全民健身與全民健康融合路徑研究

王曉靜 裴德超

摘要：隨著中共十九大的召開(kāi)，“全民健身”一詞被高度重視，人們逐漸開(kāi)始關(guān)注健康問(wèn)題.本研究運(yùn)用文獻(xiàn)資料、邏輯分析、實(shí)地勘察法等研究方法，重點(diǎn)圍繞全民健康大數(shù)據(jù)并以濮陽(yáng)市區(qū)以及鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村的體育設(shè)施建設(shè)規(guī)模和管理為例對(duì)全民健身進(jìn)行解析，立足于農(nóng)民健身、城市社區(qū)居民健身、校園學(xué)生健身三大人群健身開(kāi)展現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，尋找影響全民健身與全民健康融合的路徑，以期為實(shí)現(xiàn)“健康中國(guó)”提供理論參考.

關(guān)鍵詞：全民健身;全民健康;融合;路徑

中圖分類(lèi)號(hào)：G812? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? 文章編號(hào)：1673-260X（2019）04-0125-03

1 引言

2016年8月26日，習(xí)近平總書(shū)記在中共中央政治局會(huì)議上對(duì)“健康中國(guó)”建設(shè)作出全面部署.2017年10月18日習(xí)近平同志在十九大報(bào)告中又將“健康中國(guó)”戰(zhàn)略提上日程，與此同時(shí)全民健康也被推上歷史最高舞臺(tái)，全民健身活動(dòng)種類(lèi)越來(lái)越多.在《全民健身計(jì)劃綱要》中全民健身的定義是指全國(guó)人民應(yīng)增強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)身體健康，從而使人民身體強(qiáng)健[1].綜上所述可知，全民健身是指沒(méi)有年齡界定、沒(méi)有固定活動(dòng)方式，只要人們達(dá)到鍛煉身體的效果，起到保持健康的作用.比如跳廣場(chǎng)舞、打太極、攀巖、蹦極等一系列活動(dòng).全民健身是保持全民健康的必要手段，全民健康是全民健身活動(dòng)開(kāi)展的基礎(chǔ)，二者互為共生、相輔相成.如果沒(méi)有健身鍛煉的過(guò)程，那么健康就是空談.

2 全民健身與全民健康現(xiàn)狀調(diào)查

2.1 健身人群的現(xiàn)狀調(diào)查

按照體育實(shí)施場(chǎng)所可分為學(xué)校體育、家庭體育和社區(qū)體育，按照職業(yè)不同又可將體育分為農(nóng)民體育、職工體育、軍人體育和知識(shí)分子體育[2].由此全民健身根據(jù)健身實(shí)施場(chǎng)所和職業(yè)分為農(nóng)民健身（鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村戶口群體）、社區(qū)健身（城市社區(qū)群體）與校園學(xué)生健身（學(xué)生群體）.根據(jù)實(shí)施場(chǎng)所和職業(yè)的不同選擇健身的種類(lèi)也不盡相同.本論文主要從農(nóng)民健身、城市社區(qū)居民健身、學(xué)生健身三大主要人群展開(kāi)調(diào)查.

2.1.1 農(nóng)民健身的現(xiàn)狀調(diào)查

在設(shè)施方面國(guó)家頒布《關(guān)于農(nóng)民體育健身工程（鄉(xiāng)鎮(zhèn)項(xiàng)目）建設(shè)要求》中提到農(nóng)民健身建設(shè)規(guī)模為室外健身場(chǎng)地面積不小于1500m2，鄉(xiāng)鎮(zhèn)綜合文化中心（站）提供一處不小于100m2的用房[3].對(duì)濮陽(yáng)市留寧村、大呂樓、吳家、張家、吳村、楊村鄉(xiāng)、馬村鄉(xiāng)、仙莊鄉(xiāng)等地區(qū)進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)農(nóng)民健身的設(shè)施一般是國(guó)家撥款，村委會(huì)籌建，占地面積根據(jù)鄉(xiāng)鎮(zhèn)閑置空地大小決定，場(chǎng)地約為15米*15米，基本符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn).鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道有幾處簡(jiǎn)易健身器材，健身年齡段約在50歲以上老人用來(lái)閑坐、或打麻將，唯一的運(yùn)動(dòng)方式是晚飯后老人沿馬路散步一小時(shí)左右.年輕人大部分都在自己家中看電視、打游戲、玩手機(jī)等，幾乎沒(méi)有人參與戶外體育健身活動(dòng).農(nóng)村沒(méi)有指導(dǎo)員指導(dǎo)健身運(yùn)動(dòng)，農(nóng)民健身積極性不高，沒(méi)舉辦過(guò)任何體育活動(dòng)，所以也沒(méi)有任何活動(dòng)經(jīng)費(fèi).

