪本，比如《第一次自己睡覺》《我不想一個人睡》等，幫助寶寶做好分房睡的心理準備。等到了約定的日子，可以辦一個分房儀式，慶祝寶寶有了單獨的空間。當然，分房睡以后寶寶可能會耍賴，這個時候要接納寶寶的情緒，一開始可以在他的房間里多陪伴他一會兒，然后再慢慢減少睡前的陪伴，最終實現(xiàn)分房。

兒保醫(yī)生面對面

她們是一群充滿活力、時刻保持耐心應對家長們問題的一線醫(yī)生;她們是裝著一肚子知識、業(yè)余時間想要科普給更多家長的最值得信賴的專家——她們是兒童醫(yī)院兒童保健科的醫(yī)生們。

信息爆炸的時代，從積極的方面看，信息的快速傳播及多元化給了家長們更好的學習機會，家長們可以通過育兒書籍、網(wǎng)絡接觸到很多的育兒知識;但消極的方面是，有些信息真?zhèn)坞y辨，會給家長們造成困惑，影響育兒的科學性。因此，兒?？频尼t(yī)護人員愿意做靠譜育兒信息的傳播者，希望幫助家長們在育兒路上走得更輕松、更篤定。