普通高校公共籃球課對肥胖女大學(xué)生身體自尊的影響研究

劉崗生

【摘? ? 要】本文旨在研究普通高校公共籃球課中對肥胖女大學(xué)生身體自尊的影響，并以此證明肥胖女大學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后身體自尊和各維度變化是否存在一定的行性關(guān)系進(jìn)行對比分析。本次研究選取信陽學(xué)院2017級外國語學(xué)院全日制本科在校肥胖女大學(xué)生（BMI>24）為研究對象，并對她們進(jìn)行為期14周的跟蹤統(tǒng)計(jì)，并在實(shí)驗(yàn)前后分別對實(shí)驗(yàn)者的BMI和身體自尊情況進(jìn)行測試，從而得出在普通高校公共籃球課中，籃球課肥胖女大學(xué)生身體自尊的影響以及BMI的變化情況。本研究根據(jù)BMI指數(shù)把肥胖女大學(xué)生分為輕度、中度及重度肥胖三種類型，分別探討公共籃球課對不同程度肥胖女大學(xué)生身體自尊的影響。

【關(guān)鍵詞】高校公共籃球課? 肥胖女大學(xué)生? 身體自尊

中圖分類號：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.24.002

隨著社會的發(fā)展，人們的生活越來越好，但是也出現(xiàn)了一個(gè)很普遍的問題：身體超重和身體肥胖。這兩個(gè)問題都會影響我們的工作和學(xué)習(xí)。 肥胖不同于超重，肥胖更多的是身體內(nèi)脂肪的大量堆積，脂肪的堆積會影響到我們身體各個(gè)器官的正常功能，他的消極因素是多方面的，不但會影響我們的身體健康，嚴(yán)重的更會危及我們的生命安全。本文著重闡述在公共籃球課中，籃球運(yùn)動不僅可以對肥胖女大學(xué)的身體生理方面產(chǎn)生一定的積極影響，而且還會對她們的心理產(chǎn)生明顯的促進(jìn)作用。在普通高校中把籃球運(yùn)動作為影響學(xué)生身心健康的手段，可以改善普通肥胖女大學(xué)生的生理和心理問題，同時(shí)也為普通高校制定大學(xué)生體育鍛煉激勵(lì)機(jī)制提供了理論基礎(chǔ)。

一、國內(nèi)外研究現(xiàn)狀

（一）國外研究現(xiàn)狀

目前面對大學(xué)校園內(nèi)肥胖人員的不斷增加，很多專家學(xué)者已經(jīng)注意到肥胖大學(xué)生的飲食和心理問題。賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究人員對10名8歲到12歲之間的女孩進(jìn)行了跟蹤研究，結(jié)果表明：肥胖兒童更容易對自己的外表認(rèn)知存在一定的自卑心理，表現(xiàn)在對自身形象不滿和自尊心低下。 孩子在這樣的情況下往往會引發(fā)少年兒童節(jié)食行為紊亂問題，而且肥胖兒童不受小朋友們的歡迎，他們在人際交往的上也處于不利的地位。

（二）國內(nèi)研究現(xiàn)狀

在國內(nèi)，王巍等人研究指出，肥胖學(xué)生在實(shí)驗(yàn)組中的自我評價(jià)得分要明顯低于對照組，肥胖學(xué)生的自我意識會受到不同程度的侵害。? 焦敏等人的研究結(jié)果同樣顯示出，肥胖學(xué)生的自我評價(jià)很低，自我意識會同樣的受損，女性肥胖學(xué)生主要表現(xiàn)在焦慮、合群、身材外貌與滿足感上要明顯低于對照組，女生自身的肥胖更容易對自己產(chǎn)生自卑感。

劉賀對15名超重女大學(xué)生進(jìn)行了一年籃球鍛煉，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)干預(yù)研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，超重大學(xué)生身體自尊的身體吸引力在鍛煉前后變化不大（P>0.05），但身體自我價(jià)值感、身體素質(zhì)、身體狀況、運(yùn)動技能方面較在鍛煉前后都有提高，且存在顯著性差異（P<0.05）。

二、結(jié)果與分析

普通高校公共籃球課對肥胖女大學(xué)生身體自尊的影響分析

（一）肥胖女大學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后的身體自尊差異性分析

通過表1可以得到以下結(jié)論：肥胖女大學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后的各維度有了顯著性差異，其中在身體吸引力、身體素質(zhì)方面呈現(xiàn)非常顯著性差異（P<0.01）。在身體自我價(jià)值感和身體狀況方面存在顯著性差異（P<0.05）。在運(yùn)動能力方面沒有顯著性差異（P>0.05）。

普通高校公共籃球課中女大學(xué)生身體自尊水平在身體自我價(jià)值感、身體狀況、身體吸引力和身體素質(zhì)四個(gè)維度上都有顯著差異性，這主要是因?yàn)榛@球課作為一項(xiàng)主要以耐力訓(xùn)練為主的技能類項(xiàng)目，學(xué)生在上課的過程中心肺功能和腿部肌肉力量會得到很好的改善，學(xué)生在課堂中還可以提高自己的協(xié)調(diào)性、靈敏性，在耐力為主導(dǎo)的課堂中還可以達(dá)到瘦身減肥的效果，因此可以很好地提高肥胖女大學(xué)生身體自尊的身體自我價(jià)值感、身體狀況、身體吸引力和身體素質(zhì)。在運(yùn)動能力上沒有差異性，主要是因?yàn)橛锌赡芑@球運(yùn)動水平的提高，要求的身體素質(zhì)不斷的上升，被試者很多人認(rèn)為這是一個(gè)漫長的過程。

