女性荷爾蒙與芳香療法

祝莉莉

【摘 ???要】 ???隨著年齡的增長(zhǎng)，女性很容易出現(xiàn)荷爾蒙失衡的狀態(tài)，而芳香療法能從身心幫助調(diào)節(jié)女性的身體健康，在芳香療法中所用的精油部分含有植物類雌激素，能平衡女性荷爾蒙失衡的狀況，可以幫助女性解決類似問(wèn)題。

【關(guān)鍵詞】 ???女性荷爾蒙;芳香療法;精油

【中圖分類號(hào)】R197.8 ???【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A ???【文章編號(hào)】1004-7484（2019）04-0004-02

隨年齡增長(zhǎng)，女性各種問(wèn)題爭(zhēng)相出現(xiàn)：臉上突然開(kāi)始長(zhǎng)出了痤瘡;月經(jīng)周期不規(guī)律;生活作息、飲食習(xí)慣不變，但體重突然增長(zhǎng);梳頭時(shí)大量的頭發(fā)脫落;難以控制的情緒等等。這些女性所遇到的問(wèn)題雖然各不相同，但癥結(jié)只有一個(gè)——荷爾蒙失衡。芳香療法所用的植物精油，部分含有類雌激素，能幫助調(diào)節(jié)失衡的荷爾蒙，平衡身體、心靈，達(dá)到最佳的狀態(tài)。本課題首先帶大家一起了解荷爾蒙的重要性及走進(jìn)認(rèn)識(shí)芳香世界，清楚芳香療法與女性荷爾蒙的關(guān)系，從而正確使用精油去調(diào)節(jié)荷爾蒙失衡所引起的皮膚、身體、情緒問(wèn)題。

1 ???女性荷爾蒙的重要性

荷爾蒙是身體組織中的內(nèi)分泌腺釋放到血液中的化學(xué)物質(zhì)，其功能是對(duì)整個(gè)身體的運(yùn)行過(guò)程進(jìn)行協(xié)調(diào)。在醫(yī)學(xué)意義上，荷爾蒙是一種化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)由身體的某一部位釋放出來(lái)，然后隨血液流動(dòng)，從而對(duì)身體的其他部位產(chǎn)生影響。

荷爾蒙能調(diào)節(jié)身體的一些重要功能，如新陳代謝，睡眠，精力，情緒，壓力反映，骨骼構(gòu)造，當(dāng)然，也包括月經(jīng)周期與生育。一個(gè)女性，從青春期，月經(jīng)期，受孕，懷孕，生育，哺乳及絕經(jīng)期，都會(huì)受到荷爾蒙影響的現(xiàn)象。另外，女性身體和情緒上的微妙變化也是荷爾蒙作用的結(jié)果。如女性荷爾蒙雌激素，它可以擴(kuò)展血管，增加血液流量，使更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入細(xì)胞，同時(shí)清除細(xì)胞中的毒素。在身體外觀上，雌激素使女性的身體呈現(xiàn)女性特征。在身體內(nèi)部，雌激素使子宮變大，達(dá)到生育的需要。另外一種女性荷爾蒙是黃體酮，黃體酮的作用是使女性受孕，預(yù)防泌尿系統(tǒng)癌癥，以及改善睡眠。

2 ???芳香療法的認(rèn)識(shí)

芳香“Aroma”，意味芬芳、香味，是一種滲透入空氣中看不見(jiàn)但聞得到的物質(zhì)。療法“Therapy”，為對(duì)疾病的治療。芳香療法“Aromatherapy”是一種輔助性療法，是與正統(tǒng)醫(yī)療相似，但并非取代正統(tǒng)醫(yī)療的整全療法。它把人看做一個(gè)整體，從整體的角度去分析看待不同的問(wèn)題。

換言之，芳香療法，也是指利用萃取自植物的香氣來(lái)達(dá)到恢復(fù)身體健康的目的，這個(gè)香氣是來(lái)自植物的花朵、葉片、果皮、樹(shù)脂、木心等部分，經(jīng)過(guò)蒸餾法、冷壓法、二氧化碳萃取法提煉出植物精油。所以植物精油，也是植物的靈魂，植物的精華，部分植物精油中還含有類雌激素。在自然界中，植物精油不僅可以改善體質(zhì)、調(diào)節(jié)生理功能，更美妙之處在于從內(nèi)在的心理、情緒、心靈的改善作用。芳香療法是與正統(tǒng)醫(yī)療相似，但并非取代正統(tǒng)醫(yī)療的護(hù)理方法。

3 ???芳香療法與女性荷爾蒙的關(guān)系

芳香療法所用的芳香精油可以從內(nèi)到外的去調(diào)節(jié)、平衡，使人達(dá)到健康狀態(tài)。因?yàn)槊恳环N植物都有它特殊的化學(xué)成分、香氣而具有獨(dú)特的愈療能力，例如：天竺葵能調(diào)節(jié)身體的荷爾蒙系統(tǒng);永久花能化解淤堵;茉莉可以讓人增加自信心;歐洲赤松能激勵(lì)腎上腺。部分精油因?yàn)榛瘜W(xué)成分的關(guān)系，含有類雌激素，所以能調(diào)節(jié)女性荷爾蒙。