在管理方面常年無(wú)人管理，無(wú)定期檢查與維修，無(wú)巡查人員.處在信息繁華的時(shí)代，國(guó)家提供了健身場(chǎng)所，農(nóng)民主動(dòng)參與體育健身人數(shù)屈指可數(shù)，到了天寒地凍的冬季更是寥寥無(wú)幾，因此農(nóng)民開(kāi)展健身活動(dòng)舉步維艱.

2.1.2 社區(qū)居民健身的現(xiàn)狀調(diào)查

對(duì)濮陽(yáng)市華龍區(qū)和高新區(qū)在設(shè)施方面進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)社區(qū)健身的設(shè)施一般也是國(guó)家撥款，場(chǎng)地面積約為10米*10米.在廣場(chǎng)、公園、小區(qū)、或者街道旁等多處修建簡(jiǎn)易體育減壓器材.參與健身年齡段多為50歲以上退休人員和2-6歲的小孩兒，大部分健身人群選擇跳廣場(chǎng)舞，散步、跑步或暴走，武術(shù)或氣功，爬山或甩鞭等各種運(yùn)動(dòng)方式，他們自發(fā)組織活動(dòng)，少部分社區(qū)有專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)員在旁督促指導(dǎo).但由于活動(dòng)場(chǎng)地空間小、可選擇的健身器材種類(lèi)少，活動(dòng)經(jīng)費(fèi)有限，所以對(duì)于正處于工作最佳年齡段的年輕人來(lái)說(shuō)，國(guó)家構(gòu)建的體育設(shè)施器材并不能滿足他們的需求，部分年輕人選擇去健身房聘請(qǐng)私教等等.也有部分年輕人因?yàn)闆](méi)有充足的時(shí)間和金錢(qián)消費(fèi)在運(yùn)動(dòng)健身上，所以不曾參與體育鍛煉.

在管理方面關(guān)于進(jìn)一步推進(jìn)社區(qū)健身通知中提到要定期巡查與檢修更換體育器材，制止居民的不文明行為.然而據(jù)跟蹤調(diào)查半年巡查檢修一次，敷衍完成工作，體育設(shè)施存有安全隱患.

2.1.3 校園學(xué)生健身的現(xiàn)狀調(diào)查

對(duì)留寧小學(xué)、馬村第一初級(jí)中學(xué)、與清豐縣第一高級(jí)中學(xué)和濮陽(yáng)師專(zhuān)等學(xué)校在設(shè)施方面進(jìn)行調(diào)查場(chǎng)地由學(xué)校提供，國(guó)家撥款籌建，除留寧小學(xué)外其他學(xué)校都擁有場(chǎng)地400米橢圓形跑道與塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，但其他運(yùn)動(dòng)器材配備卻不是很完善，如籃球、排球、羽毛球、足球等數(shù)量不能滿足教學(xué)需求.因?yàn)閷W(xué)生的健身活動(dòng)一般是通過(guò)體育課與體育比賽的方式體現(xiàn)出來(lái).根據(jù)《義務(wù)教育課程設(shè)置實(shí)驗(yàn)方案》（教基〔2001〕28號(hào)）規(guī)定中小學(xué)生每周體育課3節(jié)，所以體育課上課質(zhì)量尤為重要，是否達(dá)到了起健身作用的運(yùn)動(dòng)量，這對(duì)體育教師的要求也不斷增高.根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)學(xué)校初中體育教師根據(jù)中考內(nèi)容讓初中孩子每節(jié)課都體驗(yàn)應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)量，但小學(xué)以及高中和大學(xué)體育課國(guó)家沒(méi)有規(guī)定內(nèi)容，所以高中的體育課經(jīng)常出現(xiàn)自由活動(dòng)的現(xiàn)象這可能是學(xué)生體質(zhì)不斷下降的原因之一.

在校園健身管理方面也就是體育課堂內(nèi)容的管理，學(xué)生并不喜歡中規(guī)中矩的體育課教學(xué)模式，學(xué)生喜歡做游戲，喜歡具有挑戰(zhàn)性的體育課堂.他們從內(nèi)心認(rèn)為體育課不重要，沒(méi)有任何考核標(biāo)準(zhǔn)，所以上課喜歡交頭接耳，精神渙散.家長(zhǎng)也普遍認(rèn)為只有學(xué)好文化課才是硬道理.他們?cè)谥苣?huì)給孩子報(bào)各種補(bǔ)習(xí)班，卻從未督促孩子進(jìn)行體育鍛煉.

