淺析中學(xué)生籃球傳接球技術(shù)訓(xùn)練方法

楊冬峰

摘要：在籃球比賽中，傳接球是最為重要的部分，只有通過高效、大量的訓(xùn)練，才能提高學(xué)生的傳接球技術(shù)。而傳接球技術(shù)也是籃球基本技術(shù)的組成部分，對(duì)于比賽結(jié)果有著非常重要的影響。只有在中學(xué)階段展開有目的、有意識(shí)、有計(jì)劃的訓(xùn)練，才能不斷提高學(xué)生的傳接球技術(shù)，提高自身的心理素質(zhì)與團(tuán)隊(duì)合作能力，成為一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;籃球;傳接球技術(shù)

引言：

由于影響籃球傳接球的因素很多，主要表現(xiàn)為學(xué)生的個(gè)人因素。因此就需要在今后的教學(xué)中加強(qiáng)訓(xùn)練與指導(dǎo)，不斷提高學(xué)生的個(gè)人綜合能力，密切的配合隊(duì)友完成比賽，充分發(fā)揮自身的潛能與優(yōu)勢(shì)，提高自身的籃球運(yùn)動(dòng)水平。

一、影響隊(duì)員傳接球的因素分析

在籃球的傳球過程中，需要做到迅速、準(zhǔn)確、穩(wěn)定，這樣才能提高成功率，最終贏得比賽。一旦在傳球過程中出現(xiàn)任何失誤，就很有可能輸?shù)舯荣?，挫傷學(xué)生的積極性與自信心。因此這三點(diǎn)也是影響隊(duì)員傳接球的因素，需要在實(shí)踐訓(xùn)練中受到學(xué)生與教師的高度重視。迅速，是為了防止在傳球的過程中被對(duì)方攔截;準(zhǔn)確，是準(zhǔn)確把握傳球的方向，通過誘導(dǎo)對(duì)手而將球傳到隊(duì)友手中，從而提高進(jìn)攻的成功率;穩(wěn)定，對(duì)學(xué)生的傳球力量有著很高的要求，傳球力量的大小都將影響著隊(duì)友能否快速接住球。因此這三點(diǎn)也是傳接球中的必備因素，需要學(xué)生通過大量的實(shí)踐練習(xí)來掌握，最終減少失誤，贏得比賽。此外，為了提高傳接球的準(zhǔn)確率，還可以鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)不同的假動(dòng)作，來提高傳接球的質(zhì)量，最終取得勝利。

二、訓(xùn)練中學(xué)生籃球傳接球技術(shù)的方法

（一）培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的傳接球意識(shí)

在中學(xué)生籃球傳接球技術(shù)訓(xùn)練中，首先要培養(yǎng)學(xué)生形成良好的傳接球意識(shí)。正所謂思想意識(shí)決定行動(dòng)，作為籃球運(yùn)動(dòng)員，就應(yīng)當(dāng)有強(qiáng)烈的意識(shí)觀念，才能達(dá)到訓(xùn)練的目的。而現(xiàn)階段的中學(xué)生傳接球意識(shí)比較薄弱，遇事無法冷靜分析與處理，沒有強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，因此無法透徹理解傳接球技術(shù)。作為體育教師，第一步需要提高學(xué)生的運(yùn)球能力。運(yùn)球在籃球比賽中是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，如何找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，采用有效的運(yùn)球方法，時(shí)刻關(guān)注隊(duì)友的位置，將球傳到隊(duì)友的手中，都需要教師在教學(xué)中加以引導(dǎo)與示范[1]。第二步，需要強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)。良好的心理素質(zhì)也是籃球傳接球過程中的關(guān)鍵，這時(shí)就需要教師引導(dǎo)學(xué)生形成成熟的心理，充分發(fā)揮自身的智慧，瞬間做出正確的決定，采用正確的傳球方法，才能成為一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員。第三步，教師要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)?；@球比賽是一個(gè)團(tuán)體的比賽，一個(gè)人的力量就顯得非常薄弱，只有加強(qiáng)與他人的合作配合，才能在訓(xùn)練中不斷獲得提高，組建一支優(yōu)秀的球隊(duì)。作為體育教師，就要對(duì)籃球的任何一項(xiàng)技巧都充分了解，然后用規(guī)范的動(dòng)作與手勢(shì)講解示范給學(xué)生，讓學(xué)生充分全面理解，并且與同學(xué)展開互動(dòng)交流，才能提高自身的傳接球技能。

