其實(shí)，你不需要總是原諒別人

“原諒是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象，涉及了情境和個(gè)人的因素。當(dāng)別人背叛了我們，對我們造成了傷害，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己仿佛在深淵中孤立無援，混亂的情緒想法困擾著我們，這時(shí)候堅(jiān)信原諒為唯一解脫方式這種想法是十分危險(xiǎn)的?！?/p>

在從小到大來自老師、父母的教育中，我們被告知原諒我們所遭受的任何背叛和傷害，才有希望讓我們從過去、痛苦和困擾我們的記憶中解脫出來。然而，當(dāng)別人背叛了我們，對我們造成了傷害，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己仿佛在深淵中孤立無援，混亂的情緒想法困擾著我們，這時(shí)候堅(jiān)信原諒為唯一解脫方式這種想法是十分危險(xiǎn)的。如果我們覺得我們不能全心全意地原諒，這時(shí)候我們就會(huì)被內(nèi)疚和羞愧困擾著，因?yàn)槲覀儾恢涝趺催^自己心里的那一關(guān)，怎么去原諒，從而就會(huì)陷入一種絕望的狀態(tài)。

事實(shí)是，在某些情況下，你沒有必要原諒他人，因?yàn)樵徥且环N復(fù)雜的心理現(xiàn)象，涉及了情境和個(gè)人的因素。心理學(xué)家對原諒、報(bào)復(fù)等心理因素的兩項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，低親和力和高神經(jīng)質(zhì)與報(bào)復(fù)心理有關(guān)，這也與下列因素有關(guān)：

○ 較低的寬容程度

○ 對罪行有更多的反思

○ 罪行造成較大的消極影響

○ 生活滿意度較低

換言之，有些人會(huì)更容易原諒別人，這可能僅僅是他們的性格導(dǎo)致的。

對多數(shù)人來說，我們很難認(rèn)識(shí)到，身邊的人可能對我們懷有惡意，以我們的痛苦為樂，盡管他們除了自我滿足之外一無所得，但是他們?nèi)匀辉趥ξ覀儭?/p>

是否必須要原諒別人？不，我們需要理解，需要接受，需要讓做了錯(cuò)事的人承擔(dān)責(zé)任，甚至這些受害者在與治療師或朋友談話時(shí)就要把責(zé)任歸到作惡者身上。我們有必要為本可以或本應(yīng)該發(fā)生的事情感到悲哀，有必要愛護(hù)歷經(jīng)磨難的年輕時(shí)候的自己，我們需要為自己的觀念制定一個(gè)進(jìn)步的計(jì)劃。

原諒是一種涉及了情感和心理因素的現(xiàn)象，它可能承載著進(jìn)化的力量，使我們能夠在建立了信任基礎(chǔ)上的社會(huì)中發(fā)揮作用。在大多數(shù)情況下，原諒是健康的，有必要的，被提倡的。然而，有時(shí)候，拒絕原諒需要更大的勇氣，它讓我們從遭遇的惡意中學(xué)習(xí)、成長，并繼續(xù)前進(jìn)。

（來源：壹心理）