入園不用慌

Part1關于入園這件事，你在擔心什么？

開學了，寶寶暫別家庭，初入江湖，幼兒園門口也開始上演各種親情催淚大戲。一邊寶寶哭得撕心裂肺，一邊媽媽暗自垂淚，天天都是一部《媽媽再愛我一次》。明明是個有愛的地方，卻因何讓人如此焦慮？

不同的媽媽，她們的擔心一樣嗎？

從調(diào)查結果看，媽媽對寶寶入園這件事的焦慮程度還是比較高的，達到7分以上。在眾多焦慮的問題中，排在前面的分別是“入園哭鬧不休”“想尿不敢說”“不肯好好睡午覺”“被欺負”，超過6成的媽媽都對這些問題比較擔心。

我最擔心的是孩子會不會被欺負，因為自理能力還不錯，對幼兒園的接受程度也還可以。

——西安 馮雪

擔心她會哭鬧不休，會不好意思跟老師說要小便，不會脫褲子、穿鞋子，會被排擠或受欺負。

——淮安 張靜波

我最擔心孩子的適應情況，因為孩子膽子有點小，適應力也弱，所以很擔心她會生病，也怕有調(diào)皮的孩子打她。

——天津 素雅幽蘭

擔心孩子會不會哭，會不會不吃飯，會不會被小朋友欺負。別的還好，我家大寶自理能力比較好，大小便這種不擔心。

——濰坊 高群

第一次面對陌生環(huán)境、陌生小朋友和老師，擔心孩子會不適應，擔心有問題不敢和老師說，擔心和小朋友鬧矛盾，擔心生病互相傳染。

——唐山 魯倩

孩子比較活潑好動，擔心不能遵守幼兒園的規(guī)矩，讓老師生氣;不愛睡午覺，擔心在幼兒園睡不好;擔心老師太嚴厲，孩子害怕緊張。

——北京 花語

Elva

杭州，F(xiàn)ashionbaby?編輯，二孩媽媽

寶寶：倪好

3歲半

最大的心病是怕個子矮被欺負

又到入園季，回想起7年前哥哥入園，那會兒真是發(fā)愁得睡不著覺。因為哥哥特別容易吐，膽子小，平時和小朋友接觸也有限，最后足足哭了半個學期才接受入園的事實。

相比而言，弟弟入園這件事，我淡定從容多了。因為家里沒人帶，弟弟已經(jīng)在早托班“錘煉”了一年，盡管自理能力不如人意，但和老師、同學相處都沒問題，每天高高興興地去，開開心心地回來，所以我想“入園哭鬧”這個問題應該是不存在的。不過，畢竟換了新環(huán)境，為了讓他有心理準備，每次路過幼兒園我都會和他說：“看，以后我們要在這里讀幼兒園了，要認識新老師、新同學?！?/p>

最大的心病是他個子太矮，怕會給如廁、洗手、體育活動等帶來困難，更怕被班里小朋友排斥，因為之前托班里就發(fā)生過不愉快。對于這點，我想得在家訪時與老師做好溝通，希望能多給予關注和幫助。

另外，自理能力也一般，吃飯吃得七零八落，穿鞋穿衣如廁都不能獨立完成，午睡還需要尿不濕。但想到哥哥那會兒也是什么都不會，也這么過來了，現(xiàn)在照樣是個陽光、能干的小學生。這樣想著，就多少安慰了些。

李淑嬌

南京，90后，一孩媽媽

寶寶：瑤瑤

3歲4個月

好多困擾我的“小怪獸”

即將入園的寶寶們，就像一批奧特曼，會迎來幼兒園中很多的“小怪獸”，而寶貝們就負責打怪升級，接下來說說我擔心的那些“小怪獸”吧。愛哭鬼：開學那天，有的小朋友還是會哭的，我覺得我家瑤瑤也不例外，或許剛開始她看上去會很安靜，但是就怕我們轉(zhuǎn)身離去的那一刻會嚎啕大哭，叫著“我要媽媽，我要回家”。淘氣包：在幼兒相處過程中，我比較擔心她和別的小朋友打鬧起來，推推攘攘互相爭搶玩具，然后發(fā)脾氣亂扔玩具。尿床精：雖然戒掉尿不濕很久了，但是在情緒過于興奮或者睡前沒上廁所的情況下，我擔心她午睡期間會尿床。病大蟲：幼兒園小朋友多，會互相傳染，哪怕自己家寶寶沒生病，也不能保證不被其他生病的寶寶傳染，尤其是手足口、水痘這一類傳染性極強的，想想還是很可怕的。挑食怪：我家寶寶有些挑食，蔬菜、根莖類的幾乎不吃，愛吃肉魚蝦蛋，愛喝湯，最近讓她吃點蔬菜，也是不肯，怕她在幼兒園里因為沒有愛吃的菜而吃不飽或者不吃飯。

這就是我的一些擔心和顧慮，相信也是很多媽媽的。但我們心里還是有期待，期待她在幼兒園能夠長成一個小大人。

River

北京，F(xiàn)ashionbaby 編輯，雙胞胎媽媽

寶寶：歡歡、樂樂，4歲

最擔心姐倆兒不想去幼兒園

我的雙胞胎女兒生日在9月，所以實際上是在家中又待了一年，在快4歲時才入園。我的心情其實比較復雜，一方面終于送她們進了幼兒園，可以和更多同齡小朋友接觸，但另一面，她們似乎并不像我想的那樣，因為年齡長了一歲就容易接受幼兒園。在幼兒園面試結束回家的路上，小姐倆兒很明確地和我說：“媽媽，才不要上幼兒園！”我只能一邊和她們聊，一邊思考如何讓她們對幼兒園產(chǎn)生興趣。

