淺議小學(xué)體育課堂體質(zhì)訓(xùn)練策略

劉文福

摘 要：小學(xué)階段是學(xué)生生長發(fā)育的一個很重要的時期，良好的體質(zhì)訓(xùn)練會對學(xué)生的身心健康有益處，小學(xué)體育課堂是老師指導(dǎo)學(xué)生獲取正確的運(yùn)動方式，培養(yǎng)對體育興趣的關(guān)鍵。小學(xué)時期，學(xué)生不用在體育方面取得多么令人羨慕的成績，只要能在體育課堂上學(xué)會如何運(yùn)動，積極的參與到老師組織的一些體育活動中去即可，讓學(xué)生形成“熱愛運(yùn)動”的意識，享受到體育運(yùn)動的樂趣，同時也豐富了課余生活。下面對小學(xué)體育課堂上如何對學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練進(jìn)行分析，能為各位教師提供一些幫助。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育課堂;體制增強(qiáng);訓(xùn)練方法

小學(xué)新課標(biāo)要求讓教師重視體育課內(nèi)容的安排，以提升學(xué)生身體健康素質(zhì)為目的，通過一定的體育鍛煉，讓學(xué)生了解基本的體育知識，培養(yǎng)學(xué)生對于體育運(yùn)動的興趣，養(yǎng)成定期體育鍛煉的好習(xí)慣。這就需要教師在小學(xué)體育課堂上不斷更新課堂內(nèi)容，采用不同的課堂模式，讓學(xué)生獲得良好的體驗(yàn)感，將提升小學(xué)生的體質(zhì)作為主要目的，開展一系列的教學(xué)活動。善于抓住小學(xué)生的心理，多在課堂內(nèi)安排一些富有趣味性的運(yùn)動，鼓勵學(xué)生參加，以達(dá)到良好的教學(xué)效果。

一、以小學(xué)生的興趣為導(dǎo)向安排體育課堂活動

在如今的社會里，體育運(yùn)動的作用顯得越來越重要，既可以鍛煉身體，又可以放松心情，對于小學(xué)生也是一樣的。但不可否認(rèn)的是，在全國各地的小學(xué)中，對體育課的重視程度是不夠的，要么是被語數(shù)英老師占用，要么是大家自由活動，沒有一個良好的組織形式，學(xué)生在體育課堂里也學(xué)不到什么有用的東西。

隨著社會對體育運(yùn)動的重視，學(xué)校慢慢的也對體育課重視起來，加大了對體育課的投入，保證了教學(xué)資源充足，為學(xué)生提供一個良好的課堂環(huán)境。體育課是比較耗費(fèi)體力的一門課，所以老師要采取各種方式來激勵學(xué)生參與其中，阻止學(xué)生由于懶惰而不積極參加。教師可以先通過低強(qiáng)度的體育鍛煉來調(diào)動學(xué)生對于體育課的興趣，再逐漸增加運(yùn)動量，這樣學(xué)生也有一個適應(yīng)的過程，以達(dá)到增強(qiáng)小學(xué)生體質(zhì)的目的。

在小學(xué)這個階段，學(xué)生的特點(diǎn)表現(xiàn)為活潑好動，有一定的爭強(qiáng)好勝心理，所以教師可以采取“比賽”作為主要的活動形式，并給予表現(xiàn)優(yōu)異的同學(xué)一些獎勵，從而良好的調(diào)動小學(xué)生的積極性。比如在跑步訓(xùn)練中，教師可以組織一些短跑比賽，成績好的同學(xué)可以拿到老師的小獎品，這樣既增加了體育課堂的趣味性，也培養(yǎng)了小學(xué)生對于跑步的興趣，教師對于比賽中發(fā)揮不好的同學(xué)也要多多鼓勵，避免出現(xiàn)害怕體育課的情緒。

二、注重課堂環(huán)境的選擇，根據(jù)實(shí)際需要變換教學(xué)方式

小學(xué)體育課堂多在操場等戶外場地開展，教師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合學(xué)校的硬件設(shè)施，來選擇合適的教學(xué)場地，創(chuàng)造良好的體育氛圍，吸引小學(xué)生的注意力，讓小學(xué)生更好的投入到體育課堂中。