2.2 健康大數(shù)據(jù)的調(diào)查

對(duì)于當(dāng)今社會(huì)，這個(gè)快節(jié)奏、高頻率的工作與生活方式，大多數(shù)年輕人在這種工作壞境下形成許多不良生活習(xí)慣.根據(jù)最新健康大數(shù)據(jù)顯示，在中國(guó)每年有20%的中年人死于心血管疾病、70%有過(guò)勞死的危險(xiǎn)、白領(lǐng)亞健康比例高達(dá)76%.在最新的青少年健康調(diào)查數(shù)據(jù)，有80%的學(xué)生由于早餐營(yíng)養(yǎng)搭配不均衡，在青春期的時(shí)候引發(fā)貧血率達(dá)38%，而在全國(guó)兒童中，由于肥胖引起脂肪肝有40%-50%，隨著電子設(shè)備的普及，很多學(xué)生每天沉迷手機(jī)、導(dǎo)致全國(guó)小學(xué)生、初中生、大學(xué)生的近視率分別達(dá)到32.5%、59.4%、80%，近視率正在呈現(xiàn)逐年遞增的趨勢(shì).不僅如此，在每年的新生嬰兒中，也存在一個(gè)可怕的數(shù)據(jù)，在全國(guó)出生的新生兒中，平均每天要有720個(gè)屬于先天缺陷型新生嬰兒.隨著“健康中國(guó)”的推進(jìn)，在2030年實(shí)現(xiàn)健康中國(guó)夢(mèng)的路上，這一系列問(wèn)題，迫切需要關(guān)注.

3 影響全民健身與全民健康融合的因素

3.1 影響農(nóng)民健身與健康融合的因素

在我國(guó)第六次人口普查中，相關(guān)數(shù)據(jù)顯示鄉(xiāng)村的人口6.74億人，占總?cè)丝诘?0.32%.如果農(nóng)民健身問(wèn)題不能得到解決，健康中國(guó)又從何談起.通過(guò)調(diào)查不難發(fā)現(xiàn)束縛農(nóng)民健身與健康的原因有三點(diǎn)：其一，國(guó)家扶持力度逐年增加，但在鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村構(gòu)建依然不夠.其二，農(nóng)民參與體育鍛煉意識(shí)不強(qiáng).他們相對(duì)于社區(qū)居民文化程度所以對(duì)健身運(yùn)動(dòng)以及體育鍛煉認(rèn)識(shí)不深.其三，體育器材設(shè)施簡(jiǎn)陋，且無(wú)人管理和維修，存在安全隱患.

3.2 影響社區(qū)居民健身與健康融合的因素

中國(guó)綜合國(guó)力的提高、GDP的增長(zhǎng)、經(jīng)濟(jì)實(shí)力的增強(qiáng)、人們生活蒸蒸日上、祖國(guó)欣欣向榮的原因之一便是在工作崗位不斷努力奮進(jìn)的年輕人.他們?yōu)榱俗鎳?guó)的繁榮昌盛在不斷辛勤勞作，特別是在社區(qū)城市工作的人們消耗大量的腦力和體力.如果這些年輕人沒(méi)有一個(gè)好的身體，何以保持中國(guó)的繁榮發(fā)展.根據(jù)對(duì)濮陽(yáng)市區(qū)的調(diào)查顯示束縛社區(qū)居民健身與健康的原因有三點(diǎn)：其一，體育器材設(shè)施種類(lèi)少.其二，社區(qū)指導(dǎo)員短缺.其三，體育經(jīng)費(fèi)來(lái)源受限.

3.3 影響學(xué)校健身與健康融合的因素

梁?jiǎn)⒊f(shuō)過(guò)：“少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，少年是祖國(guó)未來(lái)的希望.面對(duì)中學(xué)生體質(zhì)出現(xiàn)不斷下降趨勢(shì)，談祖國(guó)的未來(lái)猶如紙上談兵.教育部在2006年提出了“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號(hào)，然而情況并未因此好轉(zhuǎn).造成這種現(xiàn)象的原因有：其一，學(xué)生自身的體育鍛煉意識(shí)淡薄.其二，對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)心智尚不成熟，家長(zhǎng)的決定對(duì)孩子至關(guān)重要，所以家庭氛圍也是一大影響因素.其三，體育教師的體育課內(nèi)容不能引起學(xué)生興趣.其四，體育器材設(shè)施匱乏，甚至不讓使用.

