淺談散打教學(xué)的方法

唐曉龍

摘 要：散打運(yùn)動(dòng)動(dòng)對(duì)抗激烈，首先必須具備良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)其次還要遵循和按照“學(xué)會(huì)”“喂引”、“實(shí)戰(zhàn)”這三個(gè)步驟進(jìn)行才能合理有效的掌握散打技術(shù)。如何使學(xué)生盡快地掌握動(dòng)作，我認(rèn)為可以從以下四個(gè)方面進(jìn)行教學(xué)。好的教學(xué)方法，能取得較好的教學(xué)效果。本文對(duì)散打教學(xué)過程的示范講解、分解完整、組織練習(xí)、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作等方法進(jìn)行論述，以期起到舉一反三之作用。

關(guān)鍵詞：散打;教學(xué);方法

【中圖分類號(hào)】G 648 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1005-8877（2019）33-0185-01

1.示范、講解法

示范是使學(xué)生能直觀的看到該技術(shù)動(dòng)作的完整示范利于在腦海中形成正確的技術(shù)動(dòng)作概念。講解是對(duì)技術(shù)重點(diǎn)，難點(diǎn)及攻防作用的講解有利于學(xué)生快速準(zhǔn)確地學(xué)會(huì)和掌握正確的技術(shù)動(dòng)作及實(shí)戰(zhàn)用法。示講兩法互相依存，不可分割，兩者應(yīng)結(jié)合起來運(yùn)用，有時(shí)先示范后講解，有時(shí)先講解后示范，有時(shí)邊示范邊講解。

（1）示范能使學(xué)生通過直觀的感性認(rèn)識(shí)來獲得正確的動(dòng)作概念，教師首先要選擇恰當(dāng)?shù)厥痉段恢靡员銓W(xué)生能清楚地觀察教師的示范動(dòng)作。

第一，合理地選擇示范位置。示范位置應(yīng)選擇在：如是四排橫隊(duì)教師可站在相向而立的二列橫隊(duì)之間的空地進(jìn)行示范。也可以讓前兩排蹲下或是坐下教師站在橫隊(duì)的排頭、排尾連線所構(gòu)成的等腰三角形的頂點(diǎn)示范。另外也可以讓學(xué)生站成半圓形、馬鞍形、匚字形教師在中間進(jìn)行示范。

第二，合理地運(yùn)用示范面。教師的示范面應(yīng)根據(jù)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)方向，盡量與學(xué)生的練習(xí)的方向相同。身體正向行進(jìn)時(shí)，側(cè)面示范;身體側(cè)向行進(jìn)時(shí)，鏡面示范;不能使用側(cè)面和鏡面示范的動(dòng)作時(shí)，斜向示范;有時(shí)為了使學(xué)生看清動(dòng)作中的幾個(gè)不同部位的要點(diǎn)時(shí)，也可采用幾個(gè)示范面。

（2）講解時(shí)要通俗易懂，簡(jiǎn)明扼要，富有啟發(fā)性，并要注意講解的層次和時(shí)機(jī)。突出解決動(dòng)作的重點(diǎn)、難點(diǎn)和關(guān)鍵點(diǎn)。易犯錯(cuò)誤，重要環(huán)節(jié)，學(xué)習(xí)攻防意義等。因此，要注意以下講解要求：

第一，講解內(nèi)容清晰。應(yīng)逐一講解動(dòng)作名稱、動(dòng)作規(guī)律及運(yùn)動(dòng)規(guī)律、技擊含義、關(guān)鍵環(huán)節(jié)和易犯錯(cuò)誤。

第二，講解方法多樣。利用形象化的比喻，圍繞動(dòng)作的要點(diǎn)先提問以啟發(fā)學(xué)生的思維或是把動(dòng)作要領(lǐng)口訣化，幫助學(xué)生更好的理解動(dòng)作。