另外，幼兒園園長在了解她們是雙胞胎后，建議她們?nèi)雸@就分班，以培養(yǎng)獨立性。雖說我也有這樣的想法，但她們畢竟從一出生就在一起，現(xiàn)在換到一個新環(huán)境生生分開，似乎對她們的心理也是一個打擊……還有很多生活上的問題，比如吃飯慢、不能完全獨立穿脫衣服、午睡不按時……幼兒園老師說在入園前就讓家長按入園后的標準來，但因為平時我上班，姥姥一人管她倆確實很多規(guī)矩沒法落實?？傊畬θ雸@這事我是既期待又擔心。

寧夏

中國福利會信息與研究中心/宋慶齡兒童發(fā)展中心教育研發(fā)部主任，國家二級心理咨詢師

媽媽們，放輕松，這很重要

很顯然，“入園”已經(jīng)成了每年9月寶寶、父母和祖輩們的最大挑戰(zhàn)，家長們隨著“入園日子”的臨近而越發(fā)焦慮。家長焦慮加重，寶寶也變得更為排斥幼兒園、害怕離家，全家苦惱不已。為此，我們特地采訪了相關專家，對家長的“入園焦慮”給予解讀和支招。

Fashionbaby：家長該如何克服自己的“入園焦慮”？

寧夏：每位家長的焦慮都源于對寶寶的關愛、希望寶寶能夠開心入園、快樂離園，但一些片面輿論的影響和對陌生環(huán)境的不確定感，造成了焦慮。因此，焦慮可以理解，但家長必須了解一些科學客觀的知識來幫助正確處理這些焦慮。

關于對寶寶能否適應新環(huán)境和生活習慣的擔憂：家長們需要知道“適應性”是寶寶成長過程中必不可少的重要能力，在這一能力發(fā)展之初，寶寶產(chǎn)生對新環(huán)境的緊張與害怕是正常的，但在一次又一次與新環(huán)境的接觸中，寶寶也努力尋找著自己和新環(huán)境的相處方式。

關于對教師能否勝任的擔憂：家長們需要了解“凡正規(guī)園所的幼師均持證上崗，且受教育行政部門的嚴格監(jiān)管”，對老師的信任和配合，是幫寶寶適應新環(huán)境的重要基礎。

關于寶寶能否與同伴和諧相處的擔憂：

家長們須知曉“同伴關系是發(fā)展寶寶社會性的重要能力”，同伴間的相處問題并非是寶寶成長過程中的絆腳石，而是幫助寶寶探索、學習如何與他人相處、溝通、解決問題的關鍵契機。

Fashionbaby：家長如果太焦慮，會對寶寶帶來什么影響？

寧夏：寶寶聰穎敏感，善于捕捉家長的情緒，故家長焦慮會直接影響寶寶。入園之初，寶寶出現(xiàn)分離焦慮是正常的，但有部分家長也表現(xiàn)出害怕與寶寶分離的狀態(tài)，這倒是違背常態(tài)的，且會限制寶寶對于新環(huán)境、新朋友、新事物的探索，抑制他正常的發(fā)展。

若家長出現(xiàn)這樣的狀況，必須及時調(diào)整自我：意識到每個人都是獨立的個體，寶寶是，你也是。獨立的個體意味著需要有屬于自己的愛好、事情和空間，而非24小時只圍繞另一個個體忙碌。漸漸地，寶寶和你都會成為獨立、積極、平衡的個體。

Fashionbaby：在入園這件事上，感覺媽媽們更容易焦慮，好像爸爸們都比較淡定？

寧夏：這一點主要緣于在我國媽媽是育兒的主體，加之女性天然的細膩和母性特質(zhì)，于是顯得媽媽更易焦慮。反觀國內(nèi)的爸爸，大多忙于其他，加之男性的思維特點，故顯得比較淡定。

Fashionbaby：若媽媽很焦慮，家庭其他成員可以做些什么？

寧夏：學界中，“多重依戀”是解決分離焦慮最有效的辦法之一。要求引導寶寶建立對多人的依戀，在這過程中，寶寶會對每一位依戀對象形成不同的依戀程度，構建起自己的依戀關系網(wǎng)。

例如，寶寶最依賴媽媽，當媽媽走了，寶寶便去找爸爸，當爸爸離開了，寶寶會去找奶奶……依次類推。這也就是說，要有效切實降低媽媽對寶寶的入園焦慮，需要家庭其他成員逐步參與個別情境的照料。當寶寶建立起“多重依戀”后，幼兒園的新老師也會逐漸成為寶寶多重依戀中的一員。

Sep.2019

整個9月可以說是入園適應的關鍵期，如果家人能在各個方面做到位，那么寶寶將更快地適應幼兒園這個新環(huán)境。這里送大家一份“入園日歷”，看看關于入園適應的“每日宜忌”。

1 星期日

宜 帶寶寶熟悉幼兒園環(huán)境，開心地告訴他明天就是幼兒園寶寶了。和孩子一起準備入園要用的東西。

忌 晚睡。

2 星期一

宜 入園第一天，可以讓寶寶帶上安慰物，接納寶寶的任何情緒和行為。拉著寶寶的手一起走進幼兒園，抱抱他，笑著告別。

忌 趴窗偷看，在寶寶面前表現(xiàn)得過于留戀。

3-4 星期二 星期三

宜 簡單和老師聊下寶寶的情況，讓寶貝感受到你對老師的信任和友好。

忌 過于焦慮，纏著老師問東問西。

5 星期四

宜 鼓勵寶寶用哭以外的方式表達對媽媽的情感。你可以說：“晚上放學媽媽就來接寶寶，你如果很想媽媽，用力抱抱媽媽，媽媽就知道了。”