3.4 影響全民健康的因素

由最新健康大數(shù)據(jù)我們可以感受到疾病因子無(wú)處不在，疾病就圍繞在我們身邊，老年人被“三大殺手”緊逼著，年輕人被生活壓力和工作壓力“兩座大山”壓迫著，身體處于亞健康，青少年近視率與肥胖癥指數(shù)不斷上升.所以疾病防治問(wèn)題刻不容緩，應(yīng)當(dāng)引起個(gè)人及國(guó)家的高度重視.影響全民健康的因素大致分為四點(diǎn)：其一，不良的生活方式.如處于高壓工作的年輕人與青少年不吃早餐且出現(xiàn)了一種新詞匯叫做“早午餐”;喜歡熬夜且出現(xiàn)一種流行語(yǔ)言，名曰“夜生活才剛剛開(kāi)始”;男性或少數(shù)女生喜歡飯后抽煙或者連續(xù)抽煙、酗酒;不參加體育鍛煉等等.其二，遺傳因素.很多疾病受遺傳因素影響很大.如高血壓、糖尿病等等.其三，生活環(huán)境.如長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦或手機(jī)等輻射強(qiáng)的電子產(chǎn)品容易誘發(fā)癌變.其四，醫(yī)療問(wèn)題.我國(guó)醫(yī)療科技發(fā)展雖有很大進(jìn)步，但面對(duì)艾滋病、腫瘤等疾病依然束手偶無(wú)策.

4 全民健身與全民健康融合的路徑

4.1 加大宣傳力度，讓體育健身理念深入人心

在這個(gè)多媒體數(shù)字化時(shí)代，要想全民健身與全民健康更好的融合，必須充分利用數(shù)字媒體、網(wǎng)絡(luò)的力量，加大宣傳體育健身理念，面對(duì)疾病年輕化最有效的手段就是進(jìn)行體育鍛煉，所謂“體育強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)，國(guó)運(yùn)興則體育興”.所以體育從娃娃抓起，上至百歲老人，下至少年兒童都要給予普及體育健身的必要性.我們可以通過(guò)數(shù)字媒體平臺(tái)大力宣傳體育運(yùn)動(dòng)帶給人們的好處.如運(yùn)動(dòng)健身可以緩解生活壓力，使其身心愉悅;運(yùn)動(dòng)健身有助于疏絡(luò)筋骨，延年益壽;運(yùn)動(dòng)健身可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于青少年骨骼成長(zhǎng).

4.2 提高體育設(shè)施器材設(shè)施利用率，眾籌體育活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

對(duì)于體育器材設(shè)施不能滿足群眾運(yùn)動(dòng)需求這一現(xiàn)狀，除了依靠國(guó)家政策支持外，我們還可以依靠自己的力量，利用現(xiàn)有體育器材就能起到鍛煉身體的作用.具體有以下方案：對(duì)于社區(qū)居民，每個(gè)月收取10-20元的體育活動(dòng)經(jīng)費(fèi)，買(mǎi)一個(gè)小音箱和話筒，舉辦小型比賽活動(dòng).如廣場(chǎng)舞比賽、太極比賽、迷你馬拉松等，收取的經(jīng)費(fèi)用來(lái)置辦獎(jiǎng)項(xiàng)，根據(jù)參與人數(shù)來(lái)確定獲獎(jiǎng)人數(shù)，置辦的獎(jiǎng)品可以是瑜伽墊、羽毛球拍、運(yùn)動(dòng)服等體育用品.這個(gè)收費(fèi)金額對(duì)于社區(qū)居民來(lái)說(shuō)可以接受，且提高了社區(qū)居民參與體育鍛煉的積極性.對(duì)于農(nóng)民體育，由于條件相對(duì)落后，資金短缺等問(wèn)題，只能采取因地制宜、就地取材的辦法，充分利用一切可利用資源.如可以在民間小道上組織晨跑、跳皮筋、跳廣場(chǎng)舞或者孩子帶動(dòng)家長(zhǎng)跳中學(xué)生廣播體操等等.