（二）普通高校公共籃球課對輕度肥胖女大學(xué)生身體自尊的差異性分析

由表2我們可以看出，輕度肥胖女大學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前后的身體自尊方面有了明顯的顯著差異，其中非常顯著差異的是身體吸引力，P值小于0.01，在運(yùn)動能力和身體狀況方面有顯著性差異（P<0.05），但是在身體自我價(jià)值感和身體素質(zhì)方面沒有明顯性差異（P>0.05）。

由此我們可以得出以下結(jié)論，普通高校公共籃球課有利于提高輕度肥胖女大學(xué)生的身體自尊運(yùn)動能力、身體狀況和身體吸引力三個(gè)方面，在身體價(jià)值感和身體素質(zhì)上的提升不明顯，有可能被試者是輕度肥胖，生活中對自己的身體吸引力和身體素質(zhì)關(guān)注度比較少，所以在實(shí)驗(yàn)前后這兩個(gè)方面的提升不明顯。

（三）普通高校公共籃球課對中度肥胖女大學(xué)生身體自尊的差異性分析

從表3中可以得知一下結(jié)果，中度肥胖女大學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后的身體自尊的各個(gè)方面都有了明顯性的差異，其中呈現(xiàn)非常顯著性差異的有身體自我價(jià)值感、運(yùn)動能力、身體狀況和身體素質(zhì)（P<0.01），身體吸引力呈現(xiàn)顯著性差異（P<0.05）。

中度肥胖女大學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后身體自尊的四個(gè)方面全部都有所提高。這是中度肥胖女大學(xué)生由于體型相對比較大，這使得他們對自己的外貌形態(tài)、體力體能都不滿意，他們渴望有好的身體素質(zhì)以及好的形態(tài)外表，所以她們在實(shí)驗(yàn)的過程中很積極配合。

從實(shí)驗(yàn)的過程中他們學(xué)到了一定的籃球技術(shù)，身體素質(zhì)的提高隨之而來，進(jìn)而提高了他們的身體自我價(jià)值感、運(yùn)動能力以及身體吸引力和身體素質(zhì);在身體狀況方面，經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)與鍛煉，她們對自己的身體狀況比較滿意，身體的各個(gè)方面都有所提高。

（四）普通高校公共籃球課對重度肥胖女大學(xué)生身體自尊的差異性分析

通過表4我們可以得知，實(shí)驗(yàn)前后重度肥胖女大學(xué)生在自我價(jià)值感和身體狀況方面有明顯的差異（P<0.05）。但是在運(yùn)動能力、身體吸引力和身體素質(zhì)方面沒有明顯差異（P>0.05）。

主要因?yàn)橹囟确逝峙髮W(xué)生的體重相對于輕度與中度更大，有的甚至出現(xiàn)運(yùn)動障礙。在籃球課中他們也會積極配合實(shí)驗(yàn)，有的同學(xué)目的很明確就是為了改善當(dāng)前的肥胖狀態(tài)，所以在身體自我價(jià)值感和身體狀況兩個(gè)方面上有明顯的改善，但由于自身的體重和生理方面的阻礙，導(dǎo)致他們在運(yùn)動能力、身體吸引力和身體素質(zhì)方面提高不顯著。

三、結(jié)論和建議

1.根據(jù)以上的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示結(jié)果，在身體自尊的五個(gè)維度中，輕度、中度、重度肥胖女大學(xué)生在普通高校公共體育籃球課后的身體自我價(jià)值感、運(yùn)動能力、身體狀況、身體吸引力和身體素質(zhì)五個(gè)維度上都有不同程度的改善。因此，普通高校公共籃球課對肥胖女大學(xué)生身體自尊的改善有十分積極的作用。

2.根據(jù)不同肥胖程度大學(xué)生身體自尊的差異性，我們可以得知，肥胖女大學(xué)生自覺參加公共體育籃球課，不同程度肥胖女大學(xué)生在參加籃球課的過程中都有不一樣的影響因素，主要原因是重度肥胖女大學(xué)生和中度肥胖女大學(xué)生在對項(xiàng)目的耐受力方面不如輕度肥胖女大學(xué)生。因此肥胖女大學(xué)生要自覺和認(rèn)真的在籃球課中展現(xiàn)自己的運(yùn)動能力，提搞自身對體育鍛煉積極性，只有才能在體育鍛煉中收獲到良好的身體素質(zhì)和健全的心理素質(zhì)。

3.根據(jù)不同程度肥胖女大學(xué)生身體自尊所得出的結(jié)論，建議普通高?；@球體育教師在帶領(lǐng)肥胖女大學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同肥胖程度的女大學(xué)生制定相應(yīng)的飲食與鍛煉方法，積極的引導(dǎo)她們參與籃球運(yùn)動，并及時(shí)的向她們反饋鍛煉效果和意見，幫助肥胖女大學(xué)生建立積極向上、符合不同肥胖程度的身體自尊認(rèn)知?！颈疚南敌抨枌W(xué)院一般課題：普通高校公共籃球課對肥胖女大學(xué)生身體自尊的影響研究，編號：2018WYB22。】