忌 一味妥協(xié)，今天不去明天再去。

6 星期五

宜 入園一周，給寶寶一個小小的獎勵，比如買一本繪本、去一次游樂園，告訴他：“能堅持一個星期上幼兒園，真的很棒！”

忌 嚇唬寶寶，如“再不聽話就不接你回家了”。

7 星期六

宜 如果孩子愿意，可以用情境對話的方式，引導孩子說出在幼兒園的經(jīng)歷。

忌 過多追問“哭了嗎？在幼兒園吃飽了嗎？老師抱你了嗎？加重緊張情緒。

8 星期日

宜 讀繪本，早睡，挑選第二天要穿的衣服。

忌 制造“明天又要上學了”的焦慮。

9 星期一

宜 面對寶寶的某些行為倒退，給予充分的耐心和寬慰。

忌 哄騙寶寶，偷偷溜走。

10 星期二

宜 面對寶寶的某些行為倒退，給予充分的耐心和抱慰。

忌 不管不顧，扔下寶寶就走。

11-12 星期三 星期四

宜 早晚多陪伴寶寶，給寶貝足夠的安全感。

忌 給寶寶暫時的焦慮行為貼上標簽。

13 星期五

宜 充分相信老師，困難時跟老師多溝通尋找答案。

忌 過多追問“在幼兒園哭了嗎？吃飽了嗎？老師抱你了嗎？”加重緊張情緒。

14 星期六

宜 不會上廁所、不會系扣子都可能成為寶寶感覺不好的原因。及時發(fā)現(xiàn)，幫他提高生活技能。

忌 在家刻意給寶寶補充營養(yǎng)。

15 星期日

宜 多表揚和鼓勵寶寶，引導寶貝回憶幼兒園里有趣開心的事。

忌 為激勵寶寶輕易許諾。

16 星期一

宜 又是新的一周，如果寶寶說：“媽媽，我不想去！”你可以重復說：“哦，寶寶不想去幼兒園?！睂殞殨X得媽媽理解他。但是關于入園，媽媽還是要溫和地堅持。

忌 入園時寶寶哭了，我就多待一會。

17 星期二

宜 和寶寶講講與上幼兒園相關的繪本，比如《大衛(wèi)上學去》、《三只小豬上幼兒園》、《湯姆上幼兒園》、《幼兒園一點都不可怕》等等。

忌 給定的承諾不兌現(xiàn)。

18 星期三

宜 關注寶寶身體狀況，盡可能減少生病的概率。

忌 要求過高，不允許寶寶脆弱。

19 星期四

宜 在適當?shù)臅r候表揚寶寶：“媽媽覺得你上了幼兒園后更棒了！”積極正面的話語能增加寶寶對幼兒園的好感度。

忌 威脅寶寶，如“再不聽話媽媽就把你送幼兒園”。

20 星期五

宜 鼓勵寶寶去交朋友，邀請同學周末到家里玩。

忌 對寶寶的同學太嚴肅冷淡。

21 星期六

宜 積極配合學校的作息時間。

忌 放縱寶寶不遵守規(guī)則。

22 星期日

宜 多聽寶寶說，鼓勵寶寶勇敢表達。

忌 周末作息不規(guī)律。

23 星期一

宜 和孩子一起說說幼兒園里好玩的玩具、有趣的游戲，漂亮的環(huán)境。

忌 給寶寶帶零食去幼兒園。

24-25 星期二 星期三

宜 當寶寶說起幼兒園情況時，給予積極回應和正面引導。

忌 嚇唬寶寶，使寶寶產(chǎn)生懼怕心理。

26 星期四

宜 告訴寶寶當他有一些必需的要求時，要主動找老師。

忌 負面評價老師。

27 星期五

宜 接送寶寶時多和老師、其它家長交流。

忌 不給寶寶選擇朋友的權力。

28 星期六

宜 有意識地和寶寶交流幼兒園的體驗，分享和老師同學發(fā)生的趣事。

忌 遷就放縱。

29 星期日

宜 鼓勵寶寶在家做些力所能及的事。

忌 飲食放縱，破壞作息。

30 星期一

宜 教寶寶一些向老師表達訴求的話。比如，老師，我鞋子脫不下來，我衣服穿不上去。

忌 沒有時間觀念，如遲到等。

Part?2終結入園哭鬧

幼兒園的新生入園遇到的最普遍問題當然就是哭鬧了，這是令所有家長既心疼又無奈的問題。在影響入園適應的各種因素中，“氣質(zhì)”是相當關鍵的，不同氣質(zhì)類型的寶寶入園適應水平不同，建議父母根據(jù)寶寶的氣質(zhì)類型，給予恰如其分的支持和幫助。

指導專家：何潔

浙江大學心理與行為科學系副教授，博士，長期從事嬰幼兒氣質(zhì)、情緒和社會認知發(fā)展的教學與研究工作

寶寶“氣質(zhì)類型”知多少？

什么叫氣質(zhì)？

氣質(zhì)，是嬰兒出生后最早表現(xiàn)出來的一種較為明顯且穩(wěn)定的個人特征。通常會反應在情緒性——有些嬰兒不怎么哭鬧，有些哭得特別厲害;反應性——有些哭起來聲音很小，有些特別大聲;節(jié)律性——有些飲食作息很有規(guī)律，有些比較紊亂;活動水平——有些安安靜靜，有些則動個不停。在所有這些行為特點上，每個嬰兒都會表現(xiàn)出一些穩(wěn)定的差異，這種差異就叫做“氣質(zhì)”。

