高中體育課整合拓展訓(xùn)練之實(shí)踐

江龍

【摘要】在新課程改革的新形勢(shì)下，體育課程的創(chuàng)新變革是新時(shí)期教師要努力貫徹落實(shí)的內(nèi)容。其中，體育課與拓展訓(xùn)練的整合應(yīng)用是當(dāng)前體育課程教學(xué)的新發(fā)展趨勢(shì)，旨在培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力，磨練學(xué)生的意志，使其可以塑造完善的人格，提高其整體素質(zhì)。教師可利用這一教學(xué)模式來(lái)優(yōu)化體育教學(xué)，基于此，本文主要以高中體育課為例，探討其與拓展訓(xùn)練整合的實(shí)踐策略。

【關(guān)鍵詞】高中體育；課程整合；拓展訓(xùn)練

一、前言

體育這門(mén)學(xué)科一直以來(lái)都備受關(guān)注，新時(shí)期的體育課程標(biāo)準(zhǔn)順應(yīng)了教學(xué)改革趨勢(shì)，對(duì)體育教學(xué)提出了更高的要求，教師必須要在課堂教學(xué)中融合新型的教學(xué)模式。如今高中體育教師開(kāi)始關(guān)注拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用，而拓展訓(xùn)練在國(guó)內(nèi)的起步時(shí)間并不早，但是卻符合了體育教改的需要，并與素質(zhì)教育相呼應(yīng)。高中體育教師引入拓展訓(xùn)練是可行的，有利于實(shí)現(xiàn)其體育教與學(xué)的創(chuàng)新，發(fā)揮拓展訓(xùn)練應(yīng)有的作用，以培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。

二、拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及價(jià)值

拓展訓(xùn)練實(shí)際上包括了海、陸、空三方面的課程內(nèi)容，既具備訓(xùn)練個(gè)人能力的項(xiàng)目，也具備集體共同完成的項(xiàng)目。從拓展訓(xùn)練的本質(zhì)內(nèi)容來(lái)看，拓展訓(xùn)練是當(dāng)前備受關(guān)注的體育訓(xùn)練方式，可以讓學(xué)生在體育訓(xùn)練過(guò)程中親身去體驗(yàn)與感悟，尤其是在面對(duì)困境時(shí)，其在挑戰(zhàn)極限之下可以磨練自身戰(zhàn)勝困難的堅(jiān)強(qiáng)意志與堅(jiān)韌毅力，利于增強(qiáng)學(xué)生的自信心，同時(shí)也對(duì)學(xué)生的體能素質(zhì)進(jìn)行了考驗(yàn)。此外，拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生良好的集體意識(shí)，使其在集體之中發(fā)展個(gè)性，又可以在集體合作之中提高其團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。由此看來(lái)，高中體育教師在課堂教學(xué)中發(fā)揮拓展訓(xùn)練的價(jià)值，有利于改進(jìn)當(dāng)前的體育教學(xué)。

而從體育教學(xué)需要來(lái)看，拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的整合運(yùn)用，這是體育教學(xué)與時(shí)俱進(jìn)的進(jìn)步與發(fā)展的需要。高中學(xué)生在體育方面的能力必須要得到有效的發(fā)展，這是體育教育的重要目標(biāo)。拓展訓(xùn)練是非常有效的體育教學(xué)路徑，教師與學(xué)生都不可忽視其積極的教學(xué)意義。

三、高中體育與拓展訓(xùn)練整合的實(shí)踐策略

不管是從體育教學(xué)需要、學(xué)生發(fā)展需要出發(fā)，還是從拓展訓(xùn)練的本質(zhì)內(nèi)容來(lái)看，將拓展訓(xùn)練項(xiàng)目與高中體育教學(xué)相結(jié)合，這是一項(xiàng)非常好的教學(xué)舉措，有利于提高高中體育教學(xué)的質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生的素質(zhì)能力發(fā)展。因此，教師要有效地發(fā)揮這一教學(xué)模式的教學(xué)價(jià)值。

1.拓展訓(xùn)練與體育身體素質(zhì)教學(xué)的整合

如今青少年群體的身體素質(zhì)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，已經(jīng)成為全社會(huì)關(guān)注的問(wèn)題。再加上國(guó)家對(duì)此給予了非常高的重視，提出了全民運(yùn)動(dòng)這一思想。那么在體育教學(xué)領(lǐng)域，教師就要關(guān)注這一問(wèn)題，在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中充分考慮如何提高學(xué)生的身體素質(zhì)。而且鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)本來(lái)就是體育教學(xué)最為基本的內(nèi)容，高中學(xué)生面臨著較大的學(xué)習(xí)壓力，良好的身體鍛煉能夠?yàn)槠涮峁┝己玫木窳?。而拓展?xùn)練與身體素質(zhì)教學(xué)的整合可以最大化地實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。比如，“攀巖”這一拓展訓(xùn)練就能夠有效鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，而且還能幫助學(xué)生突破個(gè)人的身體極限，讓學(xué)生可以感受到充滿挑戰(zhàn)性的體育鍛煉為自己帶來(lái)的益處，增強(qiáng)其終身體育的意識(shí)。又比如教師可以組織學(xué)生參加野外運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，如野外自行車(chē)運(yùn)動(dòng)會(huì)的舉行，可以有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，還能讓野外的環(huán)境熏陶學(xué)生的情操，讓學(xué)生在放松身心的過(guò)程中，達(dá)到提高身體素質(zhì)的目的。

