探析拓展訓(xùn)練在高?；@球教學(xué)運(yùn)用的意義和方法

徐華

摘要：拓展訓(xùn)練是戶外鍛煉的一種，開展戶外運(yùn)動能夠較好的提高人體的身心素質(zhì)水平。而籃球運(yùn)動是一項(xiàng)需要高體能的運(yùn)動，將拓展訓(xùn)練引入到籃球訓(xùn)練之中，更好的提高運(yùn)動員的體能儲備，提高籃球運(yùn)動員的綜合水平是否有針對性的作用需要進(jìn)行深入的研究。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;高校籃球;教學(xué);有效性

籃球教學(xué)是高校公共體育教學(xué)的主要內(nèi)容之一，要求不僅要提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動技術(shù)、技能，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生解決問題、分析問題的能力，使學(xué)生通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作，體會到運(yùn)動的樂趣?；@球運(yùn)動是一個(gè)集體項(xiàng)目，更注重團(tuán)隊(duì)合作，這和拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)目的也是不謀而合的。因此，將拓展訓(xùn)練引入到籃球教學(xué)是比較符合項(xiàng)目特點(diǎn)的，拓展訓(xùn)練的引入可以豐富籃球的教學(xué)方法，提高籃球的教學(xué)效率，對籃球運(yùn)動的發(fā)展有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、拓展訓(xùn)練引入高?；@球教學(xué)的意義

（一）幫助學(xué)生樹立團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神

籃球運(yùn)動是世界競技體育中的重要組成部分，是一項(xiàng)對集體合作要求較高的一項(xiàng)運(yùn)動，因此是否具有良好的團(tuán)隊(duì)精神是成為籃球比賽勝利的關(guān)鍵所在。與以往的籃球訓(xùn)練相比，拓展訓(xùn)練的運(yùn)用更能夠貼合實(shí)際，并具有更高的訓(xùn)練價(jià)值，并且可以在既定時(shí)間內(nèi)更好地完成訓(xùn)練目標(biāo)。而在高校籃球教學(xué)中運(yùn)用拓展訓(xùn)練的思維方式，可以使原本枯燥單一的教學(xué)方式更加人性化，并且在對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)的過程中，更加側(cè)重學(xué)生團(tuán)體意識以及合作意識的培養(yǎng)，這樣有效增加了學(xué)生之間的溝通與學(xué)習(xí)，提升了學(xué)生自身的團(tuán)隊(duì)意識以及對他人的信任感。另外這種訓(xùn)練方式是在每一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)進(jìn)行的拓展，因此會有較強(qiáng)的變動性，學(xué)生并不會產(chǎn)生厭煩的學(xué)習(xí)心態(tài)，從而推動了訓(xùn)練目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

（二）幫助制定符合教學(xué)的訓(xùn)練方案

在高?；@球教學(xué)中運(yùn)用拓展訓(xùn)練思維，可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況與需求來確定相應(yīng)的訓(xùn)練形式，從而有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，幫助學(xué)生對自身潛力的開發(fā)。從基礎(chǔ)較的學(xué)生方面來講，通過相應(yīng)的拓展訓(xùn)練可以使自身掌握不足的技能得到進(jìn)一步的鍛煉，并且在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)更能體會到運(yùn)動的內(nèi)涵所在，從而改變自身對體育運(yùn)動的看法。此外，因?yàn)槊课粚W(xué)生的個(gè)體差異，因此每位學(xué)生的籃球風(fēng)格以及相應(yīng)技巧也都不盡相同，在教學(xué)中運(yùn)用拓展訓(xùn)練可以為學(xué)生的未來發(fā)展提供一定的導(dǎo)向作用，并朝著不同的目標(biāo)而努力，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。同時(shí)還能使一些籃球基礎(chǔ)技能訓(xùn)練內(nèi)容得到延伸，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來制定適合其自身的訓(xùn)練方式，增強(qiáng)學(xué)生的籃球基礎(chǔ)能力。