氣質(zhì)類型有哪些？

大家聽得比較多的氣質(zhì)分類可能是“容易型”“困難型”“慢熱型”“混合型”，該理論大約誕生于上世紀五六十年代?，F(xiàn)在國內(nèi)外更傾向于另一種理論體系，這種理論認為人類有兩種動機系統(tǒng)，一種是趨進，一種是回避或抑制，相當于汽車的油門和剎車。根據(jù)這兩種動機系統(tǒng)，可以把孩子分成：趨近型、抑制型和低反應型。

在這種理論中，測量和界定孩子是哪種氣質(zhì)類型，主要是看他在陌生場景狀態(tài)下的第一反應。比如，在我們的研究中會安排寶寶和媽媽在實驗室中，給寶寶看一系列玩具：玩具蛇、面具、黑箱子等，讓寶寶去摸，看他敢不敢;還會在寶寶玩耍時，安排進來一個小丑叔叔，看寶寶敢不敢跟他互動。根據(jù)孩子的表現(xiàn)相應分為以下3種氣質(zhì)類型：

趨近型：這類孩子膽子很大，很活躍，在過程中表現(xiàn)很積極;

抑制型：這類孩子會躲在媽媽背后，不敢摸玩具，也不敢與小丑互動;

低反應型：這類孩子，如果讓他觸摸他也愿意，但是情緒并不會特別積極。

不同氣質(zhì)類型寶寶的入園之初

氣質(zhì)只是一種傾向，不管是趨進型還是抑制型，本身沒有好壞之分。不過，在幼兒剛入園的時候，可能有些問題會有所表現(xiàn)，需要父母重視。

趨近型

趨近型孩子本身好奇心重，所以入園這件事對他來說并不是挑戰(zhàn)，父母也會比較輕松。但這類孩子規(guī)則意識相對薄弱，可能三分鐘熱度過去后對幼兒園就沒那么感興趣了。有時候會不愿意去，有時候會賴床晚去，如趨近型孩子的父母要做的是每天按老師要求的時間入園，形成規(guī)律，從小班就讓孩子知道，一件事有一件事的規(guī)則。因為這類孩子再大一些，就相對容易出現(xiàn)調(diào)皮搗蛋、注意力不集中等問題，所以培養(yǎng)規(guī)則意識很重要。另外，這類孩子的警惕性比較差，在一些幼兒園的防拐演練中，這類孩子很容易就跟著陌生人走了，這也需要父母反復進行安全教育。

抑制型

抑制型的孩子是入園哭鬧最嚴重的一群，也不能很快地接納幼兒園這個環(huán)境，活動中不太積極，融入比較慢。

這類孩子在入園這件事上需要有“提前量”，比如父母可以帶他參加幼兒園組織的入園前“親子游園”類活動。送孩子入園時，放下就走，不要猶豫反復，但是記得跟孩子說“再見”，告訴他“你下午睡醒了，吃好點心，玩一會兒，我就會來接你了”，帶一些喜歡的玩具陪伴孩子。除此之外，還要主動尋找孩子可能會喜歡的同班玩伴，周末約出去一起玩，有這樣一個玩伴的話，再抑制型的小朋友最后都會放松下來。當孩子感受到足夠的安全感時，他就不會表現(xiàn)抑制了，只不過這個過程比較長，需要家長給予耐心和幫助。

當然，抑制型的孩子很謹慎、安全意識很強，在陌生場景下，絕對不會和陌生人走，這點是讓家長比較放心的。

低反應型

低反應的孩子介于前述兩者之間。他不像趨近型孩子那么快地適應，也不像抑制型孩子那么會哭鬧，也就是通常說的比較乖的，很配合老師的指令，所以家長盡可以放心。

也有些家長會擔心，低反應型是不是容易被老師忽視。在入園之初，最受關注的肯定是容易哭鬧的抑制型孩子，到后期可能調(diào)皮的趨近型孩子會更引起注意。但不用擔心，配合度高的低反應型孩子相當于模范生，老師肯定比較欣賞。

對所有孩子都適用的“準則”

無論對哪種氣質(zhì)類型的孩子，家長做好以下幾點，將有助于你和孩子都有一個相對順利的“入園適應期”。

·配合老師，老師家訪和開家長會時叮囑的注意事項要認真執(zhí)行。

·參與幼兒園為幼兒入園而提前設置的親子班，讓孩子更好地適應幼兒園。

·將孩子的作息和幼兒園作息同步，吃飯、午睡的習慣也都要相應調(diào)整成和幼兒園一致。

·形成規(guī)律的接送，送入園的時候，做到放下、說再見、趕緊走、不要猶豫。不要不告別就溜走，也不要在園外偷看。

·接回家后，讓孩子經(jīng)?；貞浻變簣@的好玩伴，增加他對幼兒園的喜歡。

·在國慶長假結束時，不要因為孩子哭鬧不去幼兒園而妥協(xié)。國慶長假容易“回潮”。

Part?3解決高頻問題

寶寶也好，家長也好，很多擔憂其實是源于“不會”“不能”“做不好”，這里選出入園之初若干自理方面的高頻問題，如尿褲子、吃飯慢、不午睡……有的放矢，見招拆招。

指導專家：周歆媛

中國科學院啟智兒童發(fā)展中心心理咨詢師;心理測評中心執(zhí)行主任;兒童發(fā)展中心督導咨詢師、高級心理咨詢師;兒童能力發(fā)展課程教研組長

不會自己吃飯

給寶寶賦權：“寶寶，入園后小朋友們都是自己用餐具的。這樣你就能決定吃多少、吃什么，不用其他人幫你決定了。這可是很重要的一件事情哦。”調(diào)動寶寶自己吃飯的興趣：平時可以用游戲提高寶寶使用筷子、勺子的能力。家長和寶寶可以一起用筷子夾海綿：準備大小不同的海綿、一個小盒，給寶寶示范使用筷子的方法，之后和寶寶一起用筷子將所有的小海綿送回家（盒子）。允許寶寶犯錯：開始學習使用碗筷時寶寶也許會經(jīng)常犯錯，家長要給寶寶機會練習，同時鼓勵寶寶：“學習用筷子是挺不容易的，雖然沒有夾起來東西，但是已經(jīng)比之前熟練了，媽媽小時候也是練習了好久才學會的?！?/p>