2.拓展訓(xùn)練與體育心理素質(zhì)教學(xué)的整合

素質(zhì)教育理念是新時(shí)期的重要教育理念，其在教學(xué)領(lǐng)域的各個(gè)角落中都有所滲透和發(fā)展，高中體育課程教學(xué)也不例外。只是在以往的教學(xué)過(guò)程中，教師對(duì)這一素質(zhì)教育理念的解讀不夠，沒(méi)能將其充分融入進(jìn)來(lái)。這就要求教師能夠抓住這一發(fā)展空間，將素質(zhì)教育理念與拓展訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，可以?xún)?yōu)化體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練教學(xué)。而且素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高中體育中的應(yīng)用，最為明顯的作用就是有效培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。比如，信任背摔這一拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生相互之間的信任感；無(wú)敵風(fēng)火輪這一拓展訓(xùn)練則可以充分培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。尤其是充滿挑戰(zhàn)性的拓展訓(xùn)練，能夠讓學(xué)生在突破極限的情況下審視自己的心理狀態(tài)，利于學(xué)生增強(qiáng)自信心，學(xué)會(huì)克服艱難困阻，敢于不懈努力地去突破一切障礙。

3.高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的多元化整合

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是多種多樣的，在高中體育教學(xué)中對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目?jī)?nèi)容進(jìn)行多元化的整合，可以豐富體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，有利于更好地提高學(xué)生的參與積極性，并使其在多元化的拓展訓(xùn)練之中，實(shí)現(xiàn)自身的多角度、多層次的發(fā)展。因此，高中體育教師可以圍繞著某個(gè)主題來(lái)整合拓展訓(xùn)練，既要保證合適的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量，又要保證拓展訓(xùn)練內(nèi)容的多元化。比如在以團(tuán)隊(duì)合作為主題的拓展訓(xùn)練中，教師可以將逃生墻、荊棘取水、盲人方陣等等團(tuán)隊(duì)協(xié)作型的拓展訓(xùn)練活動(dòng)整合起來(lái)，形成一個(gè)拓展訓(xùn)練專(zhuān)題，全面地增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。

其中，逃生墻這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目也被稱(chēng)為海難逃生，旨在讓團(tuán)隊(duì)成員了解個(gè)人目標(biāo)和團(tuán)隊(duì)目標(biāo)之間的關(guān)系。在訓(xùn)練過(guò)程中，整隊(duì)成員都需要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越前面高達(dá)4.2m的墻面，不可借助其他任何工具，學(xué)生只能用個(gè)人的身體搭建起攀爬的道路，有利于提高團(tuán)隊(duì)成員在危機(jī)時(shí)刻的生存技能，還能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的凝聚力?！扒G棘取水”這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目主要是要求學(xué)生在不接觸地面的前提下將荊棘中的水取出，能夠利用的唯有一根繩子與個(gè)人智慧。與前面一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目相比，這一訓(xùn)練項(xiàng)目同樣鍛煉了團(tuán)隊(duì)共同戰(zhàn)勝困難的勇氣，并更加突顯出個(gè)人的智慧力量，可以促進(jìn)學(xué)生的智力發(fā)展。在盲人方陣的拓展訓(xùn)練中，要求學(xué)生蒙住雙眼，用繩子圍成正方形，所有人都需要均勻分布在正方形的四條邊上。這一團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目更加突顯出團(tuán)隊(duì)間的溝通技巧和解決問(wèn)題的綜合能力，也考驗(yàn)了學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力與統(tǒng)籌能力。

因此，在多元化的拓展訓(xùn)練中，圍繞著同一個(gè)主題的拓展訓(xùn)練可以豐富學(xué)生對(duì)主題內(nèi)容的認(rèn)知，在同一主題的訓(xùn)練過(guò)程中獲得多方面的能力發(fā)展。

四、結(jié)束語(yǔ)

現(xiàn)有的高中體育教材沒(méi)有體現(xiàn)拓展訓(xùn)練內(nèi)容，要求教師能夠靈活引入教學(xué)中，以拓展訓(xùn)練獨(dú)特的內(nèi)容來(lái)營(yíng)造良好的教學(xué)氣氛，促使學(xué)生參與進(jìn)來(lái)，培養(yǎng)其綜合性的素質(zhì)能力。

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