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    脂肪肝可不是小毛病

    2019-09-12 06:00:01盧亞芳
    健康博覽 2019年8期

    盧亞芳

    近年來,脂肪肝患者人數(shù)不斷攀升,已成為全球頭號(hào)肝臟疾病。目前我國脂肪肝患者已達(dá)到2億。

    脂肪肝離我們并不遙遠(yuǎn),喝酒、肥胖都是脂肪肝的“好伙伴”。得脂肪肝的人很多,但別不把它當(dāng)回事,因?yàn)椴恢匾曋靖?,它有可能發(fā)展成為肝癌。

    那么該如何正確認(rèn)識(shí)脂肪肝?有關(guān)肝臟的疾病需要我們注意什么?如何保肝護(hù)肝?來看看肝膽胰外科的專家是怎么說的。

    肝臟有“五怕”

    蔡主任說,肝臟有五“怕”。第一個(gè)怕的是酒。酒精會(huì)傷害肝臟。世界衛(wèi)生組織早已將酒精列入一級(jí)致癌物,近年來其公布的數(shù)據(jù)顯示,中國死于酒精相關(guān)疾病的人數(shù)和酒精性肝病的患者人數(shù)在以驚人的速度上升。有人問那我少喝一點(diǎn)行不行?“在適度的范圍內(nèi)是可以的,但是比如五十多度的白酒,以超過50毫升(1兩)的量,長期喝下去,也會(huì)引起肝臟的一些變化,導(dǎo)致脂肪肝等疾病。”蔡醫(yī)生說道。

    第二是怕肥胖。隨著生活水平的提高,肥胖問題逐漸嚴(yán)重起來,這會(huì)導(dǎo)致一些健康問題的出現(xiàn),例如脂肪肝等問題都會(huì)增加。

    第三是怕藥物。人們?yōu)榱私】岛徒鉀Q病痛而吃藥,但是不管是中藥還是西藥,都會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。蔡醫(yī)生特別提到,在臨床上時(shí)常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的案例:病人本來是患了一個(gè)小毛病,但因?yàn)樽约弘S意服藥,結(jié)果導(dǎo)致了急性肝衰竭,甚至最后到了必須要換肝才能保住生命的地步。

    第四是怕睡眠不好。充分的休息對(duì)肝臟健康十分重要。

    第五就是怕易怒的情緒。經(jīng)常暴怒很傷肝,要調(diào)適自己的情緒。

    另外要強(qiáng)調(diào)的是,在飲食方面,肝病患者要格外留意霉變食物,特別是花生、玉米等。玉米須發(fā)綠就是霉變的表現(xiàn),花生霉變后會(huì)產(chǎn)生黃曲霉毒素。黃曲霉毒素是一種很強(qiáng)的致癌物,耐高溫,一般的烹調(diào)溫度沒法把它殺死。

    正確認(rèn)識(shí)脂肪肝

    有人問:脂肪肝是一種病嗎?脂肪肝當(dāng)然是一種病。正常情況下,我們肝臟里的脂肪含量在5%以下,而當(dāng)肝臟的脂肪超過了10%,我們就稱它為脂肪肝。脂肪肝會(huì)引起肝硬化,如果不注意,肝硬化會(huì)逐漸加重。不要以為除了甲乙丙丁戊這幾種肝炎外就沒有其他的肝炎了,脂肪肝還會(huì)引起肝炎,叫做脂肪性肝炎。此外目前的研究也發(fā)現(xiàn),脂肪肝與糖尿病、冠心病、高血壓等一系列疾病密切相關(guān)。

    許多患者都關(guān)心脂肪肝到底該如何治療,蔡醫(yī)生表示,目前在醫(yī)學(xué)界還沒有被普遍認(rèn)可的治療脂肪肝的特效藥,最有效的方法是兩點(diǎn):第一是管住嘴,少吃高熱量、高脂肪的食物,另外不要亂吃藥,因?yàn)樗幬镆部赡軙?huì)引起脂肪肝。第二是多運(yùn)動(dòng),脂肪肝的病人要多運(yùn)動(dòng),在不借助減肥藥的情況下把體重降下來?!捌鋵?shí)治愈脂肪肝的往往不是醫(yī)生,而是患者自己?!辈提t(yī)生說道。

    常見誤區(qū)

    脂肪肝是胖子“專利”?

    肥胖人群患脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)較高,但“瘦人”也并非完全絕緣。營養(yǎng)不良也是發(fā)生脂肪肝的重要因素。特別消瘦或長期節(jié)食的人,如果營養(yǎng)元素?cái)z入減少,“運(yùn)送”脂肪的一種物質(zhì)減少,也會(huì)造成脂肪堆積的情況,久而久之便形成了脂肪肝。

    脂肪肝只是小毛?。?/p>

    脂肪肝不是一種獨(dú)立疾病,往往提示體內(nèi)其他代謝存在異常。

    脂肪肝患者中,約有40%患有高血壓,10%患有糖尿病,40%尿酸偏高,60%的人體重超重。因此如果查出了脂肪肝,建議檢查血脂、血糖、尿酸、血壓等指標(biāo),排除相關(guān)疾病。

    輕度脂肪肝不用太在意?

    “輕度、中度、重度”只是顯示肝臟中的含脂量,并不能說明肝臟的損害程度。

    有些人雖然只是輕度脂肪肝,但肝臟損害已經(jīng)非常嚴(yán)重,如果不采取相應(yīng)措施,很可能發(fā)生癌變。尤其是經(jīng)常喝酒、肥胖、患有乙肝的人,即使是輕度的,也建議進(jìn)一步檢查肝纖維化、炎癥等相關(guān)指標(biāo),定期監(jiān)測(cè)肝臟的情況。

    幸運(yùn)的是,相比很多疾病,脂肪肝是可以逆轉(zhuǎn)的,少吃多動(dòng)是關(guān)鍵。如果患上了脂肪肝,及時(shí)干預(yù),足夠重視,不僅能控制其發(fā)展,還可能使肝內(nèi)沉積的脂肪消退。

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