吃飯慢

對于寶寶吃飯慢的情況，家長很容易著急、命令，但實際效果甚微。想讓這個情況有所調(diào)整，可以這樣做。把吃飯的主動權交給寶寶：家長們提供飯菜，讓寶寶自己來決定吃多少、吃什么，“你自己決定吃多少、吃什么”，當然在這個過程中家長可以和寶寶一起溝通，達成一致。創(chuàng)造良好氛圍：讓寶寶在吃飯中感到愉悅，可以偶爾和寶寶有一些小競爭，“今天我們一起比賽，看誰吃得認真，吃得快，結束會有小驚喜哦”，如果寶寶在過程中很認真地吃飯，結束后可以準備他愛吃的食物作為獎勵。飯前切忌吃零食：飯前1小時，嚴格控制寶寶的零食。

憋尿

針對憋尿的情況，切忌給寶寶過多的心理壓力，重要的是找到憋尿的原因，給予支持和引導。如果寶寶是因為擔心害怕而憋尿，首先要讓寶寶感受到被理解：“媽媽知道對你來說，到一個陌生的環(huán)境，面對陌生的老師，說要上廁所真的挺不容易的，如果媽媽遇到這樣的事情，也會不敢告訴老師的”;當寶寶放下心理壓力之后，和寶寶一起找找解決辦法。

如果寶寶因為不會如廁技能而憋尿，家長需要教寶寶如廁的具體方法：買一個可以穿脫衣服的娃娃，和寶寶一起幫助娃娃上廁所，具體到脫穿褲子、擦屁股等;當寶寶熟練之后，鼓勵他自己如廁，盡量給寶寶穿簡單易脫的褲子，一開始可以給予幫忙，逐漸讓寶寶獨立完成。

不會脫褲子、穿褲子

首先給寶寶準備容易穿脫的衣物，盡量選擇松緊帶的褲子?？梢宰寣殞殔⑴c選擇自己想要穿的衣物，增加寶寶的自主性。在開始練習脫穿褲子時，家長可以給一些輔助，但最后一步一定讓寶寶自己完成，比如幫助寶寶一起穿上褲子，最后讓寶寶把褲子全部提上，給寶寶肯定：“看，你現(xiàn)在已經(jīng)在學習自己穿褲子了?！遍_始寶寶可能很難做到，要給寶寶鼓勵“這真是不容易，但是我看到你一直在堅持，沒有放棄?！?/p>

還可以利用玩具練習，給寶寶準備可以穿脫衣服的娃娃，讓他練習幫助娃娃穿脫衣物，做到時給寶寶肯定：“你看，你已經(jīng)會熟練地給娃娃穿脫衣物了，現(xiàn)在我們來練習給自己穿褲子吧?！痹诰毩暤臅r候不要催促，給他們時間鍛煉，盡量鼓勵他們自己完成，不打斷、不幫忙。

尿褲子

針對寶寶尿褲子，在排除生理因素的情況下，主要考慮寶寶是因為上幼兒園不適應而產(chǎn)生的心理壓力。切忌過于苛責寶寶，給他一些適應的時間，多聊聊幼兒園發(fā)生的事情，在溝通過程中盡量不帶評判，多用開放式的問話，比如“今天在幼兒園有什么有趣的，和我說說吧”“有什么開心的事情”“有什么不開心的事情”。多和寶寶玩一些親子游戲，戶外運動類活動是非常好的減壓游戲。

除此之外，角色扮演也是這個時期的寶寶喜歡的。在角色扮演游戲中家長引導加入幼兒園的內(nèi)容，自己扮演尿褲子的寶寶，讓寶寶當老師或家長，在互動中將寶寶的擔心表達出來“哎呀，糟糕，我又尿褲子了”“我怎么總是尿褲子”，讓寶寶作為老師或家長給扮演的“寶寶”反饋，游戲的目的是讓寶寶感受到被理解，同時站在不同角度看待尿褲子。

午睡調(diào)皮

面對寶寶午睡調(diào)皮，睡前盡量避免劇烈的運動，在睡覺的時候給寶寶明確的指令：“現(xiàn)在是睡覺時間，請把眼睛閉上，手放好，保持安靜”。除此之外，家長可以教給寶寶一些幫助睡眠的小游戲。想動物：告訴寶寶閉上眼睛，雙手放好，開始想自己認識的所有動物，比如小狗、小貓......想得越多越好。如果想不出來，就找一只小動物想想它長什么樣子，比如眼睛是什么樣的、毛是什么顏色等。這樣默想，能夠讓寶寶安靜下來，在想象的過程中容易進入睡眠。觀呼吸：讓寶寶閉上眼睛不說話，自己感受呼吸，如果寶寶沒有直觀感受，可以讓寶寶把小手放在鼻孔處感受。鼓勵寶寶進行深呼吸，幫助他平靜下來順利入睡。如果觀呼吸對于寶寶來說過于抽象，可以讓寶寶閉上眼睛感覺自己的身體，從頭部開始一直到腳。