但有些女性擔(dān)心，如果用了含類雌激素的植物精油，會(huì)造成機(jī)體本身內(nèi)分泌失調(diào)，或因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)度而加重器官的負(fù)擔(dān)，甚至讓器官內(nèi)原本生成的纖維瘤長(zhǎng)大，而芳香療法的神奇美妙之處正在于，植物精油不會(huì)漫無(wú)限制的刺激激素的分泌，它不像西藥一樣做單項(xiàng)的改善，如西藥的降低血壓藥，它一進(jìn)入身體只負(fù)責(zé)降低血壓，不論此時(shí)血壓是否正常。芳香療法所用的植物精油最主要的功能在于平衡和調(diào)節(jié)，并且一個(gè)植物精油也是具有復(fù)方的化學(xué)成分構(gòu)成，這個(gè)特質(zhì)不僅僅在于內(nèi)分泌方面，所有植物精油，不論是器質(zhì)的、情緒的、心靈的，都具備這個(gè)平衡的特質(zhì)。也正因?yàn)檫@個(gè)特質(zhì)，造就了植物精油的傳奇。

4 ???對(duì)女性荷爾蒙有幫助的精油

在芳香療法所用的精油中，能幫助女性的精油很多，以下介紹三種平衡荷爾蒙很好的精油，并且可以作為配方使用。

（1）天竺葵。天竺葵原始品種產(chǎn)自南非，是一種常年生長(zhǎng)的多葉灌木，整株植物都充滿香味，在全世界有大約700個(gè)品種，但萃取成為精油最著名的有波旁天竺葵和香葉天竺葵。它的香味很迷人，每次聞到讓人想到百花齊放的春天。它是一款完美的平衡油，因?yàn)樗写蟊壤膯屋拼嫉某煞?，所以它具有非常好的調(diào)節(jié)女性荷爾蒙的功能，并且針對(duì)女性生殖系統(tǒng)的問(wèn)題和更年期的問(wèn)題有很好的療效。注意事項(xiàng)：懷孕期禁用。

（2）絲柏。絲柏原生長(zhǎng)于地中海地區(qū)，是從遠(yuǎn)古時(shí)期便開(kāi)始生長(zhǎng)的常綠植物，所以它常被象征為復(fù)活、再生。聞到它的感覺(jué)會(huì)很踏實(shí)，有種強(qiáng)烈的木和樹(shù)脂的味道。它含有大量的單萜烯，所以它有激勵(lì)情緒的作用，并且，絲柏里的雙醇有類似荷爾蒙的作用，是植物類雌激素，所以它也可以有效的解決荷爾蒙失衡的問(wèn)題。注意事項(xiàng)：孕婦、高血壓患者、乳房結(jié)節(jié)患者避免使用。

（3）玫瑰。從古自今，玫瑰一直受到大家的熱愛(ài)，不僅是美麗，而還具有很好的醫(yī)療價(jià)值。玫瑰是單萜醇類的代表精油，所以具有對(duì)調(diào)節(jié)荷爾蒙有很好的作用，可以治療所有婦科疾病，具有清潔、凈化、滋補(bǔ)、調(diào)理經(jīng)期的作用。對(duì)經(jīng)前緊張、產(chǎn)后憂郁，都能很好的改善，同時(shí)也是有名的催情劑，可增加女性特質(zhì)。

（4）月見(jiàn)草油。月見(jiàn)草是一種晚上開(kāi)花，早上凋謝的植物，所以為成為月見(jiàn)草。是一款有效調(diào)節(jié)女性荷爾蒙的基礎(chǔ)油。

5 ???荷爾蒙失衡的芳香療法護(hù)理

荷爾蒙失衡所致的問(wèn)題從皮膚、身體、心靈都有很大影響，但不論是皮膚、身體、心靈，都是由荷爾蒙失衡所引起，所以從整全的角度，配方會(huì)先從因的角度考慮。

（1）香薰。天竺葵+絲柏+玫瑰 可以用比例1：1：1來(lái)做擴(kuò)香石的香薰，恒溫的擴(kuò)香石更能完美的展現(xiàn)精油香味的美麗。

（2）按摩。天竺葵4D+絲柏5D+玫瑰3D+月見(jiàn)草油30ml，比例2%，每晚睡前取10D按摩腹部至吸收。

（3）精油吊墜。將玫瑰3D滴至精油吊墜每日佩戴。

綜上所述，將荷爾蒙分泌失衡所產(chǎn)生的問(wèn)題與芳香療法相結(jié)合，既能夠幫助平衡荷爾蒙，又能有效改善皮膚、身體、心靈的問(wèn)題。

參考文獻(xiàn)

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[2] 金韻蓉：幸福女人的芳香生活[M].中信出版社，2007，5.

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