（二）教授學(xué)生基本的動(dòng)作技能

中學(xué)階段的學(xué)生掌握的籃球知識(shí)與技能還不夠全面與深入，因此還要教授學(xué)生基本的動(dòng)作技能，才能提高學(xué)生的籃球傳接球技能。第一步，教師要培養(yǎng)學(xué)生廣闊的籃球視野。在日常的教學(xué)中，教師不僅要利用課堂與課后為學(xué)生講解一些關(guān)于籃球方面的知識(shí)，還要鼓勵(lì)學(xué)生通過上網(wǎng)查閱資料、詢問他人、小組合作交流等方式，了解更多關(guān)于籃球傳接球的方法與技能，擴(kuò)寬自身的視野，提高自身的傳接球意識(shí)[2]。最為有效的方法就是實(shí)踐訓(xùn)練，讓學(xué)生以小組為單位，進(jìn)行圍繞傳球?；蛘哌M(jìn)行實(shí)踐對(duì)打，讓學(xué)生在實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與技能，開闊自身的視野。第二步，要提高學(xué)生的快速觀察與判斷能力。當(dāng)學(xué)生的籃球視野得到開闊后，就會(huì)喜歡上籃球運(yùn)動(dòng)，積極主動(dòng)參與到籃球比賽活動(dòng)中。這時(shí)教師在加以正確的引導(dǎo)與指點(diǎn)，讓學(xué)生做到眼快、手快、反應(yīng)快，充分挖掘每一位學(xué)生的潛能與優(yōu)勢(shì)，時(shí)刻保持清醒的頭腦，將球準(zhǔn)確、快速的傳到隊(duì)友的手中。

（三）定期展開實(shí)踐練習(xí)

在籃球比賽中，每一位學(xué)生都發(fā)揮著非常重要的價(jià)值與作用，對(duì)于比賽結(jié)果至關(guān)重要[3]。因此在實(shí)際的教學(xué)中，還需要定期展開實(shí)踐練習(xí)，來幫助學(xué)生掌握籃球傳接球技術(shù)，充分發(fā)揮自身的價(jià)值與優(yōu)勢(shì)。只有通過大量的實(shí)踐練習(xí)，才能讓學(xué)生把握合適的傳球機(jī)會(huì)，提高自身的傳接球技術(shù)，擴(kuò)寬自身的視野，保持冷靜的頭腦，提高自身的觀察能力與判斷能力，抓住每一次傳接球機(jī)會(huì)，完美的完成比賽。

例如在實(shí)際教學(xué)中，教師可以根據(jù)學(xué)生的興趣愛好、運(yùn)動(dòng)水平等，將學(xué)生分為不同的小組。然后每周定期組織一場(chǎng)籃球比賽，讓學(xué)生在實(shí)踐練習(xí)中掌握規(guī)律，找到技巧，總結(jié)方法，提高自身的運(yùn)動(dòng)水平與能力。

結(jié)語：

綜上所述，籃球的傳接球技術(shù)對(duì)于籃球比賽的成功有著密切的聯(lián)系，必須受到教師與學(xué)生的高度重視。因此在今后的教學(xué)中，教師就可以通過培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的傳接球意識(shí);教授學(xué)生基本的技能;定期展開實(shí)踐練習(xí)等策略，來提高學(xué)生的傳接球技能。

參考文獻(xiàn)：

[1]閆慧.淺談中學(xué)生籃球傳接球技術(shù)訓(xùn)練方法[J].當(dāng)代體育科技，2017，7（19）.

[2]張文博.淺談中學(xué)生籃球傳接球技術(shù)訓(xùn)練方法[J].體育時(shí)空，2018，13（6）：53-54. DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.19.053.

[3]吳佳鳳.中學(xué)生籃球傳接球技術(shù)的教學(xué)[J].新教育時(shí)代電子雜志（學(xué)生版），2018，（7）：114. DOI：10.3969/j.issn.2095-4751.2018.07.111.