4.3 提高教師教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)社區(qū)教練指導(dǎo)員

青少年承載著中國(guó)未來(lái)的希望，學(xué)校是塑造人才的堡壘，體育教師的體育課是校園健身手段的重要組成部分.所以體育課的好壞直接影響學(xué)生體育鍛煉的效果.每年體育招聘體育教師雖經(jīng)過(guò)嚴(yán)格篩選（筆試加面試），但教學(xué)經(jīng)驗(yàn)除了教齡這個(gè)硬性原因，還需要經(jīng)常溝通交流，切磋技術(shù)，所以學(xué)校應(yīng)當(dāng)每一學(xué)期組織教師出去學(xué)習(xí)進(jìn)修一次，學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的教學(xué)思想，引進(jìn)新的教學(xué)方法.每學(xué)期都要舉辦教師技能大賽，表現(xiàn)優(yōu)秀者應(yīng)給予一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì).社區(qū)指導(dǎo)員是組織社區(qū)居民體育活動(dòng)的核心力量，他們的正確指導(dǎo)和管理可以充分調(diào)動(dòng)居民參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情，使他們參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái)，所以大學(xué)應(yīng)根據(jù)社會(huì)需求培養(yǎng)精心社會(huì)指導(dǎo)員，并鼓勵(lì)同學(xué)們考社會(huì)指導(dǎo)員證.

4.4 加強(qiáng)法制建設(shè)，落實(shí)國(guó)家政策

我國(guó)正處于社會(huì)主義轉(zhuǎn)型期，對(duì)于占世界總?cè)丝诩s1/5的中國(guó)，依法治國(guó)是構(gòu)建和諧社會(huì)的必然選擇.我國(guó)一直堅(jiān)持有法可依、有法必依、執(zhí)法必嚴(yán)、違法必究的治國(guó)理念.國(guó)家出臺(tái)對(duì)體育設(shè)施扶持力度大，但執(zhí)行力差，由現(xiàn)狀調(diào)查發(fā)現(xiàn)這項(xiàng)政策落實(shí)并不容易，體育設(shè)施損壞卻常年無(wú)人修理與監(jiān)管.根據(jù)此種情況相關(guān)部門(mén)應(yīng)制定出一套完整體系，責(zé)任到人.其內(nèi)容詳盡到到每星期甚至每天社區(qū)及城鎮(zhèn)農(nóng)村對(duì)公共體育器材使用情況，做到有人巡查，器材損壞，及時(shí)維修，或停止使用，避免安全隱患，每天巡查人員姓名記錄在案.

4.5 科普預(yù)防知識(shí)，保持良好生活習(xí)慣

俗話說(shuō)：身體是革命的本錢(qián)，所以科普疾病防患知識(shí)以及定期做身體健康檢查是十分必要的，健康不僅僅是指身體健康還有心理健康.首先，現(xiàn)在對(duì)于孩童自閉癥、學(xué)生抑郁癥等心理疾病屢見(jiàn)不鮮，輕則不與外界溝通，重則有自殺傾向.所以家長(zhǎng)及教師一定要關(guān)注孩子的心理問(wèn)題，一旦發(fā)現(xiàn)，及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo).其次，保持良好的生活習(xí)慣.對(duì)于青年人工作再忙，事情再急，一日三餐必不可少，保持良好的作息習(xí)慣，每天盡量滿足睡眠八小時(shí)，不熬夜，不懶睡;最后關(guān)于遺傳性疾病，如果不觸碰誘發(fā)因素，它會(huì)一直攜帶而不發(fā)作.因此，保持良好的生活習(xí)慣是另一保持身體健康的重要途徑.定期檢查身體，做好防范措施至關(guān)重要.

5 小結(jié)

從我國(guó)的全民健身的體育設(shè)施建設(shè)格局上看，盡管?chē)?guó)家政策規(guī)定建設(shè)體育場(chǎng)所，提供公共體育設(shè)施且對(duì)人們免費(fèi)開(kāi)放但仍不能滿足人民的生活運(yùn)動(dòng)需求，在一些體育健身設(shè)施的使用和維護(hù)等方面，仍然存在著一系列的問(wèn)題.所以我們要加強(qiáng)體育設(shè)施管理，提高體育器材利用率，降低資源消耗，更新人們的舊思想、舊觀念，認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的重要性，只有運(yùn)動(dòng)健身和保持良好的生活習(xí)慣才是實(shí)現(xiàn)身體健康的重要途徑，有效地管理體育設(shè)施，落實(shí)政策，責(zé)任到人，合理分配工作使全民健身與全民健康更好的融合.

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