根深才能葉茂

李世娜

摘要：當(dāng)代中學(xué)生出現(xiàn)了很多心理問題，而學(xué)校體育教育理念的發(fā)展滯后導(dǎo)致了一定程度上使學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都沒有得到同步的發(fā)展。我們嘗試將心理健康教育融入到體育教學(xué)的過程中，建立體育心理健康教學(xué)的科學(xué)體系。在體育教學(xué)中不斷更新教育觀念，積極滲透心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，是體育工作者的一項(xiàng)新任務(wù)。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);心理健康;學(xué)校體育

知識經(jīng)濟(jì)對現(xiàn)代人的心理素質(zhì)提出了全方位的挑戰(zhàn)，未來競爭是綜合國力的競爭，也是人才的競爭。中學(xué)生正處于生長發(fā)育的第二高峰期，即青春發(fā)育期。生理方而的突變引起心理、行為也發(fā)生相應(yīng)變化。這就要求教師而對新課標(biāo)在體育教學(xué)活動中，有目的，有意識、有方法地啟發(fā)、引導(dǎo)并幫助學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐體驗(yàn)，有針對性地糾正心理缺陷，提高心理品質(zhì)，克服心理障礙，在提高身體運(yùn)動水平的同時(shí)，促進(jìn)心理和諧健康的發(fā)展。

一、中學(xué)體育教學(xué)與學(xué)生心理健康的密切關(guān)系

（一）在體育教學(xué)過程中蘊(yùn)涵著豐富的心理健康教育因素。

l、加強(qiáng)教師自身心理健康教育。加強(qiáng)教師自身心理健康教育，這是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的前提。教師是學(xué)生靈魂的塑造者，心理健康的體育教師應(yīng)該具有良好的心理修養(yǎng)和師德修養(yǎng)，有較強(qiáng)的自我心理調(diào)節(jié)能力，理解與尊重學(xué)生，讓學(xué)生健康的學(xué)習(xí)。

2、課后輔導(dǎo)，個別咨詢，矯正學(xué)生的心理行為。

心理健康教育除了要面向全體學(xué)生外，還要針對學(xué)生中的個別差異，以及個別學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)的心理行為問題，進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

個別咨詢是指以個別談話的方式對學(xué)生進(jìn)行健康教育的一種形式。青春期的學(xué)生極具向師性，尤其是身強(qiáng)力壯、擁有運(yùn)動技能的體育教師會成為學(xué)生心目中的偶像。只要雙方的談話建立在相互依賴、平等合作的基礎(chǔ)上，使學(xué)生無拘無束，暢所欲言，就可有針對性的幫助、指導(dǎo)他們，從而提高健康教育的效果。啟發(fā)他們敢于而對挑戰(zhàn)，勇于克服，讓學(xué)生個性得到充分發(fā)展，形成健全的人格，促進(jìn)心理健康。

二、體育的教學(xué)活動對學(xué)生心理健康的影響

（一）體育教學(xué)內(nèi)容、方法對學(xué)生心理健康的影響

中學(xué)體育教學(xué)不但是“教”與“學(xué)”的雙邊關(guān)系，還必須通過身體活動與思維活動來促進(jìn)身體器官和機(jī)能的發(fā)展。如在體育教學(xué)過程中，能采用一些新穎的教學(xué)方法，如快樂教學(xué)法、創(chuàng)新教學(xué)法、體育游戲等有機(jī)地滲透到教學(xué)中，優(yōu)化組合，靈活運(yùn)用，把啟發(fā)誘導(dǎo)和學(xué)生自學(xué)結(jié)合起來，使啟發(fā)式的“教”和創(chuàng)造性的“學(xué)”有機(jī)統(tǒng)一，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在體育教學(xué)中能體驗(yàn)到快樂和成功。這種良好的教學(xué)氛圍可以給人一種蓬勃向上的激勵。起到調(diào)節(jié)心理，發(fā)展樂趣的作用。

（二）良好的教學(xué)環(huán)境是調(diào)節(jié)心理障礙的有效途徑。在體育教學(xué)中，學(xué)生對體育的喜愛程度以及在體育活動中獲得快樂，是擴(kuò)大身體活動的心理效果的重要因素。如果學(xué)生不喜歡所從事的活動，那么在活動后感到滿意快樂或良好情緒體驗(yàn)是不可能的，在體育教學(xué)過程中，教師通過創(chuàng)造良好的教學(xué)情境，積極誘導(dǎo)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)的興趣，實(shí)踐和指導(dǎo)基礎(chǔ)，積極誘導(dǎo)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)的興趣，由無趣到有趣，由有趣到樂趣，產(chǎn)生良好的學(xué)習(xí)和生活情趣。

（三）體育鍛煉能推動自我發(fā)展

體育鍛煉有助于青少年認(rèn)識自我。體育運(yùn)動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低，修養(yǎng)的好壞，魅力的大小，都會明顯地表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較符合實(shí)際的認(rèn)識。體育運(yùn)動還有助于自我教育，在比較正確地認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上，便會自覺或不自覺地修正自己的認(rèn)識和行為，培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會需要、更能適心社會的人。

（四）體育鍛煉能培養(yǎng)良好的品質(zhì)

體育鍛煉一般都具有激烈對抗以及競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)。青少年在參加體育鍛煉時(shí)，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。因此，體育鍛煉有助于培養(yǎng)青少年勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈、克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)集體主義和愛國主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活、沉著果斷謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)，使青少年保持積極健康向上的心理狀態(tài)。

因此，教師在體育教學(xué)中，教師要尋找學(xué)科教學(xué)內(nèi)容中的契機(jī)，把握教學(xué)的最佳時(shí)機(jī)，根據(jù)不同的對象不同的情況，有的放矢地來滲透心理健康教育，把心理健康教育滲透在體育與健康教學(xué)活動的每一個環(huán)節(jié)，全而培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，督促學(xué)生在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)提高心理健康水平，創(chuàng)造良好的心理狀態(tài)，使他們較好地完成各種學(xué)習(xí)和發(fā)展任務(wù)，成為現(xiàn)代社會需要的合格人才。

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