（三）訓(xùn)練內(nèi)容更加多樣化

在傳統(tǒng)的籃球教學(xué)中，一般訓(xùn)練內(nèi)容過于單一，那么學(xué)生接觸到的訓(xùn)練方式就會有所限制，從而制約了學(xué)生的學(xué)習(xí)能力以及技巧掌握能力。并且在傳統(tǒng)籃球教學(xué)過程中，教師更側(cè)重學(xué)生的體能與技能方面的訓(xùn)練，這種訓(xùn)練方式過于看重學(xué)生籃球訓(xùn)練成績，而忽略了學(xué)生的真正內(nèi)心訴求，因此學(xué)生很容易產(chǎn)生厭煩的學(xué)習(xí)心態(tài)，進(jìn)而阻礙了學(xué)生學(xué)習(xí)水平的提高。隨著新課改理念的不斷深入，給傳統(tǒng)的高校籃球教學(xué)理念也帶來了一定的沖擊，教學(xué)目標(biāo)也更注重學(xué)生的適應(yīng)能力、綜合素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)意識以及協(xié)作能力的培養(yǎng)。在高?；@球課堂教學(xué)中運(yùn)用拓展訓(xùn)練思維方式，是新課改理念的有效落實(shí)，因此應(yīng)該被推崇和廣泛使用。拓展訓(xùn)練思維的運(yùn)用可以解決以往傳統(tǒng)籃球教學(xué)模式中固有的問題，并為現(xiàn)代化籃球教學(xué)事業(yè)的發(fā)展有著導(dǎo)向作用。

二、拓展訓(xùn)練引入高校籃球教學(xué)具體方法

（一）建立完善的訓(xùn)練體系

首先，要對籃球培養(yǎng)目標(biāo)進(jìn)行分析，并以此為基礎(chǔ)，選擇適合在課堂進(jìn)行的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目;其次，要以教學(xué)進(jìn)度與教學(xué)需要將拓展訓(xùn)練項(xiàng)目貫穿在籃球教學(xué)過程中;最后，根據(jù)學(xué)校訓(xùn)練場地的大小來對制定好的拓展訓(xùn)練進(jìn)行調(diào)整與完善，并制定相應(yīng)的拓展訓(xùn)練實(shí)施方案，從而使拓展訓(xùn)練實(shí)踐體系趨于完善。這種可續(xù)性的教學(xué)模式可以有效培養(yǎng)學(xué)生的籃球技能，對提高學(xué)生的籃球水平有著重要作用。

（二）將二者訓(xùn)練的特點(diǎn)進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合

在高校籃球教學(xué)中運(yùn)用拓展訓(xùn)練法，要分清兩者之間的主次關(guān)系。拓展訓(xùn)練法只是為籃球教學(xué)所服務(wù)的，是教學(xué)方式的一種輔助手段。因此，教師要以籃球教學(xué)為主，明確教學(xué)目標(biāo)，制定科學(xué)合理的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。例如在籃球課堂教學(xué)中進(jìn)行“碰板接龍”“勇闖雷陣”等注重團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，在這種學(xué)習(xí)氛圍中，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力能夠被有效的帶動，活躍了課堂氛圍，同時(shí)學(xué)生在此過程中，不僅能夠使自身能力得到有效發(fā)揮，而且還能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識，提高了學(xué)生的心理素質(zhì)，使學(xué)生充分認(rèn)識到合作的重要性，這是傳統(tǒng)的籃球教學(xué)不能比擬的。

（三）教師進(jìn)行必要的引導(dǎo)

在籃球教學(xué)拓展訓(xùn)練活動開展過程中，教師要意識到自身的重要性，并充分發(fā)揮自身的引導(dǎo)作用，來為學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的設(shè)計(jì)。由此看來，此種訓(xùn)練方式對教師的專業(yè)能力以及思維能力有著較高的要求，因此教師要利用目前先進(jìn)的網(wǎng)絡(luò)知識來對自身知識以及技能不斷進(jìn)行豐富與完善，從而更好的為學(xué)生所服務(wù)。

三、結(jié)論

總之，高?；@球教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練，能夠更好的發(fā)揮拓展訓(xùn)練中體能訓(xùn)練以及團(tuán)隊(duì)合作的精神，同時(shí)豐富高校籃球教學(xué)內(nèi)容，改進(jìn)高?；@球教學(xué)方法，提高高?；@球教學(xué)水平，促進(jìn)學(xué)生籃球知識、技能的學(xué)習(xí)和提高。

參考文獻(xiàn)：

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