Part?4家園溝通實操

家長期待一位完美的老師，對自己的寶寶進行極好的照顧和教育;老師期待一位完美的家長，對自己的工作進行極大的配合與支持。入園之初，如何和老師建立起和諧的關系呢？遇到問題該如何溝通？來看看，幼兒園資深老師的建議。

指導專家：姜黎黎

畢業(yè)于上海市華東師范大學學前教育專業(yè)，有8年幼兒園教齡，現(xiàn)任職上海市閔行區(qū)浦江寶邸幼兒園，是園級骨干教師、大班教研組長

如何幫老師更了解寶寶？

對于新生入園，幼兒園都會要求老師開展家訪工作。家長得到通知要家訪后，可以和寶寶進行一個交流，交流什么呢？可以和寶寶一起聊一聊：過兩天你新幼兒園的老師會到我們家看你，我們可以準備一些什么、可以怎么做等等。這樣的溝通可以讓寶寶有心理準備，當老師到來時，寶寶也就不那么膽怯了。

告知寶寶的生活習慣、行為習慣等

家訪的過程中，老師會和家長、寶寶一起聊聊天，簡單地了解一些寶寶的生活習慣等。家訪過程中，有的家長特別希望給老師留下一個好印象，當著老師的面一味地夸寶寶，還要求寶寶各種才藝表演;還有的家庭會比較謙虛，一上來就告訴老師“我們家寶寶膽子比較小”，然后，把寶寶的不足事無巨細地剖析給老師。其實，這兩類家長的做法都不是很推薦，首先，不建議家長在家訪的時候讓寶寶過多地才藝表演，老師家訪的工作量是比較大的，家訪的目的更多的是了解寶寶的生活習慣、行為習慣、家長的教育理念等，讓寶寶們安靜地坐下來一起聊一聊更能體現(xiàn)良好的家教。其次，建議家長不要當著寶寶的面一味地否定他，寶寶的自信需要我們的肯定與鼓勵。

寫一份詳細的書面說明給老師

如果有什么需要特別說明的，又怕家訪來不及交代，可以準備一份關于寶貝的情況說明，寫清楚寶寶什么方面比較擅長、什么方面比較薄弱需要老師多關注一下等等，最后情況說明上面一定要記得寫上寶貝的名字，這樣的說明可以是紙質(zhì)的也可以是一份word文檔。

當發(fā)現(xiàn)園里有不適合寶寶的地方時

入園的第一個月，不僅僅是寶寶適應幼兒園，更是家長的適應期。在這期間，家長要做的是讓寶寶適應幼兒園的集體生活，而不是一味想著改變幼兒園的環(huán)境來適應寶寶。

不用過于擔心寶寶會不適應

很多家長擔心幼兒入園后，能不能吃好。其實對于小班幼兒，老師也會比較關注幼兒的生活習慣，如果寶寶在學校真的吃得很少或挑食情況比較嚴重，老師會及時和家長溝通。再比如午睡環(huán)境，有的家長反映，家里窗簾是避光的，黑黑的環(huán)境寶寶才能睡著，可是避光的環(huán)境其實并不適合幼兒園。午睡環(huán)節(jié)中，教師會定時巡視寶寶的睡覺情況：被子蓋好了嗎，寶寶有什么不舒服嗎，出汗較多及時幫忙擦一下，睡覺姿勢安全嗎……這些都需要教師及時去關注與發(fā)現(xiàn)。所以，避光的環(huán)境并不適用幼兒園集體午睡，為了更好地適應幼兒園的午睡環(huán)境，建議家長平時在家午睡也不必完全避光。

盡量在分床位前告知個人需求

還有家長會挑床位，個人建議，如果需要老師多關注小朋友午睡，可以在家訪時及時說明，那么教師分床位時也會酌情考慮。但是床位已經(jīng)分好后，再去挑三揀四，這樣就不太合適了。幼兒園的床位也并沒有孰優(yōu)孰劣的區(qū)分，大多數(shù)情況下教師都是隨機分的，作為家長要做的就是相信寶寶可以適應，而不是一味地想著改變環(huán)境去適應寶寶。

當覺得寶寶“被欺負”時

小孩間難免打打鬧鬧，有時候?qū)殞毑恍⌒膾炝瞬?，老師其實最不希望這樣的情況發(fā)生，可是有時候真的在所難免。

被掛彩時：

老師肯定會第一時間和家長進行溝通，這時候家長也要冷靜，相信老師能夠處理好寶寶們的小打小鬧。回家后，檢查寶寶的“傷勢”，給寶寶一個擁抱，肯定寶寶的勇敢以及善良。越是這個時候家長們越需要冷靜，千萬不要去問寶寶“為什么你不告訴老師？”“為什么不躲開”……這些“為什么”在寶寶聽起來更像責備。如果寶寶愿意聊這個話題，可以和寶寶一起聊一聊，如果下次遇到這樣的情況你可以怎么做。家長們可以教會寶寶一些自我保護意識，在幼兒園遇到問題一定要大膽跟老師說。

讓別人掛彩時：

如果小家伙真的不小心傷到別人了，也請家長和寶寶做好溝通工作，明確告訴寶寶這樣做傷害到別人了，一起商量接下來可以怎么做，告訴寶寶做了不太好的事情道歉會讓對方好受一些。然后，還可以和寶寶一起準備一份小禮物，送給受傷的小朋友，這一系列的過程一定要讓寶寶一起參與。