2.完整、分解法

（1）散打技術(shù)是由拳、腿、摔等單個(gè)技擊動(dòng)作所組成的，而每一個(gè)單個(gè)技擊動(dòng)作又是獨(dú)立的。所以散打教學(xué)可用完整教學(xué)法，能使學(xué)生了解技擊動(dòng)作的全貌，從而形成完整的技擊動(dòng)作概念，便于使學(xué)生一氣呵成地掌握一個(gè)組合技擊動(dòng)作的整體。采用完整教學(xué)法宜掌握的時(shí)機(jī)是：動(dòng)作結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單且難度不大和對(duì)有一定基礎(chǔ)的學(xué)生進(jìn)行教學(xué)時(shí)。

（2）為了使學(xué)生容易了解攻防動(dòng)作細(xì)則，更好地掌握攻防動(dòng)作的完整性，宜采用分解教學(xué)法，其掌握的時(shí)機(jī)是：動(dòng)作結(jié)構(gòu)和方向路線較復(fù)雜繁難時(shí);攻防因素較多的動(dòng)作時(shí);富有頓挫時(shí)，應(yīng)放慢，或停歇，或定格，或加快。

3.組織練習(xí)法

根據(jù)形成條件反射的規(guī)律，教師必須在指導(dǎo)學(xué)生反復(fù)練習(xí)的基礎(chǔ)上，使之進(jìn)一步地掌握基本動(dòng)作，逐步形成正確的動(dòng)力定型。因此，要合理運(yùn)用組織練習(xí)法。

（1）集體練習(xí)法

散打教學(xué)通常在教師領(lǐng)做之外，運(yùn)用口令或手勢(shì)發(fā)出信號(hào)統(tǒng)一指揮集體聯(lián)系。如挙法、腿法、步法、口令一般是左右、左右左或是一二、前進(jìn)后退;口令短促、有力。手勢(shì)一般使用在步法或是拳腿結(jié)合聯(lián)系。還應(yīng)根據(jù)不同的情況使用不同的口令，如常用口令，間有分解動(dòng)作口令、提示性口令等。集體練習(xí)動(dòng)作時(shí)，也可變換方向練習(xí)。

（2）分組練習(xí)法

在集體練習(xí)之后，為了進(jìn)一步鞏固技術(shù)動(dòng)作，可進(jìn)行分組練習(xí)，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性出發(fā)，起到相互檢查、相互督促和啟發(fā)的作用，教師則輪流觀察指導(dǎo)。

（3）配對(duì)練習(xí)法

根據(jù)散打運(yùn)動(dòng)的自身特點(diǎn)在有一定基礎(chǔ)的條件下，便要進(jìn)行配對(duì)練習(xí)?？砂茨信詣e配對(duì)，再按體重級(jí)別接近的兩人配對(duì)。在配對(duì)后教師要明確練系要求。進(jìn)行條件實(shí)戰(zhàn)時(shí)必須規(guī)定一方進(jìn)攻，一方防守，一段時(shí)間后交換。期間教師巡視指正。

4.錯(cuò)誤動(dòng)作糾正法

學(xué)生在掌握動(dòng)作的過程中出現(xiàn)的各種錯(cuò)誤動(dòng)作，教師應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)和糾正。善于抓住共性的錯(cuò)誤，組織學(xué)生集體會(huì)診，以點(diǎn)帶面地解決普遍性的問題。善于發(fā)動(dòng)學(xué)生互相識(shí)別錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正錯(cuò)誤。一般易犯錯(cuò)誤有以下糾正方法

（1）學(xué)生接受能力和協(xié)調(diào)性差而出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，應(yīng)耐心地用動(dòng)作分解、慢速示范、多領(lǐng)做、多練習(xí)等方法幫助糾正。

（2）學(xué)生的肌肉本體感覺差，不能控制動(dòng)作而出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，應(yīng)著重要求動(dòng)作規(guī)格，用定格式的練習(xí)方式重復(fù)練習(xí)，幫助糾正。

（3）學(xué)生某些素質(zhì)差而完不成動(dòng)作時(shí)，應(yīng)按循序漸進(jìn)原則，提高其專項(xiàng)素質(zhì)，采用成功教學(xué)法，以期逐步完成動(dòng)作。

（4）學(xué)生不理解動(dòng)作的攻防作用而出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，應(yīng)根據(jù)散打動(dòng)作的攻防意識(shí)，用實(shí)踐方法，對(duì)學(xué)生進(jìn)行啟發(fā)誘導(dǎo)，幫助糾正。

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