用心呵護(hù)心的健康

蘇宇燕

摘 ?要：高中生的生活不僅具有挑戰(zhàn)，同時也使他們的生活節(jié)奏加快。因此，具備健康的心理狀態(tài)，能夠有效提高學(xué)生的抗挫折能力、心理承受能力、適應(yīng)能力。只有具備上述這些能力，才能保證學(xué)生在日后學(xué)習(xí)中更加有效率，并且為自己的理想而為之奮斗。教育使人感到快樂，也需要將樂趣帶入到教學(xué)過程中。

關(guān)鍵詞：心理健康;教育模式;學(xué)習(xí)能力;自身發(fā)育

高中生因為年紀(jì)在15到18歲左右，他們正處于從幼稚的少兒期逐漸向成熟的青年期不斷過渡。因此在這一時期，高中生的生理發(fā)展逐漸趨于成熟，但是心理發(fā)展卻對于生理發(fā)展相比較為落后，他們的社交、道德、情感、理智等方面都未能達(dá)到一個成人的標(biāo)準(zhǔn)，并且人格還在不斷的完善過程中。也就是高中生的心理與生理、社會關(guān)系與心理等發(fā)展都是不同步的，同時具有較大的不平衡性。高中生隨著身體不斷發(fā)展，使他們自我意識不斷增強(qiáng)，獨(dú)立思考能力與處事能力也有所提高，從行為與心理上表現(xiàn)出具有強(qiáng)烈的自主意識，迫切希望擺脫父母所給予的束縛，開始嘗試不斷脫離父母的管理與保護(hù)。他們具有較強(qiáng)的自尊心與自信心，在對社會與人生看法上都有了屬于自己的思想。他們不滿足于教師與父母給他們的講解，也不滿足于課本上所具備的結(jié)論，同時也對成人所提出的各種意見不盲從、不輕信，努力利用他們自己的能力去證實每一件事。

一、心理健康教育作用

從某種角度來說，一個人性格狀況會直接影響到他們的學(xué)習(xí)質(zhì)量，所以在高中階段開展心理健康教育，有利于學(xué)生形成良好的個性品格。特別是對于高中生學(xué)習(xí)來說，因為高中學(xué)習(xí)十分艱苦，這就導(dǎo)致很多學(xué)生在學(xué)習(xí)時會暴露出經(jīng)不起挫折、怕累、怕苦等性格缺陷。因此利用心理健康課程具有針對性的治療意義，可以根據(jù)學(xué)生的實際情況進(jìn)行疏導(dǎo)，使他們形成良好的個性品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，預(yù)防多種問題的產(chǎn)生，并且能夠?qū)ν獠空T因、自己的動機(jī)與需求、社會行為等進(jìn)行正確的評估與判斷。高中生在發(fā)展的過程中，特別是與社會適應(yīng)中都存在消極因素與積極因素，這兩種因素相互辯證與爭斗。如果一些問題行為在高中生的心理因素方面占據(jù)上風(fēng)，那就會極大地掩蓋住積極因素。利用心理健康課程可以引導(dǎo)高中生透過表面的行為不斷去探索事物的本質(zhì)，并且從發(fā)展的目光去看待未來發(fā)展，深入了解高中生所作出的所有行為具備的內(nèi)在動機(jī)，心理健康課程可以幫助學(xué)生重新認(rèn)識自我，并且了解自己可愛的、發(fā)展的、積極的一面。

二、高中生心理健康教學(xué)主要方法

（一）加強(qiáng)師生交流

學(xué)生不僅需要教師教師他們知識，同時也需要與教師進(jìn)行情感與心理的交流。通過探索與實踐，班主任作為整個班級的管理者與做組織者，與學(xué)生之間存在頻繁的交流與互動，有利于幫助學(xué)生開展心理健康教學(xué)。班主任可以根據(jù)每個學(xué)生的實際情況，采用心理學(xué)、理論教育學(xué)理論等，對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)有效的調(diào)節(jié)，幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能夠以一個積極態(tài)度對待高中學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)生在課下也能夠有較廣的愛好，培養(yǎng)學(xué)生具備不怕挫折、敢于挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)，這也為他們?nèi)蘸蟀l(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。在對他們進(jìn)行心理健康教學(xué)后，最終使學(xué)生的精神壓力不斷縮小。

（二）課堂活動教育

在教學(xué)過程中，課堂是開展素質(zhì)教育最主要的場所，這也對培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)有著直接關(guān)系。所以心理健康教育應(yīng)當(dāng)立足于當(dāng)前課堂，并且對其進(jìn)行不斷滲透。比如可以利用實踐活動課使得學(xué)生的個人事業(yè)得到拓寬，培養(yǎng)他們分析能力、觀察能力、探索能力，使學(xué)生在日后的生活中，會利用自己已經(jīng)具備的各種能力與積極向上的態(tài)度，面對現(xiàn)代生活與當(dāng)今社會，這也滿足精神文明建設(shè)需求。

（三）開展心理健康講座

學(xué)?？梢愿鶕?jù)學(xué)生年齡劃分成多個階段，并且根據(jù)其實際情況開設(shè)心理保健課程，這也主要針對學(xué)生心理素質(zhì)教育。通過開設(shè)專門課程，使學(xué)生具備一些自我保護(hù)方法。如果學(xué)校條件不允許定期開展心理素質(zhì)講座，則可以為學(xué)生提供一個規(guī)范系統(tǒng)的教學(xué)過程，及時消除學(xué)生所存在的心理障礙與心理問題。

（四）人際關(guān)系教育

因為新高中生心理不斷發(fā)展，主要體現(xiàn)在行動、意識、情感等多個方面。比如他們思維十分敏捷，但是在有些情況下容易偏激。他們有時候?qū)θ藷崆椋怯袝r卻極為沖動。這就說明學(xué)生的心理發(fā)展存在較大波動性，他們雖然一直不斷發(fā)展，但是卻缺乏克服困難的毅力，通常將冒險、蠻干、勇敢、執(zhí)拗、堅定等混淆，在行為過程中具有明顯沖動性。因此在高中階段，作為學(xué)生最關(guān)鍵的時期，教師應(yīng)當(dāng)對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓學(xué)生明白什么才是正確的心理反應(yīng)。

結(jié)束語：

綜上所述，對于廣大高中生而言，因為他們面臨的壓力不斷加大，這就導(dǎo)致很多學(xué)生容易出現(xiàn)心理健康問題。同時學(xué)生的世界觀、價值觀、人生觀等處于不穩(wěn)定狀態(tài)，容易受到外界因素影響。對高中生心理健康問題開設(shè)專門的教育，需要社會、家長、老師共同努力，以此保證我國高中生能夠健康成長。

參考文獻(xiàn)：

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