關于“教師節(jié)送不送禮”這件事

一開學，馬上就是教師節(jié)了，家長們肯定會糾結要不要送禮的問題，作為老師，我想說，應該送！但絕不是送購物卡、送紅包......那送什么呢？和寶寶一起制作一張卡片足矣，告訴寶寶這是老師的節(jié)日，教寶寶說一句：“老師，節(jié)日快樂”，給老師一個大大的擁抱，這才是老師們最想收到的禮物，同時，這也是家長給寶寶的“感恩”教育。

很多老師，每個學期初，都會簽下“廉潔從教承諾書”，不收取家長的貴重禮品、禮金便是其中的一條。寶寶來到我們身邊就是一種緣分，每一個寶寶我們都是一樣真心對待的，請家長也用平常心與老師一起相互配合、相互支持，做寶寶成長的引路者、見證者。

關于班級微信群、QQ群的交流之道

現(xiàn)在很多溝通都是在班級群里進行，網(wǎng)上也有很多段子，我們也確實遇到過一些“問題”。首先，班級群是教師溝通共性問題或發(fā)布通知時使用的，現(xiàn)在很多時候，老師如果不加一句“收到請回復”，家長都不知道該不該說話。其實，當老師發(fā)布一些通知之類到群里時，家長看到后還是應該及時回復“收到”“好的”之類，一方面讓老師了解到你已經(jīng)看到了這條通知，另一方面也體現(xiàn)了你對老師工作的尊重。

其次，如果有什么問題需要溝通或者沒有理解，不建議在群里聊，最好還是私信老師。

最后，在班級群里不要隨意添加其他家長，你或許覺得大家都是一個班的同學家長，加一個或許還能約著一起玩什么的，但當你不確定對方也有這個想法前不要隨便添加其他家長。

Part 5入園準備從0歲開始

入園準備不應該僅僅是入園前的一兩個月，它應該從0歲開始，貫穿在寶寶成長的每一天。當你準備得越長、越充分，你會發(fā)現(xiàn)，無論是你還是寶寶都對入園這件事充滿了憧憬和期待。

指導專家：鄒麗娜

從事多年幼兒教育與心理發(fā)展研究工作，中國科學院幼兒園教研中心主任，兒童發(fā)展中心教育總監(jiān)

最從容的入園適應，應該是從寶寶出生開始，就為3年后做好點點滴滴的準備，如建立安全感、規(guī)律作息、衛(wèi)生習慣、飲食習慣、如廁、表達能力……按照寶寶的生長發(fā)育規(guī)律和敏感期，不同階段各有側重。

每一天，我們都在向幼兒園靠近。

氣質(zhì)與環(huán)境

關鍵時期0～2歲

氣質(zhì)是寶寶先天的傾向性，也就是寶寶可能從出生就開始展現(xiàn)出一些與其他孩子不同的特質(zhì)。0～3歲恰恰是寶寶氣質(zhì)表現(xiàn)最為明顯的時期，因為這個時候?qū)殞氝€沒有真正地適應社會。每個寶寶都有自己獨特的氣質(zhì)，沒有好壞之分，但是認識并且順應寶寶的氣質(zhì)，采取適應的方式教育寶寶，可以因材施教、事半功倍。

媽媽這樣做

1.適當改變，提高寶寶的適應力：我們觀察寶寶，他每天的睡眠、飲食、大小便是不是很有規(guī)律，還是作息變化很大，這就是節(jié)律。對特別規(guī)律的寶寶，1歲以后在他能容忍的范圍內(nèi)可以適當給他一些變化，在變化中改變節(jié)律，學習適應。而規(guī)律性不強的寶寶，媽媽可以試著找到一些大規(guī)律，但是不要強迫寶寶定時定點睡覺或者大小便，可能會適得其反！

2.多帶寶寶去體驗不同的場合：對那些平時適應新環(huán)境就比較慢、困難的寶寶，家長可以多帶他去體驗不同的場合，而且這樣的寶寶也可以嘗試上一些入園適應的課程，但要根據(jù)寶寶能承受的壓力范圍，不要讓寶寶太過焦慮。

安全感

關鍵時期0～2歲

早期的安全感來自于寶寶跟照顧他的家人的依戀關系，簡單地說，如果寶寶能夠跟媽媽和其他家人建立起親密、信任的關系，這個關系會幫助他與別人也能建立良好的關系，在新的環(huán)境里也能比較快建立信任。

媽媽這樣做

1.快速回應寶寶的需求：在寶寶出生以后，快速回應寶寶的需求，

給寶寶及時的反饋，當他哭、叫的時候，能夠理解他可能需要什么，并能夠以溫柔、充滿愛意的表情、語氣和肢體動作照顧寶寶的飲食起居，寶寶會感受到誰在保護和照顧自己，會對世界產(chǎn)生信任，建立最初的安全感。

2.媽媽保持情緒穩(wěn)定：媽媽保持穩(wěn)定的情緒會讓寶寶感受到環(huán)境的穩(wěn)定性，同時不要吝嗇擁抱！1歲之前，只要寶寶需要，都要給他充分的擁抱，擁抱不怕多。

3.給予寶寶穩(wěn)定的時間和空間秩序：盡量給寶寶有規(guī)律的作息和比較穩(wěn)定的空間感，也就是寶寶有相對固定的作息時間，讓他對接下來要發(fā)生的事有預期，同時家里的住房、環(huán)境、甚至是照顧他的人不要頻繁地更換，穩(wěn)定的空間秩序也會讓寶寶產(chǎn)生掌控感！