教學(xué)環(huán)境是影響教學(xué)效果的一個很重要的因素，只有在一個合適的環(huán)境下，小學(xué)生才能更好的發(fā)揮其能動性。需要注意的是，一些學(xué)生對老師的教學(xué)方式并不感興趣，這時老師就要根據(jù)學(xué)生的需求調(diào)整教學(xué)方式，讓學(xué)生更加的喜歡體育課。

例如在足球入門教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)選擇足球場作為教學(xué)場地，不適宜隨便找一塊空地進(jìn)行教學(xué)，教師先進(jìn)行示范，然后讓同學(xué)進(jìn)行嘗試，可以找一些學(xué)生充當(dāng)“小觀眾”，找出同學(xué)在練習(xí)足球動作時的問題，這樣小學(xué)生有了榮譽(yù)意識，會更好的進(jìn)行練習(xí)，不讓同學(xué)找出自己的錯誤。

發(fā)現(xiàn)學(xué)生興致低落時，可以用足球帶領(lǐng)學(xué)生做一些小游戲，比如每個人有一次機(jī)會，看誰能把足球一次踢進(jìn)球門，這樣既帶領(lǐng)學(xué)生“動”了起來，也讓學(xué)生感受到了體育運(yùn)動的魅力所在，達(dá)到了體質(zhì)訓(xùn)練的目的。

三、利用游戲讓學(xué)生“動”起來

小學(xué)體育課堂相對于其他課堂還是比較輕松的，小學(xué)生不需要掌握很多的體育知識，只要在體育課堂中釋放身心，得到應(yīng)有的體育鍛煉即可。如果教師在體育課堂上一直讓學(xué)生進(jìn)行體育項(xiàng)目訓(xùn)練，也會讓學(xué)生產(chǎn)生無聊倦怠的心理，所以一些競爭性的小游戲不僅能活躍課堂氣氛，豐富課堂內(nèi)容，也是對小學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練的一種方式。

教師需要根據(jù)不同的年級去設(shè)置不同的游戲，低年級的學(xué)生和高年級的學(xué)生體能和理解能力都是不一樣的，太復(fù)雜的游戲?qū)τ诘湍昙壍膶W(xué)生不好開展且浪課堂時間。

例如對于低年級，教師可以帶領(lǐng)他們玩游戲簡單的小游戲，例如“組團(tuán)踢毽子”，“跳繩”等，對于低年級的小學(xué)生這些游戲足以達(dá)到體質(zhì)訓(xùn)練的效果，在游戲的過程中教師要注意保護(hù)學(xué)生的安全，避免因游戲而產(chǎn)生一些意外傷害。

對于高年級，教師可以組織玩一些“水果蹲”“喊數(shù)抱團(tuán)”等具有一些難度的游戲，這樣更能讓學(xué)生覺得具有挑戰(zhàn)性，同時也對小學(xué)生進(jìn)行了體質(zhì)訓(xùn)練。

四、對小學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練的必要性

一個好身體對于一個人的生產(chǎn)生活的重要性顯而易見，沒有好的身體將會舉步維艱。而小學(xué)生正處于生長期，這個時候?qū)τ谛W(xué)生進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練是非常必要的，一些小學(xué)生看起來過于虛弱或者過度肥胖，這都是缺乏體育鍛煉所造成的。有的小學(xué)生課余時間都用來上網(wǎng)，長時間看電視，這樣對其生長發(fā)育都會有不良的影響，進(jìn)行一些必要的體質(zhì)訓(xùn)練能增強(qiáng)學(xué)生的免疫力，促進(jìn)生長發(fā)育，還培養(yǎng)了對體育運(yùn)動的興趣。

總的來看，小學(xué)體育課堂是對小學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練的一個很好的機(jī)會。教師要充分利用課堂時間，采用各種學(xué)生接受度較高的教學(xué)方式對學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練，幫助小學(xué)生形成正確的體育觀念，找到適合自己的體育活動，擁有一個美好的學(xué)習(xí)生活！

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