4.媽媽盡量不要與寶寶有太長時間的分離，或者次數(shù)很多的分離：寶寶并不是想象中那么“粗心”，他們從3～5個月開始就認識自己的“媽媽”，而且產(chǎn)生了區(qū)別于別人的依戀，也就是沒人能真正意義上代替媽媽，與媽媽過多的分離本身就會給寶寶帶來焦慮和不安全感。

5.入園前進行分離演練：比如，跟孩子約定好，“媽媽出去買菜，等下外婆陪你，半個小時后我就回來了?！睍r長上，分離時間依次遞增。需要注意的是，分離的時候需要果斷，不要一見孩子哭就心軟，一定要按照約定時間回到孩子身邊，并且看見孩子時要表現(xiàn)得很開心。

獨立性

關鍵時期0～3歲

獨立性不只是寶寶能夠自己吃飯、自己穿脫衣服這么簡單，更多地表現(xiàn)在寶寶建立起了清晰的自我意識，知道自己和他人的區(qū)別，知道自己的信息，能夠獨立思考和進行簡單的判斷。獨立性好的寶寶即使少了家里人的關注和愛護，仍然可以在教室和群體里找到自己的位置。

媽媽這樣做

1.放手讓寶寶去嘗試：在寶寶的探索中保持這個原則：“在安全的前提下，放手讓寶寶去嘗試，并且對他的嘗試給予及時的鼓勵和贊揚?！蹦愀冻隽四托?，收獲的是一個敢于邁出第一步的寶寶，而不是事事都要拉著媽媽的衣角，

尋求媽媽幫助的“乖寶寶”。

2.不要事事代替他做，更不要代替他思考：當你觀察到寶寶可以自己去桌邊拿紙巾了，你就讓他自己去拿，你發(fā)現(xiàn)他可以自己拿勺子盛東西了，就讓他自己吃飯，寶寶喜歡反復去做自己已經(jīng)成功的事情，這讓他有成就感。同時，該寶寶思考和回答的問題，盡量不要著急幫他說出來，如果別人問寶寶“你今天去哪兒玩了？”等著寶寶的反應，如果他沒有馬上回答，也不要著急說出答案，而是提醒他“我們?nèi)ツ莻€地方吃了好吃的，叫什么？”

3.平時多給寶寶選擇的機會，讓他自己拿主意：比如你可以問寶寶“你想在家還是去外面玩兒？”也可以讓他自己選擇用哪個顏色畫畫。尊重寶寶的判斷和選擇，是發(fā)自內(nèi)心認同寶寶有“獨特的想法”，不強迫他順從大人的觀念。這樣，讓寶寶從小就能知道自己可以做很多事。

習慣養(yǎng)成

關鍵時期1～3歲

良好的生活習慣，包括衛(wèi)生習慣、生活起居習慣以及作息時間等，習慣養(yǎng)成得好，寶寶在家和幼兒園幾乎可以無縫銜接。因為幼兒園生活的特點就是有固定的時間表、生活起居有固定的節(jié)奏和規(guī)則，所以習慣養(yǎng)成對于寶寶適應幼兒園是非常重要的。

媽媽這樣做

1.從1歲開始，作息時間逐步向大寶寶靠近：比如養(yǎng)成規(guī)律的一日三餐、定時午睡、按時洗澡睡覺等，讓寶寶建立起內(nèi)部的生物鐘，更可以提前了解幼兒園的作息時間，便于以后適應幼兒園生活。

2.從1歲以后，媽媽就開始給寶寶立一些規(guī)矩：比如洗手、如廁、進餐等，讓寶寶一點點形成好的衛(wèi)生和個人習慣。同時有一些必須要遵守的規(guī)則，比如不在公共場所大聲叫、排隊等候、不隨意拿別人的東西。

3.為寶寶做行為示范：家長是寶寶最初的榜樣，寶寶最喜歡模仿，因此家長要做出行為示范，甚至是手把手地教寶寶怎樣照顧自己和自我管理。

表達與交流

關鍵時期1～3歲

表達可以讓寶寶說出自己的需求，同時也讓自己被別人了解，同時合適的表達方式也是寶寶與人交流和相處的重要基礎。另外，寶寶比較完整、準確地表達，或者是主動、積極地談話，也會讓其他小朋友和老師愿意進一步與他交流，有利于建立親密的關系。

媽媽這樣做

1.讓寶寶學習多種表達方式：表達不只是語言，還有表情和動作。每個寶寶的語言表達能力的發(fā)展速度都不同，因此，語言表達發(fā)展比較慢的寶寶，家長不要心急，可以多跟寶寶玩表情和身體語言的小游戲，讓寶寶識別自己和別人的情緒，也學著用多種方法表達自己，比如“手舞足蹈”，大人大多能理解他的話。

2.告訴寶寶怎樣才是有效的表達：1～3歲，特別是2～3歲的寶寶正處于反抗期，他們總是想得很快，說得卻不明白，有時候也會用非常激烈的哭鬧來對抗。這個時候我們不要被激怒，而是在他平靜之后，告訴他怎么說才能讓別人聽明白，還可以跟寶寶“再現(xiàn)”剛才的場景，練習更加準確和有效的表達。

3.用繪本幫助寶寶梳理經(jīng)驗，擴充詞匯，發(fā)揮想象力，把話說得更完整、有趣：反復講同一個故事，每次講都有不同的重點，盡量讓寶寶參與討論，回憶前面的情節(jié)、猜測后面的故事。還可以把繪本的話用在生活中，比如一些連接詞“然后”“因為”“所以”“但是”，寶寶的興趣會被激發(fā)出來，詞匯量也跟著快速增長，還學到